过预产期如何自然催生一 散步 1、作用： 散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。 2、方法： 散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。 3、注意： 散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。 过预产期如何自然催生二 淋浴 1、作用： 通过水温和抚摸“刺激”宝宝，还可以舒缓孕妈妈身体和情绪，有利于生产。 2、方法： （1）在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部。同时，还可以与肚子里的宝宝说说话，“鼓励”他快点出来。 （2） 把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天两到三次。

哺乳期抽烟对宝宝有什么影响一 乳汁分泌不足 调查显示有吸烟史的女性哺乳期乳汁的分泌相对较少，特别是哺乳期仍吸食烟草或者长期在二手烟环境中生活，更易引起乳汁分泌不足。 哺乳期抽烟对宝宝有什么影响二 宝宝吸入尼古丁 烟草中的尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的女性，在1公斤乳汁中可分离出0.4-0.5毫克的尼古丁，尼古丁会通过乳汁传给宝宝，这对宝宝健康是一种严重的威胁。 哺乳期抽烟对宝宝有什么影响三 新生儿呼吸综合征 如果哺乳期妈妈抽烟的话，弥漫在空气中的烟雾会使婴儿呼吸吃力，新生儿呼吸综合征的发病率要高得多。 哺乳期抽烟对宝宝有什么影响四 增大婴幼儿支气管炎、肺炎的发病率 相较没有吸烟史的女性，孕期或哺乳期吸烟的后代

2017年8月剖腹产吉日一 08月08日 1、具体时间： 公历2017年08月08日，农历2017年闰六月十七，星期二，冲鸡（辛酉）煞西。 2、宜： 结婚、开光、祭祀、祈福、生子（剖腹产）、安香、出火、解除、伐木、搬家、移徙、安床、开业、交易、立券、栽种、出火、出行、安葬。 3、忌： 掘井、理发、作灶、动土、破土、开池。 2017年8月剖腹产吉日二 08月09日 1、具体时间： 公历2017年08月09日，农历2017年闰六月十八，星期三，冲狗（壬戍）煞南。 2、宜： 安机械、纳采、订婚、祭祀、祈福、生子（剖腹产）、开光、普渡、出行、出火、拆卸、装修、动土、进人口、开业、交易、立券、移徙、安床、栽种、上梁、纳畜、

8月份生孩子黄道吉日一 08月08日 1、具体时间： 公历2017年08月08日，农历2017年闰六月十七，星期二，冲鸡（辛酉）煞西。 2、宜： 结婚、开光、祭祀、祈福、生子、安香、出火、解除、伐木、搬家、移徙、安床、开业、交易、立券、栽种、出火、出行、安葬。 3、忌： 掘井、理发、作灶、动土、破土、开池。 8月份生孩子黄道吉日二 08月09日 1、具体时间： 公历2017年08月09日，农历2017年闰六月十八，星期三，冲狗（壬戍）煞南。 2、宜： 安机械、纳采、订婚、祭祀、祈福、生子、开光、普渡、出行、出火、拆卸、装修、动土、进人口、开业、交易、立券、移徙、安床、栽种、上梁、纳畜、破土、移柩、安葬。 3、忌：

2017年7月剖腹产吉日一 07月11日 1、具体时间： 2017年07月11日，农历06月18日，星期二，冲蛇（癸已）煞西。 2、宜： 纳采、订婚、会亲友、入学、祭祀、祈福、生子（剖腹产）、开光、出行、解除、理发、动土、起基、开业、交易、立券、纳财、造仓、栽种、纳畜、牧养。 3、忌： 嫁娶、作灶、出火、置产、嫁娶、入宅、安葬。 2017年7月剖腹产吉日二 07月21日 1、具体时间： 2017年07月21日，农历06月28日，星期五，冲兔（癸卯）煞东。 2、宜： 纳财、开业、交易、立券、出行、祭祀、祈福、生子（剖腹产）、开光、解除、扫舍、起基、竖柱、安床、移徙、开仓、出货财、补垣、塞穴、栽种、纳畜、牧养。 3、

