孕妇血糖高可以吃粽子吗 孕妇血糖高饮食注意事项

孕妇血糖高可以吃粽子吗

如果孕妇本身血糖就偏高的话是不太适合吃粽子的， 但是在端午节这个特殊的节日里还是可以适量的吃一些粽子的， 但是切记不可过量哦， 因为孕妇血糖高本身血糖就比较高的话再吃粽子的话很有可能会加重血糖高的情况， 这是因为粽子主要是由糯米制成， 而糯米中的水化合物含很高普通正常孕妇食用都很容易出现消化不良的情况， 所以建议孕妇血糖高的话就尽量少吃粽子。

孕妇血糖高饮食禁忌

1、少吃多餐

患有血糖高的孕妇在饮食方面可要格外控制哦， 因为血糖高的话不仅会影响正常分娩而且对胎儿的发育也很不利， 所以孕妇血糖高饮食尽量就以少吃多餐为主，

这样的话可以有效避免孕妇肠胃负担过重从而避免孕妇血糖高症状加重的情况。

2、食用食物纤维

孕妇血糖高饮食还需要注意避免吃不宜消化的食物， 孕妇血糖高如果出现消化不良的话则很容易加重孕妇血糖高的情况， 所以血糖高的孕妈妈们就应该多摄入一些食物纤维， 食物纤维可以有效的促进孕妇肠胃的蠕动， 蓉儿减轻肠胃负担。

3、少吃高热量食物

孕妇血糖高的话还需要注意避免吃高热量的食物， 像一些蛋糕、油炸食谱、煎炸食物等尽量避免食用， 高热量的食物食用过量的话会直接加重孕妇血糖高的并且， 所以血糖高的孕妇就应该多吃一些低血糖的食物。