胡萝卜羹 　　食材：胡萝卜1/10个，黄油若干，肉汤1大匙。 　　做法：将胡萝卜炖烂并捣碎，将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮，胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。 　　营养说明：胡萝卜含有大量胡萝卜素，能够在人体内转化成维生素A。不但能防治夜盲症，还能预防感冒，提高宝宝抵抗力。 　　番茄蛋黄粥 　　食材：番茄半个，鸡蛋1个，大米50克。 　　做法：番茄去皮，压泥，蛋黄与蛋清分离，调好待用。大米煮粥，待熟时加入番茄共煮片刻，利于茄红素释放。然后把调好的蛋黄缓缓倒进粥锅，并用筷子迅速搅拌再煮一会即成。 　　营养说明：蛋黄中含有丰富的维生素A和维生素D。 　　鸡肝糊 　　食材：鸡肝15克，鸡汤15毫升。 　　做法：鸡肝水煮，去血后换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，放入碗内研碎。鸡汤放入锅内，加入研碎的鸡肝煮成糊状，加少许酱油与糖搅匀喂食。 　　营养说明：鸡肝含有丰富

　　薯类：薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。 　　酸牛奶：酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进宝宝食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。 　　小米：小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。 　　胡萝卜：宝贝生长发育比大人们需要更多的胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏胡萝卜素的宝贝容易经常患呼吸道感染。胡萝卜中含有大量的维生素A原。如果经常在饮食上给安排一

　　近期，很多家长给孩子挑选零食的时候开始注意健康和营养，开始选择配料表内容少的，尽量没有色素和香精的，于是很多、家长开始把目光移到了海苔的上面，不过同时疑惑也就来了，海苔里面没有味精、鸡精、香精为什么鲜味那么大呢? 　　首先，从配料表中看除了调味品以为通常还会添加蘑菇汁或者是蘑菇提取物，这种物质是从蘑菇的食材中提取的，而蘑菇我们在食用的时候也会品尝出其浓郁的鲜味，这种鲜味来自于蘑菇中的游离的核苷酸即鸟苷酸、肌苷酸等天然物质; 　　其次，海苔的原料是紫菜，是用一种烤的方式让紫菜干脆可口，而紫菜本身在调汤的时候也会为汤汁带来鲜香的味道，而这种鲜味除了来自于游离核苷酸外，还来自于其中的蛋白质，很多食物中都因为含有鲜味浓郁的蛋白质的分解物之一谷氨酸所以在烹调时不用添加味精，例如：炒鸡蛋。所以这种提鲜的物质也是天然无害的。 　　通过两种质的存在我们就不难看出海苔的鲜味其实是来自于食物本身的，

　　面对时时都有可能发生的4种小儿秋冬疾病，爸妈惟有了解它们的症状，方能做到“知己知彼”，以正确策略“对付”它们，不让宝宝收到“侵害”。 　　每年的秋冬季节，总是疾病高发的时节，小宝宝的体质较弱，容易被疾病侵袭，呼吸道、肠胃道是最容易发生问题的地方了。宝宝易患的呼吸疾病由轻到重可分为：感冒——气管炎——肺炎——哮喘。这些疾病的症状不一，就请爸妈看过来吧。 　　呼吸道疾病1 感冒 　　感冒是鼻、咽部黏膜急性炎症，流感又是感冒的一种特殊类型，由流感病毒引起。感冒病毒主要借空气飞沫传播。 　　病毒引起的感冒起病突然，大多发热3天，热退出现咳嗽，咳嗽持续1周-10天后感冒才告结束，属于病程较短的原发性感冒。如果宝宝在这之后又出现发热，这就可能是细菌

　　1、杏仁炖雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨一个去皮切片，同入碗中，加冰糖20克，放水适量，然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用，每天早晚各一次，连服3~5天。 　　2、川贝炖雪梨：取雪梨一个洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两半拼拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3~5日即可。 　　3、雪梨白藕汁：雪梨洗净，去皮、核，白藕去节，等量切碎绞榨取汁，代茶饮用，次数不限。 　　4、白密萝卜汁：白萝卜适量，洗净去皮，切碎，以清洁布包好绞榨取汁，每取50毫升，加白蜂蜜20毫升，调均后服，1日3次。 　　5、贝母冰糖汁：川贝母15克研末，冰糖20克，同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮30分钟即可，早晚各服一次。 　　6、银耳炖冰糖：取银耳5克漂洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克炖熟后，每晚睡前服用。 　

