产后女性容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 　　红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 　　海米油菜将200克油菜洗净切成长段，以素油煸炒，加入海米50克，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳晶，经常佐餐食用本品，可改善虚胖浮肿面孔。 　　三鲜冬瓜冬瓜500克，冬笋25克，蘑菇25克，洗净切成片；将30克火煺切片备用；将冬瓜片搁沸水中焯熟；将砂锅置中火上，下猪油烧至三成熟，放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下，再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味，然后用水淀粉勾芡，再加葱花、香油，推勺起

重庆江北小苑秦先生问：我的龟头冠状沟里有许多黏稠的白膜，轻轻一拽可以撕脱，而我妻子的白带则总是豆腐渣样的，经过去医院检查和化验，医生告诉我们,我患的是龟头炎、妻子患的是阴道炎,都是由一种叫做白念珠菌的真菌所引起的感染，在临床上分别称为念珠菌性龟头炎和念珠菌性阴道炎。请问我和妻子同时患病是因为念珠菌传染吗,它是性病吗? 　　解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任邹先彪:白念珠菌不是性病病原体，在一般情况下不会引起人们生病，但如果不注意性生活卫生、或者有慢性感染性疾病如慢性结肠炎、慢性妇科疾患、或有糖尿病、或滥用消炎药（抗生素）等，就有发生生殖器念珠菌感染的可能。 　　那么如何能够减少生殖器念珠菌感染的几率呢?关键是要注意生殖器的卫生保健。念珠菌的感染是可以男女互相传染的，因此，男性应当坚持每天清洗生殖器，尤其是在同房前淋浴，房事后双方都应小便并清

产后乳房走形了，怎么办?会不会影响给宝宝哺乳，有什么办法么?产后新妈妈有什么丰胸妙方么?下面介绍产后妈妈丰胸最常用的7个方法，让你做回完美新妈妈。 　　母乳喂养的优点是众所周知的事了，但是对于母乳喂养，新妈妈们总有这样那样的担心与疑问：乳房会因此而下垂吗?乳房皮肤会松弛吗?现在幸孕草告诉你7个常用的丰胸妙方，让你告别这些烦恼。 　　妙方1.坚持戴胸罩 　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 　　穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。 　　妙方2.哺乳期正确

   　在我们的生活中，盐早已摆脱了单纯厨房调味品的角色，沐浴盐、洁面盐、足浴盐……这些都是让我们肌肤更加健康完美的好帮手！ 　　沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩 　　颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手！各种迷人的香味也相当诱人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒脑的薄荷香…… 　　除此之外，浴盐含有人体所需的铁、钙、硒、镁等多重微量元素，对肌肤当然大有裨益，其所含的矿物质和添加的精油成分还可补充肌肤营养，使得肌肤更加健康富有光泽。 　　How to use： 　　在使用浴盐之前，一定要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，则要降低浴盐的浓度，如果实在刺痛难忍，不建议使用浴盐。 　　浴盐一周用一次即可，尽量不要频繁使用。配合精油一起按摩肌肤

   　　近日，在建国医院肛肠科门诊拿到显示直肠肿瘤晚期的检查单后，市民刘先生顿时傻了眼。平时也就便血、痔疮，怎么变肿瘤了呢？当医生告知个中缘由后，他追悔莫及。 　　两年前，刘先生出现肛门肿痛、大便带血症状。刚开始，爱面子的刘先生以为是痔疮，也不好意思跟家人讲。可是随着时间的推移，便血、腹泻等症状在逐渐加重，最近开始明显影响他的正常工作。这下他才感觉不妙。于是，他在妻子的陪同下来到温州建国医院进行检查，但为时已晚。 　　据该医院肛肠科曹远峰主任指出，便血是痔疮的症状之一，而息肉病、结肠肿瘤、直肠肿瘤等疾病也会出现大便带血症状，普通人很难辨别，如果麻痹大意，极易酿成大患。刘先生就是一个典型例子。因此，提醒广大市民，一旦出现便血、痔疮，千万不要自行乱用药，或拖着不治，应及早到正规大医院请专业医生进行科学诊疗。据悉，目前，临床上针对痔疮

