很多经历剖宫产的新妈妈都不愿立刻给宝宝吃母乳，因为担心剖宫产不像自然分娩那样，而是经受了手术和一系列麻药，所以大多数妈妈都会在几天后才让宝宝吸吮自己的乳汁。对此，记者专门采访了专业医护人员，请他们解答了剖宫产后关于母乳喂养的诸多问题。 　　疑虑:母乳里会“残留”麻药？ 　　经历过剖宫产的妈妈都知道，经过手术前的禁食和手术后的筋疲力尽，已没有多少心情关注宝宝了。而且手术中所使用的麻药也让家人和妈妈担心，倘若麻药的药性未能发散完，宝宝吸吮后肯定会影响健康。所以很多家属不征求医护人员的同意，就给孩子喂了奶粉。其实这种做法是错误的，因为宝宝出生后半小时，是吸吮能力最强的时刻，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，因为初乳含有最丰富的免疫球蛋白，此时让宝宝吸吮母乳，可以很好的刺激乳汁分泌。 　　陕西妇幼保健院产一科护士长李晓瑛表示，剖宫产的妈妈完全可以在

　　　　花生猪脚汤、豆腐鲫鱼汤是新妈妈产后应对奶水不足的良方，你知道吗?生活中我们常见的蔬菜水果也有催奶的功效哦，例如莲藕、莴笋、豌豆等等，这些蔬菜既营养又对对恢复苗条身材起到了促进作用，如此一举两得的事情，还不赶快试试看! 　　莲藕 　　莲藕具有香、脆、清、利、可口等特点，含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 　　金针菜 　　金针菜又叫萱草花，是萱草上的花蕾部分，俗称黄花菜。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每 100克干金针菜含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。它有利湿热

　　怀孕后，体内激素水平的变化，会影响皮肤。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑)，腹部出现妊娠纹。因此，怀孕期间要进行合理的皮肤养护，以保证你的皮肤细腻光滑。孕期的皮肤保养要注意以下几个方面： 孕妇冬季皮肤干燥应该怎么办? 　　1 孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。   　　2 洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。   　　3 适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。   　　4 保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。 　　5 尽量

　　在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减露的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦。 　　1.月子期间不可减肥 　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。 　　2.产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥 　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身

　　产妇分娩时产道裂伤怎么办呢?有什么症状呢?生产是大部份妇女必须面对的一件大事，面对即将来临的生产过程，除了产痛本身是否能够忍受，对于胎儿通过产道是否对妈妈本身造成何种程度的伤害，以及会留下什么后遗症呢? 　　在妊娠期间，软产道为适应分娩而出现一系列的改变，如组织变得松软，弹性增加并具有一定程度的伸展性等。虽有这些变化，但胎儿经过产道娩出时，所需扩张的程度较大，多数产妇，尤其是初产妇，在分娩时，子宫颈、阴道及会阴仍有可能发生不同程度的损伤。这里所谓的产道裂伤是指分娩时软产道发生的裂伤。 　　下面分别介绍分娩时产道发生裂伤的表现： 　　1、子宫颈的裂伤 　　初产妇分娩时，子宫颈常有损伤，其程度很轻，深度多不超过1厘米，既无出血，又没有其他表现，如不仔细检查，往往不能察觉，产后可以自然愈合。愈合后子宫外口略松，并表现为椭圆形的横裂。医生往往以子

反复煮沸的开水 水烧开一次就好了，如果反复的烧开在喝，对孕妈们是极为不利的，因为水在反复煮沸后，水里面的亚硝酸银、亚硝酸根离子、砷等有害物质的浓度都会有所增加。孕妈如果喝了反复煮沸的开水，会造成血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，进而引发血液中毒。 储存超过24小时的水 冬天的时候，都喜欢把开水倒在热水瓶里储存，第二天再接着起来喝。但是你知道吗，开水瓶并不是绝对保温的，它会随着时间的延长水温逐渐下降，而水温下降会导致水里的含氯有机物不断分解为有害的亚硝酸盐，对孕妈很不好。 保温杯里的茶水 茶水中含有大量的茶碱、芳香油、多种维生素等。将茶浸泡在保温杯的水里，会破坏原有的维生素水平，导致茶水苦涩，有害物质增多。孕妈喝了后也容易引起消化系统、神经系统的紊乱。

吃叶酸会发胖吗 不会 单纯的吃叶酸是不会引起发胖的。如果服用叶酸后出现发胖的现象，可能是由于饮食不合理以及体质不适合而引起的。所以，吃叶酸是和发胖是没有直接关系的，妈妈们不必担心。 吃叶酸的副作用 吃叶酸不会使人发胖，可有些人服用叶酸后也有可能出现以下一些副作用。 1、神经系统受损害： 服用叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。 2、胎儿发育迟缓： 服用叶酸350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。 3、惊厥发作： 服用叶酸有干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。 4、厌食、恶心、腹胀： 个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。 5、

