坐月子饮食全程指导    第11集    南方月子餐怎么吃?

简介:

南方月子餐吃的是什么?最近南方月子餐很火啊,很多北方月子妈妈听说南方的月子食谱营养、搭配都很好,纷纷学了起来。那南方坐月子吃什么呢?一起看看吧!

南方月子餐吃的是什么:

1、茶油(含丰富的维生素e、维生素d、维生素k、胡萝卜素)

2、米酒(含碳水化合物、维生素B族)

3、红菇(可搭配的食物多)

4、黄花菜(解郁、催乳

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