如何给宝宝补充足够的营养，一直是妈妈们关注的焦点，什么好就给孩子吃什么，市面流行什么营养品就给孩子买什么。然而，宝宝吃了许多高蛋白食品或补品，效果却也不见得能好到那里去。为此，妈妈花了钱还增添了烦恼，真有些不值。 　　给孩子“补”身体，不要总把眼光盯着贵的、进口的营养品，可以搜寻身边的那些默默无闻的东西，在这里我们极力推荐米醋，别看它身价“低廉”，也很不起眼，其实，它对宝宝的健康大有益处。 　　米醋的营养价值 　　顾名思义，米醋中带有“米”字，肯定是与粮食的关系很密切。没错！米醋就是用谷子、高粱、糯米、大麦、玉米、红薯、酒糟、红枣、苹果、葡萄、柿子等粮食和果品为原料，经过发酵酿造而成的。因此，米醋具有醇厚、浓郁的甜香味，在烹调时，不仅可大大提高食物的味道，而且，其中含有非常丰富的营养，如乳酸、柠檬酸、琥珀酸、葡萄糖、甘油、多种氨基酸、维生素

三伏天用什么泡脚最好：中药材 对出现四肢乏力、发困、食欲减退的人来讲，可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克，效果会更好。 伏天泡脚中药方在泡脚水里加入杜仲20克、川断15克、伸筋草30克，可以补益精气、强筋壮骨，适合患有骨质疏松的中老年朋友。容易双脚冰凉的人，可以在水里加桂枝15克，可以温通经络。 高血压适合加夏枯草30克、泽泻15克，夏枯草有清肝火、泽泻有利水除湿的作用。静脉曲张的人则可加当归20克、牛膝25克，这两味药可以活血化瘀、通经活络。 三伏天用什么泡脚最好：中药藿香煎汁 夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚，取藿香30克至50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，

　　我们的体内有很多的营养，可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体，在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”，并且，像我们现在所处的这个环境，我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒，还有有毒气体。 　　虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力，但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候，又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候，我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来，就会影响到我们的健康，最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了，严重一点的话，不说大家也都知道。 　　鉴于这样的情况，小编今天就给大家介绍8种可以排毒的食物，让你在日常的饮食中既可以吸取到身体所需要的营养，也可以排除体内的毒素，扫走你体内的垃圾，让你全身轻松，没病没痛。 　　1.绿叶蔬菜 　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食

      广西新闻网-当代生活报讯（记者徐哲）开张营业、结婚办喜事挑好日子好时辰见多了，现在有人竟然连生孩子也挑时辰和日子。昨日，记者从自治区妇幼保健院产科了解到，近期不少准爸爸和产妇，为了要孩子生在一个好时辰，想了各种办法拖延时间，甚至与助产士、医生打起了游击，让人哭笑不得。 　　为了延时 准爸爸玩失踪 　　在区妇幼妇产科产前区病房，一位待产的孕妇郭女士告诉记者，前两天同一个病房有一位怀双胞胎的产妇突然见红了，医生发现后判断要生产了，要孕妇的丈夫签字立即做手术生产。谁知找了一圈也没找到，问孕妇，孕妇也不知道。由于事情紧急，医生最后没办法，先准备手术待产再说，同时一方面打电话联系刚刚还在的孕妇的丈夫。最后丈夫不情愿地出来了，说找人算过了，他的孩子在午夜出生最好，在第二天早晨出生也行，看能不

2019泰国签证免费时间 2019年当地时间1月8日，泰国内阁批准，泰国落地签免费时间延长至4月30日。 该政策适用于包括中国在内的21个国家与地区，从2019年1月14日起至4月30日，针对在泰不足15日外籍游客，免除每人2000铢(约合人民币426.79元)的落地签手续费。 在此之前，2018年11月15日起，泰国政府正式启动免除21个国家与地区的落地签费用措施，直到2019年1月13日到期，期限为60天。即在这个日期内到达泰国各国际机场入境，办理落地签不需要支付2000泰铢的费用。 泰国落地签所需资料 1、有效期不少于6个月的护照 2、一张两寸白底免冠照 3.、随身携带 10,000 (个人) 20,000(家庭)泰铢现金或等值外币(泰国移民局将随机抽查)(注：10000泰铢为

