三文鱼 使头发强韧，还能提供足够的脂肪酸，孩子头发软，是缺乏维生素D和蛋白质。 三文鱼富含维生素D和蛋白质，是秀发强韧的关键。而且三文鱼还含有大量的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸可以说是真正的护发明星。 头发中大约3%的毛干组织由脂肪酸组成，而Omega-3脂肪酸同时存在于头皮的细胞膜和保持头皮、头发水分的天然油脂中，是健康头发不可或缺的营养素。并且，三文鱼也是非常适合孩子食用的鱼类。 蓝莓 为头皮输送营养，保护毛囊 孩子头皮不健康，会致毛囊受损，影响头发的生长。   野生蓝莓维生素C含量居果中之首，而维生素C能促进头皮血液循环，帮助头皮小血管供血给毛囊，让营养能有效地输送到头皮。 除了蓝莓，猕猴桃，甜土豆，西红柿，草莓中的维生素C含量也很丰富。 低脂酸奶

鼻喷流感疫苗有副作用吗 接种鼻喷流感疫苗可能会出现比如流涕、鼻塞等症状，但均为一过性的不良反应，易于处理。 喷流感疫苗采用鼻腔喷雾给药方式接种，即在两个鼻孔内各喷入0.1毫升药液即可完成接种。通过鼻腔喷入的无创接种方式，方便无痛，更容易被接受，有助于提高人们的接种意愿，尤其是对打针抗拒程度较高的儿童群体。 鼻喷流感疫苗有用吗 鼻喷流感疫苗是减毒活疫苗，含有活性成分，它可以产生三重免疫保护，对存在于鼻黏膜上、细胞内和体液中的流感病毒均可有效预防。 接种鼻喷流感疫苗3日后就可产生全身黏膜免疫，更适用于流感大流行季节的应急免疫。 鼻喷流感疫苗有哪些注意事项 鼻喷流感疫苗只适用于3—17岁的孩子，如果是18岁以上的成年人还是要采取传统的打针方式来接种。 （1）本品为

鼻喷流感疫苗属于几价 鼻喷流感减毒活疫苗是三价的，国内批准的鼻喷流感疫苗的适用人群仅为3-17岁。每年接种一次，每次只需要接种1剂。该疫苗已纳入世界卫生组织的全球流感疫苗行动计划，2011年经世卫组织许可，鼻喷流感减毒活疫苗技术转移至中国，目前国内只有一个生产厂家。 流感疫苗的种类有哪些 从疫苗生产工艺来说，全球已上市的流感疫苗有三种： 1、 流感灭活疫苗 2、流感减毒活疫苗 3、 重组流感灭活疫苗 按照疫苗中含的流感病毒毒株数目，流感疫苗又分为三价和四价两类。 1、三价流感疫苗含有3个流感病毒毒株（2个A型，1个B型） 2、四价流感疫苗含有4个流感病毒毒株（2个A型，2个B型） 鼻喷流感疫苗和针剂有何不

鼻喷流感疫苗安全吗 从安全性角度来说，接种后可能会排出疫苗株病毒，但排毒量和排毒时长均要少于自然感染流感毒株。目前还没发现被疫苗株病毒感染的未接种者发生严重疾病的报告。 除此之外，接种鼻喷流感减毒活疫苗之后，发生不良反应的几率与注射流感疫苗类似，主要包括流鼻涕或鼻塞、头痛、发烧、呕吐、腹痛和肌痛等，多与第一次接种有关，并且为自限性，可以自愈。 鼻喷流感疫苗效果怎么样 从流感疫苗的保护力上来说，很显然四价要优于三价。由于今年国内上市的鼻喷流感减毒活疫苗是三价的，所以，与四价灭活疫苗相比，它在保护力上没有优势。 与三价灭活疫苗相比，鼻喷流感疫苗的优势还是比较明显的，除了不用注射之外，鼻喷流感疫苗接种后除了可以同注射疫苗一样诱导体液免疫和细胞免疫外，还可能诱导鼻粘膜免疫产生抗体。 哪些人

宝宝补锌补多久 一般来说，婴儿缺锌补锌要坚持10~12周，而婴儿缺锌补锌具体要补多久并不一定，因为每个婴儿缺锌的程度都是不同的，并且身体吸收程度也不同。 不同年龄的宝宝需要补锌多少 锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克； 之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。 一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。 补锌是一个过程，坚持服用才会有一个好的效果。一般用锌剂来补充，要服用够3-4个月的量。 宝宝补锌的方法有什么 1、不同人需要量不同 中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克：7-12个月婴儿5毫克：1-3岁幼儿1

