对于带娃的妈妈来说，当听到“孩子是上帝派来的天使”的时候，我想内心是翻了一万个白眼，谁说娃娃是天使，分明是魔鬼好吧!自从有了孩子以后，这几个带娃综合征也随之而来。 一：熊猫眼，苍白脸 生完孩子以后，本来想着怀孕期间受的苦终于熬到了头，没想到生完孩子苦日子才刚刚来临。自从沐沐降临，白天陪玩，晚上哄睡，有的时候黑白颠倒，大半夜还得陪孩子high 歌。带娃一年，天天顶着熊猫眼，三餐不规律，分分钟都想晕倒的节奏。为此还专门去看了医生，医生说：对于带孩子的妈妈来说，陪伴孩子体力耗费比较大，再加上饮食不规律很容易出现营养不良的情况。 所以，为了身体健康，要及时补充富含蛋白质和维生素的营养品。有了娃以后，很多妈妈由于没有时间锻炼，有氧运动量大大降低，这样时间长了以后血液里的脂肪量就会增加，对于一些妈妈来说血糖就会慢慢偏高。对于血糖高的妈妈来说，需要高血糖专用

新生儿打嗝的原因 新生儿打嗝多由三方原因引起： 一是由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷气”而诱发打嗝; 二是由于乳食不当，若乳食不节制，停积不化，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱，气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝; 三是由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。 此外，平素若无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致，可给其喝点热水，同时胸腹部覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外置一热水袋保温，有时即可不治而愈，。若发作时间交长或发作频繁亦可在开水中泡少量桔皮(桔皮有疏畅气机，化胃浊，理脾气的作用)，待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。 若由于乳食停滞不化或不思乳食，打嗝时可闻到不消化的酸腐异味，可用消食导滞的方法，如胸腹部的轻柔按摩以引气下行或

牛肉饼 材料 A.牛肉50克→剁成泥 B.洋葱10克→切碎 芹菜10克→切碎 C.蛋液、盐少许 做法 1.将A、B、C全部混合→搅匀制成小饼 2.锅烧热放少许油→放入小饼小火煎熟即可 功效 牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质，还含有铁、锌、钙、磷等矿物质元素，这些营养成份易于被人体吸收。营养学家说，牛肉的营养价值居各种肉类的首位，能增长体力，补充元气。具有补脾胃、补血养气、强筋健骨的功效。 适合1岁以上宝宝 木耳蛋羹 材料 A.鸡蛋1个→磕入碗内打散 B.泡发木耳5克→焯水切碎 做法 1.将A、B混合加入少许温水搅匀 2.

宝妈们在一起最喜欢讨论宝宝的饮食营养问题了，那不知到每位宝妈是否知道宝宝空腹状态下不能吃什么呢？下面小编为大家列举了一些宝宝空腹状态下不能吃的9种食物，一起来看看吧！ 1.柿子、西红柿 柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，它们与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 2.山楂和橘子 山楂和橘子都含有大量的有机酸和果酸，如果孩子空腹食用，会造成孩子的胃酸含量猛增，破坏孩子的胃粘膜，导致孩子胃胀、反酸、呕吐。 3.甘蔗、鲜荔枝 甘蔗和鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 4.香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平

掌握换奶粉的时间 孩子不满6个月的时候，不建议更换奶粉，否则易使孩子感到不适。当孩子大于6个月的时候，建议换奶粉的间隔为半年。 购买小包装奶粉 当家长要给宝宝换奶粉的时候，可以先选择小包装的奶粉，这样能够避免宝宝不适应而浪费奶粉。 奶粉口味相似 奶粉都有各自的口味，有些清淡，有些却较甜。家长在给孩子更换奶粉的时候，选择的新奶粉的味道需要尽量与原奶粉的味道类似，有助于孩子快速适应更换后的奶粉。 换奶粉的方式 家长给孩子更换奶粉应该采用交替渐进的方式，即新旧奶粉按一定的比例混合使用。起初可以按1：5的比例混合现奶粉和原奶粉，之后再慢慢增加现奶粉的比例，直至全部换成现奶粉。

不需要补钙！ 疑问？？？ 维生素D到底应该怎么补？ 每天补多少才足够又不过量？ 母乳喂养、配方奶喂养和混合喂养的宝宝分别应该如何补？ 超过400IU就会过量吗？ 应该选择什么品牌的维生素D？ 参考我国《儿科学》第八版和《美国儿科学会》的母乳喂养和配方奶的婴儿营养补充： 1、健康足月儿出生15天后，无论是母乳喂养还是配方奶喂养都需要补充维生素D，每天补充400IU，维生素D是促进钙吸收的重要维生素。 2、1岁以前每天需要补充400IU，1岁以后每天需要600IU，坚持补到2岁。 3、不需要额外补钙！！！ 1 维生素D的作用 维生素D是一组具有生物活性的脂溶性类固醇衍生物。包括维生素D2和维生素D3，前

