亲子沟通有多重要？为什么孩子总说不听，父母越说孩子越抵抗该怎么办？“孩子每次发脾气犯错后，我也学着共情复盘，但他总是屡教不改怎么办”；“为什么道理都懂，可是遇到事情后，我脱口而出的还是那些事后让我后悔的话？” 亲子关系中的沟通艺术真的特别重要，首先一定要走心，但其次还是需要掌握一些沟通技巧的。回答了很多朋友这些类似问题后，我发现大家在沟通中总会遗漏一些关键内容，因此常常让我们产生“好难、没用”的沮丧感。 好好说话这件事，我自己也在不断地学习实践中。今天和大家分享关于沟通的F4，希望这样的关键词总结，可以提醒大家不要遗漏某些关键内容。 Fact－说事实 遇到孩子出现问题了，我们太急于教育指正，结果就出现了很多下意识的“指责”，说事实是很多父母最缺失的一个能力。 “你怎么又把玩具弄的一地？” －指责 “我看到你把玩具

“打桌子，弄疼了宝宝！” 孩子在能走能跑的年纪，磕磕碰碰的其实很正常，调皮点的一天都不知道要碰多少次。嗑到了当然疼，一疼孩子就会哭，这是自然反应。 可是往往这个时候老人总是迫不及待的冲上去抱起孩子打桌子打凳子，边打边说：“谁要你碰到我们宝宝的……”这原本是一种心疼孩子的方式，不过对孩子造成的影响却是负面的。 我摔倒了不是我的错，都是桌子凳子的错！ 这样的孩子你还指望他长大能三省吾身？大概一切都是别人的错了！ “别告诉你妈！” 每个妈妈都希望自己的孩子健康成长，所以很多时候会限制孩子吃一些对身体不好的垃圾食品或者不许他们去玩一些可能存在危险的玩具。 原本这时候老人们应该和妈妈们在一条线上，可事实上，大多数老人拗不过孩子撒娇，不仅纵容孩子还会说出“不要告诉你妈，你妈不许你……”这样的话来，于是孩子就形

小花是两岁孩子的妈妈，最近她遇到了烦人事，这事是父母给她买房引起的。 她告诉我，父母本身就是普通工薪阶层，从记事开始，父母就很节俭，这次把省了一辈子的钱拿出来给她买房，她于心不忍。 孩子出生前，小花和老公住在小公寓，虽拥挤倒也不觉得小，自从有了孩子，家里的老人一下子凑过来，这房子怎么都不够用，所有又不舍得拒绝。 事实上26岁的她才毕业几年，要靠自己买个房简直难，在这种情况下，父母的赠予让她甘之若饴，但又觉得不孝顺，有种啃老的内疚感。 接受父母的赠予，就是没出息？ 很多小夫妻在没当爸妈前总觉得自己还是个孩子，父母给什么都来之不拒，但有了孩子后，担子重了，意识也清晰了，开始理解养儿方知父母恩的道理。 别说开口了，就算是父母主动送过来的，都被一一拒绝。 我想这样的小两口绝对不在少数，他们宁愿自己过得辛苦，也

美国2016大选给全世界上了重要一课，就是我们住在同温层里，我们的经验与另一层的人完全没有交集。如果我们继续在自己的同温层里养育孩子，未来的世界只会变得更糟糕。 民调和专家都没有看出摆在眼前的现实：美国人不了解彼此。他们住在各自的同温层里，某一层的人被认为是无知的种族主义者；另一层的人是软弱的菁英份子。 同温层现象不只发生在美国。世界上有些人，他们的外表、穿着、语言、饮食、信仰、工作、娱乐、对世界的看法、收视的媒体，跟我们完全不一样。如果我们不去理解他们，我们就无法对他们产生同理心。教育家、《赫芬顿邮报》专栏作家霍马．萨贝特．塔万格（Homa Sabet Tavanger）说：“这不是我想要的养育孩子的方式。” 过去二十年来，塔万格一直在研究如何在全球经济的年代养育心胸开阔的孩子。世界局势看起来尽管复杂，教育一个心胸开阔的孩子需要从小处着手：我们如何对待超市

