各种瘦肉： 虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。 鸡蛋黄： 每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。 动物血液： 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。 黄豆及其制品： 每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。 芝麻酱： 芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴

　　父母都希望自己的孩子有健康的体魄和聪明的头脑，0-1岁的宝宝进行智力开发呢?本文小编为大家介绍0-1岁宝宝智力开发的4个方法。 　　对0～1岁宝宝进行智慧教育可以从以下几方面入手： 　　(1)提供视觉刺激。 　　家长可以在宝宝摇篮的四周贴些单纯图片，并经常更换。也可以将小床的围栏油漆得鲜艳些，或者买一些纯白或光亮的栏杆，用剪成小块的毡制品、彩色广告纸装饰一下，再把小床围起来。 　　(2)提供听觉刺激。 　　宝宝的听觉很好，父母最好经常与他聊聊、哼哼歌。声音、音调、节奏的变换是转移烦躁不安的宝宝的绝妙办法. 　　(3)提供动感刺激。 　　父母应该经常变换宝宝在床上、椅子上的姿势鼓励他活动躯干、手臂和双腿。 　　(4)开阔视野。 　　不要总让宝宝呆在摇篮里，不妨用宝宝轻便推车或背带随身带着宝宝走动，这能开阔他的视野，使他有更多的机会接触周围的人们，同时也促进其心智、生理、

　　许女士的女儿今年读高一了，第一次进入寄宿学校，许女士担心女儿营养跟不上，加上女儿又不爱喝牛奶，于是买了几箱优酸乳、酸酸乳之类的饮料放在女儿的寝室。许女士觉得，这种优酸乳、酸酸乳等含乳饮料既然说了含有牛奶，那应该能跟牛奶媲美吧，也能给女儿补充点相应的营养。 　　但专家指出，含乳饮料只是饮料而已，根本不能替代牛奶，营养成分也没有牛奶高。 　　营养成分：含乳饮料蛋白质远低于纯牛奶酸奶 　　11月13日上午，带着许女士的疑问，记者来到了韶山南路某超市。 　　尽管才上午十点，超市乳制品货架前已有了几位市民在挑选。一位头发花白的娭毑挑了许久，还仔细地询问了售货员，一箱酸酸乳多少钱，一箱有多少瓶，随后就叫来老伴拎走了一箱。 　　原来，娭毑读小学二年级的孙子最喜欢喝这种饮料，每天早上都要喝一瓶当早餐。随后半个小时内，超市里已有上十位顾客在乳制品货架前挑选，买得最多的是酸奶，其次是含乳饮料，最

　　新生儿尽量吃母乳 　　童童刚出生，她的妈妈就在为她吃母乳还是吃奶粉而困惑。一家人为此咨询了保健医生。医生说：“一般出生后7天内的母乳称为初乳，初乳含有大量的sIgA，可提高宝宝的抵抗力。成熟乳又分前奶和后奶，前奶含蛋白质多、颜色略发蓝、稍稀薄;后奶含脂肪多、浓稠、颜色发白。母乳中的蛋白质、钙、锌等营养物质更易吸收，还富含某些免疫球蛋白等，而这些都是配方奶粉中没有的。此外，任何配方奶粉都是以母乳为标准制作的。” 　　吃自制米粉容易缺铁 　　转眼间，童童已经6个月大，该添加辅食了。童童妈妈和奶奶又在为吃米粉还是自制米糊的问题而争论。奶奶说，从市场上买的肯定不如自己家里磨好后煮的好，坚持要自制米糊喂孙女，而且迫不及待地往米糊里添加蛋黄、胡萝卜和南瓜等辅食。 　　童童去医院打预防针同时做半岁体检，体检结果表示她铁元素缺乏，血红蛋白为110g/L。医生了解相关情况

