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  • 孕期能吃雪糕吗 孕期禁忌须谨记
    孕期能吃雪糕吗 孕期禁忌须谨记

    原标题:孕妇“偷吃”雪糕,被丈夫看见后赶紧闪躲,孕期能吃雪糕? 孕妇在怀孕期间,为了胎儿的身体健康,导致很多的食物不能吃,可是有些食物却让孕妇很馋嘴,她们忍不住诱惑去吃这些食物。 近期,山西一位孕妇“偷吃”雪糕的画面走红网络,她偷吃雪糕的时候,怕被她丈夫看见,急忙往车后躲闪,特别是那双“可爱”的眼神,网友觉得这个画面温馨又搞笑。 这位孕妇的老公宠爱自己的妻子,即使这样,也没有对妻子生气。 不少孕妇偷吃过“雪糕”和“冰激凌” 小白怀孕的这段时间里,春秋季的日子还比较好过,但是夏季是让她难过的季节,这个时间段里,她想吃冰激凌。 婆婆却说:“冰激凌太过寒凉,对胎儿可能有影响,这段时间尽量不要吃这些东西。” 可是小白忍不住诱惑,等婆婆和丈夫睡着的时候,偷吃了一个冰激凌。 第二天早上,小白的丈夫发现

  • 孕妇便秘吃什么水果好排便 这些水果便宜好吃又能排“毒”
    孕妇便秘吃什么水果好排便 这些水果便宜好吃又能排“毒”

    原标题:这些水果便宜好吃又能排“毒”,孕妈为了肚子里的孩子,要多吃些 水果因为富含维生素、膳食纤维等,可以为我们提供丰富的、利于健康的营养而受到大众的欢迎。且随着养生知识的普及,水果对人体健康的必要性已经家喻户晓了。孕期内的孕妈妈们更是一直被医生叮嘱食用水果的重要性! 都说十孕九便秘,95后的辣妈梦梦也无法避免。自从怀孕后,原本没有便秘困扰的梦梦,随着孕期的增长,便秘的情况也日益严重。从时隔2天1次排便,慢慢地变成了3、4天1次。到医院产检时,梦梦还特意询问医生能不能用开塞露缓解自己的便秘情况。不过,医生说在孕期里还是尽量少用药为宜,更何况梦梦才怀孕6个多月,孕晚期的时候便秘情况更加严重,到时候再考虑使用开塞露会好一些。为了缓解梦梦便秘的情况,医生的建议是可以进行如散步等有氧运动,每天吃1根香蕉。 遵从医嘱,一向不爱吃香蕉的梦梦开始尝试。为了保证梦

  • 孕晚期能放开吃吗 孕晚期饮食要注意这些问题
    孕晚期能放开吃吗 孕晚期饮食要注意这些问题

    原标题:被小龙虾“辣”出来的早产儿火了,出生后还不停吐舌头,这妈太坑 我们都知道自从怀孕以后宝妈们就要开始忌口了,就不能想吃啥就吃啥了,这对于一些口味重的孕妈来说真的太难了,因为健康的东西都没啥味道,口味都很清淡,于是大家都会尽可能得忍受一下. 要是实在忍不住了就闻一闻或者是偶尔吃一小口解馋,但是很多孕妈都是在怀孕前几个月很注意,等孩子稳定以后就会开始肆无忌惮了,甚至在快生产的时候更是放肆大吃,但是这样的后果还是很危险的。 被小龙虾“辣”出来的早产儿火了,出生后还不停吐舌头,这妈太坑 最近在网上一个刚出生的新生儿成功火了,不是因为别的,就是因为他的出生方式是在太特殊了,这是一个早产儿,而本来孩子都很健康,不应该早产的,结果就因为妈妈嘴馋,看着自己也差不多要卸货了,就开始放纵自己了,和老公去外面吃了一大盆麻辣小龙虾。 结果一回

  • 孕妇用什么泡水喝最好 这几种水好喝又健康
    孕妇用什么泡水喝最好 这几种水好喝又健康

    原标题:孕妇用什么泡水喝最好? 孕妇用什么泡水喝最好? 导读:喝水对于人类的生命发展来说有着非常重要的影响作用,喝水有助于补充身体的水分,帮助提高身体的代谢速率,让身体保持健康的状态。但我们的日常生活中,也总是会经常忘记喝水,但是这对于孕妇来说,喝水却是一件不能轻易忘掉的事情。 因为孕期妈妈和胎儿之间有着非常丰富的营养物质交互作用, 而水分的摄取对于母婴来说都有着莫大的好处。每天能够保持2000毫升的水分摄取,能够缓解孕期很多的身体小问题,最常见的就是能够润肠通便,缓和孕期便秘的问题。 但是,也有的妈妈本身就没有定时喝水的习惯,加上寡淡的白开水很多人都不太喜欢喝, 每次都是等到口渴了才会想起猛地大灌两杯来完成每天的喝水量。然而,这种鲁莽的饮水,对于身体的健康起不到太大的作用。 那么,想要让自己养成孕期经常喝水的

