小孩子应该怎么控制体重 1、良好的饮食习惯 在饮食方面想要让孩子吃得更健康，营养摄入更全面，家长朋友就应该要多用心，不能单纯的认为孩子只要喜欢吃就可以，应该要学会合理的搭配，各种食物都应该要适当的摄入，像是肉类、谷类、蔬菜、新鲜的水果等。还有到市场上去购买蔬菜的时候，应该要注意识别哪些是健康的食材，让孩子从小有饮食均衡的良好意识。 2、多运动 运动对于小孩子健康成长，控制体重是非常有帮助的，所以不能因为孩子小就不让孩子运动，反而应该每天带孩子出去活动一下，像是天气晴朗的时候可以带孩子出去跑跑步，打打球之类的，在屋里面也可以跳绳，做操，甚至可以让孩子协助大人完成一些简单的家务活动，总之每天最起码活动一个小时，这样才能够让孩子身体多余的能量快速的消耗掉。 3、多喝水 多喝水对于小孩子的身体健康和体重控制

小孩消化不良是什么原因引起的  1、脾胃功能差 儿童相比较于成年人来说，脾胃功能会更弱一些，因为儿童本身就处在发育阶段，各个器官没有发育完全，当然消化系统也没有大人那么成熟，所以儿童就容易出现消化不良的问题。大多数这种情况不需要过度紧张，基本上一段时间之后会慢慢的好起来，但是家长朋友要注意，在这个期间不要让儿童吃的太多，否则很容易火上浇油。 2、错误的喂养方式 对于年纪较小的儿童来说，喂养方式非常重要，如果喂养方式错误就容易引发儿童反复出现消化不良的情况。家长在给儿童喂食的时候，要注意食物的搭配，要营养全面合理，不要认为儿童吃的多，营养就会摄入的多，过多的营养摄入反而会引起肠胃负担加重，导致消化不良问题。在喂养过程中应该尽量选择容易消化的食物，不要给儿童吃太多硬的食物。 3、睡眠不好

儿童肥胖会对身体产生哪些危害 1、影响智力水平 相信每个家长都希望自己的孩子智力高，聪明伶俐。可是有相关研究发现大脑的损伤，其实跟孩子的肥胖过早是有着一定的联系的，也就是说年龄很小的孩子如果过早的开始肥胖，那么对大脑就会造成一定的影响，而且是呈正相关性的，越是肥胖的孩子，智力方面相比较于健康的孩子来说，处于更低的水平。 2、儿童脂肪肝 脂肪肝是一种危害比较大的疾病，这种疾病现在在小孩子的身上也越来越多。小孩出现脂肪肝的一个主要的原因就是过于肥胖，小孩子一旦出现脂肪肝就会影响到身体各个机能的健康运行，进而会带来更多的健康隐患。 3、性早熟 小孩子如果过于肥胖，有可能会导致自身的青春期提前，会直接影响到生殖系统和内分泌系统，这对于小孩子的各方面发育和成长是很不利的，当然比较严重的就是出现了性早熟。

小孩发烧的正确处理方法 1、使用退烧贴 退烧贴是生活中很常见的一种物理退烧方法，有小孩子的家里可以常备一些，现在市面上的退烧贴种类也特别丰富，一定要选择适合的。当发现小孩子有发烧的情况，家长就可以及时给孩子贴退烧贴。另外也可以使用冰袋进行物理降温，其效果都是差不多的。 2、多喝热水 小孩子发烧的时候，家长应该多给孩子补充水分，但要注意正在发烧的孩子千万不要喝冷水，如果喝冷水就容易刺激到孩子的肠胃，孩子发烧一般肠胃也容易不舒服，甚至还有咳嗽之类的症状，如果喝冷水刺激到肠胃，咽喉等部位容易导致不适的症状越来越严重。尽量给孩子多喝热水，但温度不要太高。 3、高烧用热毛巾热敷 如果孩子的体温比较高了，已经39℃以上就是高烧，这种情况应该使用热毛巾来热敷，可以将毛巾放在温热的水里面，然后拧干之后敷在额头位置，

