胆固醇最怕的三种水果 1、苹果 苹果中含有大量的多酚及黄酮类物质，对于预防心脑血管疾病有着很好的作用。另外苹果中的果胶成分可以让血管当中的胆固醇得以清除，在平时适当吃一些苹果可以降低身体中的胆固醇含量，对于预防胆固醇升高和调节胆固醇高引发的并发症等方面都是有着非常不错的效果。 2、柚子 柚子中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸柠檬酸等，是非常少见的富含钾而不含钠的水果，同时也是心脏病患者和高血压、高血脂患者的最佳食疗水果。不仅能够降低人体内胆固醇的含量，还能减少胆固醇对动脉血管壁的损伤，从而起到降低血液粘稠度，和预防以及缓解高胆固醇等疾病。 3、山楂 山楂中不仅含有丰富的维生素、山楂酸、蛋白质、糖类、柠檬酸、黄酮类和矿物质类等成分，还含有丰富的果胶成分，这些成分可以帮助控制血脂和血糖，在调

保证睡眠质量 由于疫情需要，大家整天憋在家里，没有多少活动，很多人晚睡晚起，昼夜颠倒，生物钟出现了错乱，这对人体的危害是极大的。肝脏排毒的时间一般是在子时,也就是晚上11点-1点钟的时间，为肝脏排毒期。所以这个时候尽量早点入睡，保持肝胆的排毒通畅。如果经常熬夜的人，就会容易损伤肝脏，引起肝病。并且需要保证每天晚上6到7小时的睡眠时间，中午也要休息半小时左右，使身体保持一个正常的生物钟。 合理饮食 疫情期间，我们应该比平常更加注意饮食安全，对各类肉食品和蛋类一定要煮熟煮透；并且坚决杜绝食用各类野生动物。日常饮食中，我们要饮食均衡，不能饮食太过油腻，不要偏食，做到荤素搭配。尤其是一些有基础病的老年人更应该注意，如若饮食不当加上现在没有多少户外活动，更容易使我们的身体出现问题，比如出现高血脂、高血压等问题，那么我们需要注意以下几点，合理

宝宝生病是让妈妈最担心的事，面对宝宝的各种不适症状，很多宝妈束手无策。实际上宝宝发生一些比较轻微的症状，妈妈只要有所了解，都是可以处理的很好的。比如，四岁宝宝喉咙痛怎么办。 首先妈妈要知道自己的宝宝为什么喉咙痛，因为引起宝宝的喉咙痛是有不同原因的。孩子喉咙痛大部分情况是因为着凉而导致的感冒。这个时候妈妈们可以给宝宝煮一些清凉解热的比如冰糖雪梨，枇杷膏等食物给宝宝吃。同时也要记得给宝宝多喝水，尤其是热水。 其次宝宝的喉咙痛问题除了上面提到的以外还和呼吸道有关，这个时候单纯的食疗可能效果就不大，最好在医生的建议下购买一些治疗喉咙痛的药品，配合一些外贴药一起，这样子宝宝才能好的更快。 最后妈妈平时一定要多注意宝宝的饮食起居问题，随着季节给宝宝增减衣物，避免宝宝着凉。由于没有预防好而导致宝宝喉咙痛时，要多给宝宝喝水，吃亲热解毒的

冷敷 小孩摔跤了头上起了个大包建议24小时之内冷敷，用冰块或雪糕敷在患处，收缩血管，避免血液外渗，引起更多的出血，24小时以后热敷促进血液循环，加快渗液的吸收，促进痊愈。孩子摔坏后，如果精神状态好，没有头疼，呕吐等症状，可以自行在家处理，如果怕渗出液化脓感染，可以口服一点消炎药，如果摔后出现头痛、呕吐，精神倦怠，嗜睡，就要去医院做头部CT检查，确定是否有颅内损伤。 及时就医 要注意颅内压增高的问题，孩子会出现恶心、呕吐、昏迷不醒等神志的一些改变、精神上面的改变，这都是比较危险的。尤其是在24小时之内发病率比较高，24小时之内是发病早期，受伤以后出现恶心、呕吐、神志不清等颅内压增高的表现后，必须马上去医院做核磁和CT的检查。 CT检查 看有没有颅骨骨折，因为头颅是球体，外伤以后有可能会出现凹陷骨折，

冬病夏治 中国有一句传统俗语叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最热的一段时间，三伏天的时候气候炎热，此时身体内的阳气大盛，如果此时使用特制艾草对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，例如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。 消暑排湿 艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气给排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，故此有消暑排湿的养生作用。 提高身体免疫力 三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。 改善食欲 三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所

