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  • 孕妇皮肤过敏能吃昂刺鱼吗
    孕妇皮肤过敏能吃昂刺鱼吗

    孕妇皮肤过敏能吃昂刺鱼吗 孕妇皮肤过敏最好别吃昂刺鱼。 昂刺鱼属于发物,而发物却是特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。所以,皮肤过敏的准妈妈不宜吃,以免加重过敏症状。 皮肤过敏的准妈妈饮食应清淡,多吃含维生素的食物,比如水果和蔬菜,增强机体免疫力。但要少吃海鲜、芒果、果仁等容易引发过敏的食物。 孕妇皮肤过敏能吃昂刺鱼吗-昂刺鱼的营养价值 1、昂刺鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,能够有效地消除水肿。 2、昂刺鱼含有丰富的铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 3、昂刺鱼富含碳水化合物,可以维持人体血压正常,可以增强神经肌肉兴奋性。 4、昂刺鱼富含蛋白质,既能够

  • 孕期多吃这几种米,吃出聪明宝宝
    孕期多吃这几种米,吃出聪明宝宝

    怀孕之后,我们在饮食方面就开始变得特别的挑剔。虽然平时各种小零食少不了,但是,主食还是必不可少的。主食我们吃的越好,对我们的身体和胎儿的发育越好。所以,主食中,我们一定要选择营养丰富的食物。 虽然说南方主要以米食为主,北方以面食为主。但是,在怀孕期间,我们除了这些,还会接触到不少其他的食物。以米为例,有大米,小米之分,还有颜色“不是那么正常”的黑米。大米,我们肯定是可以吃的,那其他米呢? 别只吃大米,这些米,你也可以多吃点! 小米 现在小米在很多家庭中都很难见到,怀孕之后,我们不妨在家里准备点小米。小米营养丰富,对治疗孕期消化不良、营养均衡有很大的帮助。而且,小米中的氨基酸和钙可以促进宝宝生长和骨骼发育。晚上来一碗小米粥,对我们来说是一个不错的选择。 黑米 大家看多了大米白白的颜色,再看黑米多少是有

  • 孕妇皮肤过敏不能吃什么食物
    孕妇皮肤过敏不能吃什么食物

    孕妇皮肤过敏不能吃什么食物:辛辣的食物 皮肤过敏的准妈妈不能吃辛辣食物。 原因:虽然辛辣的食物具有健胃的功效,可以帮助脾胃虚寒、寒泄的人调理,但是这类型的食物具有强烈的刺激作用,会刺激体内过敏因子,从而使得皮肤过敏情况加重。 辛辣食物有:辣椒、葱、蒜、酒等。 孕妇皮肤过敏不能吃什么食物:生冷食物 皮肤过敏的准妈妈不可以吃生冷的食物。 原因:生冷的食物会刺激到人体的咽喉、器官以及肠胃,容易引起血管和肌肉的紧张而收缩,从而加重皮肤过敏的现象。因此,在皮肤过敏期间不能吃这类型的食物。 生冷食物有:黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。另外,冰淇淋也属于生冷食物之一,因此在皮肤过敏期间喝温水最为适宜。 孕妇皮肤过敏不能吃什么食物:海鲜类

  • 孕妇皮肤过敏吃什么水果好
    孕妇皮肤过敏吃什么水果好

    孕妇皮肤过敏吃什么水果好:苹果 苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。所以,皮肤过敏的准妈妈可以多吃苹果。 孕妇皮肤过敏吃什么水果好:杏桃 杏桃有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力,对孕妇皮肤过敏有很好的效果。 另外,桃杏还具有美容功效,能够促进皮肤微循环,使皮肤变得红润光泽。 孕妇皮肤过敏吃什么水果好:橙子 橙子含有多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,有助于体内的过敏素排出。 另外,橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C,有防癌作用。 孕妇皮肤过敏吃什么水果好:葡萄 葡萄多酚具有