  • 孕妇吃酸的对胎儿好吗 这些酸味食物适合孕期食用
    孕妇吃酸的对胎儿好吗 这些酸味食物适合孕期食用

    原标题:这些酸味食物对孕妇有好处,容易吃, 容易吸收。 很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。 所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。 从营养方面来说,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。 从怀孕2-3月后,胎儿的骨骼开始形成,酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助于铁的吸收,促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物,这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。 很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。 因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带

  • 孕妇喝什么汤好 这份孕妇汤食谱请收藏~
    孕妇喝什么汤好 这份孕妇汤食谱请收藏~

    原标题:孕期喝哪些汤比较好? 刚怀孕时容易发生恶心、孕吐等反应,鸡汤相对比较清淡,不仅可以为孕妈妈提供丰富的蛋白质、维生素营养,也能很好地提高食欲、增强自身免疫力!先把鸡肉用清水煮开后捞出;再将准备的枸杞、党参、当归、红枣等和鸡肉放入锅中一起煮,再加料酒、盐,用大火煮开,再换中火煮5分钟后用小火煮10分钟,最后放入葱即可出锅。 胡萝卜番茄浓汤 胡萝卜100克,番茄150克,胡萝卜洗干净,去皮,切成小块,番茄用水氽烫,去皮,胡萝卜和番茄分别搅伴成泥,再用大火煮开,再往锅倒少量高汤煮沸,调味即可。 孕早期容易出现早孕反应,妈妈可以选择一些开胃的汤水,且胡萝卜可以提供丰富的维生素A,可以保护视力,缓解皮肤干燥,清除致人衰老的自由基,其中的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用;番茄有大量的胡萝卜素、B族维生素、维C和番茄红素

  • 孕妇吃什么零食有营养 这些零食既解馋又补充营养
    孕妇吃什么零食有营养 这些零食既解馋又补充营养

    原标题:孕妈妈吃哪些小零食有营养? 多吃不同品种水果 在民间有一种老说这样说:“在春天怀上宝宝会比较好,因为在接下来的夏秋季节里,每天都会吃到不同的时令水果与蔬菜。”这些新鲜的水果与蔬菜可以给胎儿提供更加丰富的营养。大家都知道多吃水果有很多好处,而且水果里面所含有的维生素、矿物质、膳食纤维等等元素对孕妇也有很多的好处。 虽然多吃水果好,但是不能止饿,孕妈妈想要填饱肚子,需要随身准备一些小点心之类。有的妈妈会准备一些饼干类的加工食品来解饿,比如一些苏打饼、威化饼、夹心蛋糕、巧克力等等,虽说孕妇可以吃这些食物,但是还是建议大家多准备一些不含防腐剂、少点色素与香精的食物会更好。 比较常见的干果有很多种,比如核桃、瓜子、花生、板栗、榛子、腰果、松仁等等,不但口感好,而且它们的营养价值也很高,孕妇每天都需要吃2-3个核桃,这样对胎儿

  • 孕妇能吃山楂及其果制品吗
    孕妇能吃山楂及其果制品吗

    原标题:怀孕后爱吃山楂及其果制品,孕妇能吃吗? 怀孕后爱吃山楂及其果制品,孕妇能吃吗? 不能吃。 孕妇吃了山楂可能引起下列问题: 1、容易引起胃酸过多,反胃吐酸。 2、容易降低消化能力,引起消化不良。 3、对牙齿的珐琅质有腐蚀作用,容易引起龋齿,加重牙病。 4、容易提高流产风险。 怀孕吃了山楂怎么办 因为怀孕一段时间才会发现,如果孕妇在不知情的情况下吃了山楂,也不用太担心,吃少量的山楂不会有太大的影响。只要注意以后不吃就可以了。孕妇吃过多山楂容易流产也不是绝对的,只要注意身体的变化,如果有异常情况及时去医院检查就可以了。

