一天到晚坐在办公桌旁的OL，通常会在某天照镜子时突然发现自己的臀部曲线正在下移。如果是那样，请立即开始臀部提升运动吧！以下介绍的这三套运动方案简单易行，无论是在家还是办公室都能轻松完成，帮你在不知不觉中成就美臀！ 　　方案A：双腿后踢 　　功效：消除脂肪， 紧实并提升后臀。 ……性感PP，“S”女人3招提臀  　　STEP1：手扶栏杆（窗台、椅背也可）站立。 　　STEP2：将右腿最大限度后踢。 　　STEP3：换腿，同样的将左腿以最大限度后踢，重复15次。 　　方案B：原地下蹲 　　功效：提升、紧实臀部及大腿肌肉。……话私招 减腹翘臀一举两得  　　STEP

　　不良的家庭环境会对孩子的成长造成影响，除了父母的教育方式外，家庭环境也占据了重要的因素。以下4种家庭环境，对孩子影响甚大喔。 　　不良家庭环境带给孩子的影响，不仅是生活、健康、学习方面，更严重的是对情感、个性、品德的恶劣影响，往往会伤害幼小的心灵，甚至影响其终生。目前常见不良家庭环境有： 　　(一)父母离婚 　　父母一旦离婚，家庭的正常生活就被破坏。这种打击对年幼的孩子往往比对成年的父母更加沉重。加上生活缺乏照顾，情感上的需求得不到满足，孩子稚嫩的精神世界仿佛整个崩溃了，常表现情绪低沉、抑郁寡欢、自卑感强、不合群、学习成绩下降。 　　(二)父母认识不一致 　　同一家庭中如果不同的成人对培养下一代所持的态度不同，就会使孩子不能形成统一的标准，从而失去方向性，增加随机性。例如：孩子的母亲主张孩子继续上学，而父亲却坚持孩子辍学经商，为此经常吵闹不休，使孩子无所适从，情绪不稳定，从而

6岁6个月宝宝的身高体重 6岁6个月的男宝宝平均身高是120.7厘米，女宝宝的平均身高是119.4厘米，男宝宝的平均体重是22.45千克，女宝宝的平均体重是21.44千克。 这个年龄的孩子逐步明显地表现出个人的特长、兴趣爱好和性格倾向。 对自己的行为能够作出初步评价，并能在家长及幼儿教师的指导下逐步掌握社会行为规范并受到其约束。 6岁6个月宝宝的发育情况 6岁6个月的宝宝可以安安静静做一件事不吵闹，会自己看书，但是这段时期会对电视或者其他电子产品表现出极大的兴趣。 1、健康：可以按时起床，不赖床 2、科学与数学：可以画出家里空间摆设的地图 3、语言：能安静地看书40分钟左右 4、社会适应：喜欢一些带有规则的游戏 5、艺术素养： 能安静的注意树上的小鸟1

　　小儿咳嗽的五种表现及食疗法 　　妈妈都会担心宝宝抵抗力低，稍微不注意就容易引起起小儿咳嗽。这个时候各位家长就要注意分清您的宝宝是那类的咳嗽，有针对的对症下药。 　　小儿咳嗽的五种情况 　　风寒咳嗽 　　咳嗽、咽痒、咳痰清稀、鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治宜宣肺散寒止咳。 　　食疗：生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，大部分宝宝都不喜欢这种浓烈的蒜头味道。 　　风热咳嗽 　　咳嗽、痰黄黏稠、鼻流浊涕、咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。 　　食疗：梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2～3粒冰糖，5～6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止

安全座椅可以装在后排中间位置吗 一般不建议将安全座椅装在后排中间位置，看起来后排中间座位是最安全的。但是，多数车辆后排座位只有左右两侧的位置有ISOFIX或LATCH接口，使用这两种接口的安全座椅最好还是装在有相应接口的位置上，以获得绝对牢固的固定效果。如果中间位置没有ISOFIX或LATCH接口，也没有三点式安全带(一定要三点式，两点式安全带不算)，那么是不能安装安全座椅的。否则在事故发生时，安全座椅将无法发挥保护作用。 儿童汽车安全座椅应安装在后排两侧座位上，首选驾驶员后排位置。不建议安装在副驾驶位置、后排中间的位置。 安装安全座椅注意事项 第一、我们需要明确该产品适用的年龄范围。安装使用前应该认真阅读说明书，而且要求不要对座椅做任何修改或添加部件，否则可能会严重影响其他安全性和功能。 第二、未载儿童时，也