  • 孕妇夏天吃什么解暑
    孕妇夏天吃什么解暑

    孕妇夏天吃什么解暑-冬瓜 冬瓜是一种水分较多的食物,而且本身性质就具有清热解毒、利尿止渴、祛湿解暑的功效,对孕妈妈来说可以解暑也是一种很好的消除水肿的佳品。而且冬瓜中含有丰富的蛋白、胡萝卜素和粗纤维、矿物质等营养元素,很适合孕妈妈解暑。 孕妇夏天吃什么解暑-喝绿茶 茶叶中含有一定的营养物质,特别是绿茶中的锌含量很丰富,而锌对宝宝的生长发育是很有好处的,起着很关键的作用,很多人认为孕妇喝茶不好,其实适当的喝点淡淡的茶,特别是淡淡的绿茶可以提高心肾功能,促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。但是要注意不要喝太多。 孕妇夏天吃什么解暑-哈密瓜 哈密瓜味道十分鲜美,被称为瓜中之王,风味独特,营养丰富,药用价值高。有清凉消暑,

  • 坐月子期间,新妈妈该如何吃鸡蛋?
    坐月子期间,新妈妈该如何吃鸡蛋?

    吃鸡蛋还要有讲究吗?诚然,鸡蛋可谓是性价比甚高的滋补佳品,其中不仅含有丰富的蛋白质,还有磷、钙、铁等多种矿物质和维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素D维生素E等,且食用方法多样,因此成为了月子餐中的主力。然而,如此质优价廉的滋补佳品虽好,但是也不可毫无节制、不讲方法地吃。 传统观念里,月子里的新妈妈一天吃上10个鸡蛋都不为过,多多益善才是进补之道嘛。然而这种做法却是极其不科学的,事实上,每天2-3个鸡蛋就能够满足新妈妈的需要了,可以说和现在孕期中对鸡蛋的需求量差别不大。否则,鸡蛋中的高蛋白摄入过多,会增加代谢压力,给肾脏造成负担,这样反而把鸡蛋中蛋白质质优量大易吸收的优点人为抹杀,反而让其成为了弊端。过多摄入鸡蛋除了对肾脏不利之外,消耗不掉的蛋白质会转化成脂肪囤积在新妈妈的体内,带来的问题自然是肥胖,因此千万别天真地认为鸡蛋是一种吃多少都不会胖的食物。

  • 孕妇皮肤干燥吃什么好
    孕妇皮肤干燥吃什么好

    孕妇皮肤干燥吃什么好:蜂蜜 蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效,所以,皮肤干燥的准妈妈可以适当的喝点蜂蜜。 另外,准妈妈早上空腹喝一杯蜂蜜水,有很好的防治便秘的效果。 孕妇皮肤干燥吃什么好:黑芝麻 黑芝麻蕴含丰富的维生素E,它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。所以,孕妇皮肤干燥还可以多吃黑芝麻。 孕妇皮肤干燥吃什么好:肉皮 肉皮含有大量的胶原蛋白,充分烹煮之后,可以转化为明胶。由于明胶的网状结构,锁水能力很强,可以增

  • 春季蔬菜这么多,孕妈妈吃哪个最好?
    春季蔬菜这么多,孕妈妈吃哪个最好?

    孕期孕妈妈少不了的就是水果和蔬菜了,新鲜的果蔬可以为孕期提供丰富的维生素,也能为胎宝宝的正常发育。现在已经到了春季,各种蔬菜可以开始吃啦。孕期孕妈妈吃蔬菜有很多好处,一方面是因为蔬菜中含有粗纤维,可以帮助缓解孕妈妈的便秘,另一方面它还能促进人体新陈代谢,延缓衰老。 吃蔬菜对孕妈妈和胎宝宝都是很好的,所以春季来了,孕妈妈可以吃点蔬菜哦,下面鸽子就给孕妈妈们推荐几种蔬菜。 1.莲藕。 莲藕又称藕,内含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、糖等等,莲藕含有大量的淀粉和维生素,不仅清爽可口,还营养丰富,能够很好的帮助孕妈妈的消化。产后妈妈吃莲藕,还能促进乳汁的分泌,这对宝宝的喂养很好哦。 2.海带。 海带属于海藻类之一,有很高的营养价值,还有一定的药用价值。海带中含量较多的就是碘和铁,我们知道碘对于合成甲状腺素有很重要的作用,而

  • 这3种干果,怀孕期间不能多吃哟!
    这3种干果,怀孕期间不能多吃哟!

