月经是一个女人青春的证据，月经量多量少，周期长短，都反映着女人的身体状况，月经正常与否，对备孕中的女性尤为重要，月经不调很有可能导致不孕，专家称月经紊乱饮食调节强似药，那么月经紊乱在饮食方面怎么调理，以下饮食方案，希望能帮到大家!   　　●改变饮食习惯 　　研究表明长期食素会使女性经期紊乱的发病概率比普通人高4倍，这是因为饮食中高含量的纤维降低了雌激素的含量。 　　如果你是一个素食主义者，建议你做相关的检查。如果雌激素含量过低，医生会建议你改变饮食习惯或用药物来进行补充。   　　●不宜吃刺激性食物 　　尽量不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。   　　●勿吃油炸食品

小小苏，热爱绘本的萌娃一只;苏妈毕业于哥伦比亚大学，双语教育硕士;分享优秀绘本、双语启蒙理念和育儿知识，文章皆为有理有据有质量的靠谱原创。 音乐天赋和遗传基因有一定的关系，但是后天的环境熏陶也很重要。虽然不是每个宝宝都有周董那样音乐天才的爹，但可以有用心打造音乐启蒙环境的好爸妈，比如，点开了这篇文章的你。 音乐启蒙何时开始?如何做?是后台常常有妈妈向我问起的话题。今天聊聊音乐启蒙的重要性，以及一些实用方法指南。 音乐对宝宝有这些好处你造吗? 音乐对宝宝大脑是一种良性刺激，美国华盛顿大学的科学家最近发现，9个月的宝宝常听音乐，能促进大脑语言学习能力的发育。音乐中的陪伴是一种高质量陪伴，不管是睡前父母为宝宝哼唱几首摇篮曲，还是静静相拥着听一首优美的旋律，都能让宝宝感受到父母满满的爱。加拿大的Trainor博士研究发现，父母和宝

莲藕 宝宝秋季可以吃莲藕。 莲藕功效： 1、鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。 2、在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。 3、藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。 4、另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。生吃可以生津止渴，有效缓解秋燥。 小贴士： 小宝宝可以从藕粉加起，满4个月就可以了。 秋葵 秋葵虽然有个“秋”字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。 目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。 小贴士： 小宝宝吃秋葵，可以先打秋葵泥，大一些的切秋葵丁，也可以作

婴儿打针的地方红肿怎么办 很多婴儿在注射疫苗后都会发生注射部位红肿或发烧，建议您不要紧张，可以观察孩子的大部分状态，红肿部位可用硫酸镁注射液湿敷，大部分两到三天就可以看到明确的效果，在湿敷期间要注意观察红肿是否改善。如红肿部位未改善或出现其它异常情况时，要及时到正规的医院进行诊疗。 婴儿打疫苗前注意事项 1、带上预防接种证。 记得带疫苗接种证，接种之前一定要做好身体的清洁工作，可以提前给宝宝洗一个热水澡，因为在接种疫苗之后24小时以内是不能碰水的。 2、保持身体的健康状态。 如果接种疫苗之前有出现感冒，腹泻等各种不适症状，就会导致身体的抵抗力下降，在这种情况下接种种疫苗就会加重疾病的症状。并且有些宝宝在接种疫苗之后可能会出现发烧的问题，这样就很难正确的判断到底是疫苗引起的发烧还是感冒引起的。

怎样判断是不是血管瘤 一、通过发生的时间 一般来说，孩子在出生后如果马上有存在鲜红斑痣，就说明是普通的胎记，而血管瘤一般是在出生后三天左右才会出现，因此家长要从发生的时间来做个初步的判断。 二、观察皮肤的颜色 血管瘤所出现的皮肤颜色是不相同的，有些是暗红色有些是紫红色，有些在触摸的时候会出现褪色的现象，并且轻压有弹性，而如果是胎记所出现的颜色是鲜红，并且不会有变化的。 三、注意皮肤下面是否有肿物 血管瘤在出现的时候会表现为突出的结节状肿物，它的形状不规则，边界清楚，并且会有突出的鼓包，会让人感觉皮肤下存在着肿物。 四、早期的变化 血管瘤在发生的时候，一开始只在患处会出现一些细小的红点，而随着年龄的增长，血管瘤也会出现增长的现象会慢慢聚集成团，并且以肉眼可见的速度在增加。 五、发

