今年是第几个全国学生营养日 第32个 学生营养的基本要求 早餐设计 按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。 按照"五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配"的基本原则全天食物种类达到25种以上，尽可能使营养早餐达到丰富营养和平衡膳食的要求。 营养早餐应由粥面类、面点类、肉菜蔬菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。 午餐设计 学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35～40%。 学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。 重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。 要善于做些价廉物美又营

拉里萨/朱莉安娜是巴西女子沙排著名组合，两人从2004年开始配对，身材不高的她们凭借技术细腻、防守出色的特点在世界沙排巡回赛以及世锦赛比赛中共获得41次冠军，2011年开始她们牢牢占据世界积分榜第一名的位置。 　　朱莉安娜 (Juliana Da Silva) 　　国籍：巴西 　　性别：女 　　生日：1983.7.22 　　身高：174cm 　　体重：63kg 　　项目：沙滩排球

很多家庭都是一个孩子，家里面所有的爱都倾注给了这个孩子，对孩子的要求有求必应，但是你知道吗？这样会给孩子带来很坏的影响！ 你知道运用什么方法，一定可以使你的孩子成为不幸的人吗？ 这个方法就是对他百依百顺。 著名的伊索寓言里有这样一个故事。 一个偷窃的少年犯被当场捉住，缚了双手，牵到刽子手那里，疼爱孩子的母亲跟在后面，捶胸恸哭。儿子回转身来，说要对她说句心里话。母亲走近去，想不到却被儿子一口把耳朵咬了下来，母亲骂儿子大不孝，犯了罪还不够，还把我的耳朵咬下来。 那少年犯说：“假如我初次犯偷了同学的写字板拿去给你的时候，你打了我，那我何至于胆子越来越大，被牵去处死呢！” 像寓言中的这类孩子，就是从小被过度保护+过度限制，我们俗称“溺爱”。 在现实生活中，不乏在这种环境中成长的孩子，而父母要知

　　此前网传广东高考作文题为《另一面》，该消息不实。今年广东高考作文材料是历史学家汤因比及居里夫人关于“想要出生在哪个时代”的言论，要求考生以材料引发的思考，结合自身体验与感悟写成文章，自选角度，自拟标题，自定文体。 　　昨日下午3时至4时是高考考生“踩点”时间，南都记者发现，不同考场“踩点”规则差异极大。在广州番禺仲元中学，学校允许学生家长进入试室“踩点”，而在番禺实验中学家长被严禁进入校园，在越秀区的七中、培正中学，家长和考生都能进校门，但只能在教学楼下远观“踩点”。 　　对此有家长质疑“不公平”，也有家长担心，考生“踩点”连试室都能进会有人作弊。广州市招考办副主任谭清胜昨日接受南都记者采访时表示，试室并非开放给考

在开始看这篇文章前，请先用10秒钟的时间，想一想，自己有没有这样的口头语? “要不是为了你，我早就……” “要不是因为他，我才不会……” 这个句式可以变化出无数句子： 要不是为了你，我早就和你爸离婚了。 要不是为了生你养你，我的身材怎么能变成这样? 要不是为了这个家，我才不会放弃自己的事业…… 这是很多妈妈的口头语。 在和老公吵架的时候说，在孩子淘气让人抓狂的时候说，在做无边无际的家务时说，在发现自己容颜老去的时候说…… 说的时候，是恨恨的，满腹怨气的，委屈的，甚至，还带有一点崇高的自我牺牲感…… 言下之意，如果不是为了孩子，妈妈就不至于“沦落”到现在的地步。 都是你造成了我现在这

很多父母都认为孩子真正踏入社会的时间是在步入职场后，然而心理学家却说，孩子在小学阶段就已经开始需要社交了，因为有人的地方就有社会。 每个人都有各自的习惯和秉性，在社交方面也表现各异。几个学期下来，有的孩子人缘差不说，成绩也一塌糊涂，家长们整天担心发愁；而有的孩子却受同伴欢迎，号召力十足，像个“小领导”，爸妈偷着乐。以下5类孩子却人缘差、成绩糟！爸妈不得不注意啦！ 有人的地方，就有社会。 01 爱告状的孩子 爱告状，是不少小学生都会有的情况，本身无可厚非，因为在孩子眼里，规则就是规则，容不得一点触犯。 但问题在于，有些孩子“告状”的动机出现了问题。比如，有些孩子告状是为了赢得老师或父母的表扬；有些孩子自己犯了错，却想通过揭发别人的“恶行”来转移视线。 有的孩子告状不分场合，屡屡当着同学的面

