秋冬季节，儿童很容易患上呼吸道系统的疾病。那么如何为孩子抵御疾病呢?因此专家建议孩子在早晨出门的时候最好戴口罩。 　　“我今天(11月4日)看了70个门诊病人，有五分之四的儿童患的都是呼吸道系统疾病。”11月4日下午，温恩懿接受《养生周刊》记者采访时说，每年的 10月至次年春节前这段时间，是病毒的高发时段，加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素，导致儿童呼吸道系统疾病高发。尤其是6-12个月、3-6岁这两个年龄段的儿童，更容易被呼吸道系统疾病所侵袭。 　　那家长在这秋冬两季如何为孩子抵御呼吸道系统疾病呢?温恩懿说，除了适时增加衣服御寒保暖、注意感冒等大家都熟知的预防方法外，还需要做到以下几点。 　　一是在天气变化或雾天时，减少或避免孩子室外活动，尽量改为室内活动。 　　二是家长带6-12个月的孩子外出时，最好抱着，不要让他们睡在婴儿车里，这样可避免受到汽

  　　小儿感冒是有他自己的发病原因的。中医认为，小孩感冒主要是因为内邪和外邪的相互作用。内邪就是肺热，包括肺火，通俗说法就是“上火”。外邪就是风寒之类，通俗说法是“着凉”。一旦外邪和内邪相互发生作用，小儿就很容易上火。肺主皮毛，肺部的火热之邪本可以通过毛窍随着汗液排出去，但是一旦感染了风寒，毛窍就发生闭塞，肺部的热毒得不到散发，所以越积越重，就产生了感冒。在整个感冒的过程中，“上火”是根本，所以，防止儿童感冒，首先要从清楚肺热入手。 　　儿童肺热有哪些症状呢? 　　1、口气。有的宝宝说话有口臭，如果靠近孩子的嘴部，可以轻易闻到。 　　2、眼屎。宝宝早晨起床后，眼睛被分泌物粘连着，眼屎很多。 　　3、嘴唇发红。嘴巴像涂了口红一样，非常红艳。 　　4、咽喉肿痛。宝宝咽喉肿痛，说话吃力，扁桃体红肿。

　　会睡觉的孩子更聪明吗?美国有研究证实，白天小睡对幼儿的学习是十分重要的，那么家长和幼儿园应该如何为幼儿午睡营造良好环境呢? 　　近日，美国《国家科学院院刊》上发表的研究首次证实，白天小睡对于幼儿的学习至关重要。“这项研究强调了儿童早期学习中小睡的重要性，对国内儿童养成健康的睡眠习惯也具有一定的提示作用。”首都医科大学附属北京儿童医院睡眠中心主任医师许志飞表示，幼儿园应创造条件，为幼儿午睡营造良好的环境。 　　午睡或可改善记忆 　　睡眠，尤其是白天小睡对儿童成长发育所起的作用一直是个谜。美国科学家对来自6所幼儿园的40名儿童进行了实验，结果显示，睡午觉儿童的记忆能力比不睡午觉儿童的记忆能力平均增强10%。由此得出结论，日间小睡可改善儿童记忆，提高幼儿学习能力。 　　许志飞表示，白天小睡是否能提高学龄前儿童的学习能力，国内目前还没有相关研究结论。之前睡眠医

1、讲卫生、防腹泻 宝贝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻;普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。 典型小儿秋季“寒”腹泻特点是：起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状，或有呕吐泻如水样便，臭气不明显时，应该给宝贝消化道以休息，可以禁食8-12小时，禁食期间喂适量淡盐水，随后再慢慢恢复饮食。 采用疏风散寒、化湿和中中药内服，并配合推拿脐部贴敷等中医药疗法，往往能较快缓解症状减少体液流失，从而缩短病程，恢复小儿胃肠道正常功能，为防止剧烈腹泻后脱水、酸中毒和电解质紊乱，腹泻特别严重时应该以补液、补充电解质等西医对症

　　经常听到一些家长抱怨：“现在的孩子，生活条件越来越好，可是脾气越来越犟，总是不听话，跟你对着干，这到底是怎么回事?”这其实就是孩子产生了逆反心理。所谓逆反心理，是指在特定条件下，人产生的与外界要求或愿望相反的逆向心理活动。 　　学龄前孩子，由于自我意识的发展，主观能动性的增强，对成人的要求和安排不会一味服从，喜欢“闹独立”。家长如果不了解孩子的这种心理特点，一味训斥、打骂，就会使他们产生两种不良后果：或遇事唯唯诺诺，胆小怯懦;或是执拗任性，胆大妄为。产生逆反心理的原因，大致有以下几个方面： 　　一、期望不切实际 　　现在的家长大多望子成龙、望女成凤心切，他们往往忽视了孩子自身的素质和能力，不考虑他们的兴趣、爱好，强迫孩子接受自己煞费苦心设计好的蓝图，硬要他们去做一时还难以做到的事情，其结果只能是适得其反，甚至一事无成，这种拔苗助长的

