大腿根养出好肤色 所属经络：足厥阴肝经 效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。 肩窝养出好肤色 所属经络：手少阳三焦经 效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 外眼角养出好肤色 所属经络：足少阳胆经 效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。 足背养出好肤色 所属经络：足阳明胃经 效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰

工作生活的压力，让很多的职场女性压力倍增，“大姨妈”推迟好久不来是怎么回事?怀孕了?还是生病了? 1、首先，考虑妊娠原因 育龄女性，如果一直经期都比较正常，突然月经推迟两周以上，就可能是怀孕了。通常在怀孕后14天，便会出现妊娠征兆，包括头晕乏力、食欲不振、喜欢吃酸、厌恶油腻、晨起呕吐等一系列反应。也有可能月经推迟1周左右，就出现早孕反应的，可以自行用试纸检测或者到医院做检查。 2、其次，考虑压力所致 一般来说，只是偶尔发生的月经推迟，不用太过紧张。工作压力的累积，再加上天气的变化，女性难免心浮气躁，就很可能导致月经推迟。经期女性机体容易处于血分不足的状态，一旦工作紧张、生活节奏过快或者受不良的生活习惯影响，都可能导致月经推迟。 职场女性建议这样释放压力 保持心情的愉悦，有助改善月经推迟的，尤其是压力较大的白领一族

早晨同房的好处一 增强身体免疫力 研究发现，那些保持每周“晨爱”2-3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣普遍体内免疫球蛋白的活性更好身体免疫力更高。 早晨同房的好处二 提升工作动力 尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟和他亲密接触。你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心敢于迎接任何一项工作挑战。 早晨同房的好处三 代替晨跑 早晨到户外跑步身体好。可是你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品。要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。 早晨同房的好处四 促进淋巴排毒 过程中，同样是受体内荷尔蒙变化

不少女性经期经量特别多，常常一觉起来发现床单“遭殃”。一般来说，正常月经量应平均一天用4~5片卫生巾，每周期不超过2包。而量多者通常每周期用量要超过3包，怎么回事呢?一起来看看。 经量过多的四大内幕 1、流产或异常妊娠 成熟女性的异常阴道出血有时与妊娠合并症相关，如果你的月经平时非常准时，却无缘无故地迟到了一个多星期或十几天，之后像开了水闸似地哗哗流个不停，时间也比平时更久些。那么，这很可能是一次小型的流产事件。 类似的事件更常发生在人工流产(无论手术或药物流产)以后，尤其是做药流后，有5%～10%的机会发生流产失败或流产不全。另外如果伴随阴道出血增多，还出现心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥的状况时，就可能是宫外孕的征兆。 2、感染 生殖器官的炎症是另一个引起异常阴道出血的常见原因。我们都知道，女性生殖器官并

同房知识大全一 鸳鸯浴 夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加激情。 同房知识大全二 情趣很重要 别以为那些昂贵的情趣内衣华而不实，它们真的能让男人为此疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，双方肌肤接触时，爆发力和兴奋感都会更加强烈。夫妻生活是夫妻双方共同的努力，更是不能少了情趣用品的配合，更加不能少了满足感。 同房知识大全三 适时羞涩更激情 如果你们彼此已经很熟悉，批次也已经没什么秘密了，不妨尝试突然转变一下风格。想想当年你是如何红着脸接受他亲热请求的，那样羞涩的你一定会让他悸动。男性可以轻问她是否可以一起相拥着看“小”电影。

额头高的女人命好吗 额头高是指发际线比较高，就是靠近头顶，使额头看起来较宽面积较大。女人以额圆饱满不高为吉，主有帮夫相。 1、女人额头过高且额骨隆并且直贯头顶： 假如说女人的额头过高且额骨隆起并且直贯头顶。此乃帝王之相。话说古时候的帝王将相大多是这样的相格。 2、女人额头过高且额往前突： 额头过高且额往前突者。这种人往往都是感情很丰富的人，对异性会颇有好感，但是却很难得到异性的欢心。 3、女人额头太高且长相过于成熟： 女人额头太高且长相过于成熟，这种女相不爱受任何拘束，比较奔波劳碌，感情上也有问题多多，这类女性性格很早熟，比一般女性能干、有野心，主动，比较重事业，但如果丈夫能够相就，婚姻是没问题的。 额头高的女人脾气怎么样 额头高的人，普遍都是

