宝宝睡眠一直都是家长们比较关心的问题之一，那么你知道怎么样可以提高宝宝的睡眠质量吗？宝宝睡觉的环境有什么讲究的呢？一起来看看吧！ 家长为了提高宝宝睡眠治疗，会宝宝的睡眠环境上下很多功夫。但是你知道吗？你认为的一些所谓有利于宝宝的睡眠环境，其实都是错的。今天，小编就总结了关于宝宝睡眠环境的五个冷知识，不少家长在了解后都懊恼不已。 玩具放在宝宝身旁 很多家长喜欢将宝宝的玩具放在宝宝的身边，认为这样既可以安抚宝宝尽快入睡，又可以在宝宝醒来时，第一时间借助于玩具安抚宝宝紧张焦虑的情绪。听起来似乎不错，但是，要知道有些宝宝睡觉会不老实，有些玩具放在宝宝身边可能会误伤宝宝。 温度过高或者过低 众所周知，适宜的温度更有利于宝宝睡眠。一般来说，宝宝睡眠环境以温度25℃左右为宜。但总有一些家长，天冷时怕冻着宝宝，天热时怕热着

在育儿的过程很多的父母都遇到过宝宝打喷嚏这种情况，宝宝打喷嚏家长姨姨反应是不是感冒了，那么孩子打喷嚏到底算是感冒吗？有没有必要用药，一起来看看吧！ 划重点：打喷嚏不等于生病 实际上宝宝打喷嚏是日常生活中经常会遇到的现象，不要宝宝打个喷嚏就赶紧往医院送。 医院环境复杂，一不小心，原本健康的宝宝可能在医院中受到新的感染患上疾病。 为什么有的宝宝老是打喷嚏？ 保护性动作 轻微打喷嚏和咳嗽，有助宝宝清除鼻腔和喉咙中的分泌物，这是一种保护性反射。 经常打喷嚏是1岁以内宝宝常见的现象，尤其在出生后最初的3-4个月。 鼻黏膜敏感 鼻粘膜比较敏感，受到刺激，如受到灰尘、烟雾的刺激就容易打喷嚏。 宝宝鼻黏膜很敏感，打喷嚏对于宝宝来说，不但没有坏处，反而有助宝宝将分泌物和

孩子的眼睛明亮且清澈，对着你频繁眨眼，眨吖眨吖……你以为Ta在跟你眉目传情呢，其实不然，如果发现自家孩子频繁眨眼的话，大人们可要注意了！医生表示： 在正常情况下，人每分钟眨眼的次数大概为15-20次，通过眨眼这个动作，可以对眼球表面起到保护作用。但如果是眨眼的次数过于频繁时，那可能就是一种病理现象了。 因频繁眨眼而来就诊的孩子还是蛮多的，孩子频繁眨眼，主要有哪些原因造成的呢？ 习惯性眨眼 在3岁以内的婴幼儿阶段较为少见，年龄稍大些的孩子相对多一此;表现为小孩平时没有什么异常，有大人或外人在场时为了引起大人的注意而挤眉弄眼的，或者是身边有频繁眨眼的人，孩子模仿他，结果，慢慢就形成了习惯性的频繁眨眼了。像这种情况，父母应该要及时提醒并帮助孩子自我控制。

很多宝妈反应自己的宝宝不爱睡午觉或是睡午觉的时候很难入睡，宝妈们就在问这样会不会对宝宝身体发育造成影响？今天就来聊聊睡午觉这个话题。 午觉真的那么重要吗？是的！ 毋庸置疑，适度的午睡对于孩子是肯定有好处的，主要体现在以下3点： 1、提高免疫力 午睡可以有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性，让孩子的抵抗力越来越好，对于处于生长发育的孩子来说，睡午觉自然就更利于他长高、长壮。 2、消除疲劳 缓解孩子一上午的疲劳，下午才能精力充沛、心情愉快。 3、保护心脏 有研究表明午睡30分钟，能使体内激素分泌平衡，心血管系统疾病发病率能减少30% 虽然午睡的好处这么多，但家里有个不睡午觉的孩子，是不是很让妈妈们很头疼呢？不要焦虑。一般来说，小月龄的孩子几乎都会午睡，而被午睡问题

