孕期体操该怎么做?孕期进行适当的体操锻炼，对孕妇与胎儿都很有帮助，孕期准妈妈可以进行哪些体操锻炼呢?下面小编就为大家推荐有益于胎教的孕期体操。 　　散步 　　散步是孕早期最适宜的运动。散步有利于呼吸新鲜空气，可以提高神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢，加强肌肉活动;肌肉能力的加强，为正常顺利分娩打下了良好的基础。所以散步是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式，孕妇应坚持每天都要散步。 　　   　　做孕妇体操 　　孕妇做体操运动，除有利于解除疲劳、增强肌力外，也可使胎儿的身心得到良好的发育。体操运动项目是多种多样的，孕妇可以根据自己的环境条件与身体状况自行选择体操项目进行锻炼。 　　孕妇气功 　　孕妇由于生理机能的变化，很容易心情烦躁，不能很好休息，做简单而有实效的孕妇气功，就可以达到身心放松，静心敛神改善心境，起到胎教的作用。练孕妇气功必须

怀孕6个月的孕妇，适合听哪些音乐呢?6个月以后，胎儿对外界的的感知能力会更强，这时候准妈妈可以根据个人兴趣选择适合的胎教音乐，下面就为大家推荐适合怀孕6个月的孕妇胎教音乐。 第五号匈牙利舞曲(勃拉姆斯) 春之声圆舞曲 约翰 斯特劳斯 诙谐曲 贝多芬 小步舞曲 圆舞曲(勃拉姆斯).mid 阿尔贝尼斯 - 探戈(选自《西班牙组曲》 小步舞曲 莫扎特 《十分爱》简单的曲调 《唯心所识》温馨甜蜜的音乐 《爱尔兰的星空》满天都是钻石镶满 《归来的马》柔和带着点倦倦的味道 《秋》缤纷的落叶,轻轻的落下 《竹田摇篮曲》轻柔富有摇摆感 《卡布里的月光》首沉静的轻音乐 《巴居多的白沙》好听的轻音乐 《水蓝》水蓝莹

怀孕6个月了怎么做胎教呢?下面就为大家介绍怀孕六个月的音乐胎教方法! 对胎儿进行音乐胎教可采用以下方法： ▲器物灌输法 ▲哼唱谐振法 ▲母教子“唱 ”法 用这些方法让宝宝听音乐，可产生与妈妈听音乐不同的效果。比较起来，为孩子放音乐或哼唱显得要亲密、更直接，胎儿的心率，动作等也会发生较大的变化。在器物灌输法中，尤其要注意，给胎儿听音乐的时间不宜过长，一般以5~10 分钟为宜。 在利用音乐进行胎教时，最好不要只给听几首固定的曲子，应该多样化。但在选 曲时应注意到 胎动的类型，因为人的个体差异往往在在胎儿期就有所显露，胎儿有的“淘气”，有的“调皮”，也有一些是老实、文静的。这些既和胎儿的内外环境有关，也和先天神经类型有关。一般来讲，给那些活泼好动的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲，如“摇篮曲”等;而给那些文静、不爱活

　　怀孕中期，胎宝宝动的更加活跃，心跳也更加有力，感知功能明显提高，对外界传入刺激信号的接受能力大大提高。这个时期，准妈妈怎么做胎教呢?这个时期的胎教要注意与胎宝宝的互动为主! 　　1.抚摩胎教 　　此阶段，由于胎儿触觉功能逐渐发育起来，因此，触摸胎儿的方法进行胎教是十分必要的。 　　操作方法：孕妇仰卧在床上，头部不要垫高，全身放松，双手捧住胎儿，从上到下、从左到右反复抚摩10次，然后用食指和中指轻轻抚摩胎儿，如有胎动，则在胎动处轻轻拍打。要注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩、推动的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿。这时应马上停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过一会儿才以轻轻蠕动的方式做出反应，这种情况可以继续抚摩，一直持续几分钟后再停止抚摩。 　　开展胎儿抚摩的理想时间是每天傍晚，因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摩后如无不良反应可增至早晚各1次。对有早期宫缩的孕妇，不

