近年来，心脏病已经成为国人的第一杀手。如何保护心脏，是每个人都非常关心的问题。营养学家指出，心脏的健康和日常饮食有着密切联系。富含不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等的食物，不仅能起到清除血脂、保护心血管的作用，如果烹调方法正确，它们还是保护心脏的好手。      鱼类：比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其欧咪伽?3脂肪酸含量较高，它能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。      黄豆：含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸

很多人都相信星座，相信出生的季节和月份影响着人的性格，但目前还没办法用科学来解释，但是人的体质和健康与季节的关系，科学家们已经略有结论了。 美国哥伦比亚大学的研究表明，人体早期的发育机制，受基因影响，也受环境因素影响，而且胎儿越小，受环境因素影响越大。不同季节光照、温度、饮食和情绪的不同都会对胎儿的发育产生重要影响。 春天出生的宝宝一般聪明个子也高。科学家统计了1万多名世界上在各个领域的精英，发现在3-4月份出生的人数是最多的。而且个子也明显高于在其他季节出生的人。这是因为他们的母亲是在去年5—6月份受孕的，这个时候，春夏之交，万物生机勃勃，人们也是兴致高昂，身体和精神状态达到最佳，精子和卵子发育良好。 夏季出生的宝宝容易患肠胃疾病。因为母亲在冬天度过了她的最后一段孕期，在这段时间她的维生素容易摄入不足。而且夏季气温升高，食物中的细菌大量繁殖

错误一：忽视“惯例” 生活规律和学习规律对孩子，特别是对学龄前儿童来说至关重要。当你偏离日常作息规律的时候，孩子们会感到十分困惑。如果你的孩子年纪比较小，他的行为会变得更加出格，甚至还会乱发脾气。 育儿专家说：“如果你一会儿让孩子做这件事，一会儿又不让他做，他们会感到迷惑不解。” 你的孩子总想搞清楚：为什么上次放学以后，妈妈同意让他在游乐场玩10分钟，这次却命令他马上上车回家?又或者，为什么妈妈昨天晚上睡觉的时候陪了他10分钟，今天却说不可以？ 解决方法： 尽量保持正常作息规律，无论是睡眠习惯还是吃饭时间。 育儿专家说，如果你家孩子的作息规则有90%以上是规律的，那么偶尔几次小小的破例也没有问题。 错误二：关注“消极面” 孩子不好的行为很容易引起我们的注意——比如说，大喊

童话故事有哪些：游奇境的小猪 小猪听妈妈讲了嫦娥奔月的故事后，也想去月球上看看。这天，小猪朝着月亮的方向走呀走，突然天空飞来一只大鸟。 大鸟：“小猪小猪，你这是要去哪呀?” 小猪：“我想去看看嫦娥姐姐，你能送我到月亮上去吗?” 大鸟：“你上来吧，我带你去。” 小猪坐在大鸟背上，大鸟飞得很快，耳旁的风呼呼地响，不过小猪一点儿也不害怕，想到马上就可以见到嫦娥姐姐，不禁笑出了声。 大鸟把小猪送到月球后就飞走了，小猪踏在白得发光的月球上慢慢寻找。 突然，小猪看到前面有个人影，正当他跑过去时，踩了一脚空。 只见小猪极速地往下掉，小猪害怕得浑身紧张，然后闭上眼睛，只听见“砰”地一声。 当他睁开眼时，发现自己正躺在一片花丛中。周围是翩翩起舞的蝴蝶，还有前面不远处山泉流动的声音。青山绿水，多么

有时候看到育儿书上教育方法可好了，可是家里老人怎么说都不听，还跟我说“以前的孩子都是那么养大的”，做为宝妈的我听了后也就只能无语了! 小编并不是对“老人”这个群体本身有意见，下文的“老人”并不是单单指代年纪大的人，而是指那些坚守“老一辈养孩子方法”的人。 坚持与时俱进，更新观念的人，就算活到100岁也依然年轻。 给母乳妈妈设一堆禁忌的是你 给孩子乱吃东西的也是你 吃食物都这么讲究，更别提药物了，甭管剂量多少，是不是安全，基本就是零容忍，孕妇和母乳妈妈一旦有个头疼脑热，为了娃就只能选择生扛，连看个牙医都不敢。生怕那么一丝丝的“不良物质”顺着母乳进了娃的嘴巴。 理论上讲，新生小婴儿肠胃比较脆弱，免疫力比较低下，饮食上照顾上谨慎一点，提高食物安全标准也是应当的。 但事实上娃入口食物的安全真正保证了吗?!并!

