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孕妇不能吃的食物清单

2012年04月13日 15:19出处:网络作者:sky阅读次数:6145
孕妇是一个特殊群体,饮食关系着自身和宝宝的健康,所以需要我们格外注意。你知道孕妇不能吃哪些食物吗?下面是一份孕妇不能吃的食物清单,让我们一起来盘点孕妇不能吃的食物,健康度过孕期。

 

孕妇不能吃的食物清单

    孕妇是一个特殊群体,饮食关系着自身和宝宝的健康,所以需要我们格外注意。你知道孕妇不能吃哪些食物吗?下面是一份孕妇不能吃的食物清单,让我们一起来盘点孕妇不能吃的食物,健康度过孕期

  

  孕妇一定要控制进食的盐量,盐主要成分是氯化钠,如果进食过量的氯化钠就会引起水肿,出现高血压现象,每天进食的氯化钠不要超过20克,尤其是患有心脏病、肾脏病等的孕妇,最好吃低盐食物。

  山楂

  孕妇都比较喜欢吃酸的食物,很多孕妇都会选择山楂,但是山楂并不是最佳的食物,因为山楂对子宫有着兴奋的作用,如果孕妇食用过量,就会使得子宫收缩,出现流产的现象。

  猪肝

  在芬兰和美国,已经向孕妇提出少吃猪肝的忠告,这是因为猪在饲养的过程中,吃的饲料添加了过多的催肥剂,其中含有大量的维生素A,这样就使得维生素A大量堆积在猪肝内,而过多的维生素A会危害胎儿发育,甚至会导致畸形。

  味精

  味精的主要成分是谷氨酸钠,进入人体就会与血液中的锌结合后从尿中排出,如果人体摄入过量的味精,就会消耗大量的锌,孕妇摄入过量,就会导致孕妇体内缺锌,而我们都知道锌是胎儿生长发育的主要元素。

  热性作料

  我们生活中的热性作料,比如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,如果孕妇食用,就非常容易消耗肠道水分,使得胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘,不利于孕妇的健康,甚至还会导致早产的现象。

  糖精

  我们平时的糖精和糖是两种截然不同的食物,糖是从甘蔗和甜菜中提取的,但是糖精是从煤焦油里提炼出来的,并没有任何的营养成分。如果孕妇长期过多地食用糖精或者饮用过量的含糖精饮料,就会刺激人的胃肠粘膜,影响某些消化酶功能,出现消化不良或者肾功能障碍等症状。

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