儿童鼻内镜检查要多长时间 鼻内窥镜检查是儿童检查中比较常用的检查和治疗手段，一般检查时间约7-8分钟。但是每个患者检查时的配合程度会有差异，鼻腔的宽敞或者狭窄状况也会有差异，具体的病情状况也会有很大的不同，因此，每个患者的检查时间也会有比较大的差异。对于检查比较顺利，患者配合度较高，鼻部疾病较轻的情况，通常会检查比较迅速。如果患者有鼻中隔偏曲明显，鼻道狭窄，鼻内镜进入困难等情况，检查时间就会相对长一些。 儿童鼻内镜检查怎么做 鼻内窥镜检查前，首先鼻腔给予放置麻黄素棉片收缩鼻腔黏膜，使鼻腔宽敞后便于操作，放置时间约2-3分钟，之后鼻腔给予地卡因喷鼻，行鼻腔黏膜表面麻醉，大约3-5分钟麻醉起效后，便可行鼻内窥镜检查。行鼻镜检查可以观察鼻腔结构，有无中隔偏曲、鼻甲肥大等情况。同时可观察鼻道有无异常分泌物及新生物等，也可对鼻咽部进行检查。

孩子多大可以戴耳机 关于孩子多大可以戴耳机目前还没有权威机构给出具体的建议，一般建议等孩子可以向我们表达音量合不合适的时候。 根据语言发育规律来看，这个时间大概在3岁左右，当然，每个宝宝发育节奏稍微会有偏差，家长可以结合孩子实际情况来选择。 这是因为孩子越小，耳道越小。这意味着，同一分贝的声音，在幼儿耳朵里，比在大孩子或成人的耳朵里声音会更大。 如果只靠成人耳朵来辨识音量，可能还会存在分贝过高，影响孩子听力的风险。 所以为了保护孩子的听力，我们建议两者结合，即，通过孩子的表达，和大人的检查，来判断音量是否在合理范围内，是大是小。 小孩戴耳机注意事项 1、耳机最高音量，不超过85分贝。 当我们要给孩子戴耳机听儿歌，或其他有声读物时，建议选择最高音量低于85分贝(dBA)，或更保

性早熟打针后会长高吗？性早熟有不同类型，如果是继发性中枢性性早熟的孩子不会长高了，必须去医院打针治疗才能长高。 近年来在临床中大家对儿童性早熟这种疾病已经并不陌生了，但是并不是所有的性早熟儿童都需要治疗，也不是都需要打针，需要根据病情来合理的判断是否需要接受治疗，是否需要打针，那么性早熟打针后会长高吗？ 首先，父母对于性早熟的孩子最为担心的便是身高问题，如果是特发性中枢性性早熟，还有继发性中枢性性早熟的孩子，生长的可能性已经丧失，那么医生子就会采取打针治疗的方式，这也是目前临床中治疗的最为有效的手段。 其次，打了这个针以后，身体内在的激素产生变化，其中性腺轴会被抑制。原来骨龄快速进展的，打针后就被有效的控制了，身高也可以随着年龄正常成长，长高的时间也正常了，慢慢地就能改善最终的身高，所以根据病情必要的时候还是需要打针的。

乳糖不耐受 小孩喝牛奶就肚子痛有可能是由于乳糖不耐受引起的，一般是由于体内缺乏乳糖酶，使牛奶里的乳糖不容易被人体吸收，在肠道里形成乳酸或者是气体，刺激到肠道黏膜引起疼痛，可能还会出现腹泻的症状。 喝了凉牛奶 小孩如果喝比较凉的牛奶之后，就会导致孩子有这种现象。早上起床时孩子的肠胃功能还不太好，所以在这时不要给孩子喝太凉的牛奶，或者冰冻牛奶，否则会导致孩子出现肠胃痉挛，会出现疼痛的现象。 其他疾病影响 小孩喝牛奶就肚子痛也有可能是患有疾病引起，比如孩子患胃溃疡或者消化性溃疡。在早上空腹喝牛奶时，就会出现腹痛加重的现象，孩子早上喝牛奶肚子疼，要根据疼痛的程度以及所伴随的症状，采取对症处理。

乳糖不耐受可以喝酸奶吗 乳糖不耐受人群可以适量喝一些酸奶，乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出现腹痛、恶心等症状的现象。乳糖不耐受的人一喝牛奶就过敏，但他们却可以安全地享受酸奶的好处。因为酸奶中含有乳糖酶，且乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。并且酸奶中除了乳糖变为乳酸之外，牛奶的其他营养全部都保存了下来，尤其是钙在酸性条件的作用下，会被人体更好的吸收。 婴儿乳糖不耐受可以服用羊奶粉、无乳糖奶粉、乳糖酶等。对于乳糖不耐受的宝宝，羊乳制品是最好的选择。因为羊奶乳糖含量比牛奶低一些，羊乳内所含有的三磷酸腺苷有助于乳糖的消化，促进婴儿对营养物质的吸收。 乳糖不耐受的症状 1、最常见的是腹泻，典型的粪便为黄色稀便，或者是呈蛋花汤样，带泡沫及酸臭味，有奶块。少数的孩子有呕吐、吐奶的现