《逃跑的小车厢》绘本 书名：《逃跑的小车厢》 作者：文/图 [美]比尔·皮特 译：司南 标签：亲子 推荐人群：2-6岁 导读：拉着长长车厢的火车头，漫步在铁道上。蒸汽机轰鸣着，喷出团团黑烟。然而小守车凯蒂可不愿意当车屁股，她无法忍受那没完没了的黑色烟雾。小车厢逃跑了！ 注：以下为试读内容 《逃跑的小车厢》绘本点评 点评：也许我们都在向往着不属于自己的生活。小守车凯蒂希望停留在某个地方，过宁静的生活；而安逸的扳道员小窝棚却希望成为四处奔跑的小守车，就像《围城》。我们都在对已经拥有的人和事物，或者身在其中的环境产生这样那样的质疑和不满，即使我们知道也这是另一些人正羡慕的，渴望的。不是谁都可以

对于小盆友来说，他们不能像大人一样理解抽象思维，有时候也不明白悲观和乐观之间思维方式的区别。咱们今天把和孩子之间的沟通步骤细分成3步，如果能坚持把这几件事做好，孩子就算没有成为魅力四射的乐天派，也肯定不会成为悲观的小孩儿了。 教孩子捕捉思维 捕捉思维这个词可能有点儿陌生，简单来说呢，就是当一件不好的事发生在自己身上，第一时间出现在脑子里的念头，需要我们花心思找出来。 比如当我听到方案出错，第一反应就是担心：方案重新修改，会不会影响接下来的工作流程？ 对于小朋友来讲，这种对自己情绪的觉察能力非常重要，往深了说这会成为他们情商的一部分——明白自己听到某件事时的想法，自己的感受如何，他们才会更同理心，才会体察到别人的情绪。公号曾有一位朋友留言，说孩子本来被幼儿园选为代表，参加小足球比赛。结果因为比赛前一周感冒，练习时状态不好，由

父母总是关心孩子的，对自己所看重的机会，会想方设法给孩子争取。这样的父亲，2010年招考总部小记者期间，我就碰到一个。这位慈爱的父亲有两个女儿，一个五年级，一个三年级。两个人都报名参加了总部小记者的考试。但不同的是，大女儿通过了笔试，有资格参加小记者训练营，小女儿则不幸落榜。 由于训练营期间，所有的小营员都要离开父母集体在训练基地接受3天的封闭式训练，所以，我会通知所有参加训练营的小营员父母来参加训练营预备会议，让父母对此有进一步的了解，并做好相关准备。在休息时间，这位爸爸走进了我的办公室。 这位爸爸首先介绍了自己的身份，两个女儿的情况，大女儿确实也认真，小女儿更贪玩一些。接着，这个爸爸话锋一转，开始有点不好意思起来：“两个女儿一起参加的考试，现在大女儿上了，小女儿没上，担心小女儿不开心，能不能让小女儿也去体验一下？” 这种情况我并不

　　感官训练： 　　游戏一：神奇的纸盒 　　玩法：把家里使用过的纸巾盒留下，往里面放进一些玩具、糖果、水果等，让宝宝摸一摸，请他在拿出来之前说出名称，或者给他指令，请他按指令拿出东西来。对大一点的孩子，你可以给他否定的指令，如："请你把不可以吃的东西拿出来""请你把不是圆的东西拿出来"等等。为了增加趣味性，也可以使用一些奖励的方法，比如：拿对了糖果，就把糖果奖励给宝宝吃，拿错了，糖果就归妈妈吃等。 　　小神童手脑速算提示：这个游戏适合2-4岁的孩子，由于宝宝使用触摸觉和视觉来进行判断，可刺激右脑发展。 　　游戏二：猜一猜这是谁? 　　玩法：爸爸或妈妈在被窝里发出不同的动物的叫声，比如狼的叫声、狗叫声、狮子的叫声等，让宝宝猜猜藏在被窝里的是什么动物。 　　小神童手脑速算提示：这个游戏适合2-4岁的宝宝玩。这是一则用听觉进行判断的游戏，也可以

三只小松鼠的故事 冬天过去走了，美丽的春天来了，小松鼠们一个个着急的想跑出门外去，松鼠妈妈叮嘱小松鼠们说：“要多穿些衣服，不然会感冒的。” 第一只小松鼠问妈妈说：“感冒是什么?” 第二只小松鼠问妈妈说：“它长什么样子?” 第三只小松鼠问妈妈说：“如果感冒了会怎么样呢?” 松鼠妈妈说：“感冒是一种病毒，没人见过它，大家都不知道它长什么样子，感冒会夺走你的健康，如果感冒了，就不能跟小伙伴们一起出去玩了，每天只能躺在床上，脑袋晕晕的、鼻子红红的、还不停的流鼻涕，非常难过。” 第一只小松鼠说：“感冒太可怕了。” 第二只小松鼠说：“我们还是多穿些衣服在出去玩吧!” 第三只小松鼠说：“我们一定要预防感冒来找我们。”