儿童敏感期有哪些表现？如何捕捉儿童敏感期？面对孩子敏感期，家长该如何做？下面了解一下孩子的敏感期~ 家长为什么一定要学习一些教育知识呢？ 我听过一个小故事：一个人身体有些问题需要去医院做个小手术，当他躺在手术台上的时候，主刀医生拿着刀向他走过来，亲切地对他说：“我是你的主刀医生，我今天负责这台手术，虽然我没有医师执照，对你的病不是特别了解，也没有什么经验，但是我非常热爱我的工作，也富有爱心，我愿意倾尽全力为你服务。” 相信所有的家长都能够想象的到，在没有打麻药之前这个病人就已经跑掉了。很多行业都是要有相关证件才能上岗，但是父母这个如此重要的职位和角色，却似乎不用事先评估资格。我相信不少父母也都像这位医生一样热忱，很爱我们的孩子，也愿意为了孩子倾尽所有。但是光有一颗热忱的心是远远不够的，作为家长还需要多学习，用一些关于教育方面的知识来武装自己。当孩子

儿童近视一定要佩戴眼镜吗 不一定的，要弄清楚孩子近视的原因确定要不要戴。 因为近视分为真近视还有假性近视，可以带孩子到医院检查视力，孩子是假性近视就不需要配眼镜。导致儿童出现近视的主要原因是学习压力大，用眼时间长，坐姿不正确。假性近视只要让眼睛多休息，多看看绿色的植物视力就会慢慢恢复正常。 儿童近视多少度需要戴眼镜 近视一般在二百度以上就需要佩戴眼镜了，二百度以下就可以需要时再带，戴眼镜可以解决视力模糊，散光等问题，一般矫正的眼镜是可以矫正视力的，但是近视镜对于矫正视力就没什么效果了，如果您是近视眼，那么在平时没有需要的时候，可以适当摘掉眼镜，让眼睛放松一下。 儿童如何预防近视 1、保证营养充足 平时多让孩子吃一些能够护眼的食物，维生素C的食物能预防近视

　　面对着较弱的早产儿，爸爸妈妈可能心里还是很忧虑的。不过专家告诉我们不用过于担心，只要在各方面多加注意，宝宝也可以健康成长。而其中，母乳----宝宝最好的食品，就是促进早产儿快速发育的重要因素。 　　胎龄在37足周以前出生的活产婴儿 称为早产儿或未成熟儿(premature infant)。其出生体重大部分在2,500g以下，头围在33cm以下。其器官功能和适应能力较足月儿为差者，仍应给予早产儿特殊护理。凡因胎盘功能不足等因素而出生体重减轻到该胎龄正常体重第10百分位以下或较平均数低两个标准差以下者称为小于胎龄儿(小样儿，成熟不良儿)。亦把出生体重2，500g以下的统称为低体重儿(low birth weight infant)，把出生体重低于1，500g者称为极低体重儿(very low birth weight infant)，其中都包括早产儿和小于胎龄者。 　　这些孩子都要在医