《爸爸我爱你》是一个关于爱的胎教故事，通过这个故事，准妈妈可以培养胎儿的情商教育，这个故事，也告诉我们，做错了事情要用于承认错误! 太阳公公滚着火轮回家了，月亮姐姐迈着轻盈的步伐来上夜班了。淡淡的月光洒遍了大地。 树林边的一个小院子里，小猪胖胖，圆圆，罗罗，弹弹正饿着肚子在院子里焦急的等着猪爸爸回来。胖胖说：“唉!妈妈为什么不让我们和她一起去外婆家呢?我不喜欢和爸爸在一起。”“唉”!圆圆说：“今天吃不到妈妈做的水果派了，爸爸又总是那么忙忙碌碌，不陪我们玩也不陪我们说说话。” “唉”!大家都在叹气。忽然，老三罗罗叫了起来：“我有个办法!大家都躲起来，等爸爸回来，看不见我们，肯定会着急的，谁叫他老是不见人影。”大家连声称好。过了一会儿，猪爸爸拎着一篮子水果回到了家，连一只小猪都没看见，仔细一看，哈!床下面露出了一小截尾巴，壁橱的门缝里露出了一小块花衬衣

　　美国一项研究表明――准妈妈在孕期的饮食偏好会直接影响到孩子出生后的口味选择。 做此项研究的科学家们在实验中发现，胎小宝宝能通过子宫“品尝”到食物的味道。试想一下，假使，准妈妈在怀孕时偏爱某种食物，那么胎儿也可能通过子宫“品尝”到该食物的味道，这种首次的味觉体验会对孩子将来的饮食喜好产生直接的影响。 　　有一种胎教不需要你花许多的时间，也不需要借助其它的工具，而是不知不觉中天天都在进行的，它的效果也是神奇而明显的，这种胎教既不是我们通常所说的音乐胎教，也不是语言胎教，它来自准妈妈的日常生活，却对胎小宝宝有着非常大影响。 　　不仅如此，科学家们还发现，胎小宝宝除了能“品尝”到食物的味道外，他们还有超强的记忆力，通过在子宫内的“品尝”，胎小宝宝熟习妈妈曾吃过的食物味道。 为此，科学家们做了一个

音乐胎教是指通过音乐对母体内胎儿施教。此种胎教法已为许多国家运用，如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院欣赏音乐，胎 儿出生后，个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖，4名儿童成为舞蹈演员，其他人成绩均为良好，无一人有不良行为。 音乐胎教在我国兴起不久，市场上 出现过音乐胎教磁带，引起不少年轻夫妇的兴趣。对音乐胎教的作用和方法有待进一步探索，但可以肯定地说胎儿能够听到音乐，因为根据对胎儿的听觉产生期所做 的确切研究表明：六七个月的胎儿能够听到母亲外音乐的声音是毫无疑问的。因此，怀孕六七个月的女同志尽可能买来音乐胎教磁带，或者选用些优秀的曲目对胎儿 施教。至于给胎儿听音乐的好处，更不必怀疑。 音乐生理学家们的实验早已证明：进行音乐胎教，对胎儿的身体和将来性格、智力、情感的发展，都是有百利而无一 害的。 音乐除了艺术上的价值之外，

火爆性子的故事是一个非常有意思的寓言故事，步入孕晚期你，是不是有了一丝丝焦虑呢?快收起你的火爆脾气 ，调整好心情，准备迎接宝宝的到来吧! 从前，张三和李四两个人闲来无事，呆在屋子里聊天。张三对李四说：“有个和我一起共事的人，名字叫作王五。王五的脾气可暴躁了，动不动就会发火，一发起火来可不得了了，又拍桌子又摔东西，搞不好还会打人呢!我们平时都很害怕他，不敢和他争执。”李四说：“真的吗，果真有这样火爆性子的人?” 两人正说着，王五正巧从屋外经过，窗子开着，张三的话全都清清楚楚地传到他耳朵里。 王五顿时大发雷霆，面红耳赤，脖子上的青筋一根根地凸出来。他大步跑到屋门口，气势汹汹地使劲一踹，把门踢开，冲进屋里，见了张三，一把抓住他的领口，不由分说地照准面门就是重重一拳。张三被打得踉跄着退了好几步，一屁股坐在地上，血从他的鼻子里慢慢流了下来。 王五

从科学意义上说，胎梦和生男生女没有必然的联系。然而，梦是心中想，胎梦是准妈妈或家人在睡眠状态下某种心理活动的延续，更表达了某种美好的愿望。以下胎梦解析仅供参考。 暗示生男孩的胎梦 有关动物的胎梦 梦见龙，预示将来出生的儿子能够成为大人物。 梦见蟒蛇或大蛇，是生儿子的征兆。 梦见牛，意味着将来会生下特别孝顺的儿子。 梦见猪，暗示财和福，还暗示将来生下的孩子多财多福。黑猪暗示生儿子，白猪暗示生女儿。 梦见海龟，意味着将来出生的儿子，会有很大的权势。 梦见老虎，是将来会生出堂堂正正、勇猛儿子的征兆。 梦见公鸡是生儿子的征兆。 梦里见到龙升天的景象，预示将来生下的儿子能成为顶天立地的大丈夫。 梦里见到龙进屋或进入怀抱，暗示生下的儿子将来会名声远扬。