孩子和孩子之间的沟通和交流，难免会有一些摩擦，当孩子遇到这方面的问题的时候，家长应该拿出什么样的态度呢？看看文章当中是怎么说的吧！ 01、关键词：不屑 年龄：5年1月 性别:男 五岁男宝最近一直有个问题比较困惑，老师也经常会反馈：对很多事情都是不屑的态度，比如说在幼儿园他跟小朋友有争执或者对别人说了不好听的话，老师说如果你这样下去会没有人愿意和你做朋友，他就双手环抱，仰起头并歪着脑袋：不玩就不玩，没有朋友就没有朋友呗…类似这样比较呛人的话，他经常会说话把人噎的无法接。他相对同龄孩子来说比较成熟，有时候想跟小朋友玩，但是又看不上他们玩的比较幼稚的游戏。有什么好办法呢？ 回答：你好，如果你一直学习正面管教，我就用正面管教里面的方式跟你解答一下就好了。 1、5岁的小朋友应该处于交往期，很期待跟小朋友们游戏，你也说有时候孩子想跟朋

宝宝满周岁时，很多爸妈会让宝宝抓周。在宝宝面前摆满各式与未来职业相关的物品，爸妈满心期待地等着宝宝抓出自己的命运。 （图片来自章子怡微博，女儿醒醒周岁） 不过，其实孩爸孩妈也知道，抓周好玩，靠它预测命运却并没有什么科学依据。 那么，命运是不是完全无法预测呢？也不是，科学家们还是找到了一些蛛丝马迹——三岁起，孩子的人生预言开始被书写 发表在《自然-人类行为》（《Nature Human Behavior》）上的研究显示，在孩子三岁时的认知测试能预测其今后成功的可能性。 研究者跟踪了超过1000名儿童，发现： 从数据上看，那些在三岁有着低语言、行为、认知和运动能力分数的儿童在成年后超过80%会犯罪，78%需要依赖处方药生活，66%接受社会福利。 低认知

　　6月27日上午，从济宁来济南旅游的马先生致电本报新闻 110热线82061110说，26日22：00左右，黑虎泉西路一女性打扮的中年男子在路中央胡乱拦截过往车辆，造成近半小时的交通不便，之后该男子被警察带走。 　　裙装拦车男子倚在白色起亚轿车上 　　目击者说 　　“犀利哥”男扮女装，闹市拦车 　　据马先生介绍，26日22：00左右，他和朋友在黑虎泉西路打车准备去吃烧烤，突然听到附近有叫嚷的声音。循着声音，他看到一名40岁左右的中年男子站在马路中央，试图阻挠过往车辆通行。“中年男子的造型很是犀利”，马先生说，“他头系红丝带，上穿两件衣服，罩在外面的圆领衫后背部分撕掉了一半，下身穿着过膝的斑点裙”。随后，中年男子向西步行，拦下一辆载有乘客的出租车。“最初中年男子站在车边，跟出租车司机交

护士节的来历：成立前的时代背景 1854到1856年之间，为争夺巴尔于半岛的控制权，土耳其、英国、法国、撤丁先后向沙俄宣战，进行了有名的克里米亚战争。一开始，法国陆军医院就有护土护理伤病员；而英国的战地医院管理不善，条件极差，又没有护土护理伤病员，土兵死亡率高达50％多。弗洛伦斯·南丁格尔主动提出申请志愿前往战地担任看护工作。在英国政府的邀请下，她率领护士38名抵达前线，在四所战地医院服务。当时前线用品蹬乏，水源不足，卫生极差，医生还怀有敌意，但她毫不气馁，竭力排除种种困难，为伤病员解决必需用物和食品，组织士兵家属协同工作，增加他们的营养，从而使战地医院面目改观，在半年左右的时间里，伤病员的死亡率下降到了2.2％。她的功绩顿时传播四海。 护士节的来历：南丁格尔的生平作为 “5.12”国际护士节是为了纪念近代护理的创始人—英国护士弗洛

　　“难忘今宵”已经是春节歌曲中的经典之作了，每当晚会结束，难忘今宵的旋律便会响起....祝大家新的一年什么都好! 　　难忘今宵难忘今宵 　　无论天涯与海角 　　神州万里同怀抱 　　共祝愿祖国好祖国好 　　共祝愿祖国好 　　共祝愿祖国好 　　---Music--- 　　告别今宵告别今宵 　　无论新友与故交 　　明年春来再相邀 　　青山在人未老人未老 　　青山在人未老 　　青山在人未老 　　---Music--- 　　难忘今宵难忘今宵 　　无论天涯与海角 　　神州万里同怀抱 　　共祝愿祖国好祖国好 　　共祝愿祖国好 　　共祝愿祖国好 　　共祝愿祖国好 　　共祝愿祖国好 　　共祝愿祖国好 　　共祝愿祖国好