宝宝的皮肤是很嫩的，在热带度假季节，稍不注意宝宝皮肤很容易晒伤的，那么宝宝皮肤晒伤了怎么办呢？怎么知道宝宝晒伤了？有什么好的方法可以护理吗？一起来看看吧！ 你也对宝宝水水嫩嫩的肌肤垂涎三尺吗？ 你有发现他们的皮肤娇嫩得受不得一点儿刺激， 但是只要涂点药又立马就恢复原样了？ 是的，新生儿的皮肤比衰老的皮肤恢复得更快，但是他们也更容易受到外界的伤害——比如太阳光里的紫外线。 六个月以下的宝宝，简直就像吸血鬼一样见不得太阳，即使稍微大一点的宝宝也需要全副武装起来，这意味着，至少要给他们准备好太阳镜和防晒霜。 尽管这样，宝宝还是摆脱不了晒伤的厄运。 怎么知道宝宝晒伤了 晒伤是皮肤过度暴露于紫外线中导致的，晒伤的皮肤，症状表现跟开水烫伤会有些像。 1. 局部的皮肤发红、

冬季宝宝皮肤干燥怎么护理好？冬季大部分常见皮肤问题的最佳预防方案就是保湿、保湿、再保湿！冬天给宝宝护肤保湿的注意事项有哪些？一起来看看吧！ 入冬以来，后台关于娃皮肤干、皮肤痒、皮肤发红、皮肤变糙、皮肤出疹的问题明显变多了。 原本白白嫩嫩的娃一到冬天就变糙了，老母亲们表示，手感远不如从前，更重要的是，敏感娇气的小娃因此哭闹变得更多了！ 为了娃少受罪，也为了自己多解脱，老母亲必备的杀手锏，就是把能扼杀在摇篮中的，尽量直接扼杀在摇篮中；已经发生的，尽量学会正确的护理，把娃的不适感以及哭闹降到最低！ 可以扼杀在摇篮中的问题 冬季大部分常见皮肤问题的最佳预防方案就是保湿、保湿、再保湿！ 比如常见的： 1、皮肤皲裂、红脸蛋：很多宝宝一到冬天两颊就惊现两朵“高原红”，继而出现干燥、一块块的皮屑，摸

想知道宝宝冷不冷，妈妈摸这两个部位就知道，弄错让宝宝很受罪。只需要去摸宝宝这两个部位，就能知道要不要给宝宝再多穿衣服了。 妈妈摸摸宝宝的后脖子那里的温度 在冬天的时候，妈妈可以通过摸宝宝后脖子的温度，来判断宝宝是不是需要加衣服。宝宝的后脖子，是脖子稍微往下的位置，脖子以下的体温，相比暴露在外界的身体体温变化不会太大。 如果妈妈感觉宝宝的脖子那里比较温暖，说明宝宝的体温正常，不需要多穿衣服，如果妈妈发现后脖子有点凉，说明宝宝有些冷了，就要给宝宝多穿衣服了。 妈妈摸摸宝宝后背的温度 天冷的时候，妈妈摸摸孩子的背部的温度，也能知道孩子是不是冷了，是不是需要加衣服。如果妈妈摸着宝宝的背部，感觉比较温暖，就不用给孩子添加衣服了。 如果妈妈摸着宝宝的背部，感觉比较热，甚