　　凉爽的秋天来了，对于宝宝来说，秋天是适宜断奶的黄金季节。如果妈妈想要给宝宝断奶，应该如何做好呢?看看小编的支招吧。 　　1、宝宝什么时候断奶好? 　　早在两个月前，小宝妈妈早就想给13个月的小宝断奶了。可那时候还是夏天，有经验铃铃妈分享经验，建议小宝妈等到天气凉快了再进行断奶。 　　孩子的断奶时间因人而异，一般认为婴儿10个月左右时就可以断奶了。因为随着婴儿长大，需要的营养也会相应增加，母乳的量不会因此增加，其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要，有增加辅食的需要。 　　——为什么秋季断奶最适宜? 　　宝宝在1周岁左右时断奶最合适，给宝宝断奶最好选择在春、秋两季。因为夏天气温比较高，会加重宝宝因断奶引起的食欲不振，天热宝宝的肠胃消化能力较差，稍有不慎，很容易引起消化道疾病;冬天天气太冷，宝宝因为断奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。如果按时间推算，宝宝该

引发宝贝睡不踏实的原因 1、母婴分离焦虑 有时父母会发现，刚送入幼儿园不久的宝贝，晚上回家后睡眠变得很不安稳，甚至会发生梦魇的现象，这就是因为白天和父母分离引起的焦虑情绪所导致的，当宝贝的焦虑情绪得到舒缓时，睡眠也就安稳了。 2、父母有焦虑抑郁等情绪 如果父母中的一方有抑郁或焦虑的情绪，也会不自然地在育儿过程中传达给宝贝这样的信息，这也会引起宝贝的抑郁或焦虑。因为科学研究表明宝贝是感受外界信息的天才，越小越是如此。 3、迁居或旅行 有时，宝贝变换了生活环境，一时间对周围的情况还不熟悉，会感到无所适从，也会产生焦虑情绪，而这些情绪都会直接影响到宝贝的睡眠状况。 帮助父母解决宝贝睡不踏实的建议 1、给宝贝创造良好的睡眠环境 尽量让宝贝在熟悉的环境中入睡，甚至睡觉前的“前

秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。 适合宝宝吃得秋季水果有哪些? 1、梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 2、荸荠:荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。 3、芒果:性味甘、酸、凉、无毒,具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳,营养很高,含有丰富的维生素和糖分,且容易入口,很适合宝宝食用。 4、柚子:性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风

秋季是儿童补钙最佳阶段秋季气温日渐凉爽对正处生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期孩们来说更是到适宜骨骼生长最佳阶段 其实无论什么季节都有很多妈妈都问：如何补钙？ 缺钙是时代现象只有代孩才么娇弱也只有代年轻父母才么对缺钙焦虑像我们原来我们老一代爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙大家还是健健康康地长大而现经常能看见有缺钙症状婴儿大概是因为生活好、营养不均衡导致宝宝生长迅速钙就相对缺乏 钙元素是宝宝生长不可或缺新生儿正处身体长得最快时候骨骼中钙更新速度也是成很多倍2岁以下尤其是1岁以内婴儿容易缺钙早产儿、双胞胎及经常腹泻或患呼吸道感染婴幼儿、身体更容易缺钙钙是构造宝宝骨骼原材料若不足量宝宝会烦躁、出汗、晃脑袋、方颅、颅骨软、睡眠不安稳、枕突、乳牙萌出延迟等症状严重时会有佝偻病X形腿、O形腿 爸爸妈妈们都希望自己孩有健康匀整体型有一副完美身材架需要从孩一生下来起就要给均衡营养特别是充足钙元素从小