      一个头戴耳麦、脖子上挂着“总导演”小牌子的小男生，一声宣布：“奥运开幕式开始！请代表队入场。”手举“福娃队”牌子的领队ＭＭ走在前面，后面跟着一队头戴福娃头像的小朋友。紧接着，手拿着篮球的“姚明”夫妇俩、头戴着绿叶枝环的“刘翔”……依次排队，跟随着手举“明星队”牌子的小ＭＭ入场。随后，一群头戴金色、棕色假发的小朋友代表的“外国队”入场了…… 　　这场充满童真童趣的“奥运会开幕式”，是华南实验幼儿园大班的小朋友们自导自演的。所有的小朋友都参与了这场“奥运会开幕式”的设计，大家都争相设计出自己心目中的“奥运会开幕式”，最后由老师将所有小朋友的方案一起统筹，排出最可行的方案。 　　昨天一大早，小朋友们聚集在操场上，为他们共同的“奥运会开幕式”一起努力。他们的奥运会开幕式分三个部分，首先是入

　　近日，美国科学家的一项研究证实，饥饿会提高人的学习能力和记忆力，让人更聪明。这是因为，人在饥饿时，胃黏膜会产生一种名为“ghrelin”的激素，它会借助血液循环进入大脑，起到改善大脑功能的效果。一项科学研究也发现：长期饱食会导致大脑早衰。      那么，我们在空腹和饱腹状态下，该如何安排自己的生活，才有利于健康呢？ 　　●饱腹时的禁忌：不宜马上松腰带。会使腹部内压突然下降，从而减弱消化道的支撑作用，日久容易导致肠梗阻和胃下垂。 　　不宜散步。人过饱时，胃内容物增多，胃壁变薄，如果立即运动，轻则影响消化功能，重则引起急性胃扩张。 　　不宜吸烟。饱餐后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，具有吸收功能的肠系膜毛细血管全部扩张，香烟中的有毒物质更容易进入人体。 　　不宜喝碳酸饮料。饱餐后如果大量饮

　　教育孩子本来是家务事，却变成了不大不小的一场争论。孩子该怎样教育，家长们开始犯迷糊了。2001年的下半年，几乎同一时期，各家书店不约而同地摆上了这样的三本书，《千万别管孩子》、《孩子不能不管》和《管还是不管孩子？》。还登上了书店的畅销书排行榜，在年末火爆的图书市场上风骚尽领，至今还风靡一时。然而，三本说法各异、观点炯别的书却令望子成龙的父母心下为难，到底该听谁的？管还是不管孩子？ 　　记者首先翻了翻《千万别管孩子》，这本书的副题赫然写着“自主教育哈佛启示录”，显然是一部以美国教育为样板的书籍，单是那哈佛二字，即足以让望子成龙的父母们心动了。该书的特点之一是具有现身说法的性质，基本是通过介绍哈佛MBA陈宇华的父母的教育方法，告诉家长，与其管制孩子不如引导他们，让孩子在正确的准则和方法下，学会自己管理自己。在书的扉页上

      误区一：无糖=低热量 　　无糖月饼、无糖饼干、无糖饮料、无糖麦片……随着消费者对健康需求的增加，无糖食品悄然走上各大商超的货架。记者在市场走访时发现，消费者普遍认为无糖食品“不含糖，更健康”，更有不少女性将它作为“减肥餐”，但如果消费者仔细阅读其包装上的配料表，则会看到其中的乾坤。 　　“无糖食品”从定义上说是不含蔗糖的食品，而需要添加木糖醇、麦芽糖醇等替代的食品。“无糖食品是一个概念，不含蔗糖不等于不含糖。以面粉为例，每100克面粉中大概含有77克碳水化合物。碳水化合物，亦称糖类，是人体热能最主要的来源，这些碳水化合物在体内转化为葡萄糖，糖尿病患者如在无服用降糖药的前提下，食用后同样会导致血糖升高。”广东省人民医院营养科主任医师余薇表示。 　　无糖食品只能保证没有添加蔗糖，但依然含有大量

不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。  　　哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。运动：最经济的美乳方法  　　在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。  　　做运动时一定要根据自