  • 孕妇不能吃什么鱼 这5种鱼类孕期最好别吃
    孕妇不能吃什么鱼 这5种鱼类孕期最好别吃

    原标题:试管妈咪了解:孕期吃鱼也是有讲究的 汞含量高的鱼类 汞对于人体的伤害力非常强,很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易导致畸形儿,如剑鱼、金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼等鱼类汞含量非常高。 咸鱼 咸鱼属于腌制食品,腌制食品含有大量的二jia基亚硝酸盐,这种物质会导致ai症,而且几率非常的高。因此,孕妈妈千万不能吃,不仅会危害到孕妇的健康,胎儿患病的几率也会比较高。 化工厂附近水域的鱼类 化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加,这些被污染的鱼会危机到孕妈们和胎儿的健康。 镉、铅、汞等重金属容易导致中毒,孕妈妈不要吃。 有腐败迹象的鱼类 鱼类出现腐败现象后,就会分解形成大量的组织胺,从而诱发强烈的变态反应,不利于孕妈们的健康。

  • 孕妈妈的晚餐该如何安排呢?
    孕妈妈的晚餐该如何安排呢?

    原标题:孕妈妈的晚餐该如何安排呢? 孕妈妈的一日三餐都十分重要,而且在孕期需要补充营养,三餐都需要合理安排,孕妈妈的晚餐怎么吃呢?一起来看看吧! 巧吃纤维过粗的蔬菜 晚餐,孕妈妈可以巧吃纤维过粗的蔬菜。像韭菜、蒜苗、芥菜等这些纤维过粗的蔬菜都不容易消化,即使要吃,也应该炒烂一点,且不要放太多油盐。尽量多吃水煮、清炖、清蒸食物,少吃煎炸、烧烤。另外,食物宜软不宜硬,尤其做米饭时,应尽量软一点。 补充蛋白质 孕妈妈晚餐需要补充蛋白质含量较高的食物,可以冲一杯牛奶或者燕麦就几块饼干,也可以煮鸡蛋吃。另外,储备芝麻糊、藕粉、饼干、面包之类的干粮是很重要的,当然水果也是必不可少的,比如苹果。 喝点粥 孕妇晚上的粥里,可以放玉米片、莲子等食材,既可以充饥,还可以全方面补充营养,同时也不

  • 茄子这么做真好吃,入味下饭还能减肥,上桌后连汤汁都不剩!
    茄子这么做真好吃,入味下饭还能减肥,上桌后连汤汁都不剩!

    原标题:茄子这么做真好吃,入味下饭还能减肥,上桌后连汤汁都不剩! 茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友不宜多吃。茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。 尽管茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。今天就把这道蒜香茄子的做法分享给大家。 食材准备:长茄子一根(茄子有三个品种长茄子最佳)、细青椒三根,小米椒6根、蒜适量、葱适量; 1、茄子洗净不要去皮,

  • 怀孕期间,每天喝豆浆和每天喝牛奶有啥区别?10个月后差距大
    怀孕期间,每天喝豆浆和每天喝牛奶有啥区别?10个月后差距大

    原标题:怀孕期间,每天喝豆浆和每天喝牛奶有啥区别?10个月后差距大 执笔:小梦 定稿:筱沐 “孕期是每个宝妈们有痛苦有快乐的时光” 因为和孩子们共用一个身体的那种神奇感觉,是没有经历过的人这辈子也想象不到的,一个身体我们可以感受到孩子们的每一次新挑河呼吸。 甚至每次我们的一些行为都是在互相影响着彼此,这种心连心的感觉真的让人每天幸福无比,即便你有再多的烦心事情。 只要一想到孩子在你的肚子里那种岁月静好的感觉,都会将你们幸福感飙升,而怀孕期间生理上的折磨也是孕妈们痛苦不已。 因为怀孕期间我们要承受的是孩子们的健康问题,所以我们的饮食上生活习惯上都要改变很多,尤其是为了胎儿好,还要逼着自己吃喝一些自己最讨厌的食物。 我们都知道孕期我们最需要注重的就是补充营养,因为营养的补充不但可以让自己孕期好受一些,更

  • 孕期吃太好会怎样 注意营养均衡最重要
    孕期吃太好会怎样 注意营养均衡最重要

    原标题:怀孕期间避免多吃,这3个营养要点孕妈需要知道! 现在的社会竞争激烈,哪个爸爸妈妈都希望自己的宝贝能够脱颖而出,要想出人头地,除了智商、情商、能力,还有一个重要的指标------颜值,要不怎么网上经常听到人家说:你好看你说什么都对,你帅气你说的对之类的,说明社会对颜值还是很看重的。孕妈妈想要生个聪明漂亮的宝贝,一定要注意好饮食,孕期的营养供给也影响着宝宝的先天素质,因此,孕妈妈一定要注意均衡营养,这样,宝宝才会聪明健康又漂亮。 二胎政策开放以后,琳琳非常的幸运,迎来了自己的第二胎。本来她的年龄都已经不小了,结果在38岁的高龄之下怀上了二胎,一家人都为之欣喜若狂,为这个突如其来的好消息高兴不已。 孕妈多吃导致孩子糖分过高 因为在怀第一个孩子的时候,琳琳家里的条件并不好,也没有什么多余的钱和精力去进补,所以琳琳在孕期的时