    作为一个孕妇,家里少不了的就是各种零食。怀孕之后,我们一直坚持的都是少食多餐的原则。为了避免其他时候我们饿的情况出现,家里常备一些小零食是很有必要的。饿的时候,吃点小零食,我们就能够很愉快的度过这段时间。 零食中,少不了的就是干果。我们吃零食的时候,各种小干果也是我们的最爱。 不过怀孕之后,我们吃干果的时候就要多加注意。不是所有的干果,我们在怀孕期间都能吃。也不是所有的干果都吃不了。我们首先就要学会分辨,然后才是吃多少的问题。 哪些干果,我们吃的时候一定要控制好量呢? 红枣 红枣内含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,对人体健康是有很大的好处的。红枣含铁,也是我们补血的上好食材。另外,红枣还可以提高孕妇的免疫力,对胎儿的健康是有很大好处的。 红枣虽好,但是孕妇吃多了却可能会导致胀气。所以,我们吃红枣一定要控制好量。有胃病,

  • 孕期饮食是关键,这些禁忌你都知道吗?
    孕期饮食是关键,这些禁忌你都知道吗?

    忌嘴!忌嘴!忌嘴! 怀孕之后最弄不明白的就是,那些所谓不能吃的食物,真的不能吃吗?那些吃了对胎宝宝有益的食物,真的犹如“神物”吗?可是,那些众所周知,吃了有害无益的公认食物,依然有那么多人经受不住美食的诱惑,有人会开玩笑说“因为,这个社会已经促使我们百毒不侵啦~” 还是不得不说一说,怀孕后,这几种佳肴不是不可以吃,是尽量少吃,甚至不吃~ 1、忌多吃鲜味类,味精为首 一般而言,成人吃味精是有益无害的。大家在煲汤的时候,都喜欢放点味精或是鸡精,而孕妇尽量少吃味精,因为味精妨碍锌的吸收,锌对宝宝大脑发育起到关键作用,如果缺锌影响宝宝生长发育。 2、忌吃过咸食物,咸菜为首 腌制类的咸菜,备受人们喜爱。腌制的东西里面有硝酸盐,不宜多吃,吃多了会加重肾脏负担,容易浮肿,孕妇要吃一些新鲜的东西。

  • 孕妇皮肤干燥吃什么水果好
    孕妇皮肤干燥吃什么水果好

    孕妇皮肤干燥吃什么水果好:苹果 苹果中的营养成分可溶性大,容易被人体吸收,所以有活水之称。 食用苹果可以帮助孕妇排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,改善皮肤暗淡现象,孕妇每天吃一个苹果不仅能够有效防止皮肤干躁,还有很好的养生效果。 孕妇皮肤干燥吃什么水果好:奇异果 奇异果含相当丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素,是极佳的美容水果。 奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。 另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效,非常适合皮肤干燥的孕妇食用。 孕妇皮肤干燥吃什么水果好:香蕉 香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,缓解孕妇皮肤干燥的情况。 另外,香蕉还可以预防中风和

  • 孕妇皮肤痒不能吃什么
    孕妇皮肤痒不能吃什么

    孕妇皮肤痒不能吃什么:辛辣刺激的食物 过于辛辣的食物吃了之后一般会导致身体发热,体温升高,这样反而会刺激皮肤内过敏原增多,导致瘙痒感加剧。 另外,准妈妈吃过于辛辣的食物容易引起胃部不适,造成烧心的情况,而且吃太多辣椒的话也容易上火,还会加重便秘和痔疮的情况。 所以,太过辛辣的食物,或者有刺激性的食物,皮肤瘙痒的准妈妈不能吃,甚至是整个孕期都最好忌口。 孕妇皮肤痒不能吃什么:腥发食物 皮肤瘙痒的人吃腥发食物,会刺激皮肤血管周围的活性物质放出,导致皮肤瘙痒感更加剧烈,已有的皮肤疾病也会加重,所以,准妈妈皮肤瘙痒时腥发食物一定要忌口。 腥发食物是指容易致敏或者导致疾病加重的食物,如海虾、海蟹、带鱼等海鲜,以及羊肉、狗肉等。 孕妇皮肤痒不能吃什么:饮酒