喜欢咬指甲 有些孩子很喜欢咬指甲，不管是男孩还是女孩都可能会有这样的表现，他们会在上课时、玩耍时、走路时等，经常将手指放在口中，不断地咬指甲，知道经常这样做不好，但是孩子难以自控。指甲被咬程度轻重不一，可能会出现指甲撕裂、手指变形、甚至还可引起局部出血。 提醒:孩子出现爱咬指甲的行为，一般更多的是心理原因造成。比如孩子的情绪问题或是比较容易紧张、自卑、敌对等，还有可能是和家庭因素有关，夫妻关系不好影响孩子、父母不够关心孩子、缺乏安全感等。如果咬指甲的行为频繁加重最好带孩子接受专业的心理咨询。 分离性焦虑 一般孩子到了3岁就开始上幼儿园了，虽说大部分孩子都会有哭闹、一时不适用、分离焦虑的情况，但是有些孩子会表现异常激烈，持续时间较久，比如哭闹厉害不让妈妈离开、不吃饭、不游戏、不睡觉、不喝水等。回家见到妈妈就形影不离，甚至睡觉还会叫喊“妈妈、妈妈”

第1步： 用正方形的纸制作这个折纸小裤子 第2步： 先把边都对折，然后打开，找到折痕的交点，然后再来把四个角都折到这个交点的地方 第3步： 翻到背面，继续把四个角折叠到中间 第4步： 再翻一个面，继续折叠四个角到中间 第5步： 翻过来，把一对的角打开，这样折叠成方形的 第6步： 剩下的两个部分就要打开 第7步： 然后折叠成这样 第8步： 这样对折着压平 第9步：

活动目标： 1、感知冰的各种特性。 2、尝试利用工具积极探索，感受探索的乐趣。 3、能用较清楚的语言讲述自己的观察和发现。 4、活动中体验到成功的快乐和帮助别人的快乐。 活动准备： 吹风机、锤子、餐刀、热水袋、热水，内含一颗糖果的冰块若干(同幼儿数)。 活动过程： 一、导入 1、出示大冰块，激发孩子参与的热情，初步感知冰块的特性。 提问：你们看这是什么?摸摸看，你有什么感觉?(教师手持冰块让每个小朋友先摸一摸，进行初步感知)你们能看见大冰块里有什么呢?(糖果) 2、教师小结：原来冰块是透明的，我们可以看到里面有一颗糖。 提问：你们想吃冰块里的糖吗?怎么才能把糖果取出来吃呢?(幼儿自由发言，说说自己的办法。)

适合年龄： 3岁以上 资源介绍： 本文给大家分享的资源是BBC推荐的童谣动画片《Feeling Better让孩子做情绪主人》，一共25集，每集10分钟左右，mp4格式，画质高清，免费下载到百度网盘即可观看。 BBC儿童情商动画《Feeling Better》，在歌曲和玩乐中，让孩子理解并探索自己的情感。 你的孩子是不是经常出现下面的情况： 情绪不稳定，爱哭、暴躁，情绪不好时爱摔东西; 容易情绪失控，做一些破坏性的事情，严重还打人自残; 只要遇上不满意的事情，就会大哭大闹，使性子，家长说什么都听不进去; 任性，动不动就爱发脾气、闹情绪，还爱唱反调、顶嘴; 因为孩子还不会很好的管理自己的情绪，不良情绪会影响孩子的精神状态，干扰孩子的成长

今天就来跟大家讨论下胎教那些事儿~ 关键期1：怀孕前8周(脑细胞形成期)据研究显示，最初的原生神经组织，约是在卵子受精后第18天，从中胚层与外胚层的交互作用中所产生。一般认为，神经胚形成约是在卵子受精后的第19 天，这时候通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为父母时，胎儿的脑部组织也就开始形成了，这时，“先天遗传”已经确定，而胎儿后续发展就要看父母亲如何给予“后天环境”的培养了。 从第19天起，胚胎的神经系统便快速地发展，直到第26天左右从底端开始产生闭合，向下延伸成为脊髓，也就是说，胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，而从怀孕第8周开始，胎儿已经有了基本雏形，虽然距离完全成形还有点远，不过，这时要正式称作胎儿，而非“胚胎”了。 母体的荷尔蒙分泌与营养状况都会影响到胎儿的成长，尤其前3个月更