孩子上幼儿园已经有一段时间了，很多家长开始担心最近孩子有没有嚎啕大哭？最近刷微博的时候看到邓超送娃上幼儿园偷偷流泪，其实如何克服分离焦虑，大人比孩子更关键！ 上幼儿园，是小家伙突然离开爸妈，完全靠自己去适应一个陌生的环境，面对第一次这么长久的分离，不仅孩子难适应，做父母的也很难度过这一关。 这不，邓超和孙俪的孩子等等和小花，都到了该上幼儿园的年纪，送俩娃上幼儿园后，一向爱演的老爸邓超，居然偷偷掉眼泪，遭到了孙娘娘的调侃~~ (爸爸今天要出差，送等等妹妹去幼儿园，一遍遍的问孩子们会不会想他，送他们进教室也是一步三回头，自己在一旁偷偷流眼泪……快要走到门口了，又返回来去教室门口站一会儿，看一会儿……我觉得有必要重新送爸爸回幼儿园学习一下，怎么样克服分离焦虑症，那两个小的好像进步很大，这个大的不行，还要学习……)

宝宝用完开塞露后哭闹是什么原因 宝宝用完开塞露后哭闹可能是开塞露刺激的肛门的疼痛，也可能是便便太硬导致肛裂的发生，最好是给孩子看一下肛门看看有没有裂痕，如果有的话可以局部涂抹红霉素软膏。 在给宝宝用开塞露时要注意角度慢慢插进，尽量多挤一点，然后用纸微微堵一下肛门，一般情况下就会排出大便的。不要怕这是安全的，只是插入时要小心，不要擦伤肛门就行。 宝宝使用开塞露注意事项 “插头”要圆滑 开塞露由球体和插管两部分组成。球体贮存缓泻药物，插管插入肛门，并将药液导入直肠，诱发排便。为减少损伤，小儿专用开塞露的插管头端(所谓“插头”)必须是“圆头炮弹”型，特别是头端的药液出口必须光滑、无毛刺，做工要精细。 给小儿使用的开塞露的“插头”必须摸着光滑，否则必须用砂纸磨光、磨圆，出药口不合适时，可在“插头”后方1厘米

甲肝疫苗各地收费明细 目前市面上的甲肝疫苗主要分为两类：国产和进口疫苗两种，其中国产的减毒活甲肝疫苗为一类免疫类型，家长只需要按照规定时间带孩子到防疫中心接种即可，费用由国家承担。 而灭活的甲肝疫苗则需要收费，此种多为进口，当然也有国产类型的，灭活的疫苗不管是成人还是儿童均要收费，具体的价格标准与当地消费水平、医院等级、地区定价有关，不清楚的可参考以下各地进口甲肝疫苗费用表： 城市地区 国产收费 进口费用 上海 170元/剂 198元/剂 北京 144元/剂 203元/剂 重庆 98元/剂 189元/剂 广州 130元/剂 185元/剂 深圳 90元/剂 158元/剂次 注：以上的价格仅供参考，不一定非

　　宝宝手足口病高发，那么妈妈们应该如何预防手足口病呢?手足口病一开始症状较轻，那么妈妈如何察觉宝宝是否被感染呢?妈妈又该如何预防，亲亲宝贝小编提醒要从小事做起。 　　所谓的“手足口病” 是由病毒引起的以口腔、手足部位疱疹为特点的一种传染病。肠道病毒中的柯萨奇病毒是该病的罪魁祸首，在国外曾经发生的多次手足口病的流行中，已经查明大都由柯萨奇A16病毒引起，成人及宝宝均可发病，以4-5岁以下的宝宝为主，成人虽然也可感染，但一般症状较轻，或为无症状的隐性感染者。想认识更多吗?快来看看吧! 　　一、手足口病在夏天也流行 　　很多人都知道，春季气候变化无常，是某些传染病的高发季节。比如，大家都听说过的手足口病在春季就是一个高发期，但是，知道吗?其实手足口病在夏天也流行哦。 　　手足口病在春季发病比较多，而且有很多因为严重的并发症死亡的。其实，夏天也是手足口病流行的高

在我们身边，很多妈妈几乎成了孩子的保姆，对孩子算得上“无私奉献”和“任劳任怨”：孩子口渴了，捧着水杯喂他喝水，孩子的房间乱了，帮他打扫整理，孩子玩具一地都是，帮他收拾玩具。 无论子女多大，中国的父母勤劳地忙碌，劳心劳力，事无巨细地管着孩子。 这样的爱很伟大，但也很残酷。 很多父母抱怨：“孩子生活一点都不独立”。 其实，这很大程度上是因为家长不会“偷懒”，迟迟不愿放手 2岁之前建立孩子的安全感，而在3岁后，妈妈们大可“懒一点儿”，慢慢培养孩子的独立性 。 那么，妈妈如何偷懒，才能让孩子更加独立呢？ 不包办，孩子自己的事情，让他自己做。 不少家长平时过多包办孩子的日常，老是觉得他们还小。但这种包办成了孩子独立最大的阻碍。 著名教育家陈鹤琴先生提出：“凡是

