保护视力宣传口号一 1、拥有好视力，世界多美丽。 2、视界更清晰，未来更精彩。 3、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。 4、珍视眼睛，才能展望未来。 5、拥有好视力，生活更给力。 6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。 7、防治近视，珍爱光明。 8、新视力，让你的宝贝走进清新世界。 9、孩子好视力，全家都开心。 10、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。 保护视力宣传口号二 11、爱护眼睛，世界等你去发现。 12、爱眼爱生活，健康心相约。 13、视力保健，呵护童真。 14、清晰明眸，给孩子一生的承诺。 15、心灵窗户，用心呵护。 16、让阳光照亮心灵之窗。 17、水灵

保护视力的方法一 经常做眼部按摩，眼保健操，有多少人毕了业再也没有做过眼保健操了，但是我们现在用眼不比学生时代少，所以眼保健操还是有必要的。 经常改变眼睛焦距。比如我们长时间电脑手机，一段时间后要望向窗外，看向远处，起来走走，缓解视疲劳。 滴眼药水。眼睛乏力干涩滴一滴眼药水就会舒服很多，但是不要产生依赖，佩戴隐形不要滴。 佩戴隐形的朋友要经常更换，并且使用护理液经常清洗，避免产生细菌，污染眼睛。 佩戴眼镜的朋友在休息时摘下眼镜，按揉一下太阳穴放松。 经常吃芹菜，胡萝卜，猪肝等对眼镜好的食物进行食疗。 保护视力的方法二 合理用眼： 近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习40分钟后，必须休息10~20分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛

视力保护 1、环境光线亮度 对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线亮度不合适。很多时候光线太暗，也有些时候是光线太亮。虽然，国际上和中国对于不同室内场合的光线亮度都制定了严格的标准 [3-4] （如在书房读写时的照度>300Lux），但对于普通民众而言，这对于保护视力的帮助不是那么直接，因为一般人没有那么多关于环境光线照度（亮度）和人眼视觉的知识。 通常，光线不合适主要有三方面的原因：一是所处环境内的光线本身不合适（如过亮、过暗、眩光等）；二是由于身体姿态（如坐姿或头姿）不正确挡住光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线会快速变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨

处暑的农谚一 处暑天还暑，好似秋老虎。 处暑天不暑，炎热在中午。 热熟谷，粒实鼓。 处暑雨，粒粒皆是米（稻）。 处暑早的雨，谷仓里的米。 处暑若还天不雨，纵然结子难保米。 处暑三日稻（晚稻）有孕，寒露到来稻入囤。 处暑谷渐黄，大风要提防。 处暑满地黄，家家修廪仓。 处暑高粱 遍地红。 处暑的农谚二 处暑高粱遍拿镰。 处暑高粱白露谷。 处暑三日割黄谷。 处暑十日忙割谷。 黍子返青增一石，谷子返青大减产。 黍子返青压塌场，谷子返青一把糠。 收秋一马虎，鸟雀撑破肚。 处暑收黍，白露收谷。 处暑见新花。 处暑好晴天，家家摘新棉。

处暑的诗词 《 处暑》（左河水） 一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。 日移南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。 《长江二首》（宋）苏泂 处暑无三日，新凉直万金。 白头更世事，青草印禅心。 放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。 极知仁者寿，未必海之深。 《秋日喜雨题周材老壁》（宋）王之道 大旱弥千里，群心迫望霓。 檐声闻夜溜，山气见朝隮。 处暑余三日，高原满一犁。 我来何所喜，焦槁免无泥。 《处暑后风雨》（宋）仇远 疾风驱急雨，残暑扫除空。 因识炎凉态，都来顷刻中。 纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。 儿读秋声赋，令人忆醉翁。 《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》（

处暑的天气特点 气温下降 处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。 秋高气爽 开始影响中国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨（风）一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之

处暑的基本习俗 出游迎秋 处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。 放河灯 河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。萧红《呼兰河传》中的一段文字

立秋的饮食 在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢？ 在饮食上要“增酸” 以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择： 苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。 现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。 葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。 杨桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食；若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次；若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～

立秋的歌谣 时到立秋年过半，可能有涝也有旱， 男女老少齐努力，战天斗地夺高产。 棉花抹杈边心，追肥时间到下限， 天旱浇水要适量，防治病虫巧把关。 早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。 晚秋作物治追耪，后期管理不能软。 适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。 保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。 大积大造农家肥，割晒青草抽时间。 林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。 畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。 喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键， 坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。 立秋的农谚 “立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕

立秋养生知识 精神调养 要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。 起居调养 立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。 饮食调养 《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有“秋

立秋的基本习俗一 立秋节 立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。因此，在立秋民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。 在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。 晒秋 每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。 全国不少地方的这种晒秋习俗慢慢淡化，然而在江西婺源的篁岭