压缩面膜可以天天用吗 不可以 压缩面膜不能够天天使用的。 1、原因： 脸部的角质细胞是28天为一个代谢周期，每天使用压缩面膜会使我们的角质层水润、强韧，相应的会延长我们的角质代谢，长期下来，对皮肤并不是件好事。 2、建议： 无论什么东西一定要适量，压缩面膜也是，每周2-4次就足够了。 压缩面膜的使用频率 1、皮肤状态好： 皮肤状态较好，压缩面膜可以一周使用2—3次。 2、皮肤状态不好： 如果皮肤干燥起皮，严重缺水，压缩面膜可以一周使用3—4次。 压缩面膜的正确使用方法 1、将压缩面膜浸入美容液,精华素,蜂蜜,牛奶,各类爽肤水,植物汁液(如芦荟汁,青瓜,柠檬,番茄,西芹等)。

6月份生孩子黄道吉日一 6月10日 1、具体时间： 公历2017年06月10日 农历2017年五月十六 星期六 冲狗(壬戌)煞南。 2、宜： 结婚、纳采、订婚、冠笄、造车器、祭祀、开光、祈福、生子、出行、解除、伐木、出火、搬家、拆卸、装修、动土、上梁、安床、栽种、破土。 3、忌： 行丧、置产、入宅、安葬。 6月份生孩子黄道吉日二 6月13日 1、具体时间： 公历2017年06月13日 农历2017年五月十九 星期二 冲牛(乙丑)煞西。 2、宜： 结婚、祭祀、祈福、生子、开光、出行、解除、出火、拆卸、装修、进人口、搬家、移徙、动土、安床、纳畜、栽种、纳财、交易、立券、挂匾、造畜椆栖。 3、忌： 安葬、开

裸色美甲 裸色色调来源于感性的嘴唇、脸庞与身体，与肤色接近的颜色轻薄且透明，在不经意间流露出含蓄的性感魅力。像肉色、米白、淡粉等单纯清新的颜色都属裸色之列。将裸色用在指甲上，会让手指显得干净又修长，看上去典雅大方，非常有气质。 裸色美甲怎么涂一 上底油 在做美甲前，先将指甲修剪处自己喜欢的形状，涂上透明的底油，吹干。 裸色美甲怎么涂二 选择裸色甲油 很重要的一步，挑选适合自己肤色的裸色甲油，小编个人推荐OPI-F16，浅芋色。这个是最适合亚洲人肤色的裸色，是很衬托肤色的一款裸色。 裸色美甲怎么涂三 重复涂 涂完一层甲油后，建议再涂2-3遍，这样能使指甲显得更加饱满，也会令皮肤更加显白。

2017年6月刨腹产吉日 2017年06月10日 1、具体时间： 2017年06月10日，农历05月16日，星期六，冲狗（壬戍）煞南。 2、宜： 结婚、纳采、订婚、冠笄、造车器、祭祀、开光、祈福、生子（剖腹产）、出行、解除、伐木、出火、搬家、拆卸、装修、动土、上梁、安床、栽种、破土。 3、忌： 行丧、置产、入宅、安葬。 2017年6月刨腹产吉日 2017年06月13日 1、具体时间： 2017年06月13日，农历05月19日，星期二，冲牛（乙丑）煞西。 2、宜： 结婚、祭祀、祈福、生子（剖腹产）、开光、出行、解除、出火、拆卸、装修、进人口、搬家、移徙、动土、安床、纳畜、栽种、纳财、交易、立券、挂匾、造畜椆栖。 3

可以丰胸的菜谱一 木瓜鲜奶炖雪蛤 1、材料： 雪蛤3只、木瓜1个、鲜奶250ml。 2、做法： 雪蛤泡发洗净，木瓜洗净削皮切块，放入炖盅加满水和冰糖。炖两三分钟后加入鲜奶即可。 3、作用： 木瓜可以丰胸，雪蛤可以使皮肤细腻有弹性。 可以丰胸的菜谱二 胡萝卜炖牛肉 1、材料： 胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。 2、做法： 胡萝卜牛肉洗净切块加水入砂锅中炖。煮开后加入酱油，八角，胡椒，砂糖即可。 3、作用： 胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象，多吃牛肉，肌肉更紧实。 可以丰胸的菜谱三 鸡爪花生汤 1、材料： 鸡爪10只