上周的一个晚上，小曦同学八点半就写完作业了，比平时都早。她很高兴，便要我陪她去小区跑步，我因为最近血脂和血糖都偏高，确实需要锻炼，很是意动。 可是妹妹小诺要洗头洗澡，之后还要吹头发讲故事哄睡觉。我让诺曦爸爸选，要么给妹妹洗澡，要么陪姐姐跑步。 十多年来，他从没给孩子洗过一次澡，更遑论洗头，所以果断选择陪跑步。 然而姐姐拒绝爸爸陪，理由是爸爸跑步的速度和自己不搭，播放的歌也特别难听，还一直挑剔（指点）自己跑步的节奏。总之如果爸爸陪的话，她就不去跑了。 我只好指点诺曦爸爸：把妹妹剥干净扔浴桶里泡着，一会儿我回来给她洗头。妹妹也主动说：“爸爸，我知道怎么给我洗澡，我会教你的，很简单。” 9点左右跑步完回到家就被打击了一下：妹妹是在浴桶里泡着了，可是取暖的灯没开，要换的衣服没从衣柜里找出来，浴巾也没拿到浴室，拖鞋还不知

日常对话是非常重要的一种启蒙方式，重要性不输于用绘本儿歌给孩子启蒙。之所以被很多家长忽略，很大的原因可能是中国的家长对自己的英语没有信心，不是特别敢张嘴和孩子说话，希望通过我的“鼓动”，大家可以树立信心，其实和孩子说英语并没有想象中的那么难。 为什么说日常对话比唱儿歌、读绘本更重要，或者说至少同等重要呢？ 我觉得通过唱儿歌、读绘本，看动画启蒙，如果说这是一个有机整体，对话则是穿起了这个整体每一部分。通过和孩子日常对话，让孩子很清楚，语言用来交流的，而不只是用来朗读，看书和考试、升学的。语言的交流意义在对话中体现得最明显，还有一点，日常对话不受时间、地址、工具限定，随时都可以进行。 当我们说进行有意义的语言输入，在有情境的情况下，英文对话输入是最有意义的。 让孩子能像学母语那样，结合语境，在日常生活中学习实用的英语，这样学出来的英语才是“活”的英语

孩子吃糖太多易造成5大隐患 糖是什么?相信很多人都会说糖就是甜的，是很多美味甜食中都含有的物质，那你知道糖对宝宝健康的危害吗? 糖对我们人体的作用老实说，糖并不是一个坏家伙，它可是我们人体内的重要能源。我们日常活动所消耗的能量大部分来自糖类。作为一种有机化合物，按分子中的结构单元的多少，糖可以分为单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖、麦芽糖)、低聚糖(如低聚果糖)和多糖(如淀粉)。不论是哪种糖类一般都是在肠道中被消化为单个的结构单元单糖后才被人体吸收，然后随血液循环转运至细胞，多余的糖则以糖元(也叫动物淀粉，属于多糖)的形式贮存在肝脏、肌肉等处备用。 除了为人体提供热能外，糖还要参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成等多项任备，在智力方面，糖几乎是大脑唯一的燃料，它为大脑持续，稳定地提供能源，可以提高人们的注意力、反应能力

今天上午去幼儿园给乐乐报名，小家伙开学就该升中班了。乐乐两岁半上幼儿园，这两年，概括起来就一句话“成长不止，折腾不息”。幸运的是，到底还是折腾出一个喜欢幼儿园的乐乐。 两天后，幼儿园就正式开学了。入园第一天小班教室里总是哭声一遍。对于宝宝新入园，最让爸爸妈妈们头疼的还是如何应对分离焦虑，让孩子尽快适应幼儿园的新环境，今天乐妈就来聊聊新生入园那些事儿。 1、父母应该接纳孩子因分离焦虑产生的情绪 上幼儿园是孩子与家庭的第一次分离，就像出生时离开母亲温暖的子宫一样，分离使他恐惧而哭泣。 哭是情绪的自然流淌，父母应该允许孩子把心里的恐惧哭出来。倾听孩子的情绪是一种充满理解和接纳的爱，能给孩子成长的力量。 在哭泣中，孩子和这个陌生的环境逐渐靠近，慢慢了解到妈妈和家庭之外的世界，最终接纳由老师来代替妈妈照顾自己，一个独立的过程渐渐形成

