防震减灾的知识 在户外怎样避震 特别提醒： 迅速离开各种高大危险物； 就近选择开阔地避震； 不要随便返回室内。 注意避开高大建筑物和构筑物： 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交桥上下； 高烟囱、水塔等。 注意避开危险物、高耸或悬挂物： 变压器、电线杆、路灯等； 广告牌、吊车等。 注重避开其他危险场所： 危旧房屋、危墙； 女儿墙、高门脸、雨篷下； 砖瓦、木料等物的堆放处。 在野外怎样避震 特别提醒： 假如，地震时你正在郊外旅游；或者，你家住农村，正在野外游玩、拾柴或放牛，这时你该怎么办呢? 迅速离开山边、水边等危险场地；

避震的知识要点 (1)在家中怎样避震 特别提醒： 千万不能滞留在床上； 千万不能站在房间中央； 这都是身体最暴露、最不安全的地方! 住楼的朋友，较安全的躲避地方有： 牢固的桌子旁边或床旁边或者其他牢固的较大物体旁边（一定不要藏在下面，会更危险的）； 低矮、牢固的家具边； 开间小、有支撑的房间，如卫生间； 内承重墙墙角； 震前准备的避震空间。 震时不应采取的行为： 千万不能跳楼； 不要到阳台上去； 不要到楼梯去； 不要去乘电梯；如果震时在电梯里应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢墙上的扶手。 不要到处乱跑，特别不要到楼道人员拥挤的地方去。 住平房的朋友： 如果

防震减灾的常识 科学避震 地震发生时应沉着应震，立即采取行动避震。假如你的行为镇定自若，就会获得安全，躲过灾难，否则，就会造成不必要的损失。 大震的预警现象、预警时间和避震空间的存在是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有了一定准备，震时又能利用预警现象，抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。 预警现象：预警现象主要包括地面的颤动、建筑物的晃动、强烈而怪异的地声、明亮而恐怖的地光等。 预警时间：可以逃生的时间。从感觉到地动到房屋倒塌，有大约十几秒的时间，只要你事先有准备，就可能利用这宝贵的十几秒钟逃离险境，转危为安、化险为夷。 避震空间：废墟中可以藏身的空间。不要以为房屋倒塌就是死路一条，室内有家具、物品等的支撑，废墟中总会留下一定的生存空间。

防震减灾的应急常识 (1)家庭的安全措施 对大衣柜、餐具柜橱、电冰箱等做好固定、防止倾倒的措施。 在餐具柜橱、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布，以防止玻璃破碎时四处飞溅。 为防止因地震的晃动造成柜橱门敞开，里面的物品掉出来，在柜橱、壁橱的门上安装合页加以固定。 不要将电视机、花瓶等放置在较高的地方。 为防止散乱在地面上的玻璃碎片伤人，平时备好较厚实的拖鞋。 注意家具的摆放，确保安全的空间。 充分注意煤油取暖等用火器具及危险品的管理和保管。 加固水泥预制板墙，使其坚固不易倒塌。 将灭火器、消防水桶经常放置在离火源较近的地方。 做好建筑物检修、加固工作(尤其是地基柱子、屋顶瓦等)。 (2)紧急备用品的准备 饮用水；

正版书籍盗版书籍的判断方法 目测封面 先看封面，可以从色泽，清晰度，封面用纸质量、书的用纸质量，书本的装订等方面观察。具体来说，盗版书一般封面色彩鲜艳，字迹混浊，封面用纸较薄，胶印的胶水外溢，精装本的可能缺少堵头布（堵头布：丝棉质长条布类，一头有圆状紧织垅条。粘于书脊的两端，保护书脊切口，增加书的美观。）或者无前后环衬。 再看封底是否有条形码和定价，没有条形码的肯定就是盗版书了。（特殊情况看下面） 审核正文 当然了，大家都知道随手翻开一页，细细读上一段，如果发现多处错别字，基本就可以判断你手上的这本书是盗版书了。这是大多数人都在用的辨别盗版书的方法，也是最直观的方法。 其实还有很多方面的。例如章节标题的字号是否统一，字迹是否清晰，书芯用纸是否薄得可疑（一般书籍除字典和艺术书之外，书芯多采用55克左右的书写纸。）还

