五岁孩子适合喝什么奶粉 五岁的孩子可以喝4段奶粉，儿童配方奶粉含有丰富的营养，奶粉里面会添加钙，Dha、锌等各种微量元素，孩子长期喝奶粉对身体发育有好处，但是在宝宝5岁这个阶段只能作为辅助的食物，必须要在正常饮食的情况下喝奶粉对身体才有好处，不能本末倒置注重奶粉而轻视主食。 四段奶粉和三段奶粉有什么区别 1、4段的奶粉主要是着重宝宝的智力开发，还有一些dha，在快要入学的这个阶段，吃4段的奶粉可以使宝宝变得更加的聪明。3段的奶粉更适合1~3岁的宝宝喝，这个时候的奶粉里边主要是对宝宝骨骼发育是比较好的，里面所含有的钙和锌比较丰富，能够让这个阶段的宝宝更好的发育。 2、宝宝在喝奶粉的时候一定要按照从小到大的这个顺序给宝宝喝，或者是按照宝宝的年龄给宝宝喝不同阶段的奶粉。如果一直给宝宝喝同一个阶段奶粉的话，很可能就不能够

四岁孩子适合喝什么奶粉 儿童要喝奶粉的话，也可以选择配方奶粉或是儿童奶粉来喝。大部分的儿童喝到三岁左右就可以了，有些奶粉是有四段的，四段奶粉适合3岁以上的宝宝喝，如果儿童比较喜欢喝奶粉的话，也可以一直喝，在这个时候的儿童除了可以喝奶粉以外，也可以喝一些纯牛奶，也是比较有营养的。 不同段位奶粉有什么区别 一段奶粉是给0-6个月宝宝准备的，是为了替代母乳的，由于一般6个月以内的宝宝多以母乳作为食物的第一选择，用来提供身体成长必须的营养，当妈妈母乳不足时，需要使用奶粉喂养，所以一段奶粉都必须十分接近母乳配方，才能提供宝宝的营养所需。 二段奶粉是给6-12个月宝宝准备的，6个月以后的宝宝能够食用辅食了，所以奶粉不再是宝宝唯一营养来源，这个时候开始宝宝对其他一些营养物质需求会发生变化，所以二段奶粉会增加蛋白质以及能量的含量，而脂肪

小孩三伏天能吃狗肉吗 小孩三伏天不要吃狗肉。 在平时生活中，尽量不要给小孩吃狗肉，因为狗肉是属于一种热性很高的食物，给小孩吃的话会很容易造成小孩上火的现象，为了给小孩添加营养的话，可以多给小孩吃些新鲜的牛羊肉，牛羊肉里面的营养成分也是很丰富的，没有必要非要给孩子吃狗肉。 三伏天吃狗肉的好处 比较有代表性的说法是，因为天气炎热，汗流的多，人的身体变得比较虚弱，需要补充体力，因而要吃属于上等补品的狗肉。 狗肉软嫩，容易被人体吸收，有强胃健肠之功效。从中医学上看，狗肉性热，非常适合于身体寒凉、肠胃不好者，特别是可以促进恢复健康，非常适合手术后身体虚弱的人。但是热量过多的人，不宜多吃。 三伏天吃狗肉禁忌 1、狗肉与茶相克，同吃会产生便秘 狗肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中

小孩三伏天能吃中药吗 小孩三伏天是可以吃中药的。 对自身健康来说，一般并不会造成伤害，还能起到一定的调理作用，但是吃的中药有发散作用的话，那么人体会出现发汗情况，而出汗情况比较严重的话，需要减少用量，以免导致自身阳气充足，出现上火情况，如果没有任何不适情况，那么是可以继续食用的。 小孩三伏天吃什么食物 苦瓜 三伏天比较炎热，也易引起上火情况，而此时食用一些苦瓜，能够在一定程度上清热去火，消除火气，对于上火情况有所预防，建议清炒苦瓜、凉拌苦瓜等。 绿豆汤 绿豆汤相信大家都不陌生，是夏季降暑的食疗之一，在三伏天饮用最适合不过了，能够起到清热去火、解暑、解毒等功效，对于上火情况有所改善。 薏仁 从中医的角度来说，薏仁具有祛湿的效果，在三伏天适量的食用，能够去除体内湿气，