宝宝缺锌吃什么药 十大常见补锌品牌推荐 1、神豆婴儿补锌：铁钙锌同补，营养更加全面，乳钙也更利于宝宝吸收。 2、佰鸥婴儿补锌：最新一代生物补锌制剂酵母锌，酵母锌的补锌效果是传统补锌制剂的5-10倍，是迄今为止国内最高效，最安全、营养最全面的补锌制剂。 3、朵望婴儿补锌：朵望乳酸锌胶囊为葡萄糖酸锌软胶囊，针对中国婴幼儿设计，安全性高。 4、优生妈咪婴儿补锌：优生妈咪婴幼儿多维锌是玫瑰果提取物复合软胶囊，给宝宝吃不易反感，而且补锌效果也是比较显著的。 5、优朵婴儿补锌：进口儿童酵母锌营养品冲剂，能帮助儿童益智补脑、防厌食。 6、君宝康婴儿补锌：法国进口酵母粉，配方科学合理，适合中国宝宝，酵母锌更加安全、易吸收。 7、纽瑞滋婴儿补锌：新西兰原装进口，酵母锌软胶囊，宝宝易接受。 8、汉臣氏婴儿补锌

金针菇菜胆 原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 做法： 1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。 2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。 3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。 这道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。 圆白菜炒肉丝 原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。 做法： 1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。 2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。 3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用

宝宝缺锌吃什么食物补充最快 1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。 2、根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。 3、植物性食物中，含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 4、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。 5、动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品，有效锌的含量均较丰富，缺锌的人群可主要从动物性食物着手。 6、植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、莴苣、卷心菜、茄子、萝卜、大白菜等;还有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗

儿童缺锌的10个表现 1、食欲不佳; 2、异食癖，例如咬手指，吃头发、碎纸、墙面等; 3、发肓迟缓; 4、免疫力下降，反复呼吸系统感染; 5、指甲有白斑、手指长倒刺、有地图舌; 6、注意力不集中、反应慢、专注力不集中化、学习培训能力较差; 7、眼睛视力问题，例如眼睛视力下降; 8、创口不容易痊愈、易患皮炎或湿疹; 9、青春发育期性语言发育迟缓; 10、口腔溃疡反复发病。 宝宝缺锌的原因 1、中国人传统膳食习惯中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。 2、含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是中国家庭常用的食物，故导致中国儿童缺锌率很高，达到近

孩子打流感疫苗会发烧吗 有些孩子接种流感疫苗后会出现低烧，短暂性发热等，这也是常见的不良反应，根据不同的人体质不同会有不同的反应，一般来说用一些物理性的方法例如冷水降温等都可以消除反应。倘若有高烧的现象，且一直不见缓和消退的迹象，应该及时去医院就医。 打流感疫苗发烧怎么办 如果打完流感疫苗后，身体发烧症状超过了38.5℃，此时，我们建议患者服用退烧药来缓解，一般情况下，退烧药的药效会持续3到6小时左右，在药效过后，身体还可能会出现发烧症状，并且伴有精神差、频繁呕吐症状时，建议患者应对及时去当地医院就医检查，以防止其他并发症的出现，最严重的就是损伤到患者的神经系统，所以，及时服用退烧药进行治疗很重要。 打流感疫苗容易出现什么反应 1、疼痛红肿：接种流感疫苗后一些人会出现接种部位疼痛红肿的现象，这

打流感疫苗会有什么不良反应 流感疫苗的种类有很多，有针对成人的，也有针对儿童的。 接种流感疫苗之后，孩子可能会有一些不良反应，接种的局部皮肤会出现红肿，疼痛，出现硬结，全身可能会发热，头痛，打寒战等。 比较严重的还可能会出现神经性癔症，急性间质性肾炎等，不过这些比较严重的不良反应是比较少见的。注射疫苗后的不良反应一般会发生在72小时内，家长要注意观察，做好护理工作。 打流感疫苗注意哪些事项 一、是否适合孩子 在给孩子接种流感疫苗前，家长们需要了解此疫苗，确定自己的宝宝是否适合接种。因为流感疫苗不适合6个月以下的宝宝接种，还有如果孩子有发烧、湿疹、癫痫、免疫缺陷等疾病，也不能接种此疫苗，一定要格外注意。 二、接种后的症状观察 孩子接种完疫苗还要注意观察他们的症状，是否出现头