按揉天突 操作：天突穴在胸骨切迹上缘凹陷处。用中指或拇指按揉20～30遍。 功效：主治痰喘、呕吐、呃逆。由于气机不利、痰涎、壅盛或胃气上逆所致痰喘、呕吐，多与推揉膻中、揉中脘、运内八卦合用。 揉乳根、乳旁 操作：乳下二分为乳根，乳外旁开二分为乳旁。以食、中二指分按两穴，同时揉20～50遍，也可用中指揉单穴。 功效：主治喘嗽、胸闷、呕吐。 搓摩胁肋 操作：用两手从两腋下搓摩至天枢穴处，往返操作50～100遍。 功效：主治胸闷、胁痛、痰喘气急、疳积。 推揉中脘 操作：中脘位于脐上四寸。用指端或掌根按穴称揉中脘；用掌心或四指旋摩称摩中脘；用食指和中指自喉下直推至中脘称推中脘，又称推胃脘。揉100～300遍，摩5分钟，

宝宝生病是难免的事，那么宝宝生病时给宝宝喂药需要注意什么呢？下面小编总结了给宝宝吃药的5个误区，一起来看看吧！ 婴幼儿是一个特殊的用药群体，由于各个脏器尚未发育完全，神经系统、骨骼发育也未完善，体内代谢。与成人不同，药物反应与成人也有差异，如果简单地把婴幼儿用药列为成人用药的缩小版就不对了。此外，还有被大人们经常忽视的错误性常识，也增加了宝宝们的用药风险。 误区一：宝宝感冒，要赶紧吃药。 欧美等国都不推荐给2岁以下的儿童使用感冒药。 因为：幼儿感冒90%以上由病毒感染引起，病毒性感冒是可以自愈的，通常5-7天左右病毒就能被身体清除，无需药物，也没有有效的抗病毒药物。当然，感冒伴随的流鼻涕、咳嗽等症状可能会持续2-3周左右，通常推荐多喝水，多休息，调节室内的温湿度保证宝宝体感舒适，无需额外使用感冒药。 感冒药在儿

宝宝很容引起积食的，那么你知道什么是积食吗？如何判断宝宝积食？宝宝积食怎么解决？带着这些疑问一起来看看吧！ 孩子要长身体，牛肉、羊肉、红烧鱼，补铁口服液、鱼肝油，吃的越多长越高，真的是这样吗？ 之前有很多孩子都是因为积食而生病，老师们都会给家长们建议，别让孩子吃鱼吃肉，坚持几天素食。 每每这个时候，家长们都会提出同样的问题：如果吃素食，孩子会不会营养跟不上啊？会不会没有力气走路？ 孩子积食的时候，脾胃是已经受损了的，吃再多，孩子不但不能吸收，还会加重孩子的脾胃负担。 积食是什么？从何而来？ 积食顾名思义就是食物堆积在一起了，我们吃进去的食物，首先是通过牙齿的咀嚼，然后再经受脾胃的消化、吸收，才能变成为体内的营养精华。 所以说，绝大多数的孩子的积食情况，都是吃出来的。 积食如何判断？

冬季波阿宝很容易脾胃不好？那么波阿宝脾胃不好一般有什么表现呢？冬季应该怎么给宝宝调理脾胃呢？一起来看看吧！ 冬季是孩子脾胃最为脆弱的时候，因为气温低，孩子年龄小，很容易受到寒气的侵袭。加上食物凉的也快，孩子如果吃饭不及时，吃进去的东西就是凉的，脾胃怕凉，这个时间最容易伤及孩子脾胃。孩子脾胃功能的强弱，直接关系到孩子的成长发育。所以，在冬季更要注意给孩子调理脾胃。孩子脾胃不好会有“三黄、两痛、一臭”： 1、三黄 脾胃不好的孩子，气血运行也相对较差，就容易表现为脸色发黄、舌苔发黄。细心的家长还会发现，孩子的小便也发黄，这都是脾胃虚弱的信号，其中最明显的就是孩子的脸色发黄，舌苔发黄且厚腻。 2、二痛 孩子脾胃不好，常常会眼睛痛，还会伴随着眼袋和黑眼圈，妈妈不要以为孩子是因为没有睡好的原因，其实这是脾胃虚弱了。孩子