  • 孕妇可以喝茶叶水吗 孕期喝什么茶水好
    孕妇可以喝茶叶水吗 孕期喝什么茶水好

    原标题:孕妇可以喝茶叶水吗? 除了白开水之外茶就是日常生活中最常见的饮品之一了,家常唠嗑来一杯亲朋好友之间的关系更亲密了,饭后来一杯还能刮刮油助消化,饮茶是大多数人的一个习惯,对于茶寻常人几乎没有什么禁忌,那怀孕期间女性朋友还能像普通人一样畅心所欲地喝茶吗?可能很多妈妈都会问到这个问题。 一、孕妇可以喝茶叶水吗? 首先可以肯定的是孕妇是可以喝茶叶水的,关键是看怎么喝和喝什么茶叶水,看似是再普通不过的饮品实际上要像对待饮食一样谨慎。以下这些能喝的和不能喝的茶叶水备孕和孕期的女性朋友需要留心看一下。 首先准妈妈是不能喝红茶的,因为红茶中含有2%-5%的咖啡因,而咖啡因又有兴奋剂的功效,不只是准妈妈自己变得兴奋胎儿也会受到影响,最典型的症状就是胎动变得频繁严重时可能影响胎儿生长发育。 其次就是不能喝浓茶,浓茶中含有茶碱、咖啡碱和鞣

  • 孕期需要补充什么营养素 这四种营养对母婴大有裨益
    孕期需要补充什么营养素 这四种营养对母婴大有裨益

    原标题:怀孕后 ,应补充这四种营养 ,对母婴大有裨益 众所周知 ,孕妇的营养补充,不仅是为了自己也是为了胎儿,如果胎儿影响发育的更好 ,准妈妈必须保证营养的摄入均衡全面 每天除了摄入蛋白质脂肪等能量外,还摄入更多的维生素和矿物质 。另外以下四种营养需要重点补充, 对孕妇和胎儿都大有裨益! 叶酸 每天服用标准叶酸有预防胎儿神经管缺陷和出生畸形。一般来说 ,准妈妈 从怀孕准备到还孕前三个月都要补充叶酸 ,准妈妈们可以多吃一些富含叶酸食物 ,比如:西柚 、柑橘 、西兰花等 ,也可以给孕妇买一些叶酸片 。 钙 同样在怀孕期间,准妈妈需要大量补钙来促进胎儿发育 。如果钙质不足,在中晚期时会导致准妈码的脚抽筋和腰背疼 ,还会影响胎儿骨骼发育 。建议准妈妈可以多吃一些含钙高的食物 ,也可以买一些特殊的钙片 。

  • 孕期适合吃什么食用油 食用油应这样选择
    孕期适合吃什么食用油 食用油应这样选择

    原标题:孕期应该如何选择食用油 孕妈的饮食会直接影响到肚子里宝宝的健康,孕期生活,炒菜、煎炸、煲汤、凉拌等各种烹饪都离不开油,但是,面对市场各种食用油,孕育小生命的孕妈该如何挑选,才能保证自身和胎宝宝的营养呢? 孕妈该如何挑选食用油? 食用油包括植物油和动物性脂肪两大类。但由于动物脂肪中的饱和脂肪酸和胆固醇含量较多,所以原则上,建议孕妈吃油应以植物油为主。 另外,建议孕妈选择维生素A、维生素D、维生素E及矿物元素较高的食用油。 如何科学有效的吃油呢? 由于不同的油所含维生素等营养成分不同,所含脂肪酸比例不同,遇热沸点不同,所以,孕妈要学会正确的吃油。 植物油富含不饱和脂肪酸(油酸、亚油酸和亚麻酸),其中油酸和亚油酸具有一定的降低胆固醇和保护血管的作用;亚麻酸被人体吸收后会衍生出EPA和DHA,这两种营养物质对胎儿的神经系统

