人们最大的减肥误区在于混淆脂肪和肌肉，认为肌肉是有针对性地锻炼出来的，那脂肪也一样可以有针对性地减去。其实，脂肪是全身性的，不可能说想减哪儿就减哪儿的，人们常常轻易相信电视广告展示的效果，花了很多冤枉钱。  　　那么减肥误区究竟有哪些呢？据空军总医院激光整形美容中心的专家介绍，人们的减肥误区通常表现在如下三点。  　　减肥误区一：减肥餐  　　很多女性在减肥的时候，都是长期只吃青菜和肉，不吃米饭，或者是只吃青菜和米饭，不吃肉，她们认为米饭和肉类分开摄取能够达到减肥的目的；在运动后，认为能量已经大量消耗了，习惯大吃大喝一顿；认为面条、馒头等面食的热量比米饭高，因此只吃米饭不吃面食。这些做法都是不可取的。  　　每天重复固定的食谱，减少了摄取食物的种类，

宝宝吃百香果会上火吗 宝宝正常吃百香果是不会上火的。 1、原因：一般来说，吃百香果不用担心上火的问题，它含丰富的维生素，且不像橘子那样因糖分丰富而上火。而且，常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。 2、建议：一次性也不要吃太多，一次性吃太多的百香果可能会容易上火，适量就好。专家建议，健康瘦身的一天吃百香果的数量是中型大小的三个为宜。 {insc m="8" i="917164"} 宝宝吃百香果会上火吗 宝宝吃哪些水果会上火 1、榴莲：榴莲味美，营养价值也高，但是正常人一天最好不要吃两瓣以上，否则容易上火。吃榴莲时多喝水，

早产儿视网膜几周长好? 早产儿视网膜有些一个月四周长好，有些则三个月甚至半年才长好，这个时间是不一定的。 家长注意在此期间要护理好宝宝眼睛，并且定时到医院做视网膜病变筛查。预防早产儿视网膜病变。 正常宝宝视网膜的发育除视网膜黄斑部以外，其它部分在出生时基本完成。黄斑的发育在4岁时基本完成。刚出生的宝宝视功能的发育则刚刚开始。视功能发育基本完成大约在5岁左右。 早产儿视网膜筛查时间 筛查时间：出生后第4~6周 专家介绍，由于视网膜病的发病时间和病情的加重时间都有一定的规律，因此，早产儿的家长要记住定期带宝宝上医院做视网膜病筛查，看看宝宝是否发生视网膜病变。 一般来说，大多数有视网膜病变的早产儿患者会在出生后的第4到第6周发病，第6到第8周加重。如果不及时治疗，便

宝宝健脾开胃的中药方一 原理：健脾益气 药方：党参10g，茯苓10g，白术10g，黄芪10g，当归10g，赤芍10g，黄精10g，生阿胶10g，扁豆10g，山药10g 用法及用量：水煎服，每日二次，每次100Ml 宝宝健脾开胃的中药方二 原理：健脾益气 药方：当归10g，黄芪10g，山楂10g，神曲10g，麦芽10g，陈皮10g，鸡血藤10g，红花5g，鸡内金10g，生地10g，枸杞子10g，何首乌10g，人参10g，白术10g，山药10g，大枣20枚，蜂蜜50g。 用法及用量：上药水煎3次，去渣浓缩至20Oml，加人蜂蜜调匀。日服3次，每次10—20ml。此方法，简便易行，患儿极易接受，疗效可靠。 -----------------------------

宝宝语言启蒙怎么教？怎么启蒙婴幼儿语言教育？宝宝从“咿咿呀呀到开口叫人说话都有一定循序渐进的过程，接下来看看吧。 1. 婴幼儿 “听觉” 发育 “听觉” 是 “言语” 的基础。婴幼儿 “听觉” 发育先于 “语言” 发育：0～3个月婴儿，开始 “感知声音”，对声音有反应；4～6月婴儿，开始 “识别声音”，对不同声音有不同反应；7～12月后婴幼儿，开始 “理解声音”，对“语言”声音有反应，并开始用 “语言” 表达。 2. 婴幼儿 “语言” 启蒙 美国90年代中期做了一项调查研究，发现低收入家庭的孩子到4岁时要比高收入家庭的孩子平均少听三百万字，而这三百万字的差距也显现在这些孩子后来的语言发育和学习成绩上差距，为此美国成立了一个计划《三百万字行动》，这个计划提出了语言启蒙的三个T：Tune In、Talk More、Take Turns。

秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事：缺乏维生素 秋季宝宝睡觉惊醒很大因素就是缺乏维生素导致的，维生素D或维生素B1不足都会影响孩子的睡眠质量的。 具体分析： 一些有佝偻病的孩子更容易会有半夜易醒的情况，或者孩子每天吃的食物太过于精细了等问题； 建议： 如果是因为这样的问题引起的孩子半夜易醒的问题的话，那么最好可以带孩子到保健门诊去检查一下，或者补充一下维生素D或维生素B1。 秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事：天气干燥 秋季天气干燥，空气中缺少水分，宝宝晚上睡觉呼吸的时候会导致嘴巴或者鼻子干燥，严重甚至导致宝宝上火流鼻血，这种不舒服干燥的感觉很容易让宝宝惊醒。 建议： 所以，家长在宝宝晚上睡觉的时候最好在房间放一个加湿器或者放一盆水，缓解空气中的干燥。

宝宝经常半夜哭闹是什么原因 1、生理性原因 饥饿或口渴、思睡、惊吓、做梦。出牙不适。过冷过热。被子捂得过严过紧。环境不适。渴望人抱或引逗。蚊虫叮咬。大小便，即便在尿布里也感到不舒服。衣着不适，换新衣服后的刺激。樟脑丸、蚊香等药物刺激。 2、病理性原因 尿布皮炎，即会阴部湿疹。痱子引起瘙痒。胃食管反流，对咽喉部的刺激。婴儿湿疹。腹痛、肠痉挛、肠胀气。耳部疾病。扁桃体炎、维生素D缺乏性佝偻病等。外科急腹症、肠套叠、肠梗阻、疝气等。 宝宝经常夜哭怎么办 1、及时合理喂养，勤更换尿不湿。 2、尽量保持室内恒温24~26℃之间，多观察宝宝皮肤，四肢、外阴、肛周是否有皮疹、擦痕、挤压、或者破损等。 3. 避免给宝宝穿过多衣服，盖合适柔软的被子，这样宝宝会睡得更踏实。

婴儿学走路用学步带还是学步车 宝宝在学习走路的时候当然是用学步车比较好是选择那种学步推车，这样孩子在后面推着走，学习走路非常的好。学步带不利于宝宝前庭平衡能力的发展，因为会不舒服，经常用宝宝身体会成往前倾斜的姿势，反而会不好练平衡。总之孩子学走路不用客意的去练，他慢慢自然就会了。 婴儿学走路用学步车的好处 能较快的帮助孩子学会走路，减轻妈妈们的不少烦恼，学步车可以适度辅助婴儿学习走路，带玩具的学步车也具有“娱乐”性功能，对于训练婴儿肢体动作的协调有一定的帮助。在保证安全和正确使用的前提下，学步车为宝宝学走路提供了方便的工具，也解放了妈妈的双手。妈妈们可以不用随时盯着孩子学步，也不用总是用手带着孩子走步，学步车为妈妈们减轻不少负担。 如果孩子已经能够站立，并且想走路，可以给他使用助步车，助步车可以让孩子推着走，速度不是很快

宝宝睡眠不好是什么原因一 生理发育 孩子神经、心理功能发育不成熟，调节功能较弱。且宝宝生长发育快，容易发生低钙而造成睡眠不良。 宝宝睡眠不好是什么原因二 环境因素 环境是造成宝宝睡眠不良的重要因素。周围环境嘈杂，如噪音、震动、光污染、频繁更换睡眠环境等均使宝宝入眠差、易惊醒、续眠困难。 宝宝睡眠不好是什么原因三 器官功能障碍 如哮喘、良性睡眠肌肉痉挛、阻塞性呼吸暂停综合征、惊吓、不良刺激、胃肠道反流、疝气、牛奶过敏等均可引起患儿睡眠不好。 宝宝睡眠不好是什么原因四 父母的原因 爸爸妈妈陪伴宝宝直至入睡，或者在宝宝入睡后再将其放下，这些都会阻碍宝宝独立入睡能力的培养，因此当宝宝夜晚醒来，要想再自己入睡

图片来源：123RF.com.cn 昨天微博上有个#女婴被月嫂喂碘伏#的话题很火，说的是孩子出生后为了降黄疸要给孩子服用茵陈口服液，而由于月嫂的粗心大意，不小心把碘伏喂给了孩子！ 听了这个消息，我很心疼那个襁褓中的孩子，同时，我想和大家谈谈，宝宝的黄疸，究竟该怎么正确的防治？ 01什么是新生儿黄疸？ 新生儿黄疸是由于胆红素在体内积聚而引起的皮肤或者其他器官黄染。临床上表现为患者巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。 因人体巩膜中含有较多的弹性硬蛋白，与胆红素有较强的亲和力，因此，黄疸患者最先表现为巩膜黄染。若新生儿血中胆红素超过5-7mg/dL，即可出现肉眼可见的黄疸。 02新生儿黄疸需要治疗吗？ 既然黄疸会引起宝宝皮肤及其他组织发黄，那么，只要宝宝皮肤发