总念叨要减肥的MM听好了，不要因为自己手臂的肌肉松弛就认为自己肥胖！这种观点非常错误。很多女人都认为自己的手臂，尤其是上臂松松的，其实，这并不是肥胖，而是手臂肌肉缺少锻炼而已。 而不少从事文职工作的办公室女性，整天都要坐在椅上工作，为了展现最佳的仪态，还不时翘腿而坐，令到腿部血液循环减慢，臀部及后腿的肌肉坐得越久，越是僵硬、紧张，渐渐令腿部肌肉失去弹性，无论是坐着、站立都容易感到疲倦和乏力，更重要的是影响腿部和臀部的型态，造成下身臃肿、肥胖的情况。 其实，这些问题完全可以通过瑜伽伸展肌肉，使其得到彻底放松，从而打造线条均匀、型态优美的四肢。 打造玲珑玉臂 动作一： 山式：分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。 动作二： 前伸展：锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到位。 练就修长美腿

      秋天到了，皮肤就会显得很干燥，而且人也会觉得很燥，很容易感冒，呼吸道感染等 　　 　　因此，秋季的养生很重要 　　 　　首先，应该少吃辛辣的食物，包括生姜，蒜都要少吃或尽量不吃 　　多吃蔬菜水果，肉类也要少吃，因为肉类的毒素在体内要3到5天才能排除 　　 　　其次就要吃滋润性的东西 　　蜂蜜，花粉，豆浆，银耳都是不错的 　　 　　个人的经验是：在桂花成熟的季节，摘一些新鲜的桂花，用盐水洗干净，晾干，泡在蜂蜜里，过1星期后喝 　　有很浓的桂花香在里面，很好喝，而且美容养颜 　　早晚喝蜂蜜不仅可以解秋燥而且长期坚持对皮肤很有好处，最好能和花粉一起喝，但每次花粉的量不能超过1克（毕竟含有雌激素） 　　 　　银耳汤也是秋季很好的滋补品，不仅可以喝，而且加上珍珠粉，泡纸膜敷脸，皮肤会变的很

      怀孕时子宫内有肌瘤，生产时选择剖宫产，顺便将瘤子取出。一些孕妈妈都想如此一举两得。很多子宫肌瘤本身无需切除，只要肌瘤不变形、不阻塞产道，可以选择顺产。 　　该院产科病房35床叶女士的经历证实了这一点。叶女士今年28岁，怀孕期间被查出直径约9厘米的子宫肌瘤。预产期是上月29日，但一直没有动静。叶女士非常担心是肌瘤作怪，要求剖宫产，将肌瘤一并拿出。 　　由于叶女士不符合剖宫产的手术指征，肖梅建议打催产剂后顺产。前日下午，叶女士顺利产下一男婴。产后检查发现，叶女士的肌瘤直径缩小了3厘米。昨日下午，她已可以下床走动。 　　女性怀孕期间雌激素分泌旺盛，会使肌瘤长大；产后子宫缩小，肌瘤也会缩小。子宫肌瘤分为浆膜下肌瘤、肌壁间肌瘤和粘膜下肌瘤。切除前两种肌瘤，对子宫影响不大。但剖宫产要将子宫切开，对子宫

　　流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累。美白方法也是如此，今天，让我们一起来汇总汇总一下吧！ 　　1、牛奶美白 　　准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 　　2、芦荟美白 　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 　　3、蕃茄蜂蜜美白 　　这个美白配方可同时作脸及手部美白

痔疮是可以治疗的： 1、对于已经发生的痔疮，可以使用孕期比较安全的痔疮药来缓解，比如外用的复方角菜酸酯(太宁)的栓剂和软膏。 2、对于不太严重的痔疮，重点在于预防，可以参考以下几个建议： (1)多喝水，多吃蔬菜水果和杂粮，比如芹菜、萝卜、梨、燕麦、糙米等。要少吃多餐，不要暴饮暴食。 (2)坚持每天做适量的全身运动和提肛运动。 全身运动可以是散步、慢跑、跳孕妇操、游泳或其他方式;提肛运动就是收缩和放松肛门，有规律地「一收一放」就行，每天做个几十次。 (3)每天定时排便，养成习惯后，排便顺畅了，痔疮就不那么容易加重。 (4)保持良好的心态，保障充足的睡眠。

      在冬季，女性朋友应积极进行耐寒锻炼，有选择地进行一些有氧耐力锻炼。以下3种都是较流行的运动方式。  　　太极拳 太极拳讲究松静自然，对于解除精神紧张，提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。太极拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸，能促进内脏的蠕动，提高内脏的功能。 　　普拉提 普拉提适合任何年龄，特别是缺少运动、需要长时间接触电脑和朝九晚五的上班族人士。久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提运动来改善。而且它在治疗如便秘、静脉曲张等一些疾病方面还有特殊效果。 　　有氧操 在办公室工作的人，容易出现不同程度的肩背肌肉酸痛等症状。有氧操的优点在于能锻炼心、肺，使心血管系统更有效、快速地把氧传输到身体的每个部位。 