注意降温 如果在打流感疫苗以后出现了发烧，这个情况有很多情况，都是由于流感疫苗所引起的，在这个时候一定要多对体温进行测量。如果处在一个低热的状态，可以利用物理的方法降温，比如说多喝温开水擦拭腋窝、脖子、大腿根部以及使用降温贴，都能够很好的使身体降温。 药物退烧 打流感疫苗以后出现的发烧，如果体温特别高，已经超过了38.5℃的话，最好能够利用口服药物进行退热，同时再配合物理的降温方法，这样更容易使体温降下来。总之不管是用什么方法，都不能够让体温太高；如果体温太高不能够降下来的话，对于患者的身体来说都是比较危险的。 对症治疗 虽然说打流感疫苗以后发烧的症状是很常见的，但是也可能患者是由于其他的疾病所造成的。如果不是因为打疫苗的情况造成的，应该及时的进行检查，只有对症治疗以后，才能够使身体更快恢复健

孩子打流感疫苗有没有副作用 只要到正规机构接种，一般是没有副作用的。 注射流感疫苗只可以起到防御病毒的效果。病毒每天都发生变异变得强大，无法通过一次注射疫苗达到一劳永逸的效果。不过给三岁以下小儿注射活性流感疫苗，相对来说反应很小，安全性是很高的。目前正规医院推出的流感疫苗，几乎对孩子没有副作用，孩子接种后会出现一些与平时不同的现象，也属于正常范畴。 流感疫苗什么时候打 1、各地的气候差别很大，所以接种流感疫苗的最佳时间也不一样。在北方，接种流感疫苗的最佳时间是十至十二月份。而南方则是十月至转年的二月。 2、接种流感疫苗的目的就是为了防止疾病的出现，大家最好在流感流行期到来的前十五天接种，接种疫苗后，通常需要一至两周的时间形成抗体。 3、儿童的抵抗力通常都比较弱，所以很多家长都会带孩子接种流感疫苗

孩子得过流感还用打流感疫苗吗 需要打。 每年会同时流行多种流感病毒，而每一种流感病毒都可以单独引起感染，因此即便得了流感也需接种流感疫苗。建议在退热以后、疾病的症状基本缓解后接种。 大了流感疫苗还会得流感吗 会的。 流感疫苗不能提供100%的保护，但它能降低患病率，即使仍然患上流感，它也能减轻流感的严重程度，降低并发症和死亡风险。 接种疫苗后仍然会感染流感的原因 1、接种疫苗后需要2周左右才能产生抗体，抗体浓度在4-6周后达到最高。如果在接种后不到2周就感染，疫苗的保护作用可能还未产生； 2、疫苗中包含的毒株，不一定是当年流行的毒株。流感疫苗的生产是在流感季来临前，是根据当年可能流行的毒株的预测而设计生产的。接种后感染的毒株可能和疫苗中所包含的毒株不同，因

孩子有鼻炎能打流感疫苗吗 看情况来定能不能打。 如果是过敏性鼻炎或者是慢性鼻炎，一般是可以接种流感疫苗的。但是接种后要密切留意宝宝的情况，如果出现发热、嗜睡等异常症状，最好及时去正规的医院就诊。期间也需要在医生的安排下积极的治疗鼻炎，日常生活中要避免吸入二手烟、汽车尾气等污染气体，保证充足的睡眠时间，补充适量的水分，多吃蔬菜水果。 如果碰巧是过敏性鼻炎的发病期，最好还是不要注射流感疫苗，要等到鼻炎不发作后再进行流感疫苗的注射。 打流感疫苗的禁忌 流感疫苗不是随时随地都可以接种的，如果出现感冒发烧这些症状的时候，就不适合打流感疫苗，流感疫苗一般都以灭活病毒为主，因此会刺激到人体免疫系统，造成机体出现一些紊乱现象，出现感冒发烧的人打流感疫苗，很有可能加重病情，对健康不利。 在接种流感疫苗以后要清淡饮