文明上网宣传标语 1、自觉遵纪守法，倡导社会公德，促进绿色网络建设； 2、上网不上瘾，健康又文明。 3、倡议文明上网，承诺网上文明，共建文明网络。 4、网络资源要利用，网络文明要谨记。 5、网上冲浪要有度，沉迷早晚会翻船。 6、充分利用网络便捷之利，坚决抵制网络低俗之风。 7、丰富的网络让人心充实，纯净的心灵使网络文明。 8、不劝君戒网，劝君莫被网。 9、网络提高知识的速度，文明提高生活的质量。 10、不昧己心，不尽人情，不竭物力，文明上网。 11、网文化之精华，络天下之精英，闻世间之正事，明做人之德行。 12、文明上网，快乐健康；文明上网，利于成长；文明上网，提升修养；文明上网，放飞梦想。 13、沉迷网络游戏，人

中学生上网安全知识 1、网络交友要警惕，注意区分网络与现实的区别，避免过分沉迷于网络。 2、不要在不信任的网站上留下任何个人真实信息（包括姓名、年龄、住址以及就读学校、班级等）,或者把这些信息透露给其他网友。 3、谨慎防范网络中出现的有不良意识的网友或违法分子，注意加强个人保护意识，以免不良分子对个人生活造成不必要的骚扰。 4、在网络活动中应守法自律，对网络上散播有些有害的、不实的公众信息进行分辨，不要受不良言论和信息的误导，不要参与有害和无用信息的制作和传播。 5、在不了解对方的情况下应尽量避免和网友直接会面或参与各种联谊活动，以免被不法分子有机可乘，危及自身安全。 6、应在家长的帮助和指导下进行网络购物或交易，事先对商品信息或交易情况进行核实，不轻易向对方付款或提供银行卡密码，警惕

中学生上网安全守则 1、虽然网络扩大了中学生的交际面，使用方便，很容易在网上找到天南海北的网友，但中学生网友要注意区分网络与现实的区别，避免过分沉迷于网络。 2、不要在你不信任的网站上留下任何你的真实信息，或者把这些信息透露给网友.这里的真实信息指的是姓名、年龄、特别是住址以及就读学校地址、班级。 3、正如有人利用电子邮件传播不良信息一样，同样会有少数人利用聊天工具以及网站上的BBS散播一些无聊的、有害的公众信息以达到其个人非法目的。中学生网友在网络活动中应守法自律，不要参与有害和无用信息的制作和传播。 4、网络里也会有极少数有不良意识的网友或违法分子，中学生网友应谨慎防范。网友在填写个人资料时，注意加强个人保护意识，以免不良分子对个人生活造成不必要的骚扰。未满18岁的青少年上网，监护人要多加关心、指导和监督。

打击盗版的宣传口号 1、版权保护个个参与，和谐社会人人受益。 2、用正版，树正气。 3、建尊重知识新天地，创版权保护大都市。 4、有“版”有眼有法律，莫偷莫盗莫欺人。 5、技术创新、专利保护是企业参与竞争的的法宝。 6、购买盗版，就是销赃。 7、版权保护一小步，文明诚信一大步。 8、加强自主创新宣传，提高知识产权保护意识。 9、支持正版，支持创新。 10、要做知识产权明白人，不吃假冒侵权后悔药！ 11、加大执法力度，严厉打击侵犯知识产权违法行为。 12、为了不使你的偶像变形，请杜绝盗版。 13、保护知识产权，激励知识创新，运用知识财富，发展知识经济。 14、尊重知识，继往开来，崇尚科学，与时俱进。

