专家提醒，秋末冬初的季节，正是孩子体重见长的时候，特别对于学龄前的孩子来说，更需要科学饮食，这样既能让孩子保证营养的同进又不发胖，本文就给学龄前孩子，推荐了几款秋末冬初营养餐，一起来看看吧。 学龄前孩子秋末冬初营养餐 　　亲亲宝贝小编提醒：在学龄前孩子饮食食材的选择上，可考虑增加一些优质蛋白，如：牛肉、虾、鸡等肉类食品或豆制品;制作方法上，多采取炖、炒、烧等方法，可以多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。 　　学龄前孩子秋末冬初营养餐，有以下几种，以供参考： 　　茶树菇栗子煲牛柳 　　主料：牛肉、栗子(去壳、皮)、洗净的茶树菇。 　　辅料：蒜片、甜椒丝等。 　　制作步骤： 　　1.牛胸肉按纹理斜切成牛柳，用淀粉、盐、料酒、葱姜末拌匀上浆，待用。 　　2.起油锅将牛肉滑油断生，取出滤油。 　　3.另起油锅，下蒜片、甜椒丝爆香，然后放茶树菇和栗子进去翻炒

　　让孩子变得更聪明，是每个家长所期盼的，专家提醒，通过饮食来增加孩子的智商是最科学，也是最安全的，因此专家给学龄前的孩子推荐了两款益智食谱，以供家长们参考。 推荐学龄前孩子的益智食谱 　　学龄前孩子的益智食谱一：百合猪蹄 　　◆材料◆净猪蹄2只、百合200克。 　　◆调料◆料酒、味精、盐 、葱段、姜片各适量。 　　做法： 　　[1]百合洗净;猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。 　　[2]锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐 、料酒、葱段和姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片和葱段，撒入味精调味即可。 　　学龄前孩子的益智食谱二：芝麻香兔 　　◆材料◆净兔肉1只、熟黑芝麻60克。 　　◆调料◆葱段、姜片、卤汁、盐 、花椒、香油各适量。 　　做法： 　　锅中放入兔肉、适量清水、葱段、姜片、花椒，大火煮沸，转小火炖至兔肉六成熟时捞出;锅再置火上，放入兔肉，注入适

　　专家打量，爱孩子就要从关爱孩子情绪健康开始，那么我们应该，如何引导孩子的情绪健康发展?本文专家就给出了一系列详细指导。 如何引导孩子的情绪健康发展 　　如何引导孩子的情绪健康发展？具体来说家长可以从以下几个方面着手： 　　★提高孩子识别情绪的能力 　　人类有很多情感：快乐、高兴、喜悦、悲伤、害怕、恐惧、难过、伤心、气愤、厌恶……孩子多多少少都会体验各种情感，但是他说不出来，需要家长为他指点陈述出来，这样他以后才能描述自己和他人的情感，为他进一步的情感发育奠定认知基础。 　　方法1：当孩子出现情绪了，家长要接纳他，并帮助他表达自己的心态：“你生气了是吗?”“妈妈知道你厌恶这只小虫子。”以后，家长就可以直接询问孩子：“告诉妈妈你怎么了?”鼓励孩子说出自己的情绪情感。 　　方

　　对于学龄前的孩子，已经有很多开始摄入一些垃圾食品了，比如外面的油炸食品，专家在此提醒，垃圾食品破坏孩子身心健康，因此家长们要特别注意。 垃圾食品破坏孩子身心健康 　　学龄前孩子的发展危机： 　　科学家发现，孩子身体细胞所吸收的营养和毒素，不仅决定孩子是否得病，也决定他们的智商、情商及身心的健康。 　　垃圾食品易破坏身心健康： 　　饮食中糖和毒素过量或营养不良，可以破坏青少年身心健康，造成学习困难，行为怪癖或心理疾病。 　　* 糖过量可以使大脑中产生过多的乳酸，导致“嗜糖烦躁综合症”：多动不安、情绪波动、爱发脾气、打人毁物; 　　* 缺乏维生素B族、锌或DHA，会出现学习困难; 　　* 缺乏锌或铁可能吃异物，例如纸、泥土、石头和头发等; 　　* 缺乏铬会变得懒惰，表现为过度出汗、久睡不醒; 　　* 缺乏钙或镁会紧张，出现抽搐、抓耳挠腮、眨眼