　　访武警河南总队医院神经科专家罗丕舵主任 　　小儿脑瘫是导致儿童残疾的主要疾患，目前我国有600万脑瘫患儿，新生儿脑瘫的比率从0.18%上升到0.59%，也就是说，每1000名婴儿就有5个脑瘫儿童。脑瘫儿常常有紧握拳、头后仰、肢体紧张发硬、用脚尖走路、剪刀步等异常姿势。如果由于家长不重视或医生不认识该病，不能及早发现和治疗，会造成孩子终生肢体残疾，白白耽误孩子的一生。 　　1)不相信自己孩子有病 　　9个月大的明明是父母瞒着爷爷奶奶偷偷抱来看病的，据妈妈说明明四五个月时头还竖不起来，如今扶他站立时他喜欢用脚尖着地。而孩子的奶奶却说：“我们明明眼睛忽闪忽闪的，逗他会笑，能有什么病?”可现实是残酷的，经检查他四肢肌张力高，有异常姿势，确诊为脑瘫。 　　专家点评：许多家长因缺乏育儿知识，不愿意相信自己的孩子是有病的，等来就诊时往往已错过最佳康复期。作为父母应当了

　　1.不要给患儿随意滥用成人药。 　　儿童的肝、肾、神经等器官、组织发育不完善，很容易受到损害或发生中毒反应。婴幼儿更应慎之又慎。如阿司匹林类解热镇痛药适于成人应用，若给患儿应用则不易掌握用量，一旦过量，会因出汗过多而造成虚脱。又如氨茶碱治疗量与中毒量十分接近，成人用药尚需注意，小儿神经系统发育不完善，用后很易中毒。 　　2.不要滥用小药。 　　有些家长把一些小儿常用药称为“小药”，可以有病治病，无病防病，有益于小儿的身体健康，这种做法实不可取。如抗菌药物不按时按量的滥用，会导致耐药性，一旦真正需要抗生素时，药物就起不到杀菌消炎作用了。又如一些消食化积的中成药里多含有大黄、黑白丑等泻药，盲目使用会影响小儿营养吸收。还有些中成药里含有朱砂，长期服用会引起积蓄中毒。孩子无论吃什么药都应在医生指导下使用。 　　3.不要给孩子滥用补药。 　　不少家长在盼望自己的

发病原因： 生活中接触过敏源：过敏性鼻炎季节性发作的诱因还在于环境中的过敏原的刺激，花粉、室内尘土、真菌、动物皮屑羽毛、屋尘螨等都是过敏性鼻炎的过敏原;以及牛奶、鱼、虾、牛、羊肉等食物后，容易诱发过敏性鼻炎。 患有哮喘病：有哮喘或过敏性鼻炎家族史的小儿，发生过敏性鼻炎的风险较普通人群高出2-6倍，发生哮喘的风险高出3-4倍。多数患儿先是出现鼻炎，而后发生哮喘;少部分患儿先是有哮喘，然后出现鼻炎;或是二者同时发生。可见过敏性鼻炎和哮喘的发病具有明显的相关性。 家族遗传：有过敏性家族遗传病史的宝宝比正常宝宝的病发率要高出很多，很容易引发过敏性鼻炎。这种遗传并不是遗传的过敏性鼻炎，而是遗传的过敏性体质。 过敏性鼻炎症状： 主要症状为连续打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清水样鼻涕，可伴有头痛，如不及时控制，可诱发鼻窦炎、腺样体炎、中耳炎、

　　“一场秋雨一场寒”，一场秋雨过后，这两天广州的气温下降明显。再加上寒暑交际的金秋，冷暖多变，宝宝易患感冒、腹泻、上呼吸道感染等疾病。儿科专家提醒，“秋老虎”特别喜欢“欺负”6个月至3岁的宝宝，家长们应该注意宝宝的保暖和饮食卫生。为此，妈妈们可要用心学点防病高招，让宝宝滋滋润润地度过整个秋天! 　　感冒 　　秋季昼夜温差较大，婴幼儿体质较弱。“秋老虎”常凭借对宝宝施展乍寒乍暖的刺激，让宝宝出现打喷嚏、鼻塞、流涕、声重、头痛恶风等感冒的症状，若不及时治疗，还可能出现发热、咽喉肿痛等症状。 　　应对措施 　　妈妈们要让宝宝多休息、多饮温水，并注意做好保暖工作。在感冒初起阶段，宝宝常常会流清鼻涕，宜煮姜葱汤来帮宝宝祛寒发汗，即以一块生姜切片、三段葱白根连须加水同煮，加适量红糖，趁热给宝宝饮用

　　现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。 　　人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。 　　此外，现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向上、跳绳、游泳等，可以对骨骼生长起到刺激作用。 　　除了生活上的因素，有些家长不了解孩子生长发育的规律，不注意观察，也可能错过孩子生长发育的黄金期。 　　一般人都知道青春期是身高快速增长期，但大多数人都是按照时间来大致推算孩子的青春期，女孩十一二岁，男孩十三四岁。其实，青春期的开始在每个孩子都是不一样的，以第二性征的出现来判断更为科学，女孩乳

