压缩面膜可以天天用吗 不可以 压缩面膜不能够天天使用的。 1、原因： 脸部的角质细胞是28天为一个代谢周期，每天使用压缩面膜会使我们的角质层水润、强韧，相应的会延长我们的角质代谢，长期下来，对皮肤并不是件好事。 2、建议： 无论什么东西一定要适量，压缩面膜也是，每周2-4次就足够了。 压缩面膜的使用频率 1、皮肤状态好： 皮肤状态较好，压缩面膜可以一周使用2—3次。 2、皮肤状态不好： 如果皮肤干燥起皮，严重缺水，压缩面膜可以一周使用3—4次。 压缩面膜的正确使用方法 1、将压缩面膜浸入美容液,精华素,蜂蜜,牛奶,各类爽肤水,植物汁液(如芦荟汁,青瓜,柠檬,番茄,西芹等)。

夏天坐月子多久洗头 一般来说，月子里只要健康情况允许，新妈妈们就可以洗头了。 根据身体不同，妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了。 不过，月子里洗头不宜太频繁，一般每个星期洗一至二次，保险起见还是15天左右再洗吧。 坐月子要注意不能碰凉水，不要直接对着空调或风扇吹，还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求。 小编就是当初不听家里人的，一出院就洗了头发洗了澡，不知道是碰巧还是怎么，后来身体真的不太好。 坐月子该怎么洗头 1、首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。 2、在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩

黑色脚趾甲美甲图片一 纯黑色指甲 最简单最易涂，宝妈们自己在家就可以操作。只需要购买一瓶黑色指甲油就可以了。整体效果非常简约大方。 黑色脚趾甲美甲图片二 小雏菊黑色指甲 小清新与酷girl的碰撞，黑色打底，彩绘上小雏菊的图案，十分具有夏日气息，整个脚都活泼起来了。不喜欢小雏菊也可以换成别的小花花。 黑色脚趾甲美甲图片三 立体感黑色指甲 虽然颜色只是单纯的黑色，可是整个指甲面做成了立体状，折射的光线竟让脚趾甲呈现了几种不同的色彩，非常时尚。 黑色脚趾甲美甲图片四 小碎钻黑色指甲 和第一款指甲只有一点点区别，可就是这一点不同，整个感觉就不一样了。纯黑色指甲油打底，沿脚趾甲边缘贴上一排小碎钻，女人味立显。

练瑜伽的最佳时间 一天当中的任何时候都可以练瑜伽，只是要注意需要空腹，饭后三到四小时以上最好，比如清晨，中午以及傍晚，或临睡前。每个人都应该根据自己的具体情况，选择一个最合适的时间来练习瑜伽姿势。 早晨练瑜伽 早晨做姿势练习可以唤醒你的身体，给身体带来氧气，让你一天都精力充沛。一般来说，选择早晨练习的人更容易坚持下来。 午休练瑜伽 因为大部分人要上班或上学，早晨的时间毕竟有限，很多人也会选择午休的时候练习瑜伽姿势。如果你是上班族，那么午休的时候练习几个伸展姿势，就能帮助你减轻工作所带来的压力和紧张。另外一个练习姿势的好时间是傍晚时分。 傍晚练瑜伽 劳累了一天之后，姿势练习和语音冥想正好能让身心放松下来，为明天的工作或学习养精蓄

剖腹产伤口多久能长好 1、由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后5—7日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要4—6周。 2、一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。 3、如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。 剖腹产伤口如何护理 1、首先应该注意保持伤口清洁干燥，避免伤口发生感染。 2、回家一周内勿淋湿皮肤，以防浸透伤口。 3、出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉，并可洗澡。 4、一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，及时去医院进行处理。 剖腹产伤口愈合吃什么好 1、产后一周

产后30天可以碰冷水吗 产后30天不可以碰冷水。我们以前所说的“月子”顾名思义是30天，不过在医学上“产褥期”是42天。42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后，大概要6周才能恢复到原状。从医学角度出发，医生建议产后碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早接触冷水就很容易得月子病，留下关节痛的毛病。如果特殊情况无法坚持56天的话，至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间，所以坚持42天是很有必要的。 产后过早碰冷水的危害 1、影响产后恢复： 产后碰冷水有哪些危害？据了解，产后碰冷水会严重影

矮个子穿什么裙子好看一  高腰半身短裙 高腰短裙绝对是矮个子女生们的必备。高腰的设计可以拉高身线，短裙更是在视觉上显得高挑。小编也是矮个子女生，今年夏天最爱的就是高腰半身短裙，牛仔裙、雪纺裙、帆布裙，随你喜好搭配。 矮个子穿什么裙子好看二 高腰半身长裙 2017年长裙不要太流行啊，尤其是半身长裙，几乎每个女人人手一条。矮个子女生也可以穿长裙吗？当然，长裙并非高个儿女生的专属，矮个女生也可从长裙中找到春天。只需选择一款高腰款，再穿上一双高跟鞋，就可在视觉上显得高挑。 矮个子穿什么裙子好看三 连身裙 连身裙算是百搭的啦，矮个子女生选择连身裙时注意裙摆长度不要超过大腿中间最好。连身的t恤群、雪纺裙都是不错的选择。或者选择这两年很流行的