藿香薏米粥 藿香薏米粥主要起到祛暑解表、化湿和胃的作用，藿香一般在中药店可以买到，薏米就是薏仁。这款粥对中暑、消化不良有很好的效果。 藿香、薏米、大米。薏米不容易煮烂，洗净后浸泡1小时。泡好后，放锅里煮到开花，放在一边。大米洗净，煮好后与薏米和在一起。 如果买到鲜藿香，可与荷叶一样榨汁，放入粥内;如果是药店的干藿香，应取少许洗净后，泡开，最后放入锅内。 薏苡仁粥 薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿等功效，是常用的利水渗湿药。 薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 薏苡仁、大米。将薏苡仁洗净捣碎，大米淘洗干净，用水适量，共煮为粥

小孩三伏天可以喝姜糖水吗 如果小孩比较小，是不建议给宝宝喝姜糖水的。 因为宝宝的身体和肠胃功能还是发育不完善的，所以是不建议给宝宝喝姜糖水的。 现在给宝宝喝姜糖水的话，会导致宝宝的肠胃出现紊乱，同时会刺激到宝宝的肠胃。 因此爸爸妈妈们可以多给宝宝多喝一些白开水啊，尽量少吃一些有刺激性的食物较好。 多大宝宝可以喝姜糖水 2岁以上的孩子可以喝白红糖姜水。 红糖姜水对风du寒zhi感冒有效。孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，煮法很简单，把姜去皮(必须去皮)，切片，放入水中煮开，加入红糖，再煮5到10分钟即可。 如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。 姜糖

小孩三伏天可以喝西洋参茶吗 小孩两岁以后三伏天是可以喝西洋参茶的。 夏季天气炎热，人体出汗较多，消耗较大，睡眠又少，故宜选用养阴清补之品，这时服用西洋参最合适。而在秋冬季节，人容易出现湿病，就不适宜服用西洋参。 但是西洋参性凉，功效太强，两岁以内的小孩器官还没有发育完全，吃西洋参可能无法消化，因此最好是小孩两岁后再食用西洋参。 此外，并不建议健康小孩食用西洋参，避免过补。 西洋参的作用与功效 1、西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴，临床上用来治疗气虚津亏伴有阴虚内热的诸种症候，如高血压、冠心病、心绞痛等患者; 2、尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者;肺内虚热引起的久咳短气;肺肾虚热所致的咽干口燥，咳嗽气短，短气不足以息。 3、心阴亏虚引

小孩三伏天吃小鸡可以吗 小孩三伏天是可以吃小鸡的，三伏天吃鸡也是很多地方的习俗。 因为这些小鸡体内含有一定的生长激素，对于正要长身体或者激素水平下降的中老年人有很好的补益作用; 盛夏酷暑，会令人伤津、血气不足，人的消耗是比较大的，吃点小鸡补补身子，温中益气，无论是暑热还是冬天，都很适合食用。 伏天小孩子食物推荐 水果：菠萝、西瓜等。 蔬菜：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。 面食：全麦粉、豆粉、精白粉调配色泽。 肉类：鸡肉、鸭肉、鱼肉、动物肝脏等。 蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋。 海产品：藻类。 饮品：牛奶。 三伏天小孩饮食需注重补水 夏季水分流失的速度很快，小孩夏天衣服穿得比较少，活动非常方便。孩子玩一会儿就容易

西瓜 中伏水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。 但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒新食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。 荔枝 七月上中旬的时候，正是荔枝红时。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品； 同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝虽然好吃，可是吃多了会上火。一般每次不宜吃超过10颗。 木瓜 木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。 因此，中伏脾胃不好，容易消化不良的人士最适合吃木瓜。 桃子 中伏水果中，桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维