微量元素缺乏 小孩子记忆力差可能是孩子体内缺乏微量元素导致，以缺钙或者缺锌为主。由于孩子缺钙容易导致神经系统发育异常，孩子最明显的表现症状是夜间易惊醒，睡眠不实。如果孩子长时间缺钙，容易导致孩子睡眠质量差，进而影响孩子的记忆力。另外，由于孩子缺锌会表现出注意力不集中，长时间容易导致孩子出现记忆力差的症状。 注意力不集中 只有专心致志，聚精会神，大脑皮层才会留下深刻的印象，记忆就不会遗忘，如果精神不集中，一心二用就会大大降低记忆效率。三、缺乏兴趣，其实缺乏兴趣，没有积极性，很大程度上也不会集中精神，所以导致记忆力差。 感觉统合失调 多见于剖宫产儿或者在小的时候不会爬行，会出现注意力不集中、多动、记忆力差、脾气暴躁、任性、读字容易串行、写字易颠倒等，可以到医院进行感觉统合测试，必要时给予感统训练。

小孩子打头孢点滴会嗜睡吗 一般情况下小孩子打头孢点滴是不会引起嗜睡的，大多数头孢类药物是不能通过血脑屏障的，所以对中枢是没有作用的，也不会出现犯困的副作用。 头孢类的副药作用，主要是皮疹、骚痒、药物性全身发热，恶心呕吐腹泻，如果药物使用过量，可以有肝肾毒性的表现，长期用药可以使菌群失调发生二重感染，家长一定要注意头孢在肌肉注射时或静脉给药时，局部会出现红肿，疼痛，硬结，严重者可致血栓性静脉炎。 小孩子输液注意事项 一，不可到处走。输液过程中不要让宝宝在室外走动或逗留，以免受到污染引起输液反应，或发生其他意外而得不到及时治疗。 二，不可擅自调整输液的速度。输液速度应由医护人员根据宝宝的病情，年龄和药物的性质及浓度调整。因为过快会加重宝宝的心脏负担，引起心衰，肺水肿者局部不适。过慢会延误治疗，使药效降低。

手指上的小月牙俗称健康圈，是人体精力是否充沛的刻度表!一般年轻人的精力比较旺盛，健康圈也就多一些，老年人的健康圈比较窄也比较少，营养不良缺乏营养的人，健康全基本就没有了。 根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。 十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼. (一)什么是半月痕 在指

2021年四岁九个月宝宝会什么技能 2021年四岁九个月宝宝学会了骑小单车，还学会了简单的英语对话。能够在遇到困难的时候找人帮忙。 1、健康：可以连续自抛自接球 2、科学与数学：在探究中能与他人合作与交流 3、语言：会对故事情节发问 4、社会适应：遇到困难时，会向同伴请求帮忙 5、艺术素养：愿意展示自己的作品 四岁九个月宝宝科学护理 1、孩子生病何时不去幼儿园： 当孩子发烧到37.5以上，喉咙疼，发现咽喉变红，或有白色小点，就让孩子在家休养吧。 2、孩子一年身高增长4厘米以下，需要去医院检查： 一般营养不良、心脏或肾脏疾病、缺乏甲状腺激素、缺乏生长激素等原因比较普遍。如果是疾病引发的成长障碍，应该先治疗疾病，然后再考虑生长激素疗法。

2021年五岁宝宝会什么技能 2021年五岁宝宝学会了写简单的汉字，比如大、小、白，还有拼音ai、ao等。除了这些还能跟着音乐自己跳舞。 1、健康：可以抄写4个汉字 2、科学与数学：能够说出不同季节的特点 3、语言：对看过的图书有自己的看法 4、社会适应：主动帮助别人 5、艺术素养：能用拍手、踏脚等表现歌曲的节奏 五岁宝宝科学护理 1、现在宝宝已可以学写字了： 开始宝宝写的字很大，而且大小不一、歪七扭八。这时要注意教给宝宝正确的书写姿势，多鼓励，少强迫。 2、要逼迫孩子改正左利手： 孩子若是左撇子，家长不要强迫孩子改用右手，因为虽然孩子在家长的强迫下改用右手，但孩子大脑中的优势半球却无法改变，反而起到了扬短避长的副作用。此外，还会造成孩子心

