有这样的妈咪，非常幸运产后很快就下奶，而且还很多。但糟糕的是奶经常漏掉，根本无法控制。望着吃不到几口、饿得哇哇大哭的宝贝，真是心急如焚。怎么会这样呢？ 　　漏奶 　　所谓漏奶，就是妈咪在产后哺乳中不经宝贝吮吸或未经挤压而乳汁自溢的临床医学现象。它在哺乳妈咪中是比较常见的，确实令人苦恼。 　　漏奶的原因 　　从乳房结构上看，乳头位置较低会产生漏奶；有些妈咪是因为乳汁分泌多于宝贝需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢；另外，有些妈咪是因为看到宝贝或别的妈咪哺乳，产生条件反射，引起自己的乳汁漏出。 　　不排除中医称之为“收不住奶而漏出”的情况。中医认为，分娩使得妈咪体力消耗很大，生产过程中失血较多，加之产后饮食不节，休息不足，极易造成气血虚弱，由此产生漏奶。 　　应急措施： 　　1. 有漏奶问题的妈咪，一定不要过于着急，要保持心情平定、放

      薇薇从产后第4天起，感到有些发烧，但面对络绎不绝前来祝贺的亲友，她依然春风满面，迎来送往地忙碌着。她想大概是感冒了，不料数日后，开始睡不好、话多、烦燥不安，还时常出现幻觉，看见一些莫名其妙的东西，有时就控制不住地大喊大叫、焦躁不安，这可把家人给吓坏了。医生经过详细检查后，诊断为“产褥期精神病”。这让大家都觉得太不可思议了，怎么喜气洋洋的产妇会“疯”呢？  　　产褥期精神病是由于感染而引起的一种精神障碍，多在产后6周内发生。产妇由于分娩中的体力消耗和失血，特别是雌激素和黄体酮的降低，可造成躯体免疫功能和神经系统功能削弱，在这种情况下，如果感染了细菌或病毒，较易引起精神障碍。薇薇虽然感染症状并不严重(仅似感冒)，但她处于产后身体虚弱状态，加之她久婚不育，喜得贵子后，情绪异常亢奋，来往

乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。 　　　　第一类　食用菌类： 　　　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 　　　　第二类　鱼类： 　　　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。 　　　　第三类　水果类： 　　　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。 　　　　第四类　蔬菜： 　　　　与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。 　　

      女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，这样，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就也被划入附件炎范围了。在盆腔器官炎症中，以输卵管炎最常见，由于解剖部位相互邻近的关系，往往输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎同时并存且相互影响。 　　一般急性炎症可能是腹痛明显，下坠、白带增多，甚至于可能会有体温的升高或者伴有血项的升高，当然慢性期可能没有全身症状，仅仅表现一侧腹痛，或隐隐做痛的表现。 　　其发病原因主要有： 　　（1）分娩或流产后由于抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而整个盆腔，引起炎症。 　　（2）在宫内节育器广泛应用的同时，患者不注意个人卫生或手术操作不严格而引发。

谁让成功女性被迫撒谎 中国网 | 时间：2005 年04 月11 日 | 文章来源：中国妇女报 最近媒体报道了一条让人啼笑皆非的新闻：在北京这样一个大城市，能够拥有一套住房是多少人梦寐以求的事情。然而，不少有房子的京城女子却成了男人眼中的另类。28岁女子杨梅有一套78平方米的房子。按理，单身女性中的“有房族”在婚恋上应该是“炙手可热”了，没想到，谈了几次都“无功而返”。吃了几次亏后，杨梅现在根本不敢把自己有房的事在择偶时说出来。 而刚刚毕业的男大学生小宋说，“还没结婚就有房子，要么说明这女孩异常能干，要么说明她的父母能力非凡。无论属于哪一种，结婚后房子肯定是女方的，男方只能算‘寄人篱下’。如果有一天要分手，只能是男方搬走，作为男人，这个面子可丢不起。” 试想一下，倘若是一名男性有房，征婚时肯定作

      为什么更多的女性患有偏头痛？单纯用性荷尔蒙来解释偏头痛的成因是不准确的，但是，确有很多证据表明，女性体内荷尔蒙分泌的起伏和偏头痛有着密切关系。     你的头是否经常剧烈的疼痛？或者是仅仅一边感到疼痛？尽管是一点点跳动的灯光都会使头痛加剧，为此，你甚至会感到想吐。这种折磨人的疼痛是否让你觉得难以承受？身体的轻微移动也会加剧痛楚。或许，你只会出现一些视觉上的小问题。例如，眼前闪光或者有光环。如果你有以上的症状，那么你就是患上偏头痛了。你可能会觉得那对你来说，是世界末日，但是，在偏头痛这个问题上，你并非孤单一人。2800万的美国人和你承受着同一问题。       尽管，偏头痛是无药可治的，但仍然有方法可以减轻痛楚，