音乐胎教是非常受欢迎的胎教方式。但是，听音乐时要慎重选择。专家提醒准妈妈们，不同的心情应该听不同的音乐。 音乐胎教是非常受欢迎的胎教方式。但是，听音乐时要慎重选择。专家提醒准妈妈们，不同的心情应该听不同的音乐。 许多人认为孕妈妈听的音乐应该以轻柔的为主，实际上，音乐应该更加多元化一些。因为，不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿的不一样的感受和影响。以下列举孕妈妈孕期必选的十首乐曲，孕妈妈们，快去听听吧。 普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝 德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情 约纳森的《杜鹃圆舞曲》 ——特别适合在早晨睡醒后倾听 格里格的《培尔金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏 罗伯特舒曼的《梦幻曲》——感受清新与自然 约翰施特劳斯的《维也

　　很多孕妇，比较关注的是孕期怎么进行性生活?性生活与胎教有什么关系?研究证明，良好的性生活是有利于胎教的。 　　一、胎教的两个黄金时机 　　1、第一个高峰期：怀孕的2—3个月 　　胎教秘诀：保持好心情、良性感官刺激 　　准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。 　　2、第二个高峰期：怀孕的7—8个月 　　胎教秘诀：声音刺激、触觉感应 　　到 了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，

音乐胎教，它的时间也是有规定的，太早太晚都不好。一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。孕妇进行胎教时的注意事项： 1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1～2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5～2米，音箱的音强在65～70分贝。 2、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。 3、作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。刘泽伦指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。 4、播放音乐时不要使用普通传声器，并尽量地降低噪音。胎教还需与婴儿

《美丽的危险》是一则寓言故事，比较适合孕中期的准妈妈阅读，通过这个故事，准妈妈可以向胎儿传达，凡事不能看表面，有时候表面越美丽的事务，却是最危险的事务。 一天，小兔子涛涛正津津有味的睡着好觉，这是，姐姐莫名其妙的喊了一身：“涛涛，起来摘蘑菇了。”涛涛一听，立马跳了起来，说：“走!” 她们两姐弟，到了离家不远的森林里，姐姐越走越远，弟弟忽然发现自己身后有许许多多的漂亮的蘑菇，弟弟便摘了一大篮子。这是姐姐过来了，她看见弟弟采了这么多的毒蘑菇，说：“弟弟，快把这些毒蘑菇扔掉。”“为什么，它们好漂亮啊?”“你不知道，越是美丽的表面越是有危险，所以你快扔到它们。”“哦”弟弟立马扔掉了那些毒蘑菇。 从此，涛涛再也没被这些表面美丽的东西所迷惑了。

《小猫交朋友》是一个关于友情的故事，小猫在找朋友的路上发生了很多有趣的故事，怀孕初期的你，不妨读读《小猫交朋友》，把不好的情绪都赶走吧! 从前有一只小猫住在森林里，因为森林里没有别的小动物，小猫感到很孤单。听妈妈说北边的大森林里有许多小动物，小猫决定去那儿找朋友。 第二天，小猫开始了她找朋友的旅程，要知道到北边的大森林还要翻过一座大山呢。可小猫不怕累，继续的走着。走了五天五夜终于到了大森林。小猫进了大森林开始找起朋友来，她一不留神，只听“扑通”一声，小猫妹妹就跌进了一个大水坑里。小猫喊叫道：“救命呀、救命——”森林里的小兔听到叫声，赶忙跑了过来。她看到了小猫掉进了大水坑里，又连忙跑了，不一会儿小猫被救了上来，原来小兔是去找小鸭子了。小鸭子问：“你是谁?为什么要到这儿来?”小猫说：“我是小猫，是来找朋友的，我们来做好朋友吧!”小鸭子和小兔子说：“好啊。”这时，狗

怀孕2个月，准妈妈会心烦气躁，是不思饭不想，针对这些孕初期的反应，准妈妈该怎么做胎教呢?下面就为怀孕2个月的孕妇，推荐孕2月胎教方案。 第2个月的胎教方案细节 本月，大多数准妈妈都要开始“忍受”妊娠反应的折磨了，身体的不适很容易让心情烦乱，因此，准妈妈多做自己喜欢做的事、读自己爱读的书，分散一下对身体不适的注意力，还是很容易将这个艰难时期度过的。 情绪胎教很重要 孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期，需要一个良性的母体环境，因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定，心情愉悦，忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕，会忍不住有各种各样的担心，例如喝了酒啊，吃了什么药物啊，担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒，只要是少量，就没太大关系;常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦，具体服了什么药，一定要及时咨询医生，