  • 孕期怎么吃长胎不长肉 做到这3点事半功倍
    孕期怎么吃长胎不长肉 做到这3点事半功倍

    原标题:胎儿“长肉期”从这个月才开始,孕妈补得早,肉都长在自己身上 相信很多宝妈在知道自己怀孕以后就开始各种紧张了,就好像是前几个月不知道自己怀孕的时候亏到孩子一样,一个劲的猛补,而家里的长辈也是,就好像是前段时间孕妇就没吃饭一样。 各种给孕妇准备大补的食物,但其实这样是非常错误的,但是还是多半家庭都会做的事情,今天就要告诉你们别这样做了,不然最后你会亲手把自己的身材毁了。 举例: 小丁是一个非常注意自己身材的90后女孩子,刚结婚不久本来两个人没想要孩子,但是意外就出现了,这还是因为结婚刚减肥成功,所以在知道自己怀孕的那一刻还是有点崩溃的,但是又觉得很暖心,自己的小肚子就在孕育一个小生命了,因为是无意间发现自己怀孕的。 所以小丁和丈夫觉得自己前段时间太亏欠孩子了,于是两个人赶紧大吃一顿,然后再告诉双方父母以后,更是有大量的补

  • 孕妇吃什么不长肉还有营养 这几道菜孕期可多吃
    孕妇吃什么不长肉还有营养 这几道菜孕期可多吃

    原标题:孕期常吃这几样,既保持身材又增加营养 孕期保持身材是每个孕妈希望的,营养过多容易导致肥胖,过少容易导致宝宝营养不良,那么孕期孕妈怎么保持身材又不影响宝宝的营养呢?孕期一定要劳逸结合,营养均衡才是孕妇的养身之道。现在孕妈需要做的就是:适量的运动、合理的饮食、再有就是少吃含激素类食物,少吃垃圾食物,少吃烧烤食物,少喝碳酸饮料。小编在这里介绍几款适合孕期孕妈食用,既不长胖又给宝宝增加营养的食谱。 乌鸡糯米葱白粥 材料:乌鸡退、圆糯米、葱 1.乌鸡腿洗干净,切成小块。葱去须,切开葱白,其余切成葱丝 2.乌鸡腿加水大火烧开,再小火炖煮15分钟 3.加入圆糯米,煮开后转小火 4.米煮熟后加适量盐,再加葱丝,熄火 功效:乌鸡糯米葱白粥是补气养血、安胎的食谱 豆豉蒸鱼

  • 孕妇十大禁忌水果 再馋也要忍着不要吃
    孕妇十大禁忌水果 再馋也要忍着不要吃

    原标题:孕妈们需要注意的十大禁忌水果,再馋也要忍着不要吃哦 木瓜:木瓜俗称水果之皇,有促进消化、清风去热的功效,但是它还含有木瓜苷(gan)会刺激子宫收缩,哪怕是家里料理熟的木瓜也不可以,孕妈一定不要吃木瓜。 桂圆:桂圆有安神养心、滋润五脏的功效,但是桂圆会使人上火,孕妈怀孕后一般多阴血偏虚弱,外燥内热,吃桂圆会加重症状。 菠萝:菠萝蛋白酶对于有一些人是过敏的,是潜在的过敏原,孕妈怀孕期间体质及其敏感,最好不要吃。 甘蔗:生津解渴,含有多种营养元素,但是它有大量的糖分,孕妈使用后血糖升高。容易引发妊娠糖尿病和皮肤过敏疖肿,严重还会引起可怕的菌血症。千万别吃甘蔗。 杏:杏大多人都很爱吃,味道很棒,但是杏肉在中医里是带有小毒的,孕妈如果虚弱体质不好容易长疮生疖。 猕猴桃:猕猴桃不适合胃寒的孕妈,会引起腹

  • 孕妈吃dha对宝宝有好处吗
    孕妈吃dha对宝宝有好处吗

    原标题:孕妈吃dha对宝宝有好处吗? 孕妈在怀孕期间需要全面补充营养,这样肚子里的小宝宝才会更健康,充足的营养也可以帮助维持健康的身体状态,在怀孕期间,孕妈为了补充营养可食用的东西有很多,比如很多孕妈都会服用的dha,那么,孕妈吃dha对宝宝有好处吗? 很多人可能不知道,dha是促进人体大脑发育和成长非常重要的物质,孕妈妈吃了dha之后,可以促进胎儿的脑细胞发育和视觉神经系统发育,助力胎宝宝健康成长。对于孕妈妈来说,持续性地补充dha还可以减小早产的概率,提升身体抵抗力。 女性在怀孕期间以及哺乳期,身体内营养大量流失,除了要在日常饮食中摄取营养之外,通过服用dha帮助身体尽快恢复,也是一种行之有效的方式,所以,女性朋友可以在怀孕之后,坚持每天补充dha,一直到生完小孩和哺乳期结束。 怀孕到孕后期,胎儿身体的逐