　　此时应添加半流质即糊状食品，并逐渐过渡到软质及固体食物，使婴儿逐渐增强咀嚼能力，为断奶做准备。 　　什么是辅食 　　三四个月的宝宝肠胃还十分稚嫩，所以在加工辅食时，一定要把食物加工至糊状，以便宝宝吸收、消化。对一些家庭加工制作较为费事的水果、蔬菜，如苹果、胡萝卜可选用市场上加工好的瓶装糊状食品。 　　如4个月的宝宝可先从好吸收的苹果香蕉泥开始，添加2～3瓶后，可换混合蔬菜，让宝宝的胃肠功能适应新的食品。 　　6～7个月的婴儿应该喂粥，在粥中要添加副食，这类副食需要加工，否则，婴儿难于吞咽。下面介绍菜泥、鱼泥、肉末、猪肝泥及虾泥的制作方法，供家庭自制时参考。 　　菜泥 　　先将菜叶(如青菜、苋菜、卷心菜等)洗干净，去茎后将叶子撕碎，在沸水中略泡一下后捞起，放在金属滤器中用匙刮或用匙挤压捣烂，滤出菜泥。如无金属滤器，就用菜刀将菜剁得细碎。随着孩子年龄的增长，菜泥可以剁得粗一些。

　　在外婆家玩，外婆看到燊燊每顿饭都吃得很好，不禁点头称赞。然而，我很清楚，这里面有我吸取的教训和付出的心血。如果换一种做法，或许今天的燊燊会是吃饭困难户。 　　记得她刚过20个月，没来由地，突然不爱吃饭了。我仔细观察她，既没有受凉，也无其他不适，实在找不到理由，但她就是不肯好好吃饭。起初，我耐着性子变着法子做她喜欢吃的饭菜，可是，无论怎么换花样，她都不吃。 　　有一餐，我先后做了豌豆虾仁粥、罗宋汤面、香蕉牛奶燕麦粥，她毫不留情地一一拒绝。我郁闷到极致，开始发火。不妙的是，只要我一发火，这顿饭便完了。倔强的燊会立即告诉我她吃饱了，然后从餐椅上往下爬，完全不理会我。这样的状态竟然足足持续了一个星期，一到吃饭时间，我就焦虑。 　　后来，幸亏燊燊的外公点拨我，他说不要紧，谁都有不想吃饭的时候，不必勉强。我这才努力放松自己，不再因为吃饭的事发火，打算估且听之任之。几天以后，燊的吃饭问题真的解

  　　饮食不合理会造成儿童过早的肥胖，有一些家长就费尽苦心把孩子送到一些减肥机构去减肥，殊不知成人减肥的方法并不适合儿童减肥，专家提醒儿童减肥切忌盲目。 　　造成儿童肥胖的原因 　　儿童肥胖的原因基本可以归纳为以下几种原因造成：遗传性、不健康饮食习惯、疾病。 　　家长对孩子娇生惯养，轻易不让孩子“动”，时间久了孩子自主运动的习惯，衣来伸手饭来张口，结果造成脂肪囤积时间久了孩子就变胖了。 　　有的孩子的肥胖是由于外界因素造成，比如大量的写作业，学习负担过重，长时间静坐产生疲劳，课外活动的时间越来越少，时间久了表现为四肢无力、睡眠不安、肌肉疼痛、精神恍惚等症状，就越发不愿意活动引起恶性循环。 　　成人减肥法对儿童发育的影响 　　面对孩子减肥父母相当苦恼，试图参照成人减肥的方法用在孩子身上。药物减肥、手术减肥、节食减肥这些对于孩子来说更是万万不可

　　每个人的体质都不一样，每个产后的妈妈母乳量也不同，当母乳不足时喂婴儿吃什么呢?一起来看看吧! 　　妈妈用母乳喂养，可能会出现母乳逐渐减少的情况，婴儿会因为吃不饱而变得很爱哭，夜里也增加了醒的次数。 　　妈妈可以给婴儿改喂一顿牛奶，最好是下午4～6点，先喂150毫升试试，如果5天之内婴儿体重只增加100克，那么就需要加喂一次牛奶，奶量一次不超过150毫升，以5天内婴儿体重增加在150~200克为宜。 　　宝宝吃惯了母乳，而不喜欢牛奶味道的婴儿是比较多的。吃完母乳后可以加喂一些果汁或糖水以补充奶水不足。婴儿近3个月时，可以加喂稀粥、米糊等。不爱吃牛奶的婴儿一般喜欢吃这些食物。