建议怀孕一个月的准妈妈在闲暇时，翻看整本书，尤其是“准妈妈音乐坊”中的四部分内容，听一听光盘，整体感受一下好听的音乐。可以根据每月的建议音乐谱进行，您当然可以自己做些调整，选取那些您真正喜欢的音乐，反复欣赏;然后，根据您自己的时间安排，制定一个孕期的音乐计划。比如，在这三个时间段： 早上 在早起时，午休的时间，或下班之后、睡觉之前，大致先固定几个时间，这样，使您的生活也比较有规律，并潜移默化地影响宝宝的生物钟，比如晨起时播放一首活泼的音乐“布谷”、维瓦尔第的四季中的“春”，给您一天的好心情。 下班以后 先放下一天的疲惫，打开CD，品一杯营养的饮品，吃一点小点心，再去做其它的事情，身心会真正地得到放松。 夜晚入睡前 听着“仲夏夜之梦”，读一读书中乐曲的相关的小品文，甜甜地入睡，会让您第二天神采奕奕。甚至您可以

最大的财富 有个年轻人整天抱怨自己大穷，什么财富都没有。一天，一个老石匠从他家门口路过，听到了他的抱怨，就对他说：“你抱怨什么呀?其实，你有最大的财富!”年轻人惊讶地问：“我有什么财富”老石匠说：“你有一双眼睛，你只要献出一只，就可以得到你想要的任何东西，年轻人说什么也不献。老石匠叉说：“让我砍掉你的一双手吧，你可以得至许多黄金!”年轻人更是不能同意了。老石匠说：“现在你明白了吧，人最大的财富是他的健康和精力，这是用多少饯都买不到的。” 这个故事讲的是：健康的体魄和旺盛的精力，是人的最大财富。

断尾的狐狸，告诉我们，有些不怀好意的人，会给我们提一些不好的建议，而掩饰自身的自卑感。这个胎教故事，准妈妈也培养宝宝的情商。 一只狐狸被捕兽器把尾巴夹断了。受了这种耻辱以后，他觉得自己脸上无光，生活很不好过，所以他决定劝说其他狐狸也去掉尾巴，大家都一样了，他的缺点就可以掩饰过去了。于是他召集了所有狐狸，劝说他们割去尾巴，他信口雌黄地说尾巴既不雅观，又使我们拖着一件笨重的东西，是多余的负担。有一只狐狸站起来说：“ 喂，朋友，如果这不是于你有利，你就不会这样煞费苦心地来劝说我们了。” 这故事适用于那些不是出于好意，而是为了自己利益而劝告他人的人。

Q:我现在已经怀孕5个月了，听一位同事说她怀孕的时候每天都给宝宝听莫扎特、舒伯特的音乐，后来宝宝生下来很聪明又活泼。我对此表示怀疑，难道只要听他们的音乐就能让宝宝聪明吗? A:目前，音乐胎教已为许多国家运用并收获了很好的效果。在孕期给胎儿听音乐可以直接刺激其听觉器官，通过传入神经，促进大脑发育。而且孕8个月以后如果反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，培养孩子以后的想象力，因此，音乐胎教对宝宝的智力发育也是有很大的帮助作用的。 音乐有很多种，并不是所有的音乐都可以作为胎教音乐。胎教音乐有两种，一种是给准妈妈听的，优美、安静，以E调和C调为主;另一种是给胎宝宝听的，轻松、活泼、明快，以C调为主。和谐、悦耳的音乐能激起准妈妈植物神经系统的活动，使其内分泌腺分泌出更多的激素，这些激素通过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎儿的成分增多

什么是手电筒胎教法?手电筒光太强，会不会伤了宝宝的眼?这对这些疑问，专家也建议，准妈妈要慎用新奇手电筒胎教法。 什么是手电筒胎教法? 孕妇在怀孕5个月左右时，每天参照自己的作息时间，用4节1号电池的手电筒通过腹壁照胎儿头部，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次。还说这种胎教法的好处在于“有利于胎儿的健康发育”、“可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育”、“培养宝宝的规律生活”。 胎教，是准父母们很重视的事情，当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始通过抚摸胎儿、让孩子听音乐、为宝宝讲故事念儿歌等多种方式对胎宝宝进行胎教。 最近一段时间，一种用手电筒对胎儿进行“手电筒胎教”的方法在准妈妈当中十分盛行，一些准妈妈在好奇尝试的同时也提出疑问，专家也对这种胎教法持保留意见，与其尝试没有科学定论的手电筒胎教，倒不如采用那