  • 孕妇皮肤瘙痒吃什么好
    孕妇皮肤瘙痒吃什么好

    孕妇皮肤瘙痒吃什么好:梨 梨子的汁多渣少,而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族,可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。所以,孕妇皮肤瘙痒可以坚持每天吃个梨。 小贴士: 1、如果准妈妈们觉得生吃梨太凉的话,也可以将梨蒸熟了再吃。 2、另外,吃梨的时候,将梨子的皮削下来,在皮肤瘙痒处擦一擦,也可以缓解皮肤的瘙痒感。 孕妇皮肤瘙痒吃什么好:蜂蜜 蜂蜜具有润肠通便的效果,常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素,对缓解皮肤名、瘙痒等症有很大的帮助。 建议: 准妈妈可每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,尤其是在春天这样过敏高发的时期,常喝蜂蜜水就可以缓解皮肤的瘙痒感。建议早上喝,还能防治便秘。 孕妇皮肤瘙痒吃什么好:燕麦 燕麦中含

  • 孕妇皮肤瘙痒食疗
    孕妇皮肤瘙痒食疗

    孕妇皮肤瘙痒食疗:黄芪血藤瘦肉汤 食材:黄芪30克,鸡血藤15克,猪瘦肉150克,调味品适量。 做法: 1、将诸药洗净,放入药罐中,加入清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁; 2、加猪肉煮熟后调味服食,每日一剂,连服7—10剂。 孕妇皮肤瘙痒食疗:黄芪首乌牛肉汤 食材: 黄芪、何首乌各30克,牛肉250克,调味品适量。 做法: 1、将诸药洗净,放入药罐中,加入清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁; 2、加牛肉煮熟后调味服食,每日一剂,连服7~10剂。 孕妇皮肤瘙痒食疗:穿山甲汤 食材:穿山甲肉、生姜、食盐适量。 做法: 穿山甲的肉切成碎块,和生姜一块加清水入锅

  • 怀孕血糖高,还能吃水果吗?
    怀孕血糖高,还能吃水果吗?

    作为极具伤害力和欺骗性的伪医学结论,“糖尿病患者不能吃水果”在社会上流传甚广。我曾经接诊过一位很有代表性的、十多年没碰过水果的糖尿病患者,他的逻辑推导很简单:不能吃甜食+水果很甜→不能吃水果。基于这样的认识,很多孕妇也因为血糖高而不敢吃水果。 可怜的这十来年,是个人的悲剧,也是健康教育的失职。在移动互联时代,信息的高速传播是把双刃剑,作为医生,必须用好这把剑,发出并传递科学的声音。 血糖生成指数(GI) 假定,我们组织所有食物参加了一次考试,考题是每种食物升高血糖的能力。 很容易猜到,成绩最好的是葡萄糖本人,我们把它的考分定为100分。 对于含有等量葡萄糖成分的其它食物,我们将它们的升糖能力与成绩最好的葡萄糖做对比,会得出各自的分数----这就是食物的血糖生成指数(GI)。 看出来了吗?血糖生成指数其实就是衡量各

  • 孕期甜品,当然要越喝越美丽~
    孕期甜品,当然要越喝越美丽~

    苹果汁炖西洋梨 孕期 ▲苹果和西洋梨含有非水溶性纤维及维生素C,可帮助排便。 材料: 西洋梨1个、开心果果仁1大匙、姜片2片、无糖酸奶3大汤匙、苹果汁300毫升、黄砂糖1茶匙。 做法: 1. 西洋梨去皮,切对半后去果核。 2. 取小汤锅,倒入苹果汁、姜片、黄砂糖,小火加热至砂糖溶解。 3. 加入西洋梨,苹果汁煮滚后转小火,维持微滚状态煮15~20分钟,取出西洋梨后放凉。 4. 开心果果仁略为捣碎;西洋梨盛盘后,搭配无糖酸奶,淋上酱汁后洒上碎果仁即完成。 Point: 1. 姜所含的姜醇是天然止吐药物,能舒缓怀孕初期的害喜现象。 2. 烹煮过后的苹果汁可继续以小火浓缩成糖浆,淋在无糖酸奶上食用。 3. 可以用葡萄干、蔓越莓干代替

  • 鱼肉营养丰富,孕期如何吃鱼才最好?
    鱼肉营养丰富,孕期如何吃鱼才最好?