　　很多父母，在孩子发烧的时候，会使用冰枕给孩子降温，究竟孩子发烧时，能不能用冰枕降温呢?对于许多小婴儿来说，如果使用冰枕或酒精擦浴等物理降温措施，能发生周围循环不良，不利于机体散热，甚至使体温进一步升高。 　　(1)6个月以内的孩子不宜冰枕降温。 　　因为小宝宝的体温易受外在温度影响，对于许多小婴儿来说，发热时只要减少衣被就能使体温降低。如果应用冰袋就可能出现过度降温，导致体温不升等问题。如减少衣被体温仍未退，可用温水擦浴。 　　(2)孩子体温处于上升阶段不宜使用冰枕降温。 　　体温处于上升阶段时，皮肤血管处于收缩状态，皮肤表面的温度是降低的，表现为皮肤苍白、四肢未梢厥冷，可有寒颤出现，此时要注意肢体的保暖，喂些开水。此时，如果使用冰枕或酒精擦浴等物理降温措施，可以使外周血管进一步收缩，可能发生周围循环不良，不利于机体散热，甚至使体温进一步升高。 　　(3)冰枕降温时不能用冰枕

　　武汉市儿童医院呼吸内科主任王莹： 　　护理用药：王莹说，临床上很多药物并没有提示2岁以下儿童用量，尤其是6个月以内婴儿，她列出了一份小儿感冒禁、慎用名单 ，说速效伤风胶囊，主要含有扑尔敏、扑热息痛、咖啡因和人工牛黄等，扑热息痛肝毒性强，3岁以下儿童禁用。感冒通，会导致小儿血尿和肾功能损害。银翘片、康必得等也尽量不要给3岁以下孩子使用，这类成人药剂量相对儿童来说较大，尤其是有些含有退热成分的药物，有可能导致孩子出汗过多而虚脱。她建议，3岁以内的孩子出现感冒症状，还是应该及时到医院就诊。 　　独家验方：在孩子还是小婴儿时，王莹曾给孩子记过“感冒日记”，从第一天开始，把每天的症状和细节记录下来。疾病有自然病程，上呼吸道感染往往为5—7天，发热往往要2—3天才能痊愈。她向家长们推荐这个好方法，参照每天的用药，观察病程，孩子有没有好转一目了然，

　　都知道运动对孩子的健康有好处，可是，孩子每天运动多久才合适呢?据美国“每日健康新闻网”近日报道，《儿童和青少年医学杂志》刊登美国南加州大学最新研究发现，澳英美三个国家不约而同地将6岁以下儿童每日推荐运动量定为“至少运动3小时”。 　　        2010年，澳大利亚卫生与衰老部建议，幼儿与学龄前儿童每天从早到晚应至少运动3小时。2011年美国医学研究所建议，儿童看护人员每小时应该让孩子进行至少15分钟的轻度、重度或高强度运动。这也就相当于儿童每天在清醒的12小时内应运动3小时。2011年英国官方也出台了类似的建议。 　　6岁前的儿童应该选择什么样的运动更好呢?一般来说，只要能达到活动四肢目的的运动都可以。具体来说，3—4岁的孩子身体比较柔软，模仿能

早产儿宝宝相比足月儿宝宝，无论在喂养还是护理方面，都要加倍的细心。早产儿奶粉什么牌子好?如何为早产儿选择奶粉?下面为大介绍4款进口早产儿奶粉。 美版雅培早产婴儿奶粉 品牌简介：雅培(Abbott Laboratories)公司于1888年在美国芝加哥由雅培医生创办，公司历经百年发展，如今的雅培公司已发展成今天一个医药及营养产品多元化的世界500强企业。 价格：150.0元 规格：371g 适用年龄：0-12个月的早产或低体重宝贝(出生体重低于2500克的新生儿) 小编点评： 1、 从产品特点上看，配方含有母乳中的天然营养成分DHA和ARA，让宝宝更健康。 2、 从营养成分上看，含有充足的钙质确保婴儿骨骼发育，特殊的温和配方完全适合您宝宝娇嫩的肠胃。 力多