　　专家提醒，对于天生带有肥胖基因的孩子来说，如果这想改变这种基因，那最好的时间就是在学龄前，据相关研究，学龄前的健康饮食，可以打败肥胖基因，因此可以让孩子变的更健康。 学龄前健康饮食打败肥胖基因 　　伦敦大学的研究人员博士表示，肥胖的种子在幼年时期就种下了，但是有肥胖基因的孩子并不是注定要肥胖。带有变异FTO基因的孩子并不会比其他孩子更容易受到高热量食物而增加脂肪的影响。 　　不管你的基因是否让你有较高风险，肥胖不是必然的，那些有高风险基因的人如果以正确的方式改变生活习惯，这里说的是饮食，就可能抵制基因的命运。 　　我们知道基因会影响我们的体重，但我们的环境与饮食也会影响体重。我们不能改变自己的基因，但可以改变我们的饮食，借此将体重改变至我们想要的数字。 　　成人倾向于吃定量的食物，不管它的能量多少，吃富含高热量食物的饮食会增加成长时肥胖的风险。孩子就不是如此了，当较年幼的

　　现在越来越多的父母太放纵使孩子的饮食，因此致使肥胖的孩子越来越多，专家提醒，肥胖孩子的干预最佳期是学龄前3-6岁。因此肥胖孩子的家长要重点把握好这段时期。 3-6岁孩子肥胖干预最佳期 　　幼儿园干预儿童肥胖有优势 　　研究显示，2006年全国11个城市3-6岁儿童肥胖发生率为8%，超重发生率为15%，与发达国家水平相近。而在广州，从1996年到2006年，儿童肥胖的发生率足足翻了5倍，但因肥胖前来就诊的学龄前儿童却寥寥无几。“很多家长是在孩子上学后才意识到其肥胖的严重性，但此时要减肥难度很大。” 中国疾病预防控制中心妇幼保健中心蒋竞雄教授说，因为上学后儿童肥胖形成时间长，孩子的不良饮食习惯很难改变，学习负担重导致静坐时间多、运动时间少，选择这个时段治疗肥胖并不理想。而婴儿时期因为很难把握孩子今后的生长发育和饮食习惯，要干预肥胖也言之过早。 　　&ld

　　专家提醒，对胖孩子来说，早餐多吃黑面包是最好的选择，因为它可以降低儿童糖尿病的发生，想知道其具体原因，就请详细的阅读本文的内容吧。 胖孩子多吃黑面包防糖尿病 　　研究表明，儿童2型糖尿病的发生与体内镁的水平偏低有关，与正常儿童相比，肥胖儿童的血镁水平往往偏低，而血镁水平低意味着可能发生胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病几率。 　　现已明确，2型糖尿病的发病，胰岛的胰岛素分泌受损和胰岛素抵抗往往同时存在，而且在发病早期胰岛素抵抗可能起更主要的作用，因此镁多的孩子胰岛素抵抗可能会较轻。镁的保护作用对胖孩子效果更明显，让孩子服用镁补充制剂或富镁食物，可以大大降低儿童2型糖尿病的发生。 　　一般说来，各类粮食精加工后镁的含量是会有所减少的，对胖孩子来说，多吃黑面包则是最好的选择，因为黑面包里面含有的镁要比白面包多。2岁以上的孩子就可以开始尝试每天吃点全麦面包。 　　其实，黑面包只是一个