       妇科病是女性常见疾病，可以说是红颜杀手，而且治疗不当，还可能发生癌变。做仰卧起坐，能帮助妇科病痊愈，而且，坚持做这项运动，还能预防妇科病，更别说对减小腹的赘肉有神奇功效喽！ 　　仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。杨医生说，女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。 　　学会呼吸达到好效果 　　呼吸掌握不好，体力会下降得非常快，而且达不到动作的预期效果。规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。不能机械地在仰卧时完成整个吸气过程，应该是向后仰卧的过程开始吸气，

　　肥胖与生活习惯有关，根据生活习惯可以把肥胖分为5种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据类型进行选择才更为科学。 　　Ⅰ型肥胖——进食过量型 　　①经常一边吃零食一边做事；②买食物时，只买对胃口的，而不管它是否有营养价值；③喜欢多油的，味重的食物和奶油制品；④吃东西时，常常将食物全部吃光。  　　Ⅰ型肥胖者，减肥要循序渐进，缩小食量，饭前吃个水果或喝上一大杯水，学会计算食物所含的卡路里，节食时，避免走极端。 　　Ⅱ型肥胖——非科学进食型 　　①常不吃早餐，并且吃不定时；②进食速度比较快；③晚餐常常是最丰盛的；④常为自己的“吃”找借口。 　　Ⅱ型肥胖者减肥需要重新安排自己的饮食计划。 　　Ⅲ型肥胖——情绪致胖型 　　①常因缓解不安等情绪而暴饮暴食；②吃零食时常一发不可收拾；③常被人指责饮食过量；④日常生活中，常萎靡不振、焦虑不安。 　　

洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份,对白领丽人来说更是如此,可是,不良的洗澡方法却有机会导致身体的不良反应。充分认识你现时洗澡方法的问题,以便及早更正。 　　　一、冷水洗澡害处多 　　医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。 　　在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热

产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的，如果忽略重要的养护细节，将对产后恢复造成不利影响。   　　剖腹产后的危险动作之一：平卧   　　因为剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。   　　剖腹产后的危险动作之二：不活动   　　术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的

　　勇敢的妈妈们凭自己的力量顺利产下健康宝宝，伟大的孕育、生产使命已经出色地完成。接下来的子宫恢复期与身体调养，就需要靠家人的观察和悉心照顾了。 　　什么是“恶露”？ 　　生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。 　　恶露的变化： 　　产后1周内： 　　呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。 　　产后1周之后： 　　由深红色逐渐变为红褐色或更淡，且血量变少。 　　产后约4周之后： 　　由红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色。 　　TIPS： 　　任何促进子宫排空的活动，如站立、走动、哺乳等，都会增加排出量。 　　家人护理技巧： 　　A 恶露护理： 　　1 按摩： 　　以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，

怀孕后阴道突然流血让许多家人吓一跳，不知所措……阴道流血对胎儿的影响有多大呢？应怎么去应对呢？ 孕早期阴道流血有以下几种原因： 受精卵着床出血 在怀孕初期，由于受精卵植入子宫，可能会出现有一两天的轻微出血，属于着床期的出血。 胎盘在子宫内壁上着床，也会引起少量出血。 孕妈妈不用担心这一情况，受精卵着床出血对胎儿没有任何影响。 当确定是子宫内正常怀孕时，建议卧床休息，不正常的胎儿则大多会被子宫排掉。 流产 在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期期的出血量。 出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。 计划怀孕的女性，月经期过后阴道出血最多见的原因是先兆流产。 当确定胚胎发育正常，超声检查子宫内有胚胎组织，并有胎心搏动时，建议卧床休息，

 　　月经属于女性特殊的生理现象，伴随女性数十年之久。每月这期间，用药也有一定的特殊性，需服药及正在服药的女性应该注意。 　　首先，各种激素类药物不可随意服用。规律的女性月经周期是由内分泌系统精确调控而成的，保持内分泌系统的正常状态很重要。 　　但由于内分泌系统功能较易被扰乱，尤其当身体受外源性激素类药物影响时，会导致机体自身内分泌轴紊乱，从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。并且，这种作用不仅发生在行经期间，还会波及月经周期的其他时段。如果因为某些特殊原因不得不用药，最好在医生指导下使用。 　　其次，一些抗凝药或抑制血小板功能的药物，如华法林、肝素、阿司匹林等也应慎用。尽管经期女性的失血对身体没有大损害。然而行经前盆腔器官会充血，经期纤溶功能较凝血功能相对亢进，这对于有出凝血性疾病的患者来说是个较为危险的时期。如果此时服抗凝药就可能导