　　湖南省儿童医院儿童保健所所长钟燕教授认为，在现实生活中，很多爸爸妈妈等孩子生病了才急忙求医，而忽视了孩子儿童的日常保健。还有不少父母们认识到儿童健康管理的重要性，但由于缺乏专业知识，儿童健康并未得到科学管理。 　　中南大学湘雅三医院教授杨作成说，儿童早期的健康状况，不但直接影响其当时的生长发育和健康状况，还会影响成年乃至终生的生活质量。从儿童期开始预防成年期疾病十分重要。包括糖尿病、肝硬化、哮喘、结核病等成年期的许多疾病在儿童期就已开始发生。 　　“儿童健康保健不是仅打个预防针而已。”钟燕教授等专家指出，现代社会生活环境复杂，对于儿童来说，健康管理的目的是在生长的不同阶段对其健康进行全方位的监测，第一时间发现孩子健康上的偏差并及时纠正，以减少发生大病的几率。 　　湖南省儿童医院院长祝益民等儿科专家建议，政府应加大对儿童健康管理的重视程度，以医院、学校、家庭

　　如平时一样，我在厨房择菜，二宝跑进跑出。转的我头都晕了。 　　忽然觉得好一阵没动静，按老经验，这一定是二宝在“作祸”，呵呵，妈妈享受片刻的宁静换来的代价往往是长时间的收拾二宝留下的烂摊子。即使如此，我也还是十分珍惜这片刻的安静。 　　我偷偷的走到房间门口看二宝在干什么，她正在揪滴水观音的叶子，揪下来塞在她的自行车后备箱里，没干什么危险的事情，于是我放心的回到厨房。 　　过了不久只听一阵尖锐的哭声，我赶快跑到屋里一看，二宝满脸泪水纵横，坐在地下哇哇大哭。我赶紧抱起她问怎么了?幸好现在的二宝能明白表达了，她指着自己的手说：“痒!痒!”。 　　妈妈拿起她的手一看，上面沾满了滴水观音的汁液，原来这家伙把叶子和茎放在手里搓揉，弄的满手满胳膊都是，手有些发红，二宝使劲的边哭边挠。 　　原来是滴水观音惹的祸!妈妈赶紧上网查怎么办?用盐水洗，再

　　佳佳今年3岁了，从出生6个月开始就歪着头看东西，原以为是习惯不好，但随着年龄增长不仅没一点改善，症状还越来越明显。无奈之下，妈妈只好领着佳佳到医院来就诊，原来是生病了。 　　“斜颈”俗称歪脖子，是儿童常见的疾患，大多数孩子一出生便存在，随后症状逐渐明显并加重，少数由不良习惯导致的斜颈不需治疗也能自行消失。但顽固性斜颈会导致面部发育不对称，此外还可影响颈部骨骼的发育甚至造成颈椎侧弯，严重者还可能造成下颌骨发育畸形。 　　斜颈的原因很多，儿童常见的斜颈有以下几种： 　　1、肌性斜颈：表现为颈部肌肉异常挛缩或纤维化，导致颈部活动受限引起歪头。在孩子颈部的一侧胸锁乳突肌可摸到硬结样肿块，类似于紧绷的绳索，早期可通过理疗等方法得以改善，部分患儿必须手术。严重者可引起患儿颈椎变形、大脑供血不足，出现头晕、头痛、智力下降等现象。 　　2、骨性斜颈：由颈椎先天性畸形造成

　　给宝宝买的新袜子，你会仔细检查里面的线头吗?长沙市一个刚满月的宝宝，就是因为被袜子里的一个小线头缠住脚趾，导致脚趾部位血液流通不畅而引发血管神经损伤，面临失去脚趾的危险。 　　         医生提醒，天气转凉，许多家长喜欢给宝宝穿上厚衣服，有的还会系上绑带，但是婴幼儿的身体组织正处在发育之中，比成人要娇嫩许多，家长给宝宝穿衣服时动作一定要轻缓，切忌穿得过紧。此外，穿衣时要注意把宝宝的手脚伸展开来，袜子和手套里的线头要剪掉。 　　如果宝宝伤到了、觉得痛了，他们给父母的提示就是哭闹，父母千万别以“平常心”来对待，宝宝异常哭闹时一定要查明原因。