脏污衣服属于什么垃圾 干垃圾。 因为衣物如果脏污得比较严重会影响其他可回收物种的衣服，清洗回收比较麻烦，所以归于干垃圾中。 生活中的干垃圾有哪些 干垃圾包含物品有：餐巾纸、卫生间用纸、尿不湿、猫砂、狗尿垫、污损纸张、烟蒂、干燥剂、污损塑料、尼龙制品、编织袋、防碎气泡膜 大骨头、硬贝壳、硬果壳(椰子壳、榴莲壳、核桃壳、玉米衣、甘蔗皮)、硬果实(榴莲核、菠萝蜜核)、毛发、灰土、炉渣、橡皮泥、太空沙、带胶制品(胶水、胶带)、花盆、毛巾、一次性餐具、镜子、陶瓷制品、竹制品(竹篮、竹筷、牙签)、成分复杂的制品(伞、笔、眼镜、打火机)等。 回收的旧衣服怎么利用 采用回收的方式，不同材质的衣服可以得到更好的利用： 部分衣物可弄碎变成保温层; 部分衣物清洗处理后可制作成布拖

      在大多数家长心目中，零食往往跟蛀牙、肥胖、不健康这样的词汇联系在一起的。但是每个家长可能都有这种体会：零食是孩子们的最爱，让他们拒绝这么多彩的诱惑，几乎是不可能的。 　　专家的话 　　零食像一把双刃剑，如果你使用不当，它会导致孩子体重增加、营养不良、胃口受损；如果你使用得当，不仅可以给孩子补充三餐营养摄入的不足，避免正餐吃得过饱，还能给生活增加无限乐趣。关键的问题是你要正确把握。 　　正确的吃法 　　吃零食的6个原则 　　1.新鲜的、天然的是最好的 　　奶类、蔬果类，还有坚果类，对儿童来说很有营养。家长给孩子选择零食不要只凭个人的口味与喜好，营养价值和是否有利于孩子健康才是要首先考虑的。不过，对于学龄前儿童，食用坚果类零食一定要注意安全，防止由于食物呛入呼吸道、梗塞食道引发危险。

      苦瓜清热降火，是有益身心健康的蔬菜，夏天我们正应该多食苦瓜！       可是，苦瓜实在太苦，有时让人实在难以下咽。即使特能吃苦的人面对苦瓜也没有几个能战斗到底的，就更不要奢望孩子们对炒好的苦瓜的反应了。所以我们经常想一些补救的办法，比如把苦瓜和辣椒炒在一起，可是败火的目的是不是能达到呢？       其实，减轻苦瓜的苦味并非不能做到，将切好的瓜片洒上盐盐渍一会儿，然后将水滤掉，再进行烹饪，苦味定会减轻许多，一道并不太苦的苦瓜菜就做成了。 

   　哈尔滨新闻网讯(记者 耿新)年近岁尾，哈尔滨市很多孕妇抢生宝宝，导致月嫂需求激增。因很多月嫂已决定回家过年，尽管有人开出2000元的高薪，却一“嫂”难求。 　　28日，记者从市妇联家政了解到，近几日，哈尔滨市很多孕妇抢生宝宝，导致月嫂需求量激增，比平时大约增加了三分之一。哈尔滨市另一个家政公司的李经理告诉记者，虽然近日面临月嫂用人高峰，但公司已经很难派出人手了。1月初，很多大学已经放假，有些月嫂已经回去照顾自己家上大学的孩子了。 　　另外，春节临近，很多月嫂都打算回家准备年货，收拾屋子。工作一年了，月嫂们都很辛苦，所以近来很多月嫂已不再接活了。昨天，阿城区的一位客户张先生打来电话说，几天前爱人刚刚生产，可他跑了几个家政公司都没找到合适的月嫂，他愿意出高价，大年三十到初六，每天另加100元钱，算起来月薪可以达到20

　　有些事情，真是应了一句广告词———“一切皆有可能!”比如，你能想到中秋节之际单位给员工发月饼，你还要为月饼缴纳“福利税”吗?但现在人家税务官员已经抬出法律说，的确要依法纳税的! 　　据昨日《法制晚报》报道，一个月薪4000元的公司职员，价值300元的月饼被计入月薪计税后，大概要为这一盒月饼缴45元的“月饼税”。而收入在6800元左右的白领，原本只需缴720元的个税，但因为这盒300元的月饼，收入超过7000元，就要按照20%的比例缴个税，需要缴纳1020元的个税，其中要为这盒月饼掏60元的个税。不少白领纷纷表示庆幸，称还好公司发的月饼不算太贵，不然要为一盒不需要的月饼缴上百元的税就太不值了(编者注：此计算方式未按9月1日起实施的新个税起征