三公仔小儿七星茶 1、成份： 薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草。辅料为蔗糖粉。 2、性状： 本品为淡黄棕色至红棕色的颗粒；气微，味甜、微苦。 3、功能主治： 开胃消滞，清热定惊。用于小儿积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。 4、规格： 每袋装7克，每盒装10袋，每箱装100盒。 5、用法用量： 开水冲服。一次3.5-7克，一日3次。 汉森四磨汤口服液 1、成分： 木香、枳壳、槟榔、乌药。 2、性状： 棕黄色至棕色的澄清液体；气芳香，

由于天气的原因，宝宝容易上火、内热重怎么办呢？预防宝宝上火便秘有什么小妙招吗？一起来看看小编的分享的育儿经验。 天气一热，食欲下降，宝宝火气冲天，妈妈要如何灭火。 最近多变的天气让人很糟心，孩子动不动就出现各种症状。前阵子，布布就出现了便秘的症状。布布刚开始便秘时，我并没有太在意。 因为布布是吃奶粉，奶粉火气大，经常会出现两天拉一次臭臭的现象。而这次，她便秘时，就哭着喊屁屁疼，尽管最终拉出了臭臭，但我开始担心。 因为从那次开始，布布就对拉臭臭产生了恐惧心理，有两次她说要拉臭臭，但坐在坐便上，一出现便秘，她就不用力了，因为她说屁屁好疼。 对于宝宝来说，只要三天不排便，排便就会较硬而且排便很困难，这样就开始了恶性循环。 这次便秘比以往任何时候都严重，孩子的手心发热，早上起床眼屎还把睫毛粘住了。

很多的孩子都有缺钙的现象，那么怎么判断宝宝是否缺钙呢？宝宝缺钙怎样给孩子补钙呢？给宝宝补钙注意事项有哪些呢？一起来看看吧！ 我家孩子又缺钙了，最近头发掉了一大把，睡觉老出汗，也不如以前活泼了..... 很多家长都有这个常识，孩子成长的期间，很容易缺钙！老师的侄女就是的，每次去看侄女，都能看见侄女在啃钙片！ 而在昨天辣妈群，又有很多家长谈论起孩子缺钙这个话题，都说自家的孩子缺钙很严重！ 鲤鱼妈妈：宝宝个头在同龄孩子里不算高，吃饭比较挑食，有腿痛的毛病。这样的情况算是缺钙很严重的，我平时也是在给他补钙，吃各种钙片。 小福妈妈：我不知道我家孩子是不是缺钙，但孩子平时爱掉头发、睡觉也老是出汗，反正婆婆说是，就一直在给孩子吃钙片。 娜娜妈妈：我家宝宝6个月，白白胖胖，最近晚上常常啼哭不止，表现亦不如以前活

婴儿游泳对身体有很大的好处，但是有些婴儿游泳之后就反而不睡觉，到底怎么回事呢？一起来看看吧！ 我们经常说，婴儿游泳可以提高宝宝免疫力，促进宝宝身体发育，让宝宝吃得好，睡的香。但是，最近却有家长反映，自己的宝宝在游泳之后，反而不睡觉了，这是怎么回事呢？ 不少网友表示：“打脸了吧，啪啪滴呀，疼吗？”小编表示：打脸？不存在的！小编通过调查了解到，之所以宝宝游泳之后反而不睡觉了，是因为在宝宝游泳的时候，可能出现了这些问题。 游泳时间段不对 我们都知道，运动可以消耗人体的能力，让我们感觉到疲惫，但是剧烈的运动却能让我们十分兴奋。宝宝之所以游泳之后不睡觉极有可能是宝宝在睡前进行了剧烈运动，或者是家长对于婴儿游泳时间的没有良好的把控。建议宝宝最好在上午游泳，避免此类情况的发生。 新环境让宝宝很兴奋 宝宝对外界