“有教养”是对家庭的最高赞美，想让孩子有教养，家长要做到4点。自豪的心情或许比别人夸自家孩子可爱、听话更甚，除了能让家长高兴，孩子们有教养的行为还会让旁人暖心。 当大家在公共场合看到父母和孩子在为不打扰到别人而努力时，都会有一种尊敬感和温暖感，比如不下小心把牛奶打倒在地的孩子，并没有走开，而是拿出纸巾把地面擦干净;比如在地铁座位上抱着孩子的家长，不想孩子的鞋底弄脏座位或其他人的衣服就用手掌把孩子的鞋底盖住。 那么有教养的孩子应该如何培养呢?家长可以从这四个点入手。 1、教会孩子基本礼仪 在社会中基本的礼仪包括：主动问好、礼貌用语、在公共场所不麻烦别人、不乱碰别人的物品等等。这些有礼貌的行为举止需要家长们在日常生活中教给孩子，他们看起来似乎很多很复杂，其实归根结底他们的中心思想只有一个，那就是尊重别人，怀有同理心。

外感发热 1、辩证： 患儿怕冷畏寒，发热而无汗或汗少，鼻塞，咳嗽，流清涕，舌苔薄白。 2、操作： 沿患儿前臂内侧正中线，从下往上推按；按揉风池(项后，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中)、曲池(屈肘成直角，在肘弯横纹尽头处)、大椎(第七颈椎与第一胸椎棘突之间)、十宣(手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸)等穴。 食积发热 1、辩证： 午后发热，上午热低，下午热高，患儿啼哭不安，并见嗳腐吞酸，肚胀腹泻，大便酸臭或有不消化物，舌苔厚腻。 2、操作： 治疗时除用外感发热手法外，另外加用捏背脊消食积，按揉劳宫(在手掌心，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处)、足三里(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘)等穴位。同时，还须卧床休息，多饮水，一般2～3天可退热。

寒冷的冬天，孩子们也有更多的时候待在室内。漫长的冬日，父母该如何陪伴孩子呢?下面是几个原则性建议，供父母们参考。 大段的室内时光，恰是训练孩子注意力的最佳时间 冬日活动范围变窄后，孩子待在屋内的时间增多，玩些什么呢?当然最忌讳的是电视一直开着。最好能够为孩子提供合适的探索素材，拼图、积木、手工材料、各种颜料等，都是很好的工具，具体的当然以孩子兴趣为准。 父母可为孩子提供一个安静的环境和固定地点，减少打扰，当孩子遇到障碍再适时予以辅助，可有效提高孩子的专注力。 ▇ 避免选择只有愉悦、无助问题解决训练的电动玩具 几乎没有男孩不喜欢会跑的小汽车，能够发出声音的枪等电动玩具。这些玩具的漂亮造型和丰富声音足以吸引孩子们的注意力。 但是，可惜的是，厂家早把这些玩具做的很完善了，孩子拿到它们后，顶多就是抱着听，或者推着它们走，

一百块不翼而飞，得知孩子“偷钱”后，两种妈妈的做法，差距立现。那么家长有考虑过孩子是否知道什么是“偷”？在面对这个“偷”上，妈妈们又是如何处理的呢？ 事件一 楠楠小时候家里的管教很严格，几乎不让吃任何零食，因为妈妈觉得这些零食对身体很不好。在上了幼儿园之后，发现其他小朋友都有钱买好吃的零食，而自己也很馋，于是便从妈妈的钱包里拿了100块钱去买了零食。妈妈发现后，先是责骂，再是连哄带骗让楠楠承认。看到态度好的妈妈，楠楠便承认自己是拿了钱，但没想到妈妈这么生气。自此，妈妈和朋友们聊天，每每聊到孩子，都会说到女儿偷钱的事情，这让楠楠很委屈。 楠楠本来也是个开朗的小姑娘，但是总是被妈妈在被人面前揭自己的短，她就觉得很没面子，久而久之，觉得别人都是带着有色眼镜在看自己。所以，曾经那个开朗的女孩儿，逐渐变得不爱说话，也不敢犯任何错误，做事胆战心