缺铁的话，可以通过食疗补充，但是严重缺铁的话，就要通过药物来补铁了。常见的是补铁口服液，像多维铁口服液、硫酸亚铁口服液等都是比较常见的补铁口服液。 多维铁口服液成份 复方制剂 每毫升维生素E-0.1毫克，维生素B2-0.05毫克，维生素B1-0.05毫克，维生素B6-0.05毫克，烟酸-0.25毫克，叶酸0.01毫克，硫酸锌-0.2毫克，L-盐酸赖氨酸-50毫克，甘油磷酸铁-5毫克。 辅料为 蔗糖、枸缘酸、山梨酸钾、食用香精、食用色素。 性状： 本品为红棕色粘稠液体 温馨提示： 是药三分毒，补贴的话多吃含铁多的食物，包括肝脏，红色肉类，葡萄干，苹果，葡萄，干果类，全榖类，蔬菜类，蛋，乳酪，桃，杏及猪脑等。 每天铁质只要吸收0.5mg~1mg就可满足健康正常

父母做过的事情，哪件事对孩子的伤害最大？成为父母之后，我们都在努力学习怎么做一个好的爸爸妈妈，学习如何对着孩子不吼不叫，学习如何跟孩子沟通。但有时候却忘了，我们跟另一半的沟通，才是孩子学习与人相处第一课。 「我儿子情愿待在楼下喂蚊子，也不愿意回家。」 亲友群里的一个亲戚一大早就哭诉。 早在前天她就抱怨，她家儿子这几天放学后都很晚才回家，打电话不接，一进门就把自己关进房里。问他干什么去了，就臭着个脸，什么也不说。 「这就开始叛逆了吗？」 我们在群里七嘴八舌出主意，最后一致建议：跟踪一回，不就知道到底怎么回事了嘛。 昨晚她真的去跟踪了，发现孩子放学后，并没去玩，而是跑去小区角落里的一棵树下，坐着，发呆，一直待到快九点了才回家。 「小区里又闷又热，蚊子还多，他也愿意待着，不想回家。」亲戚很郁闷。

小孩儿留鼻血止血最有效的办法：局部冷敷止血法 少量滴血时，家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部。 或用冷水及冰水漱口，使血管收缩，减少出血。 不要仰头止鼻血，因为当孩子抬高头时，血液会被不由地咽下去，刺激胃肠引起恶心、呕吐等，特别是出血量大时，还会发生误吸的可能。 小孩儿留鼻血止血最有效的办法：压迫鼻翼法 家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10～15分钟(如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔)。 在压迫鼻翼的同时，取坐位，头稍向前下倾，以便把嘴里的血吐出来。 小孩儿留鼻血止血最有效的办法：把手举起来 小孩子如果是右边鼻孔出血，应举左手。 如果是左边鼻孔出血就举右手。 这样做的目的是让血流回去，更好的帮助止血。

任何对教育有一点重视的爸爸妈妈，都知道阅读很重要!人类获取知识的主要手段就是靠阅读，阅读可以说是教育最核心的内容之一了，孩子爱游戏、爱电视，就是不爱读书？ 新课标规定，小学生毕业前，至少有145万字以上的课外阅读量。 不过，以目前的情况看，大部分小学生毕业前都达不到这样的阅读量。 孩子的业余生活，如果不是去上各种各样的补习班、兴趣班，就是被手机、电视、游戏占据了。 阅读习惯没培养起来，正经的书籍哪里能看得进去呢? 家长的阅读习惯，影响孩子的阅读习惯 在谈孩子的阅读习惯之前，有几个问题要先问问爸爸妈妈： 第一个问题：你自己，最近读的一本书是什么? 第二个问题：过去一个月，你自己读了些什么书? 第三个问题： 你自己习惯什么样的阅读方式?纸质书?电子书?读

大家都知道在国外带娃都是不靠老人的，即便有老人帮忙，也不会像在国内那样老人成为带娃的主力。很多人也认为，国外福利好，老人不帮忙还有政府。其实在英国辛辛苦苦上税的占绝大多数的中产阶级家庭都和福利沾不到什么边，如果没有老人带娃，就要把孩子送去幼儿园。幼儿园的费用会有地区性的差异，但是每小时5英镑的费用很普遍，这样一个孩子一天8小时需要40英镑，一周200英镑，一个月就要800英镑，两个孩子需要1600英镑。3岁以前没有任何折扣，3岁以上每个孩子都可以获得15或30个小时的免费看管和早期教育时间。 所以很多妈妈尤其是有两个以上孩子的妈妈都辞职或者改成兼职，因为即便去工作，所得的收入也大部分交给了幼儿园。继续工作的妈妈无非是维持自己的职业发展而已。 当时孩子们11个月时我回到职场，说白了就是无老人帮忙，无保姆，两个双职工独立带娃，带的还是双胞胎，把一切兼顾下来不成人也成精。说起来