小学生好书推荐 1、《中国记忆·传统节日图画书（全12册）》 王早早/著文，黄弛衡/绘图，北京师范大学出版社 绘本特色：在妙趣横生的故事中，了解传统民俗的典故由来，感受中国传统文化的魅力。 内容简介：本套丛书选取中国传统文化中颇具特色的元素，以故事为主线展开，立足于真实的民间生活，自然渗透中国传统文化的内容，使读者在阅读中既感受到温暖和爱，同时也自然而然地了解中国传统文化，唤起心灵深处对中国传统文化的热爱并长存记忆之中。 2、《酷虫学校》 吴祥敏/著，夏吉安，庄建宇/绘，接力出版社 绘本特色：昆虫科普漫画。没有了传统科普读物的枯燥，集趣味与知识于一体。 内容简介：本系列是一套爆笑校园科普类学习漫画。作品以“酷虫学校”为背景，讲述彼此可能是亲属、朋友，甚至是天敌关系的不同昆虫，在校园里发生的

好书推荐 1、西方寓言的始祖 《伊索寓言》 伊索 2、中国先秦时期的百科全书 《诗经》 孔子 3、兵家韬略之首 《孙子兵法》 孙武 4、垂范千古的儒家经典 《论语》 孔子及其弟子 5、中国道家学说的开山之作 《老子》 老子 6、对人类影响最大最深的基督教经典 《圣经》 希伯来人 7、史家之绝唱，无韵之《离骚》 《史记》 司马迁 8、历史与文学的完美体现 《资治通鉴》 司马光等 9、从地狱到天堂的旅程 《神曲》 但丁 10、穿越时空的爱情经典 《西厢记》 王实甫 11、最爱中国人推崇的英雄传奇 《水浒传》 施耐庵

爱读书的名言 1、读书时，我愿在每一个美好思想的面前停留，就像在每一条真理面前停留一样。——爱默生 2、一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。——凯勒 3、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子 4、非学无以广才，非志无以成学。——诸葛亮 5、己所不欲，勿施于人。——孔子 6、书籍。——通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户。——威尔逊 7、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。——于谦 8、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈 9、读书就应像饥饿的人扑在面包上一样。 10、读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。 11、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备《三国志》

书香飘万家的标语 1、书香致远，墨卷致恒。 2、书是人类进步的阶梯。 3、读经典书，做精彩人。 4、静悄悄的读书，每天半个小时。 5、用书籍开启智慧，让智慧点亮人生。 6、百年天下桃李，一心情怀芬芳。 7、书籍的家园，知识的海洋。 8、书籍是人类进步的阶梯。 9、书籍点亮人生，书香洋溢校园。 10、沐浴书香，快乐成长。 11、传统文化进课堂，礼仪花香满校园。 12、读书放飞梦想，拼搏成就未来。 13、读好书，明责任，争做文明人。 14、读书点燃智慧，知识照耀人生。 15、与好书做伴，与文明同行。 16、营造书香校园，培养人文精神。 17、书是人们最忠实的朋友。

书香标语 1、与经典同行，伴书香成长。 2、我读书，我感悟，我快乐。 3、倡导全民读书，享受阅读快乐。 4、与博览同行，开拓广阔视野。 5、共建书香校园，同享读书之乐。 6、读经典的书，做有根的人。 7、书是人类心灵的反光镜，也是映射凡尘的转折点。 8、书乃物中精华，善求者必博。 9、点燃读书之魂，共建书香校园。 10、漫步书林，遨游学海。 11、营造书香校园，倡导读书人生。 12、与经典同行，和圣贤为友。 13、感知文字优美，畅游书的海洋。 14、感受文字之美，尽享读书之乐。 15、开卷有益，为生命加钙补锌。 16、好读书，放眼世界，博览天下。 17、读书成就梦想知识

控制情绪的名言 1、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑 2、你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。——陈天桥 3、怒不过夺，喜不过予。——荀子 4、怒中之言，必有泄漏。——冯梦龙 5、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w.克莱门特。斯通 6、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯 7、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗。伯顿 8、一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰.米尔顿 9、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，

关于情绪的名人名言 1、一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿 2、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。 3、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑 4、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全 5、打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度！ 6、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯 7、如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。 8、也许有