巨人症前期的表现 巨人症早期的表现主要是表现在幼年： 它的生长较同龄儿童是明显高大，且持续长高至性腺发育完全，在骨骺闭合的时候，身高是可以达到两米甚至两米以上的。 如果同时缺乏这种促性腺激素，会引起这种性腺不发育，骨骺不闭合，可以持续加速增长，软组织可表现为这种面部粗糙、手脚增厚增大。 如果说是这种垂体的肿瘤引起的，它还会引起一些压迫症状，导致这种腺垂体功能减退，主要表现为精神不振、全身无力、毛发脱落、性欲减退、生殖器萎缩等。 巨人症分为几个时期 巨人症分为两个时期，早期和晚期。 早期的症状特点主要表现为从青少年时期就开始出现的过度生长发育，身高较同龄人更高，到10岁左右就有成人的高度。同时会出现肌肉发达，性器官发育较早，面容丑陋、唇舌肥厚、手足宽大等等症状。同时会伴随有血糖偏高、代谢增

宝宝养胃开胃民间偏方 有很多民间偏方都经过了科学的验证，都是养生的好方法，正所谓民族的就是世界的，本文为爸爸妈妈们介绍一些民间的偏方专门是给宝宝养胃开胃的。 我家宝宝从小开始胃肠就不是很好，四个月可以吃辅食了就闹肚子，有时一天拉五六次。听说，小孩子最怕拉肚子，不但吃的全拉光了没营养，还损耗能量，这样对小孩子的成长不好，可以去医院看，不过食疗最好了，我这里先介绍我儿子经常吃的两个养胃开胃的小土方。 一、瘦肉炖咸橄榄汤 做法：瘦肉洗净切碎，放到小炖锅里，放入咸橄榄一颗和约400ml清水，炖开转小火以保温，任何时候都可喝。 注意：四-七个月大时，咸橄榄放一颗就可以了，量不要太大。宝宝太小，不要吃太咸;再大点可以加点量，有味道。清水约400ml。不要太多，可以任何时候喝，这种汤还可以用来煮粥或煮面，即开胃，又有味道，宝宝会很爱吃。

宝宝肚子总是鼓鼓的原因 1.腹壁肌肉发育不完善 宝宝肚子鼓鼓大多数是因为腹壁肌肉发育未完善，腹肌没有足够的支撑力量，属于正常现象。随着宝宝长大，肚子会慢慢平坦的。另外，宝宝的身体前后是呈圆形的不像成人那样那样略呈扁平状，也是宝宝肚子看起来鼓鼓的原因。 2.吞食过量空气 宝宝吃奶的时候，如果姿势不对，容易吸入过多的空气;奶嘴大小不当或者是瓶身倾斜，也会容易吸入过多空气，导致腹胀;有的妈妈没有经验，常常等到宝宝饿到哭得很厉害的时候才喂奶，这样容易吃太急导致肚子胀。 3.消化不良 牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起宝宝消化不良，容易产生大量气体，宝宝的肚子不仅胀，而且还硬硬的，那可能是腹部着凉或消化不良，平时要注意宝宝腹部保暖。 4.肠胃蠕动障碍 常见的肠胃蠕动障碍有两种类型。一种是单纯功能性的

宝宝每次打疫苗的时候，医生都要进行体检的，宝宝的体项目有一项很重要的指标就是头围的大小，那么你知道宝宝的头围是怎么测量的吗？一般头围正常值是多少？一起来看看吧！ 每天一个育儿问题，让你轻松当父母，开心养孩子。 大家也可以在留言里留下你养娃中遇到的问题，轩妈知无不言哦。 有妈妈问：“我家宝宝的头看起来比别的同龄小朋友要小，我有点担心他是不是发育不正常？” 相信很多爸爸妈妈除了关注宝宝的身高体重之外，也会关注宝宝的头围发展。到底宝宝的头围多大算大、多小算小呢？ 轩妈今天就跟大家说说头围的测量以及对应的发育情况。 头围的测量方法 头围是指头的最大围径。给宝宝测头围的时候，不是拿软尺绕着头随便缠一圈就测好了，需要注意正确的头围测量方法。 1、准备好无伸缩性的软尺。 2、让宝宝安静下来靠