很多人觉得一般到了冬季大家的食量会增加，这样很容易造成积食，那么那么， 如何判断宝宝积食呢？接下来涵妈妈给大家分享几个可以判断宝宝是否积食的方法吧！ 转眼就到了冬天了，我们都知道到了冬天以后，我们的食欲也会随着增大。不比夏天的燥热烦闷，冬天我们往往吃的东西会比较多。当然了，宝宝也不例外，但是需要引起我们注意的是，孩子的脾胃是比较脆弱的，如果一直处于吃很多的状态下的话容易造成宝宝积食。而积食如果得不得有效的治疗，就可能会引起感冒、发烧等各种症状。因此还是应该引起我们父母的重视的。 其实很多的问题时可以通过孩子的一些表现来发现的，因为孩子是最天真最不会骗人的。我们要想判断宝宝是否出现了及时的问题，也可以从宝宝的一些面部以及日常表现来获取到一些信息的。 1、脸色出现变化。 如果宝宝出现积食问题的话，孩子的脸色会变黄，有的比较严重

按膝眼 定位：膝眼也称鬼眼，屈膝90度，见内外膝眼凹陷处。 操作：用双拇指或拇食指按揉30～50遍，掐3～5遍。主治惊风抽搐、下肢痿软。 掐揉前承山 定位：前承山，即膝下8寸，胫骨外旁与后承山相对处。 操作：用拇指或中指掐5遍，揉30遍，用于惊风、下肢抽搐。常与拿委中、拿百虫、掐解溪合用，治疗角弓反张、下肢抽搐。 掐揉解溪 定位：解溪，即踝关节前横纹中点，两筋之间凹陷处。 操作：用拇指掐3～5次，揉50～100遍。主治吐泻、惊风、踝关节屈伸不利。 掐大敦 定位：大敦，位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 操作：用拇指掐5遍，主治惊风。 拿委中

掐人中 定位：人中沟的上三分之一与下三分之二交点处，即水沟穴。 操作：用于急救。对人事不省、窒息、惊厥时，掐之有效，以拇指指甲掐人中3～5次或醒后即止。 功效：主治惊风、昏厥、抽搐、初生儿窒息。掐时可与掐山根、掐十宣、掐老龙合用。 掐山根 定位：山根位于两目内眦之十宣中。 操作：用于惊风、抽搐、昏迷等症，用拇指和食指指甲掐3～5次即可。 功效：掐时可与掐人中、掐老龙合用。本穴可望诊，见青筋显露，为脾胃虚寒。 掐十宣 定位：十宣位于十指尖端，左右手共10穴。 操作：用拇食指指甲对掐每一手指该穴3～5次。 功效：主治惊风、发热。掐十宣主要用于急救，退实热，有醒神开窍作用，常与掐老龙、掐人中、掐小天心合用。

推小肠 定位：小肠经位于小指尺侧缘，自指尖到指根成一条直线。 操作：从指尖直推向指根为补，称补小肠；反之为清，称清小肠。补、清小肠统称推小肠，每天一至两次，每次各100～300遍。 功效：主治小便赤涩、水泻、遗尿、尿闭。清小肠能清利下焦湿热，泌清别浊，若心经有热，移热于小肠，以本法配合清河水，能加强清热利尿的作用。若属下焦虚寒，多尿、遗尿，则宜用补小肠。 掐推后溪 定位：轻握拳，第五掌指关节后外侧横纹尽头就是后溪。 操作：每天一至两次，每次掐3～5遍；或以穴位为中心作上下直推50～100遍。 功效：主治小便赤涩不利，兼治腰背疼痛。 揉二马 定位：二马位于手背第四、五掌指关节之间后陷中。又名上马，二人上马。 操作：用中指或

补脾经 1、位置： 在拇指桡(ráo)侧缘(赤白肉际处)，从指尖到指根成一直线，或拇指螺纹面。 2、手法： 补法，将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时，幼儿拇指伸直向上推)。旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。 3、功效： 可促使肝火外泄、内毒外发，同时可补虚扶弱、健脾进食。 清心经 1、位置： 中指末节罗纹面或中指掌面，由指尖至指根成一直线。 2、手法： 泻法，自中指尖向指根方向直推中指罗纹面，或沿整个中指掌面自指根推向指尖5分钟。 3、功效： 清心肝之火、镇惊安神、清热凉血。