很多家长来电，说自己的宝宝由于是早产儿，而导致了生长过程中的体重增长很慢，亲亲宝宝网专家为大家做出了以下回答。 首先需要考虑的是用什么乳类来喂养早产的宝宝。事实上，母乳是早产儿最理想的天然营养食品。早产儿生理机能发育不很完善，要尽一切可能用母乳(特别是初乳)喂养。母乳内蛋白质含乳白蛋白较多，它的氨基酸易于促进宝宝生长，且初乳含有多种抗体，这些对早产儿尤为可贵。用母乳喂养的早产儿，发生消化不浪性腹泻和其他感染的机会较少，宝宝体重会逐渐增加。在万不得已的情况下才考虑用代乳品喂养早产儿。首选为优质母乳化奶粉，它成份接近母乳，营养更易吸收，能使宝宝体重增长较快;也可考虑用鲜牛奶喂养，但采用时应谨慎从事，以减低牛奶脂肪含量，增加糖量，使之成为低脂、高糖、高蛋白的乳品。在用代乳品喂养的过程中，要密切注意宝宝有无呕吐。腹泻、便秘以及腹胀等消化不良的症状。 第二

秋季宝宝口腔溃疡吃什么水果好：苹果 口腔溃疡患者在患病期间还可以适量的多吃些苹果，一直以来苹果都是营养专家公认的健康营养水果，在平时生活中经常食用还能够有效的增强我们人体的免疫力以及抗病能力。 并且苹果还具有很好的治疗口腔溃疡分的功效，之所以如此是因为苹果中含有极为丰富的维生素，这对治疗口腔溃疡来说是非常重要的。 除此之外苹果中所含有的膳食纤维还能够帮助我们有效的促进肠胃蠕动，从而起到排毒的功效。 秋季宝宝口腔溃疡吃什么水果好：梨子 秋季的气候以干燥为主，这样的季节正是上火的高发期，各种上火的症状有很多，比如像长痘痘、流鼻血、牙龈肿痛等，其中以口腔溃疡最为常见。 对于这些上火症状，专家提醒在平时生活中应该适量的多吃些富含有维生素以及水分的食物，这样才能有效的起到预防以及治

肠道寄生虫病 蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。 解决方法： 有肠寄生虫病，就需及早驱虫；有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。 精神过度紧张 不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。 解决方法： 给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。 消化功能

小儿退热贴可以贴在哪些部位 一般小儿发烧的时候都是将退热贴贴在额头上，除了额头还可以贴在患儿的太阳穴的部位，或者是脖颈与其他需要降温的部位。可以根据不同部位的需要，把退热贴剪成相对应的大小来使用。家长想要加快降温的速度，可以同时多贴一些的退热贴，一般来说贴在左右腋下动脉或者得是左右股动脉处等大血管处，更有利于退烧。 退热贴不能贴在哪些部位 退热贴不能贴在前胸、肚脐部位，或者是耳朵的后面、足心等等的部位，以免引起不适。另外家长在购买退热贴的时候要注意选择宝宝专用的退热贴，按照说明使用就可以。 多余的退热贴怎么在家保存 一般买一盒退热基本都是用不完的，这时家长可以把它放入冰箱里的冷藏室。冷冻后退热贴更加有效果。要注意的退热贴是物理疗法是用来降低体温的，如果孩子发高烧，一直都不退，建议父母带孩子去医

宝宝舌头白黄是怎么回事：上呼吸道感染 白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。 具体分析： 1、各种疾病的恢复期，尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等，但随着疾病好转，脾胃生发之气恢复，舌苔仍可转为薄白色。 2、一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而薄腻。 3、疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。 4、由于早期缺乏症状或病灶局限，尚未影响全身的气血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，属于正常范围。但如果疾病发展，舌苔也会出现变化。 表证初起： 如

萝卜冰糖汁 1、食材： 白萝卜、冰糖适量。 2、做法： 白萝卜取汁100-200ml，加冰糖隔水炖化。睡前1次饮完，连用3-5次。 橄榄萝卜饮 1、食材： 橄榄400g、萝卜500-1000g。 2、做法： 煎汤代茶饮。 红皮萝卜饮 1、食材： 红皮萝卜、麦芽糖-3匙。 2、做法： 萝卜洗净，不需去皮，切碎后加入麦芽糖2，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮。 蜂蜜萝卜汁 1、食材： 白皮萝卜1个、蜂蜜100g。 2、做法： 萝卜洗净，挖空中心，将蜂蜜装入，置大碗内，加水蒸熟服。