七夕的习俗 染指甲 染指甲系流传在中国西南一带的七夕习俗。许多地区的年轻姑娘，喜欢在节日时用树的液浆兑水洗头发，不仅可以年青美丽，而且对未婚的女子，可以尽快找到如意郎君。用花草染指甲也是大多数女子与儿童们，在节日娱乐中的一种爱好，也与生育信仰有密切的关系。 七夕观星 七夕夜晚坐看牵牛织女星，是民间的传统习俗，在七夕夜晚，年轻的姑娘、妇女们要摆上事先准备好的时令水果，对着皎皎明月，朝天祭拜；她们还要举行各种乞巧仪式，虔诚地乞求织女神赋予她们聪慧的巧手，祈求自己能够得到美满爱情的姻缘巧配。 听悄悄话 在浙江绍兴一些农村，七夕夜会有许多少女，偷偷躲在长得茂盛的南瓜棚下，待夜深人静之时如果能听到牛郎织女相会时的悄悄话，待嫁的少女日后能得到千年不渝的爱情。 净水视影 江苏一带的乞巧活动是取净水一碗于

七夕的习俗 乞求姻缘 在晴朗的夏秋之夜，天上繁星闪耀，一道银河横贯南北，银河的东西两岸，各有一颗闪亮的星星，隔河相望，遥遥相对，那就是牵牛星和织女星。世间无数的有情男女都会在七夕夜晚牛郎织女“鹊桥会”时，对着星空祈祷自己的姻缘美满。 牛郎和织女的爱情故事在中国家喻户晓，他们对爱情的坚贞和信守令人感动，所以七夕节充满了浪漫的气息。在这一天，女人们都会祈求自己的真挚爱情，于是就相应诞生了一些关于女人们在这一天乞巧的习俗。 中国七夕节虽然生成时间比西方情人节早得多，而且一直在民间流传经久不衰，但目前在年轻人中，七夕节不如西方情人节受宠。民俗专家表示，和洋节相比，七夕等传统节日在文化和内涵上更有潜力可挖，如果将浪漫、温馨、娱乐等时尚元素植入传统节日，传统节日可以更精彩。 迎仙 广东广州的乞巧节独具特色，节日到来之前，姑娘

七夕的习俗 斗巧 七夕斗巧，判定斗巧者巧拙的“卜巧”方法，主要有“穿针乞巧”、“喜蛛应巧”、“对月穿针”、“输巧”、“兰夜斗巧”和“投针验巧”等几种形式。 穿针乞巧 穿针乞巧，也叫“赛巧”，即女子比赛穿针，她们结彩线，穿七孔针，谁穿得越快，就意味着谁乞到的巧越多，穿得慢的称为“输巧”，“输巧”的人要将事先准备好的礼物送给得巧者。据现有文献的记述，此习俗最早出现在汉代，《西京杂记》说：“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人具习之。” 南朝梁宗谋《荆楚岁时记》说：“七月七日，是夕人家妇女结彩楼穿七孔外，或以金银愉石为针。”《舆地志》说：“齐武帝起层城观，七月七日，宫人多登之穿针。世谓之穿针楼。” 五代王仁裕《开元天宝遗事》说：“七夕，宫中以锦结成楼殿，高百尺，上可以胜数十人，陈以瓜果酒炙，设坐具，以祀牛女二星，妃嫔

七夕民间习俗 香桥会 在江苏宜兴，有七夕香桥会习俗。每年七夕，人们都赶来参与，搭制香桥。所谓香桥，是用各种粗长的裹头香（以纸包着的线香）搭成的长四五米、宽约半米的桥梁，装上栏杆，于栏杆上扎上五色线制成的花装饰。入夜，人们祭祀双星、乞求福祥，然后将香桥焚化，象征着双星已走过香桥，欢喜地相会。这香桥是由传说中的鹊桥传说衍化而来的。 接露水 浙江农村，流行用脸盆接露水的习俗。传说七夕节时的露水是牛郎织女相会时的眼泪，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快。 拜七姐 七月七的七娘会，广东多称“拜七姐”，新中国成立前，“七夕”是妇女的盛大节日。旧时代妇女向七姐“乞巧”，乞求她传授心灵手巧的手艺，其实所谓“乞巧”不过是“斗巧”。广东旧时过七巧节是非常热闹的。宋人刘克庄曾有诗咏道：“瓜果跽拳祝，喉罗朴卖声。粤人重巧夕，