小文、小西、小虎是同龄的好朋友，小文能说会道，儿歌、诗歌听1、2遍就会背。故事听完就能复述，脑子里不时会冒出一些奇思妙想，还特别喜欢插话。但是小文注意力不集中，常常东张西望，尤其手工课时，别的小朋友在做，他就一个人坐在一边发呆。他也不喜欢观察和思考，幼儿园发生的事情回家后从来不说，妈妈问他就漫无边际的瞎说一通。注意力不集中导致他学有些东西也特别慢，比如教他颜色，足足花了半年时间才学会。认字也是，今天教，明天忘，一个字有时候学一两个礼拜也记不住。 小西的嘴巴要木讷得多，说话还有一点大舌头，g\k、t\d的发音常常说不清楚。他特别喜欢做手工，经常做得着迷，老师和妈妈跟他说话就像没听见一样，每次都要走到他身边拍拍他，他才反应得过来。但是小西的观察力和模仿能力很强。幼儿园里发生了什么，谁在做什么他回家后都能清清楚楚的复述并模仿出来。 三个人里面，最活泼好动的是小虎，什么都敢尝试

                                      　　专家表示，儿童心理出现问题，除了遗传、生活方式等因素外，家庭教育的缺失越来越占主导位置。“家庭极端教育都极易令孩子出现紧张、焦虑、退缩、恐惧等情绪问题，引发不同形式的心理疾病。” 　　家教不当1：过分骄纵，小孩“脾气大” 　　小综的行为就极具攻击性，广州中医药大学第一附属医院心理科副教授谢海燕

01 绘本就像一帖中药 我小时候家住在台湾一个叫宜兰的乡下，书店里只有像《高更传》这样大部头的书，根本不要提什么绘本了。 所以经常有父母问：我们小时候没看过绘本，不也这么过来了，而且活得也好好的。 但时代有时代的产品，比如我想寄一封Email给你，而你没有电子邮箱也不想设置，我只好用寄信的方式，本来不到1分钟就可以搞定的事，因为你不懂网络只能在10天后才能收到。 所以除非你想要在潮流中退隐，否则在这个社会上摸爬滚打，就必须要学习现在的语言和方式。 目前大陆和台湾都在大量地引进绘本，大家都在看，而你的孩子没看，以后会不会落伍或遗憾呢？况且绘本中有美美的图画，温馨或搞笑或有启迪的故事，所以，为什么不给孩子看呢？ 绘本就像一帖中药一样，在慢慢地改变孩子的体质。 我几乎就是用绘本喂我

原标题：女孩起名：时尚新颖好运连连的女孩名字，相伴一生顺风顺水 对于刚为人父母的年轻人来说，给女孩起一个潮流的名字是很有必要的。潮流的名字不仅时尚好听而且还特别招人喜爱。让女孩从出生开始就走在时代的前沿，未来的人生会因为这个新潮时尚的名字，而好运连连，顺风顺水。际遇非凡。那么要怎么给女孩子取个时尚新颖，又好运连连的名字呢？天赐佳名今天带给大家分析介绍如何给女孩起名？如果你也有意向给即将出生或者已经出生的女婴儿起一个时尚的名字，不妨一起来看下! 取名首先要看孩子的生辰八字信息，在结合孩子生辰信息取名，才能更符合孩子自己，才能起到助运一生，好运不断的效果。 天赐佳名卜广鉴分析八字案例： 生辰：2020年4月2日14时17分 坤造 庚子 己卯 乙亥 癸未 大运 戊寅 丁丑 丙子 乙亥 甲戌 癸酉 壬申

植树节的古诗有哪些 唐·柳宗元《种柳戏题》 柳州柳刺史，种柳柳江边。 谈笑为故事，推移成昔年。 垂阴当覆地，耸干会参天。 好作思人树，惭无惠化传。 唐·白居易《春葺新居》（节选） 江州司马日，忠州刺史时。 栽松满后院，种柳荫前墀。 彼皆非吾土，栽种尚忘疲。 况兹是我宅，葺艺固其宜。 唐·杜甫《诣徐卿觅果栽》 草堂少花今欲栽，不问绿李与黄梅。 石笋街中却归去，果园坊里为求来。 唐·杜甫《绝句漫兴》 手种桃李非无主，野老墙低还似家。 恰似春风相欺得，夜来吹折数枝花。 唐·于鹄《种树》 一树新栽益四邻，野夫如到旧山春。 树成多是人先老，垂白看他攀折人。