小孩脾胃虚弱的表现和症状 1、挑食、厌食 宝宝特别不喜欢吃东西，或者是挑食非常严重，会让很多父母都感觉特别的苦恼，尤其是有很多孩子只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜、水果等食物，有这样的表现就说明孩子可能出现了脾胃不和的问题。 2、眼袋发黑 有一些小孩子夜里面睡觉特别不安稳，总是喜欢不断的哭闹，容易惊醒，睡得特别不踏实，甚至感觉孩子好像经常做梦，观察孩子眼袋发黑，有黑眼圈，这样的情况也是说明孩子有脾胃不好的问题。因为脾胃不好，孩子不舒服，所以才引起睡觉不安稳，进而导致眼袋发黑问题。 3、经常腹泻呕吐 如果小孩子的脾胃比较虚弱，就容易引发一些肠道不舒适的症状，表现出来的则是容易腹泻或者是呕吐，像是吃完饭之后可能会突然将食物吐出来，还有大便的时候观察一下，里面会有一些食物的残渣，像是没有消化掉一般，再者还可能出现

为什么小孩容易得鼻炎  1、过敏 过敏性的鼻炎可以说是比较高发的，生活中有很多小孩子出现鼻炎问题都是因为过敏而造成的。因为小孩子免疫力比较差，在平时又比较容易接触到很多的过敏原，这样身体就会出现排斥反应，刺激鼻粘膜，因此就会有流鼻涕、打喷嚏等过敏反应，尤其是处在污染的环境中或者是天气转变的时候，容易出现。 2、抵抗力差 小孩子相比大人来说身体还没有得到完全的发育，所以身体的抵抗力也会比较弱，就容易被一些细菌、病毒之类的入侵。或者是平时不注意，感冒之后治疗的方式不太恰当，拖延的时间太长就容易引发鼻炎。 3、有鼻部疾病 如果小孩子鼻腔位置出现了某些疾病，也容易诱发鼻炎，比如常见的鼻息肉或者是鼻腔内有某些异物，再者扁桃体如果有发炎的情况，进而也会导致孩子出现鼻炎的问题。所以有这一类情况的鼻炎应该

小儿便秘是什么原因引起的 1、饮食问题 儿童便秘很大的因素是饮食问题导致的，如果食物吃的比较少，不足以提供身体所需要的能量，就有可能会导致儿童出现好几天不排便的情况，如果身体里面的水分比较少，就容易引发便秘。还有饮食中的某些改变也容易导致儿童便秘，因为新的食物吃到身体里面去，身体是需要慢慢适应的，再者儿童如果在生活中吃太多的糖也容易导致便秘。 2、功能性肠道疾病 功能性肠道疾病的出现容易导致儿童出现便秘的问题，比如有些儿童的饮食改变，从母乳需要过度到吃固体的食物，还有儿童刚刚开始学习独立上厕所的时候都容易便秘。 3、抑制排便 儿童因为某些因素感觉自己压力太大的时候，喜欢憋着大便，还有玩的特别高兴的时候，也喜欢憋着大便，这种情况多了、时间长了就容易导致便秘。也就是儿童一旦感觉想要排便，就应该及时的去排

儿童容易出现哪些呼吸系统疾病 1、百日咳 对于一些婴幼儿来说，百日咳是比较常见的一种呼吸系统疾病，儿童一旦出现反复咳嗽，而且特别剧烈的痉挛性咳嗽就应该要高度警惕，最好及时带儿童前往医院做细菌培养方面的检查。百日咳的传染性是比较强的，所以一旦发现需要及时做好防护工作，而且要及时使用一些抗感染的药物治疗，但不能自己盲目用药，需要在医生的指导下来治疗。 2、肺炎 相信很多宝妈都听说过儿童肺炎，这可以说在儿童期比较高发的呼吸系统方面的疾病，肺炎也是分为病毒性的和细菌性的这两大不同类型的。如果是病毒性的一般会有喘息，而如果是细菌性的，则会表现出发热、咳痰的现象，如果儿童大一点胸口可能还会有疼痛的感觉，比较小的时候表现出来的就是呛咳以及吐泡沫。这种情况需要前往医院做胸部X射线检查以及CT才能够确诊。 3、过敏性咳嗽