      手机到底有没有害，科学家们一直没有给出明确的答案。但是据12月8日的德国《图片报》报道，欧盟科学家的最新研究证实，手机辐射会破坏细胞和记录人类遗传信息的DNA。  　　品牌手机大都辐射过强  　　这个名为“电磁场对人类细胞的影响”的全球最大手机辐射调查研究，是由来自欧盟7个国家的12个研究小组花了3年时间完成的。专家们发现，如果手机对每公斤人体组织的辐射量大于1.3瓦，就会破坏人体DNA，但现在普遍规定的辐射极限值是每公斤2瓦。测试表明，许多品牌的手机，均存在辐射量超过1.3瓦的现象。  　　此外，德国的研究小组还发现了手机对血液基因的影响。他们表示，电磁场会使人体产生一种有害的蛋白质，导致人体血液细胞的基因发生改变。瑞典的研究小组也发现，手机辐射可

近年来，婴幼儿对花草过敏者的比例大大高过成年人。譬如绣球、万年青、迎春花、灯花草的茎、叶、花都可能诱发婴幼儿皮肤过敏。其次，某些花草的茎、叶、花都含有毒素，如万年青的枝叶含有某种毒素，被幼儿误食后会直接刺激口粘膜，严重者还会使喉部粘膜充血、水肿，导致吞咽甚至呼吸困难。要是误服了夹竹桃，婴幼儿会立即出现呕吐、腹痛、昏迷等急性中毒症状；又如水仙花的球茎很像水果，儿童误服后即可发生呕吐、腹痛、腹泻等急性胃炎症状。 　　许多花草，特别是名花异草，都会散发浓郁奇香。尤其是婴幼儿如果长时间呆在浓香的环境中，有可能降低嗅觉敏感度。同时花草在夜间吸入氧气释放二氧化碳，可使室内氧气不足，对宝宝健康不利。

天气逐渐变冷，人们都喜欢吃一些热热乎乎的菜肴，既可以抵御严寒，又可以暖暖身子，而家常菜“东北乱炖”就再合适不过了。 　　今天介绍的“东北乱炖”原料有西红柿、茄子、南瓜、青椒、扁豆、圆白菜和土豆，还有具东北特色的蘑菇和豆泡，这是一道营养搭配比较合理，许多家庭主妇都会做的菜肴。 　　单这一道菜肴，就有将近十种食物，非常符合食物多样化的营养学要求，而且，红色的西红柿、蓝紫色的茄子、橙黄色的南瓜、绿色的青椒和扁豆、白色的圆白菜和土豆、黑色的蘑菇等食物，也很符合每天吃5～7种颜色食物的健康营养理念。 　　一般来说，食物中的维生素C很怕热，遇热就要遭到破坏，是很忌讳放在炖菜中的。可是，西红柿中因含有一种特殊的酶，使维生素C在烹调过程中受破坏的程度很小。另外，西红柿中含有丰富的番茄红素，这是一种类似于脂溶性的东西，只有在加热以及有油脂的情况下，才能更好地被

　　薯条、薯片是我们钟爱的食物之一，美味可口还能解馋，经常被当作是零食王国里首选。但是你有没有想过他们也会“黑”了你的身体健康呢? 　　医学营养专家通过研究表明，薯条，薯片等油炸食物我们称之为垃圾食品，含有致癌物质，严重危害着人类的健康。只是，很多人还是不能抵御薯条所带来的诱惑，特别是麦当劳、肯德基里薯条更是美味。但是，近日有消息传出，麦当劳的薯条会“黑”了男性朋友的生育能力。 　　麦当劳薯条在美国检测时发现含高量危害物质——反式脂肪酸，它是危及男性生殖功能的黑手。如果你不小心，暗地里就“黑”了你的生育能力。 　　为什么会出现麦当劳薯条“黑”了你的生育能力? 　　日前美国对麦当劳薯条启用新方法检测，结果显示，在每份麦当劳薯条

2021年立冬会下雨吗? 下不下雨主要看所在的城市。 如果是湖南地区的话，到这个时节一般雨水会比较多，下雨的机率还是比较大的，像北方地区，气温会比较低，但不一定会下雨。 2021年立冬是几月几号几点几分? 2021年立冬节气时间是公历2021年11月7日12点58分37秒，农历辛丑年十月初三号，星期日。 立冬，二十四节气之一，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7—8日之间交节。 立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也;冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。 立冬后日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。冬季普通盛行东北风和北风，气温逐渐下降，由于地表贮存的热量还有一定的能量，