    鱼类是孕期最佳食物之一,为孕妈提供优质蛋白质、钙、铁、维生素以及可促进智力发育的卵磷脂。经常食用,具有促进胎儿智力发育,养血安胎的功效。但并非鱼的每个部位都适合孕妈吃,下面两个部位就要避开。 鱼头、鱼皮不要吃 因为现在水污染严重,鱼类也受到重金属污染。孕妈食用后摄入过量汞元素,反而会影响胎儿神经发育。曾有机构对鲫鱼各部位汞含量进行检测,结果显示汞含量最高的部位是鱼头,其次是鱼皮。 汞的含量与鱼的重量息息相关,鱼的重量越高、鱼龄越大,体内堆积的汞元素就越多,所以在购买鱼时,最好选择同类体积较小的鱼。 孕期吃鱼都有哪些注意事项? 1.金枪鱼、剑鱼、旗鱼等大型鱼类少吃为妙。因为越是处于食物链上层的、体积较大的鱼类,体内含汞量就越高。 2.每周应吃2~3次鱼。考虑到鱼类中营养元素的含量,每周应

  • 羊水少可以喝酸奶吗
    羊水少可以喝酸奶吗

    羊水少可以喝酸奶吗 羊水少可以喝酸奶,但对羊水少没有什么治疗的效果。 具体分析: 1、怀孕期间,正常的羊水深度为3-8厘米,正常的羊水指数为18-22厘米之间,如果羊水过少有可能与胎儿泌尿系统畸形,或有胎盘,羊膜的疾病有关,排除了这些异常后,准妈妈可以多喝白开水补充羊水。 2、酸奶含有丰富的乳酸菌、维生素和微量元素扥,孕妇食用后可补充所需的营养物质,还能促进消化和肠胃蠕动,有利于身体健康。 由上可知,酸奶对孕妇和胎儿都有好处,准妈妈可以喝,但对于羊水少的准妈妈来说却没有什么治疗效果,应该听从医生的建议补充羊水量。 羊水少可以喝酸奶吗-羊水少怎么补充 1、多喝水 多喝水补充羊水是最安全、有效、简便、易行的方法,且没有副作用。 建议:凡足月未临产而

  • 羊水少为什么不能吃甜
    羊水少为什么不能吃甜

    羊水少为什么不能吃甜:甜食助湿 羊水少的准妈妈最好不要食用过多的甜腻的食物,例如糖果、奶油蛋糕等。 理由: 这些含糖量高的食物有助湿的作用,会降低羊水过少的治疗效果,以至于病情难以痊愈。 羊水少为什么不能吃甜:引发妊娠并发症 甜食一般都含有大量的糖分和脂肪,能量很高,孕妇食用过多容易引起高血糖;还会让体重增加过多,增加分娩的危险;另外还容易引发一些妊娠并发症发生的危险。 小贴士:羊水少的准妈妈最好不要吃甜食,可多喝水,多吃含糖量低的水果和蔬菜。 羊水少为什么不能吃甜-孕妇可以吃的甜食有哪些 虽然说孕妇最好不要吃甜食,但下面的甜食还是可以适量食用的。 1、葡萄干。葡萄干能补气血,利水消肿,其含铁量十分高,能够预防孕期贫血和浮肿。但患有妊娠糖尿病的孕妇千

  • 孕妇不能吃的10种致命美食,幸好发现得及时!
    孕妇不能吃的10种致命美食,幸好发现得及时!

    怀孕的妈妈身体承担着2个鲜活的生命,不能再像未孕时那样肆无忌惮吃东西了,而以下这十样食物是孕妇绝对不能碰的,妈妈们必须要知道喔。 一、鲨鱼翅 鲨鱼现在全球范围内被人猎杀,关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说:“世界上所有动物中,鲨鱼是唯一不会生癌的。”在我们每日为身体哪里会不会已经癌变担心的当下,鲨鱼成为危险餐桌上的救命稻草。 鲨鱼油在挪威被制成昂贵的保健品;餐宴上鱼翅,则在中国代表了一种炫耀。每年都有上百起鲨鱼吃人事件,成为报章炒作之头条新闻,但人吃鲨鱼事件每天都在发生,人类每年会吃掉80万吨的鲨鱼。又有研究说,不能大剂量或长期服用鱼肝油,否则会引起中毒。 二、牛肉 至今全球已有100多人因进食染有疯牛病的牛肉而死亡,更估计已有200多万人感染上克雅氏病(由疯牛病引发的人类症状),这种病的潜伏期是10-3