　　孩子什么时候开始模仿 　　父母和孩子可以一开始就通过模仿互相交流。你可能会感到，当孩子模仿你时，你的面前似乎有一面镜子，你做什么，孩子也做什么。当然，这种模仿也会起到不好的效果：如果孩子看到大人抽烟，观察手是如何在嘴前往复的，他或许会用一块积木代替香烟来模仿你。 　　如果一个6个月的婴儿得到一面小摇鼓的话，他会立刻意识到，他不仅可以将他攥紧，也可以松手扔掉。因为这么大的孩子开始有意识地抓住东西，想怎么玩就怎么玩。因而孩子突然意识到，他可以“有所作为”影响什么了。于是他开始非常热情地练习，将事物与目的结合起来。此时，模仿可以起很大作用。例如当你把礼品纸揉成一团发出声音，孩子会好奇地学着尝试，是否他也可以用手和纸制造出同样的音响效果。 　　孩子的模仿是双方面的，也是一种学习和适应 　　当你喂小宝宝吃饭时，把小勺递到他面前，宝宝自然地张开了嘴，等着品尝美味。那

如何克服产后抑郁 　　分娩之后，部分产妇会出现情绪低落、郁闷、不安、焦躁等，有些会自己低声抽泣，甚至自我责怪，夜间症状加重；有些有内疚、易怒、焦虑不安、痛苦失眠、沮丧和对未来绝望。这些症状可能会持续到产褥期后。 　　研究认为，产后由于体内的黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减，可能对你的情绪、心理活动产生很大的影响。产后的劳累、对自己身体的担心、对孩子养育的忧虑、对家人的不满以及个人心理素质都可能成为产后抑郁发作的诱因。很多妈妈都可能发生产后情绪的变化,绝大多数人会自然恢复正常，极少数人需要在医生的帮助下才能复原。 　　产后抑郁不仅影响产妇的恢复，而且对今后的生活也有一定影响。所以，应该从多方面积极预防。 　　首先，产妇应放下思想上的包袱。医学界认为，有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因，或对周围一切的疑虑。所以，有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自

宝宝长痱子会留疤吗 宝宝长痱子一般不会留下疤痕。宝妈要及时帮宝宝擦去汗液，避免汗水堵塞毛孔，刺激宝宝稚嫩的皮肤，可以减少宝宝衣物，让宝宝穿一些薄的、纯棉、透气的衣服，保持室内通风和湿度适宜，多去外面阴凉处乘凉，多喝水，促进发汗等等，也可以用温水帮宝宝擦身体，注意不要用凉水，一些宝妈以为用凉水可以迅速降温，其实会造成毛孔闭塞，宝宝更容易长热疹，所以洗澡也最好用温水。 宝宝长痱子的护理方法 1、剪头发：如果宝宝头颈部生了痱子，则要将宝宝的头发剪短，或改变一下发型，把头发往后梳，不要留在前额上。如果是婴儿，可将头发剃光。 2、勤剪指甲：勤剪指甲，保持手部干净，避免搔抓皮肤继发细菌感染。 3、果蔬止痒：生苦瓜汁可以直接涂皮肤长痱子的地方，可以去痱止痒。此外，西瓜能镇静、解渴、去暑气。小孩子生痱子时，可用西瓜的白色部分

要尽量使鼻腔保持畅通 如果因为鼻窦炎的原因，使得孩子的鼻腔内有异物存在，这样会导致鼻塞，从而阻碍了孩子的正常呼吸，可以使用卫生棉签及早进行清除，也可以在医生的指导下，使用麻黄素滴鼻，或引流鼻窦内脓液，如果严重时，可使用抗生素进行治疗。 通过吸热气的方法 如果吸入热气，可以很快使孩子的鼻腔保持通畅，可让孩子吸蒸气，但要注意不要将脸对着热气，以免出现烫伤的情况。孩子吸入热气使鼻塞得到缓解后，可以用手指推搓孩子的鼻翼两侧，这对缓解鼻塞也有帮助。 用生理盐水洗鼻子 可以适当地使用一些生理盐水来洗鼻，这样也可以有效地清洁鼻腔内的异物，而且也可以起到调节鼻内的湿度的作用，从而可以促进鼻腔的血液循环，对于鼻塞的症状也可以得到改善。 保持卧室的温度 孩子居住和房间要保持