然而你认为自己是美女吗？也许你已经拥有令人羡慕的身材了，但是，“品位在于细节”，会不会因为一些小细节，而暴露了自己的“本来面目”呢？肥肥的手指？浮肿的脚踝？抹胸将腋下勒出了两条赘肉？天哪！我们不要！ 　　地段一：下巴 　　险情：好友善意提醒：低头时千万注意，别叫双下巴给容颜打了折扣。拿出化妆镜仔细一看，下巴上果然有若隐若现的赘肉，一低头，层叠的下巴让人心生厌恶。虽说不低头的时候也不太真切，可是生活中哪能总高昂着头呢，不知道的人还以为你傲慢难相处。 　　抢险方案： 　　最简单有效的方法是，运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，消除或预防双下巴。 　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。  　　选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下

在正常分娩后，即在婴儿与胎盘都离开母体之后，子宫就会收缩，流血量也会减至一般经期时的血量。但产后流血超过500毫升就不是正常的出血，而为产后出血。阴道产正常的出血量是350--500毫升;?剖腹产失血最高达750--1000毫升;产后出血病例约占产妇的3-5%，而且多在产后24小时内发生。 　　 　　产后出血的原因很多，但75-80%的产后出血是子宫张力缺乏。子宫张力缺乏是指子宫收缩无力。多次生产、双胞胎、羊水过多、胎儿特大、生产时间太长或太短等，都会令子宫过分疲劳，导致产后出血。 　　 　　促进子宫收缩的最佳办法是让产妇哺婴，婴儿吮吸奶水会刺激子宫收缩，子宫收缩可压紧血管减少出血。 　　 　　如果哺乳也止不住出血，那就要采取以下办法急救：? 　　 　　①静脉滴注催产素以刺激子宫收缩。? 　　 　　②子宫按摩(按摩下腹部)令膀胱排清尿液。 　　 　　

越来越大的肚子会给你的呼吸系统造成压力，呼吸比平时要困难。当你运动时，不要运动到不能走路或是不能呼吸。如果你不能很舒服地说一句完整的话，那就意味着你运动过度；减少你的运动量。 　　荷尔蒙增加，怀孕体重增加会使你的关节更容易受伤。避免全蹲，双腿抬举和直立触摸脚尖。 　　在运动过程和结束后一段时间，胎儿的心率会增加一点。但是会停留在一个正常范围，120—160次/分钟，这对你或胎儿都不会引起任何问题。 　　当你怀孕，你会感觉比平时要暖和。当你运动时，你也会感到暖和，所以运动时避免过热。如果你出汗较多(就你而言的不正常流汗)，那么，你已运动过度，你可能处在过热的危险中。放慢节奏。 　　怀孕16个星期之后，不要做用背平躺的运动，这会减少给胎儿的供血。 　　孕期避免以下运动活动： 　　深水潜水 　　滑水 　　冲浪 　　骑马 　　高山滑雪 　　越野滑雪 　　其他

       孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因，因此，在孕妇的饮食中应加一些低能量而有饱腹感的食品，如山芋、土豆等。但准妈妈一定要适当地控制饮食，控制胎儿的体重，且餐后一定要注意运动。  　　1.在家里准备一个体重测量计，随时掌握体重变化情况。 　　2.一日三餐一定要有规律。 　　3.吃饭要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。 　　4.尽量少吃零食和夜宵，特别是就寝前两个小时左右别吃东西。 　　5.避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子盛装或者实行分餐制。 　　6.别为了怕浪费而吃过多食物。怀孕期间尤其不要这样，以免食物没浪费却增加了体重。 　　7.多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素，而且还有助于体内钙、

      酸奶你爱喝吗？酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起来。          很多女孩子喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。  　 不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额

      春夏瘦身，美食有道，减肥有招。我们请来高级公共营养师宗淑琦来教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招 “挑”食吃       除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等，它们能让人有饱腹感，又不会增加体重。要多吃能量低的食物，如冬瓜、海带、黄瓜等，能抵抗脂肪的吸收。此外，要挑选低热量的食物，主食也一定要吃。并且严格限制盐的摄入量，每天不超过6克。       宗淑琦提醒，春季是护肝养肝的好时节，不宜吃太酸的食物，宜多食性属辛温的时令菜，如韭菜。 推荐瘦身食物： 菠菜：热量低，维生素及铁质含量丰富。 辣椒：辣椒可是瘦身佳品

      经前,胸部疼痛再一次不请自来。虽然,医生说并无大碍,但疼痛不减。应该如何从这种尴尬的疼痛中解脱出来呢?介绍7种利器给你。 :  　　1.热敷 　　热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。 　　另外,也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上,然后敷在脸上,为了防止弄脏衣服,最好再用塑胶膜包裹,然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。 　　2.合体的胸衣 　　胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。 　　3.减“盐”运动 　　在月经来前的7-10天应该避免高盐食物,因为