自制减肥茶月瘦30斤一 玫瑰蜂蜜减肥茶 1、材料： 玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。 2、做法： （1）将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟； （2）将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸； （3）关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，加入蜂蜜即可。 3、功效： 玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 4、注意： 玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。 自制减肥茶月瘦30

侧切影响夫妻生活吗 侧切对今后的夫妻生活是没有影响的。 会阴侧切术主要在阴道外口做了一个几厘米长的切口，切口非常小，加上及时缝合的话，伤口会很快愈合，一般不影响阴道。 此外，做侧切伤口缝合时，医生会对切口外面皮肤使用丝线缝合，五六天伤口长好后就可以拆线。 同时会对阴道里面的切口做羊肠线缝合，羊肠线能很快被机体吸收，不会有残留线结在阴道内，在产后过性生活中一般不会因此出现异感。 哪些产妇需要侧切 1、初产妇顺产时会阴比较紧阴道口狭窄小、会阴体长、会阴弹性差组织硬韧、急产会阴没能完全扩张或会阴部有炎症、水肿等情况，估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的Ⅱ度以上撕裂。 2、胎儿较大，胎头位置不正，头盆不正，再加上产力不强，胎头被阻于会阴。 3、35岁以上的高龄产妇，或

　　产妇下床，应慢慢起来先在床上坐坐、下床后站站，然后再走，若起身太猛，易产生体位性低血压，造成虚脱、晕倒。若产妇出现尿潴留，可用热毛巾、热水袋按摩下腹部，或者听流水声诱导排尿。 　　乳房别用肥皂、酒精擦洗 　　乳房是宝宝的“粮仓”，孕期就要细心呵护，检查乳头是否凹陷，可对乳头进行按摩刺激。但在孕晚期按摩乳房应在医生指导下进行，以免不当刺激引起早产。用温开水将乳房擦洗干净，千万不能用肥皂水或酒精擦洗，以免造成乳头皲裂。 　　郑大二附院妇产科护士长王萍说，产后30分钟即可让宝宝吸奶，母子皮肤接触并让宝宝吸吮30分钟以上。早吸吮有利于分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。 　　坐月子时，产妇多汗，这是正常现象。长辈们认为产妇身体虚弱，需要捂着盖着，其实越是这样反而越容易感冒。一个月之内不能洗澡，是不科学的，产褥期更应注意清洁身体，若身体允许，产后一周就可洗淋

产后掉头发一般掉多久 产后脱发常发生在2～7个月之间，到一定时间就会停止脱发并长出新发。 产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。 如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。 产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。 女性掉头发的常见原因 内分泌原因 内分泌发生变化以致失衡，进而影响头发的生长周期，并致脱发增多。 精神原因 压力大、睡眠不足、思虑过度、焦虑抑郁症等都会干扰女性头发的生长。

维e可以直接涂在脸上吗 不可否认维E对美肤的确是有作用的。它是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是一种抗氧化剂，正是因为这个功能，它才广泛的被应用于美容。对烧伤、冻伤、毛细管出血、更年期综合症等也有作用。但是，原材料再好，也必须使用得当，有不少人使用维生素E的方法是直接往脸上涂，这其实是一项十分危险的操作。它极容易导致皮肤过敏，其次，不要忘了维E是脂溶性的，如果你去购买一瓶维E，拿出一颗，挤破就会感觉很油腻。这么油腻的东西直接涂上脸上，不但不能被皮肤吸收，还会导致油性皮肤的MM容易长出脂肪粒，严重的还会爆痘痘。因此，维E虽然好，但最靠谱的还是内服。不建议直接涂在脸上。 维e的美容护肤作用 1、祛斑： 维生素E可具有抑止过氧化脂质生成的作用，能祛除脸部黄褐斑，抑止酪氨酸酶活性，从而减少和消除黑色素。

　　            医生建议：产后绷弹力带、穿紧身衣，可有效减缓疤痕增生 　　“我该怎么办？”剖宫产后，肚子上的刀口伤疤一点点增长，新妈妈在甜蜜之余，难免有些惆怅，不再完美了。于是，她们开始四处搜罗“除疤”妙法。 　　但是，看看电视上的明星妈咪张柏芝、小S等，同是剖宫产，可她们的身体依然完美。这是为什么？原来，她们在孕期不仅注重科学营养，就连剖宫产后的疤痕修复也提前准备好了。 　　疤痕体质自然分娩是最好的选择 　　随着预产期一天天临近，一直盼着和肚中宝宝见面的张敏突然害怕了。终于，她抗不过压力，走进郑大一附院，来到整形科。 　　“我不怕生孩子疼，因为只有疼过，才能体会做妈妈的伟大。我担心的是不能顺产，担心剖宫产后