　　学区房一直受父母们热捧，那么如今北京学区房价位如何呢?已经冲击10万大关!11平米的房子，已经卖到230万元! 　　在北京四环外，一套66平方米的房子最高能卖多少钱?答案是接近600万元。 　　地产大腕、“预测帝”任志强日前表示，要不了几年，北京四环附近的房价将达到10万元/平方米。其实，记者走访发现，目前北京四环沿线的部分区域，房价已接近10万元/平方米。之所以这么高，因为三个字：学区房。 　　11平米的平房，230万元 　　从地产营销等角度看，学区房一般指的是重点小学片内的房产。 　　根据北京市相关教育政策，北京的小学生入学实行就近划片入学，每所小学只招收周边特定区域的学生。对于许多重点小学而言，只有户口在其划定的特定区域的学生才能就读。而通过买房将户口落在这一区域，就成了很多家长的选择。 　　近年来，北京各重点小学附近的学区房价格一路水涨船高。

创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。如何发现和培养孩子的创造能力，这需要家长和孩子共同努力。 1、认识上接纳和宽容孩子 创造力的本质决定了创造活动必须是与众不同的。老师一般都喜欢智商高而不是喜欢创造力强的孩子，因为创造力强的孩子表现为独立、倔强、顽皮甚至愚蠢、木讷，被老师视为“野孩子”。 我们不知道孩子将来能否创造，有多大创造，最简单的 方法就是不下结论，然后尽量给孩子拓宽环境，放松规范，不要逼孩子与大家一样，尽可能提供孩子发展的条件，这样能保护孩子创造的潜力。 2、培养孩子创造性思考的能力。 培养孩子打破沙锅问到底的习惯，鼓励孩子凡事多问几个为什么，父母要不厌其烦地给予正确回答。对孩子的提问努力表现出兴趣，与孩子一起去思考，去寻求未知的答案，孩子提出问题的欲望就会不断增强。 不要阻止孩子探索性的行为活动。如

很多人生了孩子之后，在教育孩子的过程中，有时候会抓狂，甚至在教育孩子的过程中，会想起自己童年的经历，在教育孩子的时候童年创伤会让你变得疯狂！ 著名的精神分析大师弗洛伊德认为：人的创伤经历，特别是童年的创伤经历，对人的一生都有重要影响。童年的阴影就像往杯子里加了一勺盐，也许时间可以把它冲的越来越淡，但始终这杯水不会变甜。人强烈的情绪只有20%-30%是现实引发的，70%-80%是来自“旧伤”。那些曾经发生在你身上的事件，那些也许你根本不记得细节的事情，会让你在潜意识里影响你对孩子的教育。在成长的经历中，不管我们童年曾经经历过什么，对于这些记忆中的遗留问题都可能有机会再次出现。如果你经历了不安的童年，不管是梦里，还是再现实中一些场景的冲击，你都有可能再次体验到当时的那种感觉。而这样的经历一旦你有了孩子,你尚未解决的心里问题也会成为孩子的问题。 对于孩

每个孩子都会犯错，如果孩子犯错了，该怎么去教育孩子呢?不得不说，这是个非常困扰父母的问题，因为惩罚的那个度太难把握了。 有些时候，惩罚孩子，怕对孩子的心理造成不良的影响。有严厉的父母，实行棍棒教育，孩子要么变得更逆反，要么变得懦弱。 如果宽容孩子，孩子下次又犯错误怎么办?如果孩子看到自己犯错了，也没有惩罚，越来越任性怎么办? 惩罚还是不惩罚?也许，我们可以从惩罚的目的来看看，是否有更好的办法帮助孩子。 当孩子犯错，父母惩罚孩子，的确会起到一定的警示作用，因为惩罚，特别是体罚，会让孩子因为害怕而不敢犯错。 但是，当父母惩罚孩子的时候，孩子心中的情绪会无法释放。孩子内心会产生愤怒、害怕、紧张…等等。当孩子内心对父母有各种情绪的时候，他们是不大容易听得进父母的话。 惩罚，只是在行为上暂时约束了孩子。但是，

曾经有一位妈妈与我聊天。 她说：你猜我每天最怕什么?我问：是什么?她说：我最怕孩子放学回家。我问她：为什么? 她答道：因为陪他做作业啊!每次都气的我几乎要发疯! 每天放学回来把书包一扔，就去看电视，要么直接去冰箱里找吃的，我催促孩子赶紧写作业，然而，并没有什么用... 一个小时的作业拖成三个小时都无法完成，我现在是一看到他犯低级错误就恨不得一巴掌拍过去。 天哪!我该怎么办?我打也打过了，骂也骂过了，他怎么还是这么磨蹭啊?” 然而有趣的是，我们发现，越是磨蹭的孩子，背后往往有个着急的、经常催促孩子的母亲。为什么会这样呢? 1孩子为什么磨蹭 孩子磨蹭的原因可以用一句话回答：任何磨蹭都是没有积极性的表现!是什么杀死了孩子的积极性呢? 很多父母一回到家，这些都是永远不变的口头禅：