小孩睡觉磨牙是咋回事 1、成长发育 由于孩童阶段牙齿正处于生长期和换牙期，这时孩子会感觉牙板发痒，也会因为牙齿咬合不稳定，而想通过摩擦牙齿来达到咬合平衡。这种情况不管是在夜间磨牙，在白天也会无意识磨牙，或者用手去触碰牙床，这时父母只要适当引导即可。 2、情绪过于兴奋 孩子爱玩，在睡觉之前若过于兴奋会让情绪波动较大，入睡时大脑皮层处于兴奋状态会导致夜间磨牙。又或者是冬季因为季节原因让孩子情绪有所波动容易烦躁，这种情况也会影响睡眠质量导致磨牙。 3、消化应激反应 晚餐吃得过多肠胃系统，在孩子睡着后仍然得加班消化食物，会使咀嚼肌收缩，出现牙齿磨动。注意这种情况并不一定是积食，第2天可以减少食物摄入量，减轻肠胃负担。 4、缺钙或者缺微量元素 当孩子缺乏微量元素或者钙时也会出现磨牙，若孩子平时身高体

儿童预防水痘有效的方法 1、做好环境保护 水痘的传染性特别强，因此一旦发现周边有出水痘的患者，就应该要远离被污染的环境，并且对所生活的环境进行全面的消毒，尤其是要避免跟水痘的患者直接接触。房间要注意勤通风，空气要流通，保持新鲜，不被污染。还有在一些水痘高发的季节，更是应该要注意，尽量不要去人多密集的地方，比如车站、商场之类的，否则就容易被传染。 2、做好个人卫生 做好个人卫生对于预防水痘问题是很有帮助的，平时要注意勤换衣物，对各种生活用品，比如床上用品、毛巾、洗漱用品等，要定期进行消毒。另外如果已经出现水痘的问题，就需要对病变的位置做好相应的清洁工作，加强护理，这样才有利于快速的恢复。 3、多运动 运动对身体健康非常有好处，运动可以增强体质，提高身体的抵抗力和免疫力，所以多运动有助于避

小儿咳嗽吃什么食物比较好 1、 橘子 橘子对于小孩子有很好的开胃作用，也有一定的止咳润肺的功效。当孩子咳嗽时可以通过炒橘子，烤橘子来让小孩子食用，这样能够辅助治疗咳嗽。但同时也要注意橘子性凉，吃多了会上火，不宜吃太多。 2、 西红柿 西红柿中含有大量的维生素，吃西红柿不仅能够为身体提供大量的营养物质，而且能够清热止渴。有一定生津止渴、健胃消食、补血养血、增进食欲的功效。但西红柿微酸，可以通过烹饪的方式让小孩子吃得更开心。 3、 萝卜 萝卜有清热解毒，止血的作用。小孩冬季咳嗽时，在冬天煮上一锅萝卜汤是一个不错的选择，当然平常也可以煮一碗萝卜水给小孩喝。萝卜的烹饪方法很多，不仅可以制作萝卜菜汤，萝卜生姜汁还可以制作糖渍萝卜。这些对于治疗小孩咳嗽都是不错的药膳。 4、 枇杷 枇杷的

儿童消化不好如何调理  1、控制食量 当儿童出现消化不良的问题时，首先要做的就是控制食量，不要再吃太多的食物了，可以少量多餐，这样能够缓解肠胃的压力。吃正餐之外，水果的量也要减少，最好能禁食2~3天，这样消化不良的问题就会缓解。但是禁食期间要注意，食物虽然可以少吃，可是水分必须要充足的补充，这样有利于食物的消化和身体毒素的排出。 2、调整饮食 儿童出现消化不良的情况之后，作为家长千万不要再继续让儿童吃一些油腻、荤腥的食物，这样肠胃的负担就会更加严重，更容易引起肠胃的不舒适。尽量选择软的容易消化的食物，比如鸡蛋羹，各种蔬菜汤，这些食物吃到肚子里面去，比较容易消化，能够缓解消化不良的问题。 3、适当运动 如果儿童出现的消化不良问题是比较轻度的，一般不需要使用特殊的药物来进行治疗，这种情况下可以