黑色脚趾甲美甲图片一 纯黑色指甲 最简单最易涂，宝妈们自己在家就可以操作。只需要购买一瓶黑色指甲油就可以了。整体效果非常简约大方。 黑色脚趾甲美甲图片二 小雏菊黑色指甲 小清新与酷girl的碰撞，黑色打底，彩绘上小雏菊的图案，十分具有夏日气息，整个脚都活泼起来了。不喜欢小雏菊也可以换成别的小花花。 黑色脚趾甲美甲图片三 立体感黑色指甲 虽然颜色只是单纯的黑色，可是整个指甲面做成了立体状，折射的光线竟让脚趾甲呈现了几种不同的色彩，非常时尚。 黑色脚趾甲美甲图片四 小碎钻黑色指甲 和第一款指甲只有一点点区别，可就是这一点不同，整个感觉就不一样了。纯黑色指甲油打底，沿脚趾甲边缘贴上一排小碎钻，女人味立显。

哺乳后丰胸一 运动 断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。 1、方法： （1）做扩胸运动，两臂一定要抬平。每日必做。 （2）平时可面对墙，手抬高至肩，用力推墙。 2、注意： （1）站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。 （2）参加游泳运动特别有助于双乳健美。 哺乳后丰胸二 按摩 不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。 1、直推乳房： 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。 2、侧推乳房： 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复2

妈妈们的待产包经验 名称 妈妈解说 证件等 身份证 要夫妻双方身份证原件及复印件，出院时拿出生证明时会用到。 医保卡 有社保的要带上，在住院登记时要用到。 门诊一卡通

生孩子可以说是人生中的大事了，在生孩子前又兴奋又紧张，于是各种买买买，可是你的东西都准备齐全了吗？好多产后妈妈都反映，有的东西买多了，有的根本用不着，还有的需要的又没有准备！ 可以参考之前的文章《怀孕育儿的路上，这些都“白买了”》今天就说说生宝宝都需要准备些什么吧！ 妈妈物品清单 一、重要证件 夫妻双方身份证原件 准生证原件 产检手册及病历卡 医保卡 现金5千--1W（以备有的医院不让刷卡） 银行卡（里面要有钱钱哦） 注：结婚证原件（有的医院需要，有的医院不用，一般办理入院或者小结的时候医生会告诉你的） 二、准妈妈入院用品 哺乳文胸2-3个（建议比孕期大一个

在产前几周提前准备好待产包会让孕妈妈安心许多，如果担心遗忘，你可以将这张待产包清单放在你方便拿到的地方，随时把想到的物品添加进去。好孕妈妈祝你产程顺利。 一、妈妈用品： 1、衣物 开襟睡衣哺乳文胸2～3个 一次性内裤 防溢乳垫 收腹带 帽子、披肩等保暖品 拖鞋、棉袜 出院衣服 2、日用品： 牙刷、牙膏、漱口水 脸盆 毛巾、小方巾 饭盒、水杯（带吸管） 护肤品 产妇卫生巾 产褥垫 女用湿巾、纸巾 卫生棉或医用纱布 乳头保护膏 巧克力、红牛等补充体力 二、宝宝用品：

剖腹产伤口多久能长好 1、由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后5—7日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要4—6周。 2、一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。 3、如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。 剖腹产伤口如何护理 1、首先应该注意保持伤口清洁干燥，避免伤口发生感染。 2、回家一周内勿淋湿皮肤，以防浸透伤口。 3、出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉，并可洗澡。 4、一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，及时去医院进行处理。 剖腹产伤口愈合吃什么好 1、产后一周