夫妻经常亲热好处有哪些：能舒缓紧张，提高免疫力 在心理神经免疫学这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。患有乳腺癌的妇女，当她们的夫妻生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高T细胞的水平。 夫妻经常亲热好处有哪些：运动健康 活跃的夫妻生活就像是做一场健身锻炼。一个120磅重的妇女，在夫妻生活时，每分钟消耗42卡热量，而网球双打则每分钟只消耗40卡热量，当我们进行夫妻生活时，心跳和脉搏增快，高潮到来之后，身体松弛，回到通常的活动水平。经常有规律地进行夫妻生活活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。 夫妻经常亲热好处有哪些：妇女经期规律且不易衰老 “有规律地夫妻生活使妇女的健康和寿命得到极大

人体的阳气 阳气是储藏在肾里的，肾是先天之本，是男子藏精，女子藏血之处。人体正常的体液都需要阳气来养护推动。阳气充足调和人才能健康长寿，精力充沛。 现代人由于环境、生活、工作的压力，都会造成阳气严重的衰减。出现了大量的亚健康人群。现在很多疾病都可以说是阳气虚弱引发的，80%的现代人都阳气不足，万病皆损于一元阳气。任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。 人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，就会出问题了。当健康不断被透支，身体就会告诉你这里不舒服，那里不舒服了。腰背疼痛，肩颈疼痛，感冒，失眠，容易疲劳等都是身体在提醒你：阳气不足了，货币透支了。补足阳气也要像理财那样，需要开源节流。 宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，他的医书《扁鹊心书》中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法：第一为灼艾，第二为丹药，第三为附子。灼艾就是艾灸。 艾灸

冬季肌肤容易干燥，因此我们一般会使用滋润型的护肤品，有的人还喜欢在脸上涂上厚厚的一层保养品（特别是需要外出的时候）。冬季的护肤品都比较粘腻，会不会堵塞毛孔呢？ 怕粘腻可减少产品叠加使用 冬季选择护肤产品时，如果希望有清爽的使用感受，应该要注意产品的成分，油脂和凝胶含量比较高的产品容易出现黏腻的使用感受，但是一味选择油脂含量少的产品，冬天肌肤也容易出现脱皮的现象。

1.月经先期 月经先期通常指以月经周期比正常提前为主要表现的月经病。月经周期提前七天以上，甚至十余天一行者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。 具体表现： (1)月经周期提前7天以上，甚至半月余一行，连续3个月经周期以上。 (2)月经周期提前半月，应与经间期出血、青春期、更年期月经先期相鉴别。 2.月经后期 月经周期延后7日以上，月经后期经量变化，甚至3～5个月以上者，称为月经后期。初潮后一两年或者更年期互相出现经期延后，没有其他病理现象的除外。 具体表现： (1)月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。 (2)育龄妇女周期延后，应与妊娠、青春期、更年期月经后期相鉴别。 (3)妇科检查，B超或气腹造影，以排除子宫及卵巢器质性疾病。

1、红糖 红糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 2、猪血 猪血堪称人体污物的“清道夫”，月经期适当进食猪血能起到助排污血的作用。 3、温水 月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃蔬菜，保证营养均衡。 4、黑色食物 月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

枸杞子猪腰粥 枸杞子10g，猪腰子一个(去内膜，切碎)，大米100克，葱姜食盐适量，同煮成粥。具益肾阴、补肾阳、固精强腰的食疗作用，适合肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等肾虚人群。 杜仲腰花 杜仲12g，煎煮后滤过备用，猪腰子一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后即可食用。具补肝肾、强筋骨、降血压的食疗作用，适合中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 炒核桃仁 核桃仁10g，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 茴香炖猪腰 取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量。制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、