小孩手足口病应该怎么治疗 1、及时隔离 一旦发现孩子出现手足口病，就应该及时隔离，可以在家里面静养，尽量不要跟别的人接触，一般隔离的时间要两个星期以上，一直到孩子发热、皮疹，还有水泡之类的症状缓解之后才可以解除隔离。在家里面隔离期间，家长应该要多关注孩子，如果症状不是很严重一般一个星期左右就能够缓解，但如果病情严重，需要及时前往医院治疗。 2、多通风 手足口病儿童居住的环境，空气要多流通，保持充足的新鲜空气，可以每天开窗通风或者使用乳酸熏蒸，这样能够对空气进行消毒。另外家长不要在屋里面吸烟，因为吸烟会引起孩子的咳嗽，咽喉等部位的不适，容易加重病情。治疗期间不要带孩子去人口密集的地方，因为空气比较浑浊，有可能会造成继发的感染。 3、注意饮食 孩子一旦出现手足口病问题，除了使用药物来进行治疗之外，饮食方

怎么样提高儿童的免疫力 1、营养要均衡 现在很多儿童挑食、偏食严重，这样就会导致身体的营养缺乏，出现免疫力低下的问题。所以作为家长朋友，在平时生活中一定要注意，儿童的饮食必须要均衡，各项营养的摄入要充足，这样才有助于提高儿童的免疫力。当然家长朋友还可以根据儿童的身体特点，来补充不同的营养物质，比如DHA、益生菌、维生素D等。 2、多运动 运动对于身体健康非常有帮助，不光是大人要平时多运动，儿童在生活中也应该要多运动，可以带儿童多出去，到室外做一些体育运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，都是非常好的项目。在运动的过程中，可以让儿童的身体各项机能得到有效的改善，增强了抵抗力和免疫力，让身体变得越来越强壮。 3、充足的睡眠 睡眠是否充足以及睡眠质量是否好，会直接影响到儿童的身体生长，儿童每天的睡眠时间应该是9

怎么判断婴儿是不是口渴 很多新手宝妈们没有经验，因此不知道如何辨别孩子是不是口渴了。这里给新手宝妈一点建议，我们可以结合宝宝一天的尿量和颜色来判断。正常情况下，孩子一天尿尿的次数在六次或六次以上，则不需要担心孩子身体缺水。另外孩子尿液的颜色呈现微微的淡黄色或者是清澈透亮的，也说明孩子体内水分充足。相反，孩子一天的尿量极少，颜色也是很黄的，这种情况往往反映了孩子一天的饮水量不足，应该及时调整孩子一天的饮水量。 如何给宝宝选择适合的水源？ 1、煮沸的白开水 烧开的白开水是最适合饮用的水，它是经过处理以后没有任何有害物质存在的水源，烧开以后更加保证了安全性。因此，给宝宝使用烧开的白开水再合适不过了。有些家庭出于安全考虑会加装净水器，这里要提醒一下，加装了净水器的家庭一定要定期更换滤芯，不然容易滋生大量的细菌，反而容易引发健康问题

孩子支气管炎饮食要注意哪些方面 1、 清淡饮食 宝宝支气管炎最好吃一些新鲜的水果或蔬菜。比如萝卜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。新鲜的水果蔬菜中含有人体所需要的维生素和膳食纤维，能够起到清热去火的功效。宝宝得支气管炎的主要原因就是火气太重，应多吃一些清淡的食物。做菜时，最好少放调味料，不仅要冷热适宜，还不能过咸过甜。 2、 适量吃豆制品 豆制品含有丰富的蛋白质，能够供给宝宝体内所需的优质的蛋白质。人体摄取了充足的蛋白质，能够增加身体的免疫力和防御力，生病期间还能够补充体内的营养损耗。 3、 少吃辛辣刺激性食物 宝宝支气管炎最好少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、韭菜、葱、蒜等食物。辛辣的食物会导致呼吸道的病情加重，会让原本火气重的身体雪上加霜。 4、 多吃化痰的食物 宝宝支气管炎平