中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习，生完孩子10天后，就应该多参加户外活动，晒晒太阳，以防止自身骨量流失，引发骨质疏松。 　　“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。  　　妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。 　　钙，是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强孕妇的体质，更能为肚子里的小宝宝增添力量，有一句话叫“药补不如食补” 　　原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。 　　制法：奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉；骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液；最后洒上西芹末、番茄末作点缀。 　　补钙奥秘： 　　西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富，同时口味也更

   　在我们的生活中，盐早已摆脱了单纯厨房调味品的角色，沐浴盐、洁面盐、足浴盐……这些都是让我们肌肤更加健康完美的好帮手！ 　　沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩 　　颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手！各种迷人的香味也相当诱人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒脑的薄荷香…… 　　除此之外，浴盐含有人体所需的铁、钙、硒、镁等多重微量元素，对肌肤当然大有裨益，其所含的矿物质和添加的精油成分还可补充肌肤营养，使得肌肤更加健康富有光泽。 　　How to use： 　　在使用浴盐之前，一定要做个简单的皮肤测试：在手臂内侧柔软的部位使用浴盐，如果皮肤有刺痛感，则要降低浴盐的浓度，如果实在刺痛难忍，不建议使用浴盐。 　　浴盐一周用一次即可，尽量不要频繁使用。配合精油一起按摩肌肤

　　票友是戏曲界的行话。其意是指会唱戏而不专门以演戏为生的爱好者。只要喜欢戏剧艺术，偶尔唱两嗓子的人，我们都可以称之为“票友”。戏剧产生于何时，则票戏就当产生于何时。 　　在过去，戏剧演员，俗语称之为“戏子”，在整个社会中是被人瞧不起的职业，但与之相反，票戏的人，社会地位却相当高。这说明票戏而不把它作为谋生职业，一可以显示自己的文化艺术修养，二可以陶情冶性。清末戏剧是最主流的大众流行文化，据说慈嬉太后就非常喜欢，且造诣颇深。  

        正常人性交后有一种满足感、幸福感，有少数人性生活后出现腹痛，程度上有轻有重，但又讳疾忌医，甚至丧失对性生活的兴趣。常见引起腹痛的原因有：  　　（1） 房事两感症：男女房事消耗一定的体力，血液循环加快，毛细血管扩张，有些人周身大汗。此时机体突遭风寒袭击，可导至下腹或脐周阵发性疼痛。  　　（2） 前列腺素问题：男子精液中的前列腺素可使怀孕后的妇女发生子宫收缩，这不仅会引起腹痛，甚至可能造成早产、流产。所以乳妇应节制房事，丈夫应带避孕套。  　　（3） 过敏反应：有的女性对男子精液及阴道隔膜、避孕套过敏，造成全身性过敏，并出现过敏性腹痛。改变避孕方式会使腹痛不再发生。  　　（4） 应激反应：女性尿

 点点头：       站立，两脚分开，与肩同宽，两手叉腰，做前屈(下巴贴近胸部)后伸(抬头后仰)、侧屈(耳朵贴近肩膀)和旋转动作，动作要求做得缓慢、到位，到了某一位置，要稍为用力拉伸一下，有酸胀感，效果会更好。每节做一分钟左右。 拍拍肩：       腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通气息，行气活血作用。 扭扭腰：       同准备姿势，拇指在前，其余四指在后，胯部向右、向左，然后可做顺时针或逆时针转动，转动要缓慢有力。 跳跳绳：       徒手跳绳，手脚动作要配合、

　　怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。不然的话，很容易留下“月子病根”—— 　　叮咛1房间要舒爽怡人 　　房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。 　　室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。天气过于炎热时，为了避免妈咪中暑，可用电风扇或空调来降室温。但切不可把温度降得过低，以免妈咪和小宝宝受凉，患上伤风感冒。 　　叮咛2充足地卧床休息 　　妈咪在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。除了白天要保证8-9个小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。 　　叮咛3穿着要薄厚适中 　　产后身

　　疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢，但其是杂乱无章的。疤痕增生期大约持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软。颜色变成暗褐色，这时疤痕就会出现痛痒，尤以刺痒最为明显。 　　有的人在手术后数月至数年，有时可持续十余年，伤口疤痕常出现瘙痒，特别是在大量出汗或天气发生变化时，痒感剧烈，经过搔抓后疤痕更加明显，但一般随后都会萎缩。这种情况只要不是继发感染，不用到医院去治疗。有一种称为“疤痕体质”的人，其疤痕会在手术后进行性生长，形成局部硬块，这时则需到医院皮肤科或整形科就诊。 　　1、手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