      1、一般阴道大小从开口至子宫颈大约有7。5公分，但是在性交时，它的容量是有弹性的，可以容纳任何大小的阳物进入。         2、阴道内部距阴道口约三分之二阴道长度的区域，较之阴道前端要敏感得多。         3、虽然不是所有的女性都有G点，但有G点的女性， 它的位置通常是阴道前壁，距阴道口3公分左右的地方。   　　4、一般来讲，阴蒂的末梢就像阳具的阴茎头一样有较 多末梢神经，阴蒂的大小约为0。16公分宽和0。16公分长。   　　5、持久的性活

　　许多孕妈咪都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，更让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。 　　恼人的妊娠纹从何而来？ 　　妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹，让爱美的女性烦恼不已。 　　那么，为什么会出现这恼人的妊娠纹呢？ 　　当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致孕妈咪妊娠纹上身的原因。 　　由于腹围在妊娠

原本怀上宝宝是一件非常高兴的事情，但是有时候孕妈在怀孕后精神变得有些敏感，一遇到一些不开心的事情，没有及时缓解的话心情变得忧郁起来。不就是怀个孕吗，为什么她就这么难伺候?根据研究显示，其实很多时候的情绪，不是孕妇所能控制的，这是因为孕妇可能患了不同程度的抑郁症。 新妈第一次怀孕后，生活方式可能会和孕前有所不同，特别是怀孕的前期反应，如果反应太大的话孕妇不仅身心疲累还怕影响胎儿的发育，而且在孕期禁忌非常多，怕自己的一时疏忽导致胎儿受伤等，且孕妇在怀孕后内分泌激素改变，更容易让孕妇情绪不稳定，敏感、忧郁，被称为“产前蓝色轻度抑郁症。” 孕妇在怀孕后如果家长发现孕妇有产前蓝色轻度抑郁症的时候，家人就应及时疏导孕妇，多与孕妇交流，让孕妇尽快将烦恼发泄出去。 产前蓝色轻度抑郁症的症状： 1、孕妇总是不明的感到情绪低落，爱发脾气

　　大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。以前的完美体形从怀孕开始就不停变化，到了坐月子时又胖了整整一圈!没办法，都是进补带来的副作用，最后竟然堆砌出一个梨型身材!真是让人着急啊!如何改善呢?静心阅读本文的10大秘籍，定能帮您击溃产后的下半身肥胖! 　　下半身肥胖原因 　　在孕育胎儿的过程中，随着胎儿的不断成长，准妈妈的身材自然而然就会有所变化，例如腰部曲线消失、胸部变大、屁股变宽等。 　　孕期胎儿生长压迫 　　由于孕妇下腔静脉受到胎儿生长的压迫，因此容易出现骨盆腔及下肢水肿的现象。如果同时又没有做好体重控制，每天过量地大吃大喝，那么身材的变形就会越来越明显。 　　产后食量大运动少 　　坐月子期间，产妇几乎整天躺在床上，每天摄取的又多是高热量的食物，如果身体水肿问题再没有得到及

剖腹产后的女性心理恢复过程是怎么样的呢?下面我们一起来了解。 　　第一阶段，很多本想顺产的女性无法接受剖腹产的事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接收这个事实，是命运的安排。 　　第二阶段，在产后的大约一个星期里，那种感觉逐渐消失，取而代之的是失落之感。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。一般说来，很多剖腹产的妈妈比自然分娩妈妈更难进入母亲的角色。 　　第三个阶段，从生产后的第八个星期开始。很多女性把与宝宝相处时，做得不够完善的原因都回结于是剖腹产惹的祸，因而产生自责或是抱怨。在这个阶段，年青的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新懂得自己的生产过程。 　　第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话

　　按摩篇 　　如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效地被吸收。还要认清自己的肥胖性质，是松松的“桔皮”，还是厚厚的顽固性脂肪？它们需要不同的对策——— 　　剥桔皮：可用兰蔻芬芳橙媚纤体露，带走肌肤组织中过剩的水分，从而减少臃肿和橘皮状；或用碧欧泉局部纤体露，可迅速除去腰腹部堆积的脂肪。美体考究按摩油，可加速循环并可排除水分，明显改善身材；可用于浴后按摩，也可加入水中泡澡。 　　身材纤细苗条 　　清顽脂：娇韵诗的纤柔美体霜是专门针对顽固脂肪的，下颚、腰、腹、臀及手臂的“结实胖胖肉”都可化解；碧欧泉活泉纤体凝露含多种维他命成分，会使脂肪组织更紧密、身材纤细苗条。 　　要注意的是，这些产品最好都在浴后使用，最易吸收，而且必须配合手势。腹部要以整个手掌往同一个方向打圈；而腰部则是要从臀部开始，由下往上大幅度地按摩。按摩