　　骨龄与实际年龄不一定相同 　　骨龄是指骨骼的年龄，简称骨龄。而骨龄和实际年龄并不一定相同，人的身高增长更多与骨龄相关，而不是取决于实际年龄。通常来说，女孩骨龄超过15岁，男孩骨龄超过17岁，骨骺大多已闭合，几乎没有再长高的机会。孩子的最终身高是由骨龄决定，并不是由年龄决定。曾有一个男孩，13岁长“喉结”，一两年内都没长个子，身高不足1.60米。妈妈带着儿子求诊，一测骨龄却超过了15～18岁，已经基本发育成熟，无法再长高，妈妈伤心地哭了起来。这类病例实在多得数不胜数。 　　        导致孩子最终矮小的误区 　　家长的“无知”，是否会导致孩子最终“矮小”?专家表示，最大的误区就是人们习惯的以为人有“早长”、“晚

        男孩调皮一般有下面几个原因： 　    第一个原因是他们为自己身体比女孩子多个小鸡鸡而感到骄傲。这一年龄段的男孩对自己的性器官有强烈的兴趣。小鸡鸡让他们感到疑惑，但同时又引以为傲，并时时表现出一些男子汉行为，试图控制甚至欺负其他小朋友。 　　第二个原因是角色期望和培养差异。由于家庭和社会对男孩与女孩的角色期望和培养大不相同，男孩多被要求勇敢、自立、自强，如引导不当，就会表现为男孩的攻击和顽皮行为。 　　第三个原因是弗洛伊德精神分析理论所说的恋母情结和恋父情结。在孩子成长过程中，尤其是3至6岁之间，男孩对母亲产生强烈感情，并由此产生了罪恶感和焦虑。加之这一阶段的抚育责任更多地由母亲承担，男孩与母亲之间的感情更难以理清，因此，他们常会通过攻击、喊叫、活动与游戏等激烈的方式来

1. 注意时机 学走路是一种很自然的过程。随着宝宝肢体运动能力的日益增强，在经历翻身、坐、爬、站之后，走路就被提到日程上来。 每个宝宝开始学走路的时间都不相同，甚至可能出现较大的差距。因此，学走路并没有所谓最适当的时机，必须视自身的发展状况而定。这也是一个渐进的过程，一般来说，宝宝在11～14个月时开始学走路。如果在11个月以前就有学走路的意愿，也不会有太大影响。只要宝宝在1岁6个月之前能独立走路，就没有什么可担心的。 值得注意的是，如果宝宝还没有到达学走路的年龄，而且本身也缺乏走路的意愿，那就不能强迫宝宝去学走路，否则很可能对肢体发育产生不良影响。 2. 注意姿势 在学走路的时候，由于下肢尚未发育完全，所以容易出现不正确的走路姿势，但大多数都属于正常现象。随着宝宝逐渐成长，大多会慢慢自行调整，恢复正常的走路姿势。

　　艾妮的小儿子右右22个月，聪明可爱。但艾妮总是无可奈何地抱怨道：“每当我要带他出门作客或是赴什么约会的话，要想走出门那简直是比什么都困难的一件事!我得不停地催他赶快把玩具都收起来，赶快上个厕所，赶快穿上大衣……我越让他快点儿做，他反而越反抗，满屋跑，甚至耍赖躺在地上胡闹!结果可想而知，不仅我们最终迟到了，而且我还不得不分心对付他的恶劣情绪和歇斯底里!” 　　很多像艾妮这样的家长都有过类似的“痛苦”经历。他们最终会明白，要想让天生就慢慢腾腾、磨磨蹭蹭的小宝贝跟上大人的节奏或日程安排，不管如何软硬兼施，那通常都会是以家长的失败告终的一场战争!像右右这样不到两岁的小孩子是没有“迟到”或“错过”的意识的，他并不了解如果晚了半小时的话，也许就会因遭遇堵车而导致上班或约会迟

　    宝宝怕打针的四个原因：     　一、首先是因为打针疼，是一种自然的条件反射。但相同程度的疼痛，如果是在小孩子玩耍过程中不小心跌倒造成的，小孩子不会有如此剧烈的反应; 　　二、家长，特别是妈妈的态度影响孩子，加深了小孩子对疼痛的感知。现代家庭多为独生子女，年轻父母缺少育儿经验，对生病的孩子紧张异常，这种焦灼情绪会传递给宝宝，使宝宝更加紧张; 　　三、小孩子在打针的时候，注意力比成人要集中在打针所造成的痛感上。鲍教授用一个实验来说明了注意力的集中将增加痛感，即在打针的时候，心里默念1到9九个数字，位置颠倒读要比顺序读时痛感减少50%。可小孩子缺乏这种分散注意力的能力; 　　四、医院陌生的环境、场合，增加了小孩子的心理负担，从而影响了小孩子的情绪，也加重了他们对打针的恐惧。 　　下面几种方法也许能帮孩子克服这种恐惧