给小孩子培养读书的习惯非常重要，作为一个妈妈，从宝宝刚刚出生起我就给他准备了很多书，当然，很大一部分被他撕掉了，看着他懵懵懂懂坐在地上，“哗啦”一声将书撕成两半，我也曾气得肝疼。不过，在这么多年的培养下，宝宝也对看书有了不小的兴趣，我的辛苦也总算有了回报。 很多爸爸妈妈经常会问我，为什么我们家孩子不喜欢读书呢？其实，孩子是有一个阅读敏感期的。如果父母错过了孩子的这一时期，以及家庭缺乏阅读氛围，孩子对阅读的热情再也提不上来了。 那么，什么阶段是孩子的阅读敏感期？ 一般来说，孩子4岁半到5岁半期间，是阅读敏感期，当然，有部分智力好的孩子会稍稍提前，只要智力正常，一般不会超过6岁。这就需要父母对孩子的情况有一个整体的把握。 当孩子的阅读敏感期来临时，一般孩子会有这些表现： 1、对书充满好奇，凡是有书的地方，比如去到书

妈妈的性格与修养对一个孩子具有决定性的作用。 比如，眼界不高、爱跟人计较鸡毛蒜皮的妈妈，难调教出有悟性有格局的男子汉、缺乏灵性、心胸狭窄的妈妈，养出的孩子通常没有开阔的眼界和创新的思维…… 所以说做一个有性格、有修养的妈妈真的很重要，如果你属于以下4种性格，那么恭喜你和孩子，他长大后很可能大有出息！ 1 自制力较强的妈妈 回忆一下，如果我们身上有很多好习惯，往往与妈妈有着很大关系。比如，妈妈知规矩，懂得社交礼仪，孩子一般不用教，就能坐有坐相，站有站相。同样，妈妈自制力较强，这种性格特征也将无形中影响孩子品质。 而妈妈给孩子最好的礼物，就是自制力。 早前国外一项经典“糖果实验”曾指出： 用自制力预测个体差异，准确度竟是智商预测能力的两倍！拥有较强自制力孩子，做事比较专注、拥有耐心、懂得止损，所以说，一

每位妈妈都希望教育出一个阳光开朗、自信乐观的好孩子，也希望自己能做一个温柔细腻的好妈妈。可是真到了管教孩子的时候，面对孩子的执拗、任性，却又很容易变得暴脾气、没有耐心…… 为什么会变成这样呢？ 中科院陈琦老师，在“家长必读讲堂”做分享时就说： “没有人能随随便便成为一个好妈妈。如果你觉得孩子不好管，如果你觉得自己老是动不动发脾气，基本上是因为你太久没学习了。 孩子的成长，是件很有规律的事情，比如小孩子吃手这件事，学习过儿童心理学的妈妈，就知道这是孩子处于‘口欲期’的正常表现，就不会当回事；而没学习过的妈妈，就认为这是坏习惯，就会费尽心思帮孩子改，甚至打孩子…… 所以你看，要想培养出个好孩子，妈妈不进步、不学习怎么行呢？” 陈琦老师前段时间讲座时，阐释过很多心理学方面的教育法则，包括“手表定律”、“超限效应”、“木

每次开学季，幼儿园门口都会上演很多悲情的画面。看着孩子撕心裂肺的哭喊着要妈妈，宝妈假装坚强后在一旁偷偷抹泪，真的很让人心疼。为什么有的宝宝入园不哭闹，有的宝宝入园后不止哭闹还经常生病呢？宝妈们在送宝宝入园前，做好这几点，宝宝不容易哭闹。 1、提前给宝宝树立上学意识 为孩子选好了就读的幼儿园后，可以提前带他们多去玩几次，陪宝宝适应环境。环境略熟悉了，宝宝入园后分离焦虑也会减轻些。 2、借助学生的力量 宝妈们平时多带宝宝接触孩子们上学、放学的情景，及时的给宝宝树立上学的美好画面。特别是有几个学生在一起开心玩的时候，宝宝最羡慕小朋友能有个伴一起开心的玩。并及时告诉宝宝，他将要去上幼儿园，是一种美好的事情，可以有玩伴，他要长大了。 3、多说正面的话 宝妈的态度很重要，对于孩子第一次离开自己走向