孩子胆小怕生是种什么样的感受？孩子太怕生是怎么回事？孩子太怕生，宝妈要怎么引导孩子呢？ 听一个妈妈说，自己家的孩子太怕生了，干什么都是小心翼翼，平常的时候也有教孩子一定要大胆，可是孩子就是记不住。这不昨天的时候，刚好碰到邻居了，所以就让孩子给邻居打声招呼，没想到就是邻居这样的熟人，孩子还是吓的躲到了后面。这位妈妈也是被气的不知道应该怎么办了。 好吧，不知道大家有没有遇到过这样的情况，自己的孩子就是在熟人的情况下，也不愿意打招呼，而且有时候还躲躲藏藏的，很多家长都是被孩子气的不知道该怎么办了。现在要说的是咱们应该怎么样才能把孩子的这个胆怯的行为给矫正过来呢？而且现在马上就要过年了，走亲访友更是不能少的事情了，所以妈妈们现在训练孩子还是来得及。 那要怎么训练孩子呢？ 多引导孩子 当你带着孩子出门的时候，遇到了熟人你

脊灰疫苗可以和水痘一起打吗 脊灰疫苗不可以喝水痘疫苗一起打，打完脊灰疫苗最好间隔4周或者以上再接种水痘疫苗，具体可以咨询接种疫苗的医护人员。 因为两种疫苗都是减毒活疫苗，两种减毒活疫苗接种时要求两者接种的时间相差4周以上。因为疫苗的类型一致，是不可以共同接种的，所以在接种这两个疫苗时要注意。 脊灰疫苗接种时间 二月龄接种一剂脊灰灭活疫苗(IPV); 三月龄、四月龄、四周岁各接种一剂二价脊灰减毒活疫苗(bOPV); 以上所有疫苗均纳入国家免疫规划，免费接种。 水痘疫苗将接种时间 1、如果之前未接种过水痘疫苗、年龄为18月龄-3岁宝宝，接种第1剂后，满4岁接种第2剂，并与前剂至少间隔3个月; 2、如果之前未接种过水痘疫苗、年龄为4-12岁者接种2剂，两剂

宝宝秋季腹泻可以吃豆腐吗 宝宝秋季腹泻不可以吃豆腐。 豆腐这食物消化慢，宝宝太小吃了的话，会有消化不良等问题出现。而宝宝出现了拉肚子情况之后，消化系统就会不如以前好，所以豆腐是不能吃的。 宝宝拉稀的时候，不能吃豆腐。豆腐会产气，所以需要结合宝宝的肠胃道功能来给宝宝进食，以免饮食不当而造成影响。 宝宝拉稀的时候，家长为宝宝做的饮食清淡一些，不吃刺激食物，营养也需要加强，有效避免受凉以免宝宝有感冒还有各种疾病出现。 宝宝秋季腹泻期间的饮食禁忌 不宜喝过多的水 妈妈们都知道，腹泻严重的情况下可导致脱水，所以一味强求地多给宝宝喂水。殊不知，宝宝持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，而且过量饮水会稀释胃酸，影响孩子食欲。 不宜喝鸡汤 宝宝拉肚子有几天了，小脸

三伏天艾灸能天天灸吗 正常来说在三伏的时候是可以天天做艾灸的，艾灸的时间选在中午是最好的，因为这个时候人的精气神是最旺的，能够战胜自己体内一些病寒。 在这段时间里，人体与自然的阳气逐渐转为旺盛，中午能达到最顶点，此时艾灸可以很好的调理自己的身体，补益气血的效果也是最佳的，但具体的怎样还是要根据每个人的体质来定。 三伏天艾灸频率分析 1、艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。 2、再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿，如果某种疾病困扰我们很多年了，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，中间休息两天，然后再天天艾灸。 3、还有就是平时如