婴儿洗澡用沐浴露吗 婴儿洗澡可以用沐浴露，但是不建议经常使用哦，建议宝宝周岁之后再开始使用沐浴露。即使在每天都需要洗澡的夏天，也建议每周只用一次为宜。 一般情况下，宝宝皮肤用干净的温水清洁即可。但在夏天，气温较高，宝宝运动量大，身体会产生较多汗液等其他排泄物，为避免这些污垢导致皮肤感染发炎，才需要每天清洗。但即使在这种特殊情况下，一周使用一次沐浴产品就足以达到清洁效果。 宝宝为什么不能经常用沐浴露 1、沐浴露、洗发香波及护肤品如润肤露等，都是化学制剂，那怕是商家说的所谓的儿童专用，也仅仅是相对而言，没有绝对的安全。新生宝宝的皮肤薄嫩，其中的化学成份被宝宝吸收后是会对宝宝造成伤害的。 2、宝宝皮肤表层皮脂非常宝贵，可有效防止外界污染物刺激皮肤造成感染。研究发现，宝宝若频繁使用沐浴露等洗浴产品，对这层重要的皮脂伤害

新生儿冬季待产包清单：日常用品 1、纸尿裤：一包，新生儿用的号码(NB号)，别买错了。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，使用纸尿裤会比较方便;加上冬天天气寒冷，用纸尿裤避免宝宝着凉。 2、口水巾：5条。多多益善，宝宝溢奶用得着。 3、空气加湿器：1个。使空气保持湿润，避免干燥而引起宝宝呼吸道刺激，或者衣服上起静电。 4、湿纸巾：婴儿专用，湿巾可以用于宝宝日常的清洁，如清洁鼻口和小屁屁。 5、指甲钳：婴儿专用，新生儿新陈代谢快，指甲很快就长出来了。要是不剪指甲，他们很容易在不经意间把自己抓伤。婴儿专用的指甲钳小巧而且不会太锋利，可以避免剪到宝宝的手指。 6、水温计：1个。医学上推荐水温在37℃-40℃左右比较合适，但光靠大人的手感测水温很不准确。用来婴儿水温计可以准确测量水温，让宝宝在舒服的水温中洗澡。

肥肉 过多地摄入脂肪会导致宝宝体内的脂肪过剩，使血液中的胆固醇含量增多，从而存在引发心血管疾病、甚至是肥胖症的风险。 而且，肥肉中的脂肪多为饱和脂肪酸，不仅胆固醇含量高，而且消化率低，在胃内只留的时间又长，使用后易产生饱腹感，从而影响宝宝的进食量。 此外，高脂肪饮食还会影响宝宝对钙的吸收。因此，不建议1岁以内的宝宝食用肥肉，1岁以后的宝宝也不宜多吃。 蜂蜜 蜂蜜能够增强肠道蠕动并缩短排便时间，而宝宝还太小，胃肠功能还未健全，食用蜂蜜后很容易引起腹泻。 另外，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和毒素带回蜂箱。小宝宝的肠道抗病能力很容易被感染而引起食物中毒。 因此，1岁以内的宝宝应禁食蜂蜜，1岁以上的宝宝也应少食蜂蜜。 咸鸭蛋 过咸的鸭蛋

宝宝1个月屁股上有湿疹了怎么办：泡艾草水 宝宝1个月屁股上有湿疹了可以采用最常见也最健康的方法：用艾草水洗澡，擦拭小屁屁。 具体做法： 1、将洗好艾叶，金银花藤，马齿苋一起放入锅中，加入一定量的水，将水烧开煮沸一会儿，让药性煮入水中； 2、然后将煮好的水加入盆中，自然冷却，注意不能加入凉水，等水自然凉到一定温度，水温能洗澡时，让宝宝坐在盆中，泡一段时间 3、泡好后，一定要将宝宝小屁屁擦干，个人觉得用抽纸将小屁屁多按几下，比毛巾什么的效果更好，打上痱子粉，就大功告成了。 {insc m="8" i="832241"} 宝宝1个月屁股上有湿疹了怎么办：金霉素眼膏 宝宝1个月屁股上有湿疹还可以涂抹金霉素眼膏，金霉素眼膏对于宝宝湿疹有立竿见影的功效。