一、女人经期犯困正常吗? 其实女性在月经的前后和来潮期间，因为生理上的一些原因，抵抗能力会有所下降，也很容易犯困，这是正常的生理反应。所以，女性朋友在这特殊的日子里应该适当的增加自己的休息时间，生活作息要有规律，营养要均衡，心态要保持良好，在饮食上多吃些蛋白质含量高的食物，与此同时要多吃新鲜的蔬菜水果。 二、女人经期为什么会犯困? 原因1.气血不足引起的经行嗜睡 多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。 原因2.脾虚湿因引起的经行嗜睡 多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。 原因3.肾精亏损引起的经行嗜睡 多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。

异地夫妻生活怎么解决一 定期见面过夫妻生活 夫妻生活是分居夫妻面临的重大问题，如果夫妻每隔一两个月就能聚一次的话，可以采取“零存整取”的方式。当能量适当累积后，有一两次高质量的夫妻生活。这时候往往两人获得快感的强度会好于平时，能会给双方带来一些更令人难忘的经历，就像小别胜新婚的作用。 异地夫妻生活怎么解决二 学会自己爱自己 夫妻两地分居要学会自己爱自己。对于半年甚至更长时间才能见面的夫妻来说，首先可以通过自己来满足性，也可以尝试情趣用品。大家要有一个正确的理解，它确实很方便，又很安全，对双方的关系影响也很小。 异地夫妻生活怎么解决三 考虑情趣玩具 夫妻两地分居要可以考虑情趣工具。可以解决分居夫妇夫妻生活的问题。情趣工具有时可以带给人体特别强烈的刺激，使男性、女性获得一个特别强烈的快感。

女性导致痛经的因素有很多，如：饮食、情绪、经期洗头等不健康习惯，除了这些以外，这些经期不正确的护理方式，也可能让你“痛不欲生”，一起来看看有哪些经期护理禁忌吧! 1、经期穿紧身裤 经期穿裆小、臀围小的紧身裤，会阻碍血液循环，容易充血水肿引发疼痛加剧。 2、经期坐浴 女性经期坐浴时，微微敞开的子宫口，会进入携带细菌的脏水，伤及女性生殖器，导致疼痛的发生。 3、经期跷二郎腿 跷二郎腿的坐姿，会导致私处局部温度升高，形成温暖潮湿的环境，导致病菌大量繁殖，还致盆腔循环不畅使感染容易扩散。 4、经期捶打腰背 很多女性经期会捶打腰背来缓解疼痛，这些不经意的小动作，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，从而使腰酸背痛的感觉更加严重。 5、经期过夫妻生活

男人不爱你的十句话一 我很忙 忙”是男人最常用的借口，不管他是在和其他人约会还是在应酬，一个忙字就可以很好地把女朋友给应付过去了。有时候他说忙代表着他在做一些不想让你知道的事，有时候，忙只代表了他没把你们的约定放心上，全然忘记了。而最后，就算你提出去看他，他也以“我很忙”为借口拒绝。那么，不用怀疑，这个男人不爱你了。 男人不爱你的十句话二 我不想结婚 如果你想结婚了，和他提出来。而他说我不想结婚，并且列出一大堆暂时不结婚的理由，什么目前还没有事业，结婚以后生活开支会很大等等好像在替你着想的理由，请仔细想清楚，他的意思是“我不想结婚”还是“我不想和你结婚”。 男人不爱你的十句话三 不用你管 当你看到他遇到困难或者有烦心事，想关心他时，一句“不用你管”把你拒之千里。不要以为他这么说是