情绪的产生机智 情绪与下丘脑 下丘脑通过两个生理系统调节身体的改变——自主神经系统和激素。下丘脑用自主神经系统来进行非情绪调节：温度太高时，它激活汗腺，在温度过低时，它使血管收缩，减少热量的损耗；在个体锻炼时，会呼吸加快吸进更多的氧气，机体释放更多的葡萄糖进人血液，心脏跳动更快更强以运输这些东西。在下丘脑探测到体内失衡时，它启动这些改变。不过，下丘脑也接收身体平衡极有可能被将来的活动损害的线索，帮身体做相应的准备。这个准备看起来是情绪的一个特别重要的特征。 下丘脑控制的内分泌系统有相似的灵活性。在下丘脑探测到个体的血压过低时，它指导脑下的垂体释放一个抑制尿液生成的激素，即抗利尿激素，这种激素使肾脏重新吸收液体进入身体而不是将液体排到膀胱。不过，随着心理压力的持续，下丘脑将引导垂体帮助释放皮质醇。因此，在我们经历强烈情绪期间，下丘脑是控制身体改变的关

情绪的状态 情绪状态是指在某种事件或情境的影响下，在一定时间内所产生的某种情绪，其中较典型的情绪状态有心境、激情和应激三种。 1、心境 心境是指人比较平静而持久的情绪状态。心境具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。 心境持续时间有很大差别。某些心境可能持续几小时；另一些心境可能持续几周、几个月或更长的时间。一种心境的持续时间依赖于引起心境的客观刺激的性质，如失去亲人往往使人产生较长时间的郁闷心境。一个人取得了重大的成就（如高考被录取，实验获得成功，作品初次问世等），在一段时期内会使人处于积极、愉快的心境中。人格特征也能影响心境的持续时间，同一事件对某些人的心境影响较小，而对另一些人的影响则较大。性格开朗的人往往事过境迁不再考虑，而性格内向的人则容易耿耿于怀。 心境产生的原因是多方面的。生

情绪的外部表现 1、面部表情 面部表情（facialexpression）是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。人的眼睛是最善于传情的，不同的眼神可以表达人的各种不同的情绪和情感。例如，高兴和兴奋时“眉开眼笑”，气愤时“怒目而视”，恐惧时“目瞪口呆”，悲伤时“两眼无光”，惊奇时“双目凝视”等等。眼睛不仅能传达感情，而且可以交流思想。人们之间往往有许多事情只能意会，不能或不便言传，在这种情况下，通过观察人的眼神可以了解他（她）的内心思想和愿望，推知他们的态度：赞成还是反对、接受还是拒绝、喜欢还是不喜欢、真诚还是虚假等。可见，眼神是一种十分重要的非言语交往手段。艺术家在描写人物特征、刻画人物性格时，都十分重视通过描述眼神来表现人的内心的情绪，栩栩如生地展现人物的精神风貌。 口部肌肉的变化也是表现情绪的重要线索。例如，憎恨时“咬牙

垃圾的具体分类 可回收物 （一）电器电子产品类 废弃计算机、打印机、复印件、传真机、扫描仪、投影仪、电视机、空调机等。 （二）纸类 1、平面纸张：报纸、复印纸、宣传单、包装纸、信封、硬纸板等； 2、纸盒（箱）：纸板箱、包装盒（如点心盒、纸巾盒）、牛奶（饮料）利乐包装等。 （三）塑料类 1、瓶类：PET塑料瓶（矿泉水瓶、饮料瓶）、硬质塑料瓶； 2、其他容器类：塑料盒（如冰激凌盒）、塑料杯（如酸奶杯、果冻杯）、软桶等； 3、包装类：塑料袋、保鲜袋（膜）、包装袋（如零食包装袋、快递包装袋）、塑料泡沫、气泡缓冲材料、水果网套、热饮（如咖啡杯）杯盖等； 4、其他塑料制品：废弃塑料文具等。 （四）玻璃类 玻璃瓶、白炽灯泡、碎玻璃