建军节的演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好! 今年是八一建军节90周年纪念日，在90年前，乌云正笼罩着中华大地，人民处在水深火热之中，中国共产党领导的人民武装力量，在江西南昌向反动派打响了武装起义的第一枪。在井冈山，毛泽东和朱德领导的队伍胜利会师，成立了工农红军。由于反动派的镇压和围剿，红军经过了艰苦卓绝的二万五千里长征，到达了陕北，在那里整息，并开展了大生产运动，发展壮大。经过十多年的抗日战争，打垮了日本鬼子，推翻了蒋家王朝。 1949年十月一日，毛主席在天安门上，向全世界宣布中华人民共和国成立了，这些都离不开中国人民解放军的丰功伟绩。是他们，在抗美援朝的战争中，在家门口，打败了武装到牙齿的美帝国主义和其仆从所组成的军队，让他们尝到了战败的滋味;是他们，在自卫反击战时，为了祖国的尊严，对那些忘恩负义的人，给了一个

建军节的诞生之地 1927年8月底，南昌起义部队在朱德、贺龙等指挥下，经过彻夜强攻，一举占领了瑞金，取得了南昌起义后第一次攻城战役的胜利。瑞金，这座赣南山区小城，从此与中国革命结下了不解之缘。 叶剑英妙计“调虎”南下 1927年8月1日的南昌起义震惊了蒋介石、汪精卫。他们立即从江苏、安徽、湖北调集数十万大军向南昌反扑。鉴于敌我实力悬殊，从8月3日起，起义军开始撤出南昌，向南挺进。但是，起义军撤出南昌后的20多天，一路居然没有遇到任何阻拦，顺利通过临川、宜黄、广昌、宁都等地。 南昌起义爆发后，国民革命军第二方面军总指挥张发奎召开紧急会议，时任二方面军第四军参谋长的中共地下党员叶剑英利用反动阵营的内部矛盾，建议张发奎不要追击起义部队，让他们南下与广东军阀陈济棠火并。此计正中张发奎下怀。于是，起义部队在撤离南昌后没有遭到追击，获

建军节来历 1927年4月12日和7月15日，蒋介石、汪精卫先后在南京和武汉发动“清共”行动后，中共中央在汉口召开了临时政治局常委会议，决定利用共产党掌握和影响下的国民革命军在南昌举行武装起义，并指派周恩来为起义领导机关前敌委员会书记。 1927年7月27日，周恩来在南昌召开了有朱德、刘伯承、恽代英、彭湃、叶挺、聂荣臻以及江西党组织负责人参加的重要会议，成立了以刘伯承为参谋团长，周恩来、叶挺、贺龙为委员的参谋团。下设起义军总指挥部，由贺龙任总指挥，叶挺任前敌总指挥。 1927年8月1日凌晨2时，周恩来、朱德、贺龙、叶挺、刘伯承等各指挥的各个起义军向驻守南昌的国民党军队发动进攻，经过四个多小时的激战，歼敌三千余人，缴获枪支五千余支，子弹百万余发，大炮数门，占领了南昌城。当天上午，在南昌举行了共产党中央委员、各省区特别市和海外各党部代表联席会议，通过了

八一建军节宣传标语一 1、做好双拥工作，推进经济建设！ 2、向长期以来关心和支持人民解放军建设的全国各族人民，致以崇高的敬意！ 3、国防责任重，祖国在心中！ 4、弘扬双拥传统，军民共筑长城！ 5、向在国防科技工业战线顽强拼搏的科学家、工程技术人员和广大干部职工，致以衷心的感谢！ 6、热烈庆祝中国人民解放军建军八十五周年！ 7、深入开展双拥工作，增强军政军民团结！ 八一建军节宣传标语二 8、加强国防教育，共筑钢铁长城！ 9、全市党政军民同心协力，努力实现创建双拥模范城目标！ 10、做好双拥工作，发展生产力，提高战斗力，增强军民凝聚力！ 11、向在各个时期为人民解放军建设作出贡献的转业退伍军人、革命伤残军人和烈军属，表示亲切的慰问！

诚信考试作文一 在金色的童年里，我有一段美好的回忆，它是那么的纯洁，那么的普通。 有一次，我们坐在教室里等老师来，老师急急忙忙地跑到教室，对大家说：“今天老师有点事，请各位同学认真考试”，老师发下试卷大步走出教室，鸦雀无声的教室刹那间沸腾了起来，有的同学看书，有的同学问别的同学，还有的同学互相讨论，正在这时，一道题目把我难住了，我心想：翻书吧，同学们都翻了。不，我不能翻书，爸爸说过做人要讲信用，不能出尔反尔，我认真地做题。 第二天，老师走进教室说：“昨天的考试是诚信考试”，同学听了老师的话都低下了头，而我昂首挺胸，老师用赞美地目光望着我，这次诚信考试我打了满分。 诚信考试作文二 “这次期中考试采用诚信考试，就是没有老师监场的考试，大家能做好吗？”宋老师站在讲台上问。诚信考试？就是学校以前对四、五年级实施的无人监