鸡肉玉米粥 1、食材： 米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡胸肉15克。 2、做法： (1)土豆切皮，切成小丁。将米洗干。 (2)鸡肉切成茸状备用。 (3)将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 (4)再加入鸡绞肉煮至熟透。 (5)最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。 玉米山药冬瓜大骨汤 1、食材： 大骨头，玉米，山药，冬瓜，还有几片姜。 2、做法： (1)大骨头洗净后，先入锅焯一遍，待煮沸后除去上面的一层沫沫。 (2)玉米切块，冬瓜切片。山药去皮切片。 (3)另起一锅，倒入凉水，大骨头，还有姜片。 (4)大火煮沸后，中火炖1个小时左右再放入玉米，冬瓜和山药。然后再接着炖25分钟。 (5)出锅，可

“严格的控制会使孩子感到缺少爱吗？”这是我在很久一段时间里，心里存在的疑问。尤其是要“尊重孩子”等观点甚嚣尘上。因为要尊重孩子，所以做什么事情的时候，都会对问孩子“好不好”“行不行”。这个问法本来就有很大的缺陷，如果是“好”还可以。如果是“不好”，那就得再说服，让孩子再选择。如果以诱导的方法让孩子说“好”，或者给孩子两种选择，这样的问法还挺有效果的。 因为要尊重孩子，但有时候，把握不了“尊重”这个界限。家长对于孩子写作业还是要用商量的口吻，这就显得没必要了。或者是看到小宝宝明显的就快要尿了，问他，你要不要尿呀？他说不尿，可没两分钟，他就尿到裤子上了，你说，这事要不要商量。 尊重孩子的选择，而非让孩子选择规则。规则是大人制定的，在孩子还没有选择能力的时候。 摇摇车是小孩们最受不了的诱惑。有时候，有孩子一天就会坐10次，有孩子要把那里

保暖 宝宝外出，保暖是必须的。天气很冷的话，建议给宝宝戴口罩和小手套，当然，还有耳罩，穿厚的衣服，但不建议穿特别厚。 如果把宝宝包成一个球的话，宝宝行走也不方便，易出现跌倒摔倒等现象。 护肤 宝宝外出的时候，一定要做好护肤的准备。例如，也必须给宝宝抹润肤露等，保湿或者是防冻伤的。 主要保护的部位，有脸部，耳朵，手部等。当然，也最好是备一些常用的急用药品或者是创可贴等。 牵手 宝宝外出，年龄也大了，不可能有爸爸妈妈抱着，所以宝宝必须自己走。这个时候，就必须由大人牵着小宝宝的手。 因为冬天路面可能结冰，会导致宝宝滑倒或者是摔倒，出现碰伤或者是跌伤的情况。 注意路面 在行走的时候，注意路面，遇到水坑或者是有结冰的地方的时候，尽量绕

使用安全门卡的好处 1.防止宝宝被夹伤 宝宝总是活泼好动，一刻功夫也闲不住，这里摸摸，那里爬爬，很容易被窗户、门缝夹伤，使用安全门卡可以防止这样的意外发生，保护孩子的安全。 2.防止宝宝被反锁 宝宝大一点会走路后，常常会从一个房间跑到另一个房间，到处探索这个世界。安全门卡可以防止宝宝因为贪玩而被反锁在屋中，避免宝宝产生恐惧心理。 3.防止关门声吓到宝宝 当门受到风等外力的带动突然关起时，会发出强烈的碰撞声，很容易惊醒睡梦中的宝宝，如果使用安全门卡，就可以杜绝这样的情况。 什么是安全门卡 安全门卡是一种固定在门窗上起到安全防护作用的保护工具，能防止宝宝手被门缝夹伤或者关门声过大影响休息。市场上的安全门卡一般为“U型”，使用方式简单，价格实惠，家长可以将其固定于门缝、橱柜、窗户等