如何预防幼儿秋季流感 1、避免去人多的地方 流感是病毒感染，有地区流行的特点。所以预防小儿秋季流感，要避免在流感易发季节带孩子去人员密集场所。还有些空气不佳的密闭空间，如电影院、公交车内等场所都易感染流感病毒。 2、多喝水 喝水能在一定程度上起到对咽部细菌冲刷作用，也能补充丢失的水分，促进排泄，提高自身抵抗力，室内的空气也要保持清新流通、温度适宜。让孩子不要过度玩耍，休息好才能保证机体运行健康，可提高身体免疫力。 3、均衡饮食 让孩子要多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜，平时也要注意维生素的摄入，不吃少吃零食，保证每天大便畅通，充足的维生素摄入对保证孩子免疫系统的发育健康。 4、要勤洗手 使用流动水流进行洗手，每天至少通风半个小时以上。要注意不要生吃瓜果，吃之前洗干净并做去皮处理。

孩子食物中毒呕吐吃什么药 孩子食物中毒可以选用符合维生素B片、四磨汤、口服补液、妈咪爱等药进行治疗。如果孩子食物中毒是细菌性食物中毒，可以服用抗生素配合治疗。比如，可以服用头孢克肟、阿莫西林等药进行治疗。如果孩子食物中毒症状比较严重，要前往医院通过输液治疗能够取得很好的疗效。 孩子食物中毒呕吐怎么办 1、吃腹泻药 在进食超过两个小时出现的呕吐现象，但是精神状态比较好的情况下，可以服用泻药。来促使使人体中毒的食物排除体外。子啊服用泻药的时候，一定要看清说明书，不要过量服用，以免造成其他的病症发生。 2、多喝水 可以喝大量的白开水，将体内有毒的食物浓度稀释，并且喝水还能加快体内的新陈代谢，让一些毒素随着尿液排出，并且喝水还能补充人体因为呕吐造成的缺水现象，给身体提供一定的水分和营养物质。

怎么判断孩子是不是食物中毒 一般食物中毒会出现不同程度的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等腹部不适问题。与腹部不适伴发的还有恶心，随后会发生恶心、呕吐的情况。吐泻严重的宝宝还能发生脱水、酸中毒,甚至休克、昏迷等症状。 1、潜伏期短，发病急剧，短时间内可能有多数人同时发病。 2、病人在近期内都食用过同样食物，发病范围局限在食用该有毒食品的人群中。 3、当立即停止食用该种食品，发病也立即停止。 食物中毒共同特征有哪些 1、起病急，潜伏期短，短期多人同时发病。 2、共同进食史，停止食用该种食品，可停止发病。 3、相似的临床表现，一般以急性胃肠道症状为主。 4、人与人之间无直接传染。 食物中毒有什么危害 1、慢性中毒： 儿童正处

孩子食物中毒怎么办：保管可疑食物 不管孩子之前进食过哪种食物，一旦发现小孩出现食物中毒的情况后，家长要尽可能保留引起中毒的可疑食物。在就医检查的过程中，可以帮助医生进行更明确的分析，这样才能更好的对症治疗。 孩子食物中毒怎么办：及时催吐 误食导致食物中毒之后，需要及时采用催促的方法进行处理。一般食物进入肠胃之后不会快速被消化，家长可以用筷子压住孩子的舌头来刺激呕吐，这样可以排出肠胃中的残留食物，减轻机体对毒物的吸收。 孩子食物中毒怎么办：正确导泻 有些人出现食物中毒的情况后，可能不会短时间内出现不适症状。如果进食的食物超过了两个小时甚至更长的时间，这种情况下就无法采用催吐的方法来进行治疗，需要及时进行导泻，通过排泄的方式减轻肠道对毒物的吸收。 孩子食物中毒怎么办：送医治

孩子食物中毒后吃点什么好 孩子发生食物中毒后，身体非常虚弱，所以在食物中毒后，加强营养补充，身体才会很快恢复健康。吃软件食物好，软件食物易于消化与吸收，而且营养丰富。 食物中毒的饮食是有禁忌的，患者要忌口醒辣食物，发吾类食物，刺激性食物等等。良好的忌口以上食物，对身体恢复健康益处多多。 食物中毒常见的症状哪些 食物中毒分等级的，分为轻度食物中毒，中度食物中毒，重度食物中毒。依据中毒的深浅，身体所反应出的中毒症状是不同的。 有的人发生食物中毒后，会出现呕吐，恶心，腹泻，昏迷等等症状。 严重的食物中毒，还会危急生命，无论那种食物中毒都会危害身体健康，所以预防食物中毒事故的发生是非常重要的事情。 怎么预防食物中毒 平常所有吃的东西或菜洗干净，厨房用具经常消毒，切肉