　　培养宝宝健康的吃饭习惯很重要。宝宝饮食是生活中的第一件大事。怎样可以吃出健康聪明的宝宝呢?下面推荐宝宝十个饮食好习惯，培养你和宝宝吃饭的习惯，打造健康又聪明宝宝。 　　饮食好习惯一：让宝宝欢乐的进食 　　良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。 　　饮食好习惯二：宝宝食品质量佳 　　烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。 　　饮食好习惯三：让宝宝参与食物制作 　　让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。 　　饮食好习惯四：

　　由于书包过重，减轻背部压力，保护脊柱就显得十分重要了。根据人体工程学原理，书包首先要能紧贴背部，符合人体的正常生理弯曲，这样才能分散、舒缓背部承受的压力，紧贴背部的一个重要特征就是，背长与书包尺码相称，比如Dr.Kong护脊书包中，背长在30-32cm的小朋友只适合背小码的书包。 　　如果书包不能紧贴背部，走起路来，就会左右两边摆动，这会让小朋友更加难掌握身体平衡。所以，书包还少不了有抗摆动胸带，这样就会大大控制住书包摆动的幅度，从而减低腰脊和肌肉受伤的机会。 　　其次，书包本身要轻身。一般来说，纯书包的重量应该控制在0.9-1.15公斤，而且装上书之后的重量不应超过学生自身体重的15%。另外，书包的面料具有防污、防水就能更让家长省心了。 　　为了省力，市面上还出现了一种拖拉式的书包。 　　使用拉杆式书包的确省力，但要注意的是，孩子的身高和臂长应和拖杆的长度要契合，这样拖拉的动

刚出生不久的婴儿全身软绵绵的，看上去是那么的软弱，头抬不起来，颈部、腰部都支撑无力，这主要是因为他的颈部和背部肌肉发育还不完善。因此，抱小婴儿时要记住一个原则，认真学好几个姿势。 婴儿生长发育的特点： 是头大、头重、骨骼的胶质多、肌肉不发达、力量比较弱。因此，1个月的婴儿只能稍稍抬头片刻，3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善，1--3个月的婴儿不能较长时间支撑头的重量。因此，抱1--3个月的婴儿的姿势是很有讲究的，关键是要托住婴儿的头部。 1--2个月的婴儿:主要是平抱，也可采用角度较小的斜抱。平抱时让婴儿平躺在成人的怀里，斜抱时让婴儿斜躺在成人的怀里。无论是平抱或是斜抱，成人的一只前臂均要托住婴儿的头部，另一只手臂则托住婴儿的臀部和腰部。对于易吐奶的小儿则应采取斜抱，这样可防止吐奶或减轻吐奶的程度。 3个月的婴儿:

奶癣，又名“胎敛疮”，多为体质过敏，为风湿所袭，搏于气血而发。常发于婴儿的颜面部。分干、湿二型。起初形如粟粒，散在或密集，疹色红，搔之起白屑，其形如癣疥而不流津水的，为“干敛疮”，偏于风热盛。 清规1　避免让宝宝过量进食 以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。 清规2　寻找可疑的食物过敏原 如果发现明显地诱发宝宝长奶癣的食物，立即停用，即使是妈咪也应避免吃可能引起宝宝过敏的食物。怀疑是某种食物引起宝宝过敏时，应该高潮避免再给宝宝吃，如对蛋清过敏可以暂且只给吃蛋黄，停掉喂蛋清，也可从少量蛋清开始喂，然后根据宝宝的反应一点一点地增加。煮熟的蛋清和蛋黄之间的薄膜是卵类粘蛋白，极易引起过敏，不要给宝宝吃。 清规3　给宝宝添加新食物要从

　　前日带家家去逛超市，看见新鲜的猪心很是喜欢，于是就买了一只猪心回家煲汤，放点莲子和桂圆，小家伙喝得有滋有味，莲子猪心汤的营养价值很高，秋季喝点有滋润的效果，话不多说，接下来就给大家介绍这款莲子猪心汤的做法。 　　1、准备材料： 　　桂圆、莲子、猪心、枸杞，盐。 　　2、做法： 　　先把猪心切成薄片放在清水里，将血水浸泡出来。 　　这时候锅里烧上热水，把浸好的猪心片，放进去煮出血沫。 　　把猪心、莲子、桂圆和枸杞放入砂锅中，加适量的清水，同煮 　　大概煮2-2.5个小时，猪心莲子汤就做好了。 　　小贴士： 　　莲子猪心汤还可以放一些党参啊玉竹片等，味道更好，营养更丰富 ，因为要做给孩子吃，这一类的药材都没有放，味道也十分的好，记得出锅的时候再加盐。 　　本文系亲亲宝贝网（www.qbaobei.com）原创内容，转载请注明出处!