孕妇适合喝什么粥之缺啥补啥
缓解孕吐--藿香砂仁粥
孕吐是怀孕初期常见的症状，害喜严重的孕妇，需要及时与医生商讨，此时应避免吃的过饱或者较为油腻的食物，不妨试试砂仁藿香粥...
安胎保胎--鲤鱼粥
怀孕的头三个月，孕妈需要特别的注意，此时安胎保胎是你的首要工作，因为这个时期胎儿还没有完全成型，是最脆弱的时候...
缓解便秘--菠菜粥
怀孕期间通常会便秘，较为严重者，可以在医生的指导下使用轻泄剂，其次要注意均衡的饮食，大量饮食，以下粥品也有缓解便秘的功效...
减轻浮肿--红豆粥
红豆可益气补血，利水消肿，常喝红豆粥可让面色无华的女性们恢复红润，更有利于孕妇减轻浮肿现象。李时珍称红豆为“心之谷”...
孕期补钙--奶香鸡肉粥
孕期的妇女都会出现大腿或小腿抽搐的情况，这是缺钙所致，除了在医生的指导下按时补钙之外，也可以通过食疗的方法...
提高免疫力--山药枸杞粥
女人在怀孕后，都会出现免疫力下降的情况，除了日常加以锻炼之外，还要配以饮食调理，那么孕妇吃什么能增强免疫力呢...
孕妇适合喝什么粥之吃啥补啥
促进胎儿智力发育--海带粥
研究表明，母体中却碘会影响甲状腺的形成，从而影响胎儿的智力发育，我们常见的食物海带含碘量非常丰富，孕妇只要每天吃海带30克...
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有助胎儿骨骼发育--鲜鱼粥
由于年龄体质强弱及病变部位的不同，病情的缓急、轻重程度也不同，如流清鼻涕，鼻塞，喷嚏等，也有流泪，微咳或咽部不适...
提高胎儿视力水平--胡萝卜粥
胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育;丰富的VC和VE能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养...
促进胎儿毛发发育--黑芝麻粥
黑芝麻在乌发养颜方面的功效，是有口皆碑。孕妇多食黑芝麻对胎儿毛发的发育有很大的作用。平常人多食也可促进毛发再生，头发乌黑亮丽...
给胎儿美丽肌肤--苹果粥
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，常食不但有控制孕期体重的效果，同时又可以改善孕妇的气色，起到美容美肤的效果...
给胎儿好心情--香蕉粥
香蕉是调节心情的水果，常食会使人心情愉悦，怀孕初期情紧张可能造成胎儿唇鄂裂，孕妇在调整好自身情绪的同时间，辅以香蕉粥...