中伏吃面条 我国自古时候就流传“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。 五月是传统习俗中的恶月，六月续着五月的尾，也应该要“辟恶”伏面采用新鲜小麦制成，新鲜爽口，食用后身体会出一身汗，发汗可以祛病，因此，中伏吃面条的说法也就一直延续下来了。 伏面的做法有很多，西红柿鸡蛋面、茄汁面、打卤面、凉面等都是。 推荐食谱：西红柿鸡蛋面 夏天是西红柿和新鲜小麦上市的季节，食材新鲜、营养丰富。 材料：西红柿、鸡蛋、新面。 做法： 1、将西红柿洗干净、切成小块备用。 2、在锅里倒入少许油，然后将鸡蛋打开，炒成蛋花后盛出。 3、热油将生姜爆香，然后倒入西红柿进行翻炒，西红柿出水后放入蛋花一起进行翻炒。 4、倒入少许的水，煮五分钟左右。 5、将新面下水煮，煮两

烙饼摊鸡蛋 “头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，简单方便的烙饼成了受欢迎的食物。在饺子、面条、烙饼这三种面食当中，以烙饼的烹调方式最好。因为烙饼不需要水煮，也不需要过水，各种可溶性维生素和矿物质的损失最小。 饼摊鸡蛋做法简单，把面糊摊成饼，受热均匀快成型时，将摊好的鸡蛋迅速倒在饼上。饼和鸡蛋固然不错，但缺乏膳食纤维，钾元素和维生素C也不足，要再加凉拌蔬菜来搭配，营养才平衡。所以，吃烙饼时，可以切几片酱牛肉，加些豆腐丝。还可以加点菜进去，放点应季野菜也不错。 鸭肉 秋初末伏，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火气躁。因此，在肉类的选择上应首选性质偏凉，或性平的肉。俗话说“防苦夏吃吃鸭”。这是因为鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。 从中医“热者寒之”的治病

北京中伏传统：吃面条 北京有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。南朝《荆楚岁时记》记载“六月伏日食汤饼，名为辟恶”。吃碗热汤面，身上发汗，可以去除体内的潮气和暑气。 面条做法： 汤面，如番茄鸡蛋面、红烧牛肉面等，可以带汤一起吃，不过，面汤中普遍含盐较高，要少喝;捞面，是把面条沥干后加上调料菜码拌食的，像凉面、炸酱面等，有人爱把面条放到冷水中冲两次，那样会使部分B族维生素和钾元素溶到水中，营养易流失;炒面，将煮好的面条加配料炒制，这种做法通常用油多，不建议常吃;焖面，将各种配料炒好，然后放入面条加水焖制而成，营养损失较小。 上海中伏传统：喝茶 上海一直有“头伏馄饨二伏茶”的风俗。旧时民间一直有以热茶解暑的传统，现代科学也证明喝热茶、温茶比凉茶更为解暑。伏茶，顾名思义，就是“三伏天”喝的茶，相传始于南宋，盛于

苦瓜 苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。 生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。 苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。 空心菜 “八月空心菜，胜过鸡腿肉”这个是广东潮汕地区的农家话，其中不乏透露者一定的养生哲学。 空心菜富含碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及多种矿物质维生素，由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶组成的粗纤维素，经常食用空心菜，能够重整肠道环境，改善便秘，排出体内毒素。 莲子 入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。 莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱

饺子 在过去的农业社会，入伏的时候，刚好是麦收不足一个月的时候。家家谷满仓，人们利用这个机会，打打牙祭，吃顿白面，在北方，入伏天肯定要吃饺子。 头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。 馄饨 在南方部分地区，如上海等头伏要吃馄饨，其实对于南方人来说，馄饨和饺子几乎是一种食物。上海人有“头伏馄饨二伏茶”的说法。 比起水饺，馄饨个小皮薄，煮熟后有透明感，另煮馄饨费时短，煮水饺过程则需多次加凉水，方保证熟透。 另外还有一点，水饺重蘸料，馄饨重汤料，在广东地区尤其突出，鸡汤、肉骨头汤是汤底的首选。我们这边吃馄饨还常配面一起，称云吞面。 火腿 杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医认为，火腿有健脾开胃、生津益