儿童防溺水安全教育知识 1.告知孩子，不要在小河边，小河边，水利枢纽边玩耍，玩耍，追逐，以防滑进水里。有句话叫人在江湖飘，哪里有不湿鞋。 2.告知孩子，去游泳要大人陪同一起去，不可以好多个朋友擅自去。 3.当伙伴有些人溺水的情况下，不可以去救，要找大人或立即警报， 不可以草率的去救。 4.当有自身疼爱的物品掉到水中的情况下，不必急着去捞，要找大几乎帮助。 5.假如不小心滑掉水里，应吸足气，敲打河面，高声的求救。 6.在花园里划艇时，要坐正，不要在船里乱串，坐小木船时，不晃动，以防小帆船弄翻。 7.让小孩子多看看一些溺水的短视频，让她们对溺水多一些恐惧心理。

亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“大人的药可以减半给孩子喝吗与大人的药小孩减量吃没事吧”的相关育儿内容。 孩子生病了，有的妈妈认为只要把大人药减半就可以给孩子吃。然而这却是一个大误区，今天我们就来盘点儿童用药的几个雷区，一起来看： 1.成人药降低药量给宝宝服用 很多家长不了解正确用药知识，不清楚儿童药和成人药有什么差别，以为只要把成人药减半就可以给宝宝服用。其实，这样做会给宝宝的健康带来很大危害。 宝宝和成人除了体重差别较大外，生理和病理方面都有很大差异。宝宝的肝肾等器官还没有发育成熟，酶系统还没有建立起来，药物代谢产生的不良反应有可能会导致宝宝残疾，甚至会威胁生命安全。 比如，四环素不仅会妨碍宝宝骨骼发育，还会让牙齿变黄，因此不能给8岁以下孩子服用；去痛片、安痛定含有氨基比林，易导致宝宝白细胞数量快速降低，甚至会引发生命危险；感冒通含有双氯灭痛，除了会造成肝损伤外，还会使血小板凝集受到抑制；

一般宝宝如果大便过于干燥的话，就很可能会导致宝宝出现便秘的情况。而如果宝宝大便干燥还伴有口臭的话，那么很有可能是宝宝的健康状况出现了异常，这时父母就要想办法给宝宝治疗。那么，5岁宝宝大便干燥口臭怎么推拿？ 5岁宝宝出现大便干燥口臭等情况的话，父母可以这样帮助宝宝进行推拿，来改善宝宝脾胃不适等症状。首先妈妈们应该打开宝宝的手掌，用手捏住宝宝的指尖，然后从指尖推向指跟，每个手指都要进行推拿按摩，每个手指来回推拿30次左右。 给宝宝推拿手指后，再帮助宝宝推拿手掌部位，妈妈们可以用多个手指，利用手掌的力量在宝宝的掌心来回的推拿，这样才能保证推拿的效果。这样从宝宝的手指推拿到手掌，可以在一定程度上帮助宝宝清理大肠。 除此之外，妈妈们还可以在宝宝的肚脐周围，用手指进行不停地按摩推拿，这样可以促进宝宝肠道更好的蠕动。或者让宝宝趴在

感冒和发烧在生活中是一种非常常见的疾病，在日常生活中只要感冒和发烧的症状不是非常的严重，人们一般只需要好好休息就能痊愈。而至于要几天能好这就需要根据个人体质来判定了，有些人体质好可能一天就能好，而有些体质不好的人可能就需要四五天的样子。对于孩子来说，又想让他尽快好，又不要利用药物治疗，这时候就需要通过膳食来改善体质了，那么孩子感冒发烧的时候应该吃什么水果呢？ 孩子容易感冒发烧主要是因为身体内的营养物质不充足，免疫力不够而导致病毒入侵身体，而水果中富含丰富的营养物质，对治疗孩子的感冒发烧是非常有益处的，但是也不是什么水果都可以吃，并且根据个人体质的不同，生病时所吃的水果也不同。 首先可以吃苹果，苹果可以有整理肠胃的作用，并且能够适当的缓解疲劳，利尿排汗；其次还可以吃香蕉，香蕉可以助消化助通便，一般发烧的孩子食欲都不大好，而食用香蕉可以

沙土游戏 将淘洗干净的细沙放进大盆，让孩子在里面玩耍，要增加沙土与孩子的接触面，沙土可用纸、树叶、豆、米等代替，这种游戏更适合孩子在户外进行，尤其公园沙坑或者海边沙滩，让孩子在沙土中建立自己理想中的世界。 冷热水刺激 在安全的温度范围内，让孩子感受不同温度的水所带来的刺激，主要用手感受，条件允许可以全身刺激，家长也可以做示范，并且观察孩子的表现。 梳头游戏 用梳子的尖端去刺激孩子的头皮，并且顺势梳头，这也可以让孩子自己来，梳子不宜太尖，让孩子自己梳头孩子可以对孩子手部的精细动作和了解自身形象都有帮助。 抓痒游戏 让孩子躺在床上，抓挠他的腋下、胸口，依照孩子的反应来控制力道，如果连一些常常接触他人的部位也有强烈的反应，则需要加大此游戏强度。抓痒游戏不是把孩子抓挠