产后月经来得早是不是代表恢复的好 1、视情况而定： 在生完宝宝的一段时间内，月经不会马上恢复，需要一定的时间才能逐渐的恢复正常。有人说月经来得早就代表身体恢复好，月经来的晚就代表身体恢复得不好。其实这个问题受到很多因素的影响，比如妈妈的个人体质、年龄、是否哺乳、哺乳时间、产后恢复情况、卵巢功能的恢复等情况有关。如果妈妈给宝宝母乳喂养，排卵及月经恢复会比较迟，有的要在一年后才来月经。因此只要有哺乳，妈妈的月经应该不会太早来。当然，不同人的差异也很大，有的宝妈在满月后即来月经，或者出现两次月经相隔时间1-2个月。另外，有的宝妈由于哺乳时间过长，个人体质因素，产后恢复等情况，月经的恢复时间也要晚一些。这些都是正常现象，不用过于担心。如果宝妈没有母乳喂养，通常在产后2-3个月就会来月经。顺产的妈妈在生完宝宝之后，没有给宝宝母乳的话，则

断奶后月经不来怎么办：确定是否怀孕 如果是月经迟迟，而且之前有过性生活的话，首先应该考虑是否已经怀孕。哺乳期也是可能怀孕的。 可以使用早孕试纸进行检测或者是直接去医院进行血HCG检查来确诊。 断奶后月经不来怎么办：按摩关元穴 定位： 关元穴位于肚脐正下方4横指的位置。 按摩方法： 取仰卧位，用一只手的中指指端按揉关元穴，力度要由轻到重慢慢按揉2分钟，以有酸胀感为宜。 功效： 能够培元固本，补益下焦，对于月经推迟有一定的效果。 断奶后月经不来怎么办：注意调整心态 断奶后月经没有来如果是没有怀孕又没有疾病因素影响的话，可能是因为最近的情绪过于忧虑、烦闷、紧张或者是压力过大影响了内分泌而导致月经迟迟

可以丰胸的菜谱一 木瓜鲜奶炖雪蛤 1、材料： 雪蛤3只、木瓜1个、鲜奶250ml。 2、做法： 雪蛤泡发洗净，木瓜洗净削皮切块，放入炖盅加满水和冰糖。炖两三分钟后加入鲜奶即可。 3、作用： 木瓜可以丰胸，雪蛤可以使皮肤细腻有弹性。 可以丰胸的菜谱二 胡萝卜炖牛肉 1、材料： 胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。 2、做法： 胡萝卜牛肉洗净切块加水入砂锅中炖。煮开后加入酱油，八角，胡椒，砂糖即可。 3、作用： 胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象，多吃牛肉，肌肉更紧实。 可以丰胸的菜谱三 鸡爪花生汤 1、材料： 鸡爪10只

产后怎么样瘦肚子：仰卧半起 锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。 这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰卧起坐效果更加明显。 30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做，半个月就可以见效。 产后怎么样瘦肚子：腰围运动 走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。 走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。 产后怎么样瘦肚子：腹部运动 手靠在小腹上，在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发“A”、“B”、“C”、“D”、“E”五个声音，共做十次。 两脚打开踩

剖腹产后一年半可以再生吗 一般情况下而言，剖腹产后至少2年再怀孕为宜。 间隔时间过短可因子宫切口处疤痕缺乏弹力，随着子宫逐渐增大，可能会出现子宫破裂、大出血等意外情况。 如果坚持保留胎儿，要先检查一下子宫的恢复情况。 孕期要适当控制营养，避免营养过剩，适当卧床休息，避免劳累、性生活及撞击腹部，增加产前检查的次数。 若有异常，及时进行治疗。 而且应当提前住院待产。因为子宫接近产期，伤口会有破裂的危险。 为预防发生子宫破裂或胎儿死亡，应提前两周住院待产，以便发现问题及时处理。 剖腹产后再生的注意事项 1、妊娠晚期要防止腹部受挤压。 为预防发生瘢痕处裂开，必须注意保护，不能受到挤压。 妊娠晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群

哺乳后丰胸一 运动 断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。 1、方法： （1）做扩胸运动，两臂一定要抬平。每日必做。 （2）平时可面对墙，手抬高至肩，用力推墙。 2、注意： （1）站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。 （2）参加游泳运动特别有助于双乳健美。 哺乳后丰胸二 按摩 不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法。 1、直推乳房： 先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。 2、侧推乳房： 用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复2

　　部分阴道松弛的新妈妈在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。对于产后新妈妈来说，阴道松弛这种现象很普遍，虽然早有心理准备，但还是很苦恼。   　　为什么会造成阴道松弛? 　　经历分娩，新妈妈生殖器发生的变化，包括阴道内部的肌肉发生变化，会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤，骨盆韧带变宽，阴道口变得宽大。在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有1 0厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛，经过数次分娩的妈妈情况更严重。   　　阴道如何恢复? 　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的一般性引导扩张松弛会在3个月后自然恢复。但如果是挤压撕裂严重，阴道中的肌肉已经受到