第一表情包：哭泣型。 待产的产妇躺在产床上，随着宫缩的加强，一阵阵的疼痛家加剧，还有即将分娩的恐惧，产妇哭出来是很正常的，尤其是在无痛分娩还没有实行的时候。产妇们一边哭一边按照我们说的使劲儿，看着真让人心疼。 第二表情包：变身型 还有一些产妇，在还没有分娩时，温顺的像小绵羊，依偎在丈夫身边，让人怜爱有加。可是，到了待产床上，宫缩之后，却突然变成了彪悍的女汉子，各种咒骂疼痛的话都出来了，当然，生产完了，也大都不记得了，又变回了温顺淑女。我们也能理解，这也算压力过大时一种应激释放反应吧。 第三表情包：痛说革命家史型。 在产房里，有些产妇产程比较长，在这几个小时里，我们就被产妇们当做了最信赖的人，心里的话都掏了出来。 有的懊悔不已：“医生，他骗我，说是不要孩子的，可他把安全套都扎破了。”

孕妈们，你有这种恐惧吗?如果有，袋鼠麻麻在此提醒你了，心里害怕，身体就会有所反应，你知道你的恐惧会对你或者宝宝造成什么伤害吗? 孕妇警惕：别让自己患上“分娩恐惧” 如果你的脑海里总有这样的想法飘过：“会不会疼得在产床上晕过去?”、“万一生不下来怎么办?”、“哎呀，好怕自己生，剖了得了”……一旦出现这些想法，它们就会影响到你的身体，造成你出现失眠、自感不适、难以集中注意力、分娩时失控无能为力等情况，让你患上“分娩恐惧”!还有些孕妇实在害怕得不行，会想要剖宫产，甚至觉得自己不能胜任“孕妈妈”的角色，想要以人流等方式结束妊娠。 分娩恐惧与孕产妇、胎儿的生命安全及产妇产后的身心状况直接相关，是不容忽视的孕产期心理问题，如果忽视不予干预，可能就会让各种“万一”的忧虑变成“万万没想到”的现实。 很多研究表明，分娩恐惧可延长产程、增强疼

中医治疗 中医理论认为，产后水肿是因为某些脏腑的功能障碍造成的，一般会涉及肺、脾和肾三脏。怀孕期准妈咪多吃少动，脏腑功能本身就被抑制，加上分娩后气血的伤损，运化水分的功能进一步下降，这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。 药方 1、玉米须白茅根薏苡仁粥：玉米须、白茅根、薏苡仁各50克。先将玉米须，白茅根煮水，煮沸约10分钟，去渣，用其汁将苡仁煲烂。 2、瓜皮苡仁粥：冬瓜皮、西瓜皮、苡仁各50克。先将瓜皮煮水，煮沸约10分钟，去渣用其汁将苡仁煲烂。 3、芦根、竹叶苡仁粥：芦根、淡竹叶、苡米各50克。先将芦根淡竹叶煮水，煮沸10分钟去渣。用其汁将苡仁煲烂。 按摩疗法 按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的

“宫缩痛和痛经根本不是一回事。宫缩是一直疼到后背里去的，就像是有人用锥子敲我的脊柱一样，我完全不能呼吸。我妈妈总是跟我说，宫缩的疼和痛经不一样，现在我知道了，的确是如此。”——雪娜  “如果拿宫缩和痛经比，宫缩要比痛经疼一百万倍。它们不是一个量级的，两者的区别相差十万八千里。”——简妮  “刚开始，宫缩就像是非常非常疼的痛经，但慢慢地，宫缩开始让我的后背和大腿感到疼痛。这个时候，我必须说，宫缩和痛经根本不是一回事。”——乔乔  “宫缩的疼痛真的和痛经差不多。好半天，我才意识到自己的产程已经开始了。”——思思  “我觉得宫缩不像痛经，倒更像是便秘，非常非常难受的便秘。”——Flora  “宫缩和痛经一点也不像。宫缩给我的感觉是，整个身体都变得紧张了。我有过痛经的经历，那是一种身体无法站直的疼痛，