荷叶粥 鲜荷叶一张洗净煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，加白糖调匀食用。 此粥的防暑利尿、降压之功效。 莲子粥  莲子20克温水浸泡去皮，去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮 成粥。 此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 苦瓜粥 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精盐适量煮成粥。 此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 菊花粥 黄菊花20克，大米150克。菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 麦冬粥 麦冬30克，煎汤取汁，与粳米100克煮粥。 常食能养心滋阴安神、润肺祛暑降温。

防暑降温凉茶配方 茶叶6克，藿香9克，水煎代茶饮，用于防治中暑; 鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮，用于预防中暑; 鲜荷叶1—2张，煎汤代茶饮，用于防暑，并有降血脂、降胆固醇的作用; 枸杞子9克，甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。 主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴，患有苦夏症者更为适宜。 防暑降压凉茶配方 苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。 具有清热平眩降血压的作用，可用于高血压、头痛、眩晕、口苦等; 莲子1.5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮，用于高血压头晕、心烦等症; 西瓜皮(干品)15克，草决明9克，煎汤代茶饮，用于防治高血压。 慢性咽炎凉茶配方 慢性咽喉炎是一种常见病，多发

茶水 钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。 科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。 陈醋 夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。 如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。 另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。 绿豆汤 绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。 有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显

虾泥薯球 食材： 青虾适量、土豆1个、糯米粉适量、盐少许、鸡粉少许、胡椒粉少许。 做法： 1、土豆去皮切四块煮熟，放入保鲜袋中压成泥备用。 2、青虾去壳，去虾线洗净，用刀拍成散，用刀背将虾剁成泥备用。 3、将虾泥、土豆泥、盐、鸡粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉拌均。 4、用手将混合好的原料搓成薯球，放入蒸锅中蒸5分钟即可，散青葱点缀。 功效： 青虾含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有钙库”之称，宝宝可以适量食用。 南瓜百合奶昔 食材： 南瓜小半个、百合1朵。 做法： 1、百合洗净。 2、南瓜去皮切片。 3、将南瓜和百合放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟。 4

鸭肉 鸭肉对于体热的人来说最合适了，因为鸭属水禽，新寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食衣不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。 苦菜 苦菜具有解热祛暑、消除疲劳等功效。而夏至暑热难挡正好需要吃健脾燥湿的食物，苦瓜就是最合适的选择。 南瓜 南瓜含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。 芹菜 芹菜新味甘苦，微寒，具备清热利湿、平肝凉血的作用。时常食用。对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具备较好的匡助疗效。芹菜还具备减低胆固纯和血压的作用。 火龙果 由于火龙果在栽培的过程中接触的病虫较少，几乎可以不需要使用任何的农药就可以自然的生长，从理论上说是一种无毒、

粽子的做法详细步骤 1、在包粽子前，先将糯米、花生、红豆洗淘干净;并将花生、红豆用清水净泡上，浸泡后才易于煮熟。 2、再将采摘下来的粽叶、棕树叶冲洗干净，并沥干水，将棕树叶挂至适当的位置，绑稳。采摘粽叶时，选越宽的越好包，棕叶越长的也越好绑。 3、将糯米撒上少许食用小苏打，(因为包的是咸粽子，所以再放入少量的食用盐)，再将花生、红豆倒入糯米中，搅拌均匀。 4、以上准备工作做好后，就可以开始包了;拿出一片粽叶，将其横向稍微倾斜向内卷入;再将后面粽叶的向外包卷过去。 5、得到一个这样的尖筒状;再用勺子取适量混均后的花生红豆糯米倒入该粽叶筒内，并用竹筷插紧实。 6、填装好再把糯米按紧实后，用手将右侧的粽叶向左压入;再将左侧的粽叶用手捏紧向右压入。 7、然后将粽子拿正，把多余的粽叶向后用手按着，如箭头7所指;