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坐月子饮食全程指导

坐月子饮食全程指导第12集北方人的月子餐这么吃最营养

标签： 月子食谱产后注意事项坐月子

简介：

上次给大家讲到了南方人坐月子吃什么，北方产妇坐月子吃什么当然不能少了！今天我们还是听听马医生给我们讲讲北方人的月子餐吃什么！

北方产妇坐月子吃什么：

1、小米（含铁、维生素）

2、鲫鱼（催奶、帮助身体恢复）

3、鸡蛋（优质蛋白质，注意不要过量）

4、挂面（补充热量、易消化吸收）

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