新生儿什么时候会说话 大多数1岁时会有意识地叫爸爸、妈妈。 语言发育是一个循序渐进的过程,在1岁以内就会有与语言发育相关的表现，如在3月龄时能笑出声，在6月龄时叫宝宝的名字知道转头. 7个月大的时候能无意识的发dada、mama音。 9个月大的时候会表示欢迎、再见，11月龄时会有意识的发一个字音，如“啊”等。 宝宝会说话前的表现 表情机灵，神态灵敏，喜欢与人进行语气和眼神交流，能模仿发语声，如“da，na”等。 在11个月的时候，可以有意识的发一个字音，如“ma”等。会说话是一个循序渐进，逐渐发育的过程。 宝宝说话晚怎么训练 宝宝说话比较晚，这种情况一般来说主要是受到环境因素 一般适当的增加给孩子沟通的机会，这样有利于孩子的说话。

宝宝吃脚丫的原因一 口欲期 1、原因： 一岁以内的宝宝获得各种欲望满足的主要途径是口部，他们将周围见到的任何感兴趣的东西都往嘴里塞，作为一种自娱和自体享受的活动，这段时期就是口欲期。 2、建议： 家长不需要阻止，保持宝宝手脚干净、玩具干净即可。 宝宝吃脚丫的原因二 探索世界 1、原因： “口”对于2～5个月大的宝宝来说是探索世界的工具，通过口来探索和体验周围的环境。他会碰到什么舔什么，这是宝宝正在学习呢！ 2、建议： 宝宝在吃脚丫的时候，并不知道吃的是“脚”，他在用口研究这个带着五个叉的东西。家长朋友也不需要阻止。 宝宝吃脚丫的原因三 正常生理现象 1、原因： 宝宝吃脚丫和

　　一、夫妻各执己见：谁也不信服谁 　　有这样一个案例。有位妈妈希望孩子学钢琴，觉得这样的孩子比较有气质。可是，她的老公觉得男孩子学钢琴是娘娘腔的表现，希望孩子去学打篮球。有一次，妈妈带孩子去学钢琴了，回来以后，爸爸就大发雷霆，和妈妈吵到不可开交。 　　经过这件事，孩子知道父母会因为教育方式不一致而吵架，而父母吵架自己是最大的得益者，于是，孩子变得鬼精灵。当妈妈逼孩子去少年宫补课时，孩子居然跑去跟爸爸说，妈妈又逼他去学钢琴，叫爸爸赶快去骂妈妈。 　　二、夫妻双方的无奈：凭什么就该听你的? 　　1、妈妈的想法：希望孩子变得很厉害 　　很多妈妈都喜欢自己的孩子是人中之龙，将来能够走上上流社会，对孩子期望很高，要求孩子参加各种培训班，务求孩子成为全能型人才。 　　2、爸爸的想法：希望孩子快乐就好 　　只要孩子健康快乐就好，无论学习成绩怎样，以后工作如何都不重要。于是，爸爸们都喜欢让

首先，我们一起回顾一下，日常中你可曾说过这类话？然后，换位思考一下，假如你是孩子，你是什么感受？ 1.责备和问罪 “你的脏手印又弄门上！怎么老这样？到底怎么回事？你就不能做好点？告诉过你多少遍了？要用门把手。你从来就不听”。 （孩子可能有的反应：门可能比我还重要、干脆我骗他、说那不是我弄的、我是一个脏鬼、我不想呆在这里、我想骂他、你说我从来都不听，那我就不听了。） 2.谩骂 “今天气温都零下了，你就穿一件薄夹克！你怎么这么蠢？” “来，让我来给你修，你笨手笨脚的。” “看看你吃饭的样子！真恶心！” “把屋子弄这么脏，你真是个懒虫，简直跟猪一样。” （孩子可能有的反应：她说得对，我就是笨，动手能力差、那还试什么呀？我要报复她，下次我连夹克都不穿、我恨她、哼，她又来劲了。）

80后、90后的年轻爸妈们一定记得08年那场三聚氰胺奶粉事件，很多宝宝因为吃了含有三聚氰胺的奶粉而引发“双肾多发性结石”和“输尿管结石”。那么妈妈们知不知道，如果夏天这样给孩子吃，可能比吃了三聚氰胺奶粉还要毒! 2 岁多的伊伊最近总是捂着肚子说不舒服，其实这个年龄的小孩子应该非常活泼好动才对，但是这位宝宝很反常，常常哭闹不止使得父母非常焦急。当到医院检查时竟然发现宝宝肾脏里有一个直径2cm的结石，对于这么小的孩子来说，这已经把肾盂撑的满满当当了，医生说如果不及时治疗将会影响孩子的肾功能。 如何看出宝宝患了肾结石? 肾结石往往会表现为腰疼或者腹痛，有时是肾绞痛，严重的会出现尿血的情况。但是由于孩子年龄尚小，无法很好的表达自己不舒服的症状，这就需要家长多多留意，及时发现孩子症状了，如果发现了下列一些情况，家长们就一定要带