　　很多宝宝大半夜咳嗽发烧的，很多父母情急之下都只能给宝宝先喂药吃。其实，宝宝咳嗽发烧，盲目给宝宝吃药，是十分危险喔。 　　“我两岁的儿子发烧了，服用“泰勒诺”(解热镇痛药)几分钟后，突然抽搐，我们不得不把他送到医院。这样的事发生了不止一次。”“我的女儿在服用了一瓶泰勒诺后发生了膀胱感染，还出了疹子。”“我只给4岁的儿子吃了‘退热净’说明书上要求的一半剂量，可他还是在半夜因为手臂酸痛醒了，并且变得十分狂躁，过后还出现了呕吐，记忆力下降。”……美国许多网友纷纷发帖，对一些小儿退烧药和镇痛剂的副作用表达了强烈不满。 　　据美国疾病预防与控制中心(cdc)统计，在2004和2005年，有超过1500个2岁以下儿童因为服用普通感冒药或咳嗽药而发生严

　　1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。 　　2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。 　　3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把

　　宝宝的呼吸道正处于发育成长的阶段，应该好好保护，不要让宝宝吸入不利于健康的气味。哪些气味不利于宝宝的成长? 　　香烟味 　　成人呼出的烟气和点燃香烟时散发的烟雾，会“呛”着宝宝，直接威胁着他们稚嫩的呼吸道、口腔、交感神经和成长中的大脑，引起孩子哮喘、龋齿、耳鸣或听力下降，延缓智力发育和身高的增长。 　　避免孩子遭受“二手烟”的袭击，房间内是绝对的“无烟区”。假如爸爸妈妈的烟瘾犯了，可以关上房间和阳台之间的门，为自己开辟一个小小的“吸烟区”，当然，阳台的窗户是“开放”的。 　　香水味 　　“二手香”对孩子的威胁绝不亚于“二手烟”。很多人被动吸入空气中的人造香味后都会产生头痛、头晕、流泪、皮疹、嗓子疼痛、胸闷之类的

每个父母都希望自己的孩子健康漂亮，漂亮从牙齿开始。如何让宝宝拥有一口漂亮的牙齿呢?父母应该注重宝宝小时候的护理喔。 擦洗牙齿。一旦乳牙萌出，细菌在口腔聚集，可以分解糖，产生酸。只要第一颗乳牙萌出，就暴露在含糖食物环境中。最初，牙齿可以用一块纱布或清洁的毛巾擦洗。在宝宝习惯于每天的牙齿清洁后，可以开始用小的牙刷，但不一定要用牙膏。 避免含奶瓶入睡。频繁的糖摄入和含糖的食物存留在口腔内很长时间，是牙齿龋坏的最大因素。要避免这龋齿形成，就不能让孩子含着奶瓶睡觉。饮料和牛奶含有对萌出牙齿有害的糖，而乳牙龋坏中的严重情况是喂养龋齿。奶瓶仅能被用作喂养工具，不应该被用作安抚物。 临睡前清洁口腔。如果孩子在临睡前吃了糖果或甜食后不漱口，这些食物残渣就会在口腔形成静止的有利于细菌生长的酸性环境，从而增大患蛀牙的几率。

　　小儿百脉汇于两掌，因此，父母应该多给宝宝进行手部锻炼，搓搓宝宝的小手，有利于宝宝的健康喔。快来看看怎么样搓更好吧。 　　与成人推拿不同：小儿推拿除了运用十四经穴和经外奇穴外，本身还有100多个特定穴位，这些特定穴位大多集中分布于手臂部(占全身穴位的50%以上)，特别是双手，所以说“小儿百脉汇于两掌”。 　　孩子脏腑功能尚未健全，且肌肤娇嫩，手部丰富的神经末梢特别敏感，所以推拿手臂部特定穴位可以刺激神经末梢感受器，通过神经反射来调节内脏的功能，预防和治疗小儿疾病。 　　如果父母经常搓搓孩子的手，无异于为孩子做了手部的抚触按摩，可触及并刺激到手部的肾经穴、脾经穴、板门穴、小天心穴、八卦穴等，这些穴位均具有良好的保健作用。而且还可以促进亲子情感交流，使孩子感受到父母的关爱，获得心理健康。 　　小天心穴可安神小天心穴是所有经络出入的总大门，位于手掌根部的中心，大

　　父母不应该忽视幼儿时期宝宝的肥胖症状，肥胖可不是一天养成的喔。你知道肥胖有多少危害吗?快给宝宝改正不良的饮食习惯，走出肥胖行列吧。 　　幼儿肥胖的缘由和危害 　　中国的经济飞速发展的同时，国人的体重也奇迹般地飞速增长。昔日食不果腹的国人，现在肥胖者随处可见。而每个家庭唯一的宝宝，更是在降生初期就成了大家关注的重点，这个关注又多表现在饮食的关注上。经历过饥饿的祖辈多数认为，肉食是最有营养的，多吃肉长得好。从婴儿时期的辅食开始，肉类就占有了不可小觑的地位。随着宝宝的长大，其口味已经基本形成，加上肉类蛋白质在烹饪中产生大量氨基酸等风味物质，口感较蔬菜更加诱人，不少孩子养成了爱肉弃菜的饮食习惯。过分的肉类摄入，带来过量的能量储备。 　　而且现在遍布街头巷尾的甜品店、西饼店都在你经过时给你巨大的味觉诱惑，那香香甜甜的味道吸引着幼小的孩子。这些高糖高油的高能量低营养食品，其实未必是健康食品，