　　无花果有很高的药用价值。《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外，又是通经下乳的良药。因此，月经不调或产后缺乳的患者不妨试试无花果药膳。　　无花果粥 无花果50克、粳米100克。将无花果实洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功，适用于产后气虚血亏以致乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减少等症。　　无花果炖猪蹄 无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。先将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水，与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟，入食盐、味精、葱花调味食用。此方有清热解毒、通经下乳之功效，用于肝

      大多数女性对妇产科检查颇为恐惧，究其原因，除了做妇检时要暴露隐私部位接受医生检查，回答一些令人尴尬的问题外，还有人担心检查会造成伤害。那么，妇科检查到底查什么，它是否真的可怕呢？       专家指出，妇科检查并不没有人们想象中那么复杂可怕。首先医生看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣之类。其次是阴道检查，看看有无阴道畸形、阴道炎症、白带异常。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等。为了防止肿瘤，还要作个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果有问题，通过这种方法几乎90％都能查出来。有的病人怕作刮片很疼，其实并不疼，往往大夫做完了，病人也没有察觉到。        此外，妇科检查还包

      月经周期中，因受各种相关内分泌激素的影响，乳腺会发生一些生理性的增生与复旧的变化，造成乳腺组织处于不同程度的充血、水肿，而这些变化可能干扰医生检查乳房肿块的位置、大小、性状等，从而影响对乳房肿块性质的判断。        那么，什么时间检查是最合适的呢？一般在月经来潮的第十天左右是检查乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。绝经后的老年妇女，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响也小，因而可随意选择就诊时间。但应提醒您的是，乳腺癌高发年龄阶段是在45至55岁，如果在乳房自我检查或普查中发现了乳房病变应及早就诊，并遵医嘱复诊。有些患者在良性乳腺病临床缓解后，很长时间不再做定期

 　　要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 　　一、菠菜 　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 　　二、豆苗 　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 　　三、红萝卜 　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，美容喔！ 　　四、西洋芹

近日,美国营养研究专家推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 　　吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。 　　获得更多的硒。硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒，但很难知道是否达到推荐量55微克/天，因此，应养成服用补充剂或吃各种不同食物的习惯。 　　多吃鱼和蛋。丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。 　　吃合适的脂肪。西班牙的研究表明，多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂

女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。     由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫。那么，女人应怎样进行养血补血呢?     经常保持乐观情绪     心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于 身心健康。同时还能促进体内骨骼   &nb

对孕期妈妈饭后习惯调查，结果显示：95%的孕妈妈饭后都会有一些不良习惯，这些不良习惯可能会伤害到胎儿。 饭后不良习惯一：饭后马上做运动 饭后，食物还没消化，全都堆积在胃里，此时运动的话，容易导致胃痉挛，还有可能会引起呕吐腹泻，甚至流产的危险。因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动！ 当然，这里的运动主要是指一些瑜伽或其他比较激烈的运动。饭后，孕妈妈宜选择散步，健康安全，也可帮助胃部消化。 饭后不良习惯二：立刻吃水果 孕期，准妈妈需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充营养，但是吃水果也要把握好时间，饭后就不宜立刻吃水果。 由于怀孕后，孕妈妈的胃口会变大，吃进去的大量食物需要消耗一段时间，如若此时吃水果的话，容易引起孕妈妈消化不良，还有可能便秘。所以饭后因休息一段时间，再吃水果。 饭后不良

　　因为过胖而减肥者，一般不食用蛋、乳制品、肉类等高卡路里食品，但是，遗憾的是，如果不摄取这些食品，不但没有减肥效果，反而会发胖。听到这种论调或许感到吃惊，然而，这是有医学根据的。 　　维他命B2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的维他命，另外，也称为“皮肤的维他命”。维他命B2不足的话，就会出现口内炎成口角炎、眼睛充血、肛门溃烂等各种皮肤症状。 　　维他命B2包含在肝脏、乳酪、牛乳等动物性食品中，会燃烧脂肪，避免脂肪贮积于体内，有经常扫除清净的作用。而且，维他命B12是制造对细胞分裂所必要的核酸之维他命。还有含在波菜等绿叶之中的叶酸，这两种之中，缺乏其中一项就会发生贫血、喘不过气的症状。　　在减肥中需要维他命B2和B12的原因是，要把蓄存的脂肪当作能源来利用，同时促使新陈代谢活动旺盛，以获得更大的效果。但是，节食的人除了菠菜以外，似乎甚少食用维他命