这个孩子3岁就已经50斤了，的确是够胖了。 ➤医学上对体重有一个评判标准，将超过平均标准体重的20%叫做超重。 # 实际体重 超重程度 1 平均标准体重的20%~29% 轻度肥胖 2 平均标准体重的30%~49% 中度肥胖 3 >平均标准体重的50% 重度肥胖 我特意用标准体重的计算公式算了一下，这个孩子处于中度

小孩冬天可以裸睡吗 小孩冬天如果房间暖气足，是有条件裸睡的，尤其是北方的冬天，北方因为是提供地暖的，所以北方冬天的室内温度很高，家长可以给宝宝穿个纸尿裤直接套在睡袋里，这样既舒适又不会感冒。 如果南方的宝宝想要裸睡，家长一定要在晚上开热空调或者暖气，防止宝宝裸睡受凉。 小孩裸睡的好处 增强抵抗力 裸睡让小孩的体表皮肤直接感受环境温度的变化，可以直接通过身体机能及时调整自身温度来适应外界的温度变化。 温差会对宝宝的身体机能造成刺激，温差越大，刺激强度也就会越大，这也能够有效的促进宝宝身体的新陈代谢功能，协助宝宝改善调节体温的能力，进一步提高宝宝对疾病的抵抗能力。 促进智力发育 宝宝能通过身体皮肤的接触，感觉到棉布的柔软、暖风的温柔、流水的清灵等各种事物给自己的感受。通过这些不同

三岁宝宝的饮食要点 3岁宝宝正是长身体的时候，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 这个年龄的宝宝有可能患上便秘，这有可能是因为宝宝吃了太多的奶制品，而水果、蔬菜和水的摄入相对不足。如果学龄前的儿童排便的时候感觉疼痛，大便干结或有一到两天的时间没有排便，立刻改变他的饮食结构。 三岁宝宝早餐吃什么好 滋补脾胃-蔗浆大米粥 准备：甘蔗500，大米60克 做法：甘蔗去皮，切段，榨汁备用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。 滋补脾胃-百合花山药粥 准备：百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。 做法：将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净

这几年“学霸”一词非常流行，指那些主动学习、成绩优异，各个方面都非常符合师长期待的学生。 很多父母希望孩子成为“学霸”，或者特别羡慕别人家的“学霸”，而作为“学霸”自身，他们又是怎样的感受？ 当然，有很多“学霸”不仅成绩优异，也非常自信阳光、兴趣广泛、懂得社交，可谓全方位发展。 还有另一种“学霸”值得引起师长的重视：他们过度依赖外界评价来定位自己，而忽略了自己内在世界的感受与构建，缺少了对丰富生活全方位的体验。 优异的学业和能力，有助于我们事业有成；而丰富的生活体验、自我感知，则是经营家庭、感受幸福的“标配”。 本文作者，从小就是师长眼里的“学霸”。多年来她不停努力、奋斗，只为获得外界认可的成就和价值。 直到有一天，孩子对她说出那句话，她才开始对自己人生全新的思考…… 01、此时此刻，

寒热水果搭配吃 温热性水果主要有：樱桃、桃子、栗子、大枣、核桃仁、橘子、金橘等。不过温热性水果吃多了，容易上火。 寒凉性水果主要有：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、苹果、梨、草莓、柚子、橙等。 平性水果主要有：菠萝、杨桃、木瓜、百合、莲子、花生、榛子、黑芝麻等。 人们平常所食的水果中，平性水果所占比例较大，温热性的次之，寒凉性的则更次之。传统中医强调阴阳均衡、调和，所以，体质偏热的人应多吃寒凉性食物，体质偏寒的人则需多吃温热性食物，吃水果也是如此。 酸甜水果分开食 春食水果中，以酸味和甘味的水果较为多见。酸味水果主要有橘子、葡萄柚、枇杷、山楂、梨等，它们普遍具有收敛止汗、开胃生津、助消化的功效。 甘即甜，这类食物很多，常见的有甘蔗、梨、花生、西瓜、香蕉、樱桃、橘子、黑芝麻、栗子、大枣、莲子、桂