小孩流感能吃什么食物 小孩流感在治疗的同时，也可以通过饮食方式来辅助治疗，多吃清淡食物，补充水分和维生素，比如吃萝卜可以缓解流感带来的咳嗽症状。 1、菠萝。它所含有的菠萝蛋白酶能够增加食物中的蛋白质成分，帮助身体增强免疫力，对于流感带来的咳嗽、喉咙疼问题也能缓解。 2、萝卜。萝卜跟生姜榨汁生喝下去，对于缓解流感痰多的症状非常的好，喝下去之后喉咙也能够变得非常舒服。 3、蜂蜜。天然的蜂蜜对人体身体的抵抗力有好处，面对流感病毒有好的抵御作用，避免流感病毒进一步增强，对增强身体的免疫力有非常好的效果。 4、洋葱。虽然洋葱很多人不喜欢吃，但它对于流感病毒是有很好的抑制效果，也能够帮助肠胃刺激消化，改善消化不良的问题呢。 5、大蒜。它其中富有的“硫化丙烯”的元素，对于身体里面的病毒细菌、寄生虫等具有良好抑制的效果。

            1.常见于20～25岁青年妇女多为单发生长缓慢可无自觉症状常无意中发现乳房内球形肿块 　　2.生长缓慢肿块呈球形或卵圆形表面光滑质地坚韧边界清楚触之有滑动感 　　本病好发于乳房外象限约75%为单发少数属多发性(同时或不同时)除出现肿块外病人通常无明显主觉症状肿块增大速度较慢;扪之质坚韧边界清楚表面光滑极易推动月经周期对肿块的大小并无影响

水痘疫苗有效期是多久 水痘疫苗没有明确的有效期，但是持久性很好。 在美国的调查数据中显示，免疫5年后有93%的儿童和94%成人的承认具有VZV抗体，有87%的儿童和94%的成人具有细胞介导的免疫力;另外有报告表明，在始于1979年的21年间，突破性水痘的患病率和严重性未增加，这表明成人接种疫苗后免疫力没有明显衰退。 水痘疫苗的接种程序 现在我国已经将水痘疫苗的接种程序由原来的1针剂调整为自愿自费2针剂。 具体是12~24月龄接种第1剂，4~6周岁接种第2剂。未按程序完成2剂次接种者，补齐2剂次，接种间隔≥3个月。 水痘疫苗有必要接种吗 水痘疫苗有必要接种。 1、为水痘的传染性很强，约80%~90%的易感者暴露后可被感染，很容易在学校和托幼机构发生暴发疫

很多家长抱怨说，初中孩子特别不听话，爱和大人顶撞，叫他向东他偏向西，叫他不干他非要干，逆反心理特别强。出现这种情况并不希奇。在孩子的发展过程度中，会出现两个反抗期。 第一反抗期是孩子三四岁的时候，第二反抗期是孩子的初中阶段。 反抗期的特点 孩子在第一反抗期，主要是为了争取自我主张，获得活动自由。如“让我自己穿衣服”、“让我自己走路”等等。 反抗期特点 孩子在第二反抗期的独立自主要求则是全面性的，是孩子生理发育和心理发展剧烈变化的时期，孩子的独立意识和成人意识开始觉醒，强烈渴看摆脱家长的束缚，按照自己的意图和想法独立行事。 家长不妨回想一下，上小学的孩子，当您往接他，孩子看到您兴奋得不得了，会跑过来与您亲热。孩子上了初中，您还往接他，孩子大多会不理您，或板着个脸，跟同学持

宝宝吃的鱼肝油怎么买？鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D、维生素D3，到底有什么区别，妈妈给宝宝购买时，怎样才不会买错？鱼肝油、鱼油、维D、维AD……到底哪个该给宝宝吃？ （为方便阅读，下面内容维生素A简称VA，维生素D简称VD） 一张图教你快速区分 鱼油VS鱼肝油的区别 1、提取部位不同 从字面上就很好理解：鱼油是从一整条鱼中提取；鱼肝油是从鱼的肝脏中所提取； 2、成分、功效不同 >>鱼油里富含DHA和EPA，能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。 >>鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。 3、适宜人群不同 >>鱼油：成