属猪的生肖：本命年值太岁 生肖属猪2019年步入本命年，也是值太岁的一年。因为亥亥自刑，身旺而依靠官杀制，己土田园土性卑湿，有想约束但是力不从心的感觉。太岁当头坐，无喜便是祸。 生肖属猪今年将会感前所未有的压力，也正是应征了太岁入驻，生肖不利。属猪人可随身佩戴一个【羊兔拱福吊坠】化解太岁，可招来贵人，祛除煞气，助属猪人获财顺利，百厄莫侵。 属猴的生肖：害太岁 2019年正是己亥之年，是水旺之年，天干己五行属土，阻其水势稍减，很像大禹制水成疏导之势。又因为己亥纳音属木，所以己亥年的水势虽然较强，但不如癸亥年的水力纯粹与巨大。 对于肖猴之人，本命流年地支申亥相害，乃六害之一，是害太岁，与刑、冲、破等统称为犯太岁。害太岁，意味着迫害，因此，生肖属猴，2019年与人交往，谨慎为之，犯小人之事，能避讳，则远之。属猴人可随

1 前天早晨八岁的小侄女兴高采烈的给我打电话，说爸爸妈妈要带她去极地馆玩。难怪侄女高兴，侄女开学要上小学二年级了，整个暑期基本被各种补课填满了，舞蹈课、绘画课、英语课等等，一个假期并不比正常上学轻松，所以能有机会出去玩，小侄女当然开心得不得了。 当天晚上我给侄女打电话，问她玩得如何？没想到小侄女声音懒洋洋的，没有一丝早晨打电话的兴奋。 原来，因为小侄女暑假作业要写几篇作文，弟妹觉得去极地馆是一个好机会，于是在出发前就让侄女带上本子和笔，让她记录下所看见的动物。原本兴高采烈的小侄女有些抗拒，不想带着任务去看小动物，但弟妹说要是不带着极地馆就不去了，侄女无奈，只好听妈妈的带上了，但兴奋的心情已经消失了一半。 到了极地馆，侄女开心极了，侄女最想去看小企鹅，但弟妹要求侄女把从入口进去见到的小动物全都记录一遍。我们这的极地馆入口有很

不知道这些家长们所说的差距是什么？如果说是分数上的差距，确实拉不开。小学一二年级所学的知识点是小学学习中最少的、分量最轻的，孩子不用费特别大的力气就能学会。在不满60分钟的时间里完成一张不难的卷子，取得一个尚可的分数，对很多学生来讲确实不是难事。 但是，差距岂是试卷上的数字就能全部展现出来的？ 一学神曾经说过，你考99是因为你的能力只能考到99。我考100是因为卷子最高分只有100。这就是差距。 特别赞成一句话：“为了孩子的一生而进行管教”。教育不是一个短视的行为，而是要对孩子的一生负责。 不注意抓孩子一二年级的学习，带来的坏处不是立竿见影的，所以，很多家长误以为差距拉不开，殊不知，差距已拉开，隐患已埋下，只是你还未曾注意。 差距差在学习态度 美国西点军校有一句名言就是：“态度决定

一、如何更换婴儿的尿布? 1、抬高宝宝双腿 当妳要更换尿布时，将脏尿布解开，并用单手捉住宝宝的脚踝，抬高牠的屁股，然后再将乾净的尿布，摆在宝宝屁股下适当的位置。 2、用湿纸巾擦拭 使用湿纸巾或是棉布擦拭宝宝的屁股。记住要由前往后擦，否则容易传播细菌，导致宝宝尿路感染。 婴儿的尿布要勤换。 3、避开脐带周围 包裹尿布的时候，将前方的尿布往下折，避开脐带周围。当婴儿脐带残端还未脱落时，如果因为尿液沾湿残端，很容易导致细菌感染。 4、换后清洗双手 在妳帮宝宝换好尿布之后，一定要仔细的清洁妳的双手，有助于防止细菌传播，影响宝宝健康或其他家人的健康。 5、抛弃脏污尿布 如果妳使用的是一次性的尿布，在更换好宝宝尿布后，直接将它封好丢弃。千