经常看到宝妈在社区里吐槽： 我家的孩子跟谁谁的孩子没法比 当妈真累真烦我看被人带孩子都挺轻松 怎么教育孩子我真的力不从心 …… 我的大学同学前阵子刚把女儿送进幼儿园，日常空闲下来了，于是常常在微信上找我聊天。 说现在的生活无聊透顶、空虚至极，她还跟我列举了她每天的生活：“早上送孩子上学，玩个手机准备下中饭，吃完小睡一会，玩个手机，节孩子回家。吃晚饭收拾好孩子，哄睡着，玩会手机，拉灯睡觉。” 我问她怎么不准备会计师从业资格证考试，不是说过完年准备去上班吗，趁机拿下证书回岗可以争取加薪啊。 她却说：“家里环境不好，根本读不进去。” “那你可以去你家附近的图书馆啊。” 她却总有理由：“图书馆停车不方便，走过去又太远浪费时间。” 我又建议她去报个班学瑜伽，把一直

注意过敏 破伤风针容易导致过敏，因此在打破伤风针时一定要做皮试，做完皮试后确定个人体质适合打破伤风针了再打。打针的过程中如果有出现任何的不适感，要马上反应给医生或者护士，由医生来判断是否需要继续注射破伤风针。注射完破伤风针后，还应当在医院继续观察30分钟，确定身体没有任何不适感后，方可离开。 注意消毒 注射破伤风第二个值得注意的事项，要防止伤口碰水，伤口一旦碰水很容易发生感染，出现发炎、化脓等现象，医生开的药一定要坚持服用，要按时更换伤口上的药，同时要做好皮肤表面的消毒工作。注射破伤风。 注意饮食 第三个需注意的事项那就是饮食了，在刚注射完破伤风的一个星期内，要忌食酒、茶和咖啡，同时还要保证饮食的清淡，避免食用辛辣刺激的食物。否则可能会影响到破伤风针的实际效果。

幼升小是孩子人生中第一次考试，对父母而言也相当一次拼爹拼妈的激烈竞争了。首先面试是筛选的第一关，考孩子的问题层出不穷，居然有“平时爸爸陪你多还是妈妈陪你多？”“爸爸按时回家吗？”“爸爸有木有打过你？” 由此可见爸爸的陪伴对孩子而言是不可或缺的，当丧偶式家庭教育已成常态，爸爸们是否该想想，你的缺席对孩子的成长究竟会造成什么样的后果。 1、四岁的女儿每天早上去幼儿园都会说，如果爸爸送我去幼儿园该多好！是的，她的爸爸从来没有送她去过幼儿园，因为爸爸要睡懒觉。 我留意一下接送孩子上下学的家长，大部分都是妈妈和老人。我总是会听见孩子小声的问爷爷奶奶或妈妈，爸爸去哪儿了？ “爸爸在上班，爸爸赚钱给你买好吃的，交学费！” “爸爸下班累了，在家休息呢！我们赶紧回家给爸爸做饭吧！” “爸爸出去应酬了，很忙没空陪你，你要乖乖的哦！”

不知道什么时候开始，勤奋和努力似乎已不是一个绝对的褒义词了。得到最多赞美的，是该玩什么玩什么，有好多爱好和特长，成绩还很优秀的孩子。其次会夸奖邻家孩子这样，平时贪玩，努力一段时间成绩就上来的孩子。而提到毫无特长，全靠下苦功夫而成绩优秀的孩子，口气中总是透着一丝同情和不屑。 想起在2005年的时候，《读者》杂志发表过一篇文章，叫《我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡》。 文章的作者讲述了自己从一个闭塞落后的农村，拼命努力考到上海并留在上海工作的历程。他说： “为了一些在你看来唾手可得的东西，我却需要付出巨大的努力。” “我实在不忍心多拿父母一分钱，那每一分钱都是一颗汗珠掉在地上摔成八瓣挣来的血汗钱啊！” “我真的很羡慕大城市的同学多才多艺，知识面那么广，而我只会读书，我的学生时代只有学习、考试、升学，因为只有考上大学，我才能来到你们中间，