身体排毒有针对体内的和内外的。对于身体上的排毒，如果是对肠道上进行清理的话，最好的办法就是食物来排毒，像水果类的香蕉，苹果，梨，西瓜等可以助排便的都可以进行排毒，蔬菜类的海带，冬瓜，南瓜，萝卜都是对排毒具有很好的效果的食物。还有很多关于这方面的排毒食物来帮助对体内的排毒！ 如何帮身体排毒，身体上的排毒最好的方式就是出汗，而运动就是最好的给身体排毒的好方式，因为在运动的过程中会不断出汗，在汗液里面就有好多的毒素，只要爱运动的人都会发现只要运动完回来的时候就会感觉自己整个身心都是很轻松的，像是被释放了一般，特别舒服。这就是已经给身体排毒的方式！如果不想运动的话，还可以选择汗蒸，汗蒸也是一种对身体排毒的好方式，因为在汗蒸的过程中，毛孔全部展开，而体内的毒素就会从毛孔中排出，这也算是一个排毒的好方式。 其实怎样帮助身体排毒的方式很多，只要自己能有这个毅力和恒心去坚持，

为什么会出现小腹疼痛? 妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象，若疼痛剧烈则为痛经。青春期多为原发性痛经，可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的，应早早就医，不能用止痛药来解决问题。 这是小腹疼痛的原因中很常见的; 1.右上腹痛呈阵发性绞痛，放射至右肩，多为胆囊炎、胆石症。 2.上腹正中偏左剧烈腹痛，伴呕吐、疼痛呈持续性痛，阵发性加重，放射到侧腰部，应考虑急性胰腺炎。 3.开始在上腹部痛，数小时后转到右下腹痛，伴恶心、呕吐，多为急性阑尾炎。 4.停经6周左右，突然下腹部痛伴出血者，要考虑宫外孕。生育年龄的妇女发生腹痛时，一定要考虑妇科的急腹症。 5.侧腹或下腹阵发性绞痛，放射至腰背部、会阴部的，伴有尿频、血尿为输尿管结石。 6.腹痛伴腹泻，应考虑肠炎、痢疾、副霍乱等传染病。

学会包容 因为两个人在不同环境生长，有不同的性格，不同的习惯，不同的爱好，所以在一起生活难免会有不适应，会有摩擦。这就需要彼此多点宽容，多点谦让，多点谅解，做事占到对方角度考虑一下。 绝对忠诚 忠诚是婚姻关系的底线，一旦冲破，就有可能会打翻婚姻这条船，伤着爱人，伤着儿女，伤着亲人。虽然很多人都明白这个道理，但是这个世界有太多的诱惑，重要是要做到清醒心智，要学会反思自己，让自己成熟。 互相信任 信任在夫妻之间的相处中是很重要的。丈夫不要因为老婆回家晚了就以为对方在外面鬼混了，老婆不要以为丈夫身上有异味了就认定他对自己不忠了。彼此对彼此一点信任感都没有的时候，是一件很可怕的事情，那么这样的夫妻会和谐相处吗？ 彼此沟通 沟通是解决婚姻问题的第一把钥匙，也是最重要的钥

女人深爱一个人的表现一 水瓶女 变得活泼话多 水瓶女来就不太矜持，有点像男人婆，经常不分性别的结交朋友，所以很多时候，友情和爱情傻傻分不清楚。但是如果她真的爱上一个人，她会变得比平时更加幼稚和活泼，面对你的时候会害羞脸红，不知所措，话题也变得丰富起来，不管你对哪方面感兴趣，她都能说的头头是道，还会帮你分析利弊，是事业上的好帮手，生活当中的贤内助。尽管不会激情澎湃，但是这样的爱情也会经常有新鲜感。 女人深爱一个人的表现二 双鱼女 软硬兼施不顾后果 双鱼女看起来是被动型的，实际上喜欢一个人会变得非常主动，平时沉默文静的她，会主动写情书或者打电话给你，诉说自己的相思之苦，在爱情里，她会变得很盲目而冲动，不管你有没有对象，或者是否接受她，她都会像飞蛾扑火一样对你纠缠不休，又如同林黛玉一样楚