由于新生儿宝宝的鼻和鼻腔相对地短小，几乎没有下鼻道、没有鼻毛，鼻腔粘膜柔弱且血管比较丰富，很容易感染发生鼻塞的情况，新生儿宝宝鼻塞怎么办?可用下面的方法进行处理! 新生儿宝宝鼻塞时，表现为允吸母乳比较困难，呼吸不畅，睡觉时打呼噜等，新生儿宝宝鼻塞的时候，首先要检查宝宝鼻子内有没有异物，如有异物堵塞需要及时清理，然后可以按照下面的处理办法应对新生儿宝宝鼻塞的问题。 (1)葱白晒干，洗净后捣烂，绞取汁，每次滴鼻2～3滴，日2～3次。 (2)如鼻塞、流清稀鼻涕者，用白芷、苏叶各3克，共研细末，装瓶内，每日给婴儿嗅2次，每次30～60秒钟。或用艾条灸百会穴(头顶正中线与两耳尖连线交叉处)，每次灸5～10分钟，每日2次。 (3)鼻塞流黄浊涕者，用薄荷、蝉蜕各3克，加水120毫升，煎取60毫升，分3次服，每日1剂。 像治鼻塞之类的药如麻

　　给宝宝剃光头容易损伤毛囊 　　网友问崔玉涛：自家宝宝48天了，12天剃完胎毛以后一直到现在后脑勺及两侧的头发都没有长出来，只有头顶长头发了，不知道是不是缺钙。我每天都有给她吃伊可欣AD，不知道还用不用吃别的，这种情况正常吗?是缺钙引起的枕秃吗?孩子出生时8斤4两。 　　崔玉涛回答：由于婴儿头皮较薄，剃光头时造成对毛囊的刺激不均，引起剃头后头发增长速度。再有婴儿主要躺着，对头皮压迫时间相对长，也不利于枕部头发生长。这些与缺钙没有关系，家长可以耐心等待。只是提醒诸位家长朋友，以后给孩子剃头时，剪短即可，不要剃光，以免毛囊受损。 　　为什么不能给新生儿和婴儿剃光头 　　我国民间传说，为满月婴儿剃光全部头发，可以使孩子长出又粗又黑又密的头发，有的连婴儿的眉毛也一起剃掉。这种做法没有什么科学根据，均属无稽之谈。 　　人的头发的生长情况，主要受体内肾上腺皮质激素等的调节，与婴儿时期是否剃

　　宝宝长牙的5大不适症及其护理 　　1、流口水 　　口水多，经常流的满嘴满脸都湿湿的恐怕是每个长牙期宝宝经常出现的情景。随着第一颗牙齿的萌出，刺激了牙龈神经，从而引起唾液腺分泌增加，再加上宝宝的吞咽功能还不完善，分泌的口水自然只能流淌而出。宝宝流口水是正常的现象，不用过分担心，等到一周岁左右，随着口腔深度增加，吞咽功能的完善，流口水现象会慢慢消失，不过这个时期的护理工作还是必不可少。 　　护理小贴士 　　(1)及时帮宝宝擦干净口水，因为唾液中含有消化酶和其他物质，对皮肤有一定的刺激作用，会造成皮肤发红，甚至糜烂、脱皮。可以准备一块柔软的棉布，擦的时候动作一定要轻柔，因为留口水的地方皮肤比较娇嫩，如果动作太重，容易擦破皮肤引起感染。 　　(2)准备一个小围嘴围在宝宝的脖子上接纳宝宝流的口水，以免口水弄湿衣服。 　　(3)如果流口水的地方有发红的现象，那么可以涂抹一点有收敛作用的

　　又到了寒冷干燥的疾病高发季，各种冬季易发的大大小小疾病总是不请自来，让宝宝的小身体不断面对各种考验，其中最常见也最让家长闹心的就是反反复复的呼吸道疾病。由于宝宝呼吸系统尚未发育成熟，抵御疾病能力差，在呼吸系统疾病的高发季时最容易成为被攻击对象。面对猖狂的疾病，家长们一定要懂得怎样应对，帮助宝宝一起战胜来势汹汹的呼吸道疾病! 　　一、日常生活多注意 　　1.创造良好室内环境 　　初冬，室温要控制在18℃～22℃，相对湿度在45%～55%为宜。大人不要在室内吸烟，以免污染空气，伤害宝宝呼吸道。定时开窗通风，保持空气流通。阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房间消毒。 　　2.注意足部保暖 　　人体足部的穴位多达66个，它们参与气血运行，联络腑脏，沟通内外，贯穿五脏六腑。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系，如果足部受凉