一头浓密的秀发能够为人增加美感，也会让人看上去更加健康。有的孩子一出生就有一头乌黑浓密的头发，也有不少家长发现宝宝头发稀少，感到非常焦虑十足。其实小儿头发稀少也是有原因的，只有知道原因才能防患于未然，也能更好的对症下药。 小儿头发稀少是什么原因呢？ 1、 缺少营养 幼儿时期正是长身体的时期，如果缺乏营养，就会使头发稀少。一般来说严重缺锌元素和铁元素的小孩，更容易出现头发稀少的问题，严重的还会影响智力。想要小孩头发健康，就要补充充足的蛋白质、维生素以及微量元素。 2、 头部清洁不当 经常不洗头会让头皮堆积大量的油脂，引发感染，而且会影响头发的生长。不少家长看到自己宝宝头发稀少，就在其头上擦生姜水，这其实是错误的做法。生姜的刺激性太强，小孩头皮比较娇弱，经常用生姜水洗头会引起皮肤感染。 3、 缺乏微量元

孩子晚上睡觉开小夜灯好不好  带过孩子的家长们，大部分会有一种习惯，那就是夜晚会给孩子点上一盏微亮的小夜灯。有了一盏小夜灯，家长们可以随时观看孩子是不是有踢被子，或者在夜晚夜奶的时候可以更加方便。虽然说小夜灯的存在确实给家长带来了方便之处，但是长期的使用小夜灯对于孩子的健康发育是不利的，家长们了解以后还是尽量不要在夜晚给孩子养成使用夜灯的习惯。 开夜灯睡觉的危害有哪些？ 1、影响睡眠质量 睡眠的时候会有深睡眠和浅睡眠的自然转换，如果床头总是点着一盏小夜灯，灯光对于孩子而言是会受到一定影响的。很容易造成孩子睡眠中断，从而影响睡眠质量，孩子长期睡眠质量不佳，容易影响体内褪黑色素的形成。而褪黑色素是孩子生长中必不可少的激素，如果退黑色素缺失，会造成孩子身高生长缓慢。 2、影响视力 虽说孩子点着灯也能睡着觉，看

现在的人带孩子越来越讲究科学育娃，也正是由于科技的发达，让很多新手宝妈可以更好地接触到育儿知识，采用更科学的方法孕育小孩。其中，宝妈们较为关注的就是孩子是否缺钙，是否要及时补充钙剂。这主要是因为孩子的成长离不开钙的作用，孩子如果缺钙，会引发很多的健康问题。由于家长的不专业性，会导致很多家长在带孩子的过程中，对于补钙存在一定的误区。家长们如果想要合理性的给孩子补钙，一定要了解这些误区避免踩坑。 孩子补钙过程中有哪些误区？ 1、多喝大骨汤 给孩子补钙过程中常见的误区就是喝大骨汤补钙，在我国非常讲究缺啥补啥。因此很多家长觉得孩子缺钙，就应该多喝骨头汤。其实我们熬制骨头汤所见的一层白色物质并不是钙质，而是骨头中的脂肪，而且骨头中的钙是不易被人体所吸收的。孩子多喝骨头汤，不仅没有起到补钙的作用，反而容易造成肥胖。 2、吃虾皮 大家都知

宝宝在成长的过程中会经历一个特殊的趋势，那就是口欲期。这个时期的宝宝特别喜欢通过嘴巴去探索世界，即便是大人制止也起不到太大的作用。其实这个过程是非常正常的，但是有些孩子在口欲期，养成了喜欢咬指甲的坏习惯。很多家长试图改变，却发现无能为力，因此就任由他发展。家长们一定要清楚孩子为什么喜欢啃指甲，做到要及时制止，否则养成习惯就很难更改，毕竟咬指甲对于孩子的健康是有一定危害的。 造成孩子咬指甲的原因是什么？ 家长们在想要改掉孩子咬指甲的时候，一定要先了解孩子为什么会咬指甲。很多宝宝喜欢咬指甲，大部分是和他的心理因素有关。有些孩子由于父母不在身边陪伴，造成了心里孤独，恐惧不安，他们需要借助外界的力量来缓解这种心理，通过吸允手指啃咬手能够在很大程度上缓解这种焦虑，于是便爱上了咬指甲。 孩子咬指甲的危害有哪些？ 1、手指变形 孩子在长期