　　秋季是一年中人体新陈代谢最活跃的时期，此时最有利于养肝。宝宝也不例外喔，宝宝养肝可以通过拍手法来完成，一起来看看怎么做吧。 　　阳气升发食物宜在上午食用 　　孩子秋季饮食以平补为主。每餐需要配备足够的新鲜绿色蔬菜，至少应该占整个饮食结构的三分之一以上，如果能够达到二分之一，效果更好。不要给孩子吃过酸或辣、油炸、煎烤食物。所有有辅助阳气升发的食物，尽量挪到上午7至11点食用，如春季应季的蔬菜、水果等。 　　另外，早秋应多吃温补阳气的食物，比如韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、香菜、生姜、葱等。晚春季节则可多吃荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、蘑菇、藕、百合、白萝卜、山药、豌豆、豌豆苗、香椿、马齿苋、马头兰、白菜、油菜等。孩子的饮食应以低热量、高植物蛋白、低脂肪的食物为主，如豆制品、深海鱼类等。水果应以新鲜的、多甜少酸的食物为主。 　　每天练练拍手法 　　秋季尤其要注意调节孩子的情绪，

很多宝宝到了晚上就特别精神，不睡觉，父母认为宝宝白天睡够了，也由着宝宝。其实宝宝迟睡熬夜，弊端可不少喔。 1、易影响身高增长 身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后60~90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2~3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。 2、易影响智力发育 青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降。 3、易使免疫功能下降 夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等，有的孩子还易患支

　　如果你发现孩子不喜欢走路，或者走路的时候很容易摔倒的话，就要引起注意了，因为孩子有可能是扁平足。以下这位3岁的健健就是一个例子。 　　3岁的健健不爱走路不爱动，走路或跑步容易跌倒，站久了或走多了就喊脚痛。经检查发现，让健健脚痛的“罪魁祸首”是扁平足。 　　重庆医科大学附属儿童医院骨科主任覃佳强指出，大概7%的小孩患有扁平足。该科门诊每天都会接诊20~30例扁平足患儿，大部分症状轻微，无需手术治疗。来医院咨询的大多为3岁以前幼童，随着儿童年龄的增长，部分儿童的平足会逐渐自行恢复。此外，男孩出现平足的几率比女孩多，超重儿童出现平足的比率比正常体重儿童多。 　　如何辨别孩子是否是扁平足?覃佳强说，最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让孩子踩上去。正常的脚足内缘不应触地，不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。 　　“儿童

　　宝宝到了长牙的阶段，喜欢把东西放嘴里咬。妈妈不妨给宝宝动手做一支蔬菜磨牙棒，既健康又实惠，还可以锻炼宝宝的牙齿呢。 　　有一种很简单的方法就是用蔬菜来做磨牙棒。例如：可以把胡萝卜去皮，之后削成宝宝手指大小，长约6厘米的段，然后递给宝宝，让宝宝啃咬，如果宝宝随手丢下了，也可以再拿一段给宝宝。党参，也是一种很好的作为宝宝磨牙棒的食材。有人可能会说党参太补了，不适合宝宝。可是在更多意义上来讲，宝宝还没办法嚼食党参，咬的话也只是咬到党参的表皮，对宝宝的影响都不大的。但是给宝宝党参作为磨牙棒时，要注意清洗干净，因为党参在制作的过程中会用硫磺熏制，硫磺会刺激宝宝幼嫩的口腔黏膜。适合做宝宝磨牙棒的还有黄瓜、生番薯等等。

头发的健康程度，也能反映宝宝身体的健康状况。如何养护一把乌黑柔软的秀发，让宝宝看上去倍感精神呢?看看小编推荐的宝宝护法妙招吧。 第一妙法 给宝宝洗头发要勤 宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2—3天洗一次头 发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。这样，反而使头发更容易脱掉。值得妈咪注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好容易起泡沫。并 且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。 第二妙法 给宝宝梳头发要勤 妈咪身上经常带