　　据相关调查结果显示，很多家长都不了解宝宝生殖健康保健知识，可见家长在生殖健康教育方面存在诸多盲点。本文就请专家来详细帮我们讲解，幼儿常见的生殖健康问题。 详述幼儿的生殖健康问题 　　(1)幼儿常见的生殖健康问题 　　先天性生殖器官发育不良甚至畸形是小儿最常见的一类疾患。如男孩有隐睾、包茎、睾丸鞘膜积液、尿道上裂或下裂、阴茎包皮过长等;女孩则以肛门阴道瘘、小阴唇粘连、两性同体等为多见。这些疾患往往因为缺乏明显症状而不被父母所重视，不仅延误治疗，影响孩子一生的生活质量，甚至有可能发展成恶性疾病而危及生命。 　　但大多数人认为男性生殖健康仅仅是一个成人话题，当孩子会走路以后，年轻的母亲往往将注意力更多地放在孩子的穿着打扮上，而忽视了孩子的生殖健康。男孩的包皮过长等疾病是幼儿时期较为常见的生殖器方面的疾病，如果家长不能及时发现并早期治疗，就会引起严重的后果。因此，专家告诫家长：男

家长们，你们知道 如何评测幼儿发育正常吗?相信许多家长都回答不上这个问题吧，下面，专家就给出详细的评测方案，让家长们清晰的评测自己的宝宝发育是否正常。 如何评测幼儿发育正常 如何评测幼儿发育正常，专家给出如下指导： 1-1.5岁 以下测试以宝贝1岁半时通过即为正常 1.宝贝会自己翻书吗? 心智发育特点： 翻书，一个看起来很简单的动作对宝贝来说可不是那么简单。当接触到图书这个“玩具”时，宝贝一开始只会撕书，或者用小手在书上又拍又打，或者干脆将它摔到地上。 1岁半的宝贝，已经能够熟练地模仿父母翻书的动作。 居家测试要点： 给宝贝一本图书，鼓励他翻书。宝贝能连续翻两页即为通过。 2.宝贝会指认自己的五官吗? 心智发育特

　　对于幼儿期的宝宝用电脑上网，已经不再是一件奇怪的事情，但是专家提醒，幼儿太小上网影响视力和健康。家长一定要引起重视，少让宝宝上网。 幼儿上网影响视力和健康 　　案例回顾：“我家孩子特别聪明，刚刚26个月就会电脑上网了。”赤峰市区张女士非常自豪地说。这个刚26个月大的幼儿名字叫聪聪，确实很聪明，对电脑的刷新、视频、农场收菜、牧场抓小动物操作得都非常熟练，而且，爸爸在抱着他上网玩游戏的时候看得特别投入。 　　张女士说，起初，只是在聪聪不高兴的时候把他抱于电脑桌前逗他高兴，教他用鼠标点着玩，渐渐地聪聪学着大人的样子学会收菜、抓动物之类了。现在每天只要打开电脑他就玩一会儿，有时一玩就是1个多小时。 　　对此，一位幼儿园教师提醒：幼儿太小不宜上网，荧光屏的辐射对孩子的眼睛、发育都有不良影响。再者虚拟世界的吸引力特大，大人都难以幸免，何况孩子?一旦让孩子沉溺于其

幼儿的健康性格，不仅关系到宝宝身体的正确发育，而且决定着宝宝今后的人生走向，所以幼儿健康性格的培养非常重要，下面我们就一起来看看，幼儿健康性格具体如何培养。 幼儿健康性格如何培养 一、民主、和谐不可少 家庭环境，父母的教养、态度和方式对孩子健康性格发展作用是巨大的。民主、和谐的家庭气氛有助于儿童生活态度积极、主动，他们能自觉地参与到家庭活动中。 父母之间的互相爱护、关心、体谅;父母对长辈的体贴、尊重、照顾;父母对孩子严爱适度，有要求，有疼爱，能够使孩子正确地认识和评价自己，形成自尊、自信、自主、自控、亲切、责任感等积极情感。 然而，如果生活在充满不和睦、不健康的家庭环境中，如家庭成员关系不和，经常吵架，不关心孩子。在这种环境生活的孩子缺乏安全感，对人不信任，有的甚至会有攻击性行为或暴力倾向。

　　对于幼儿期的宝宝，已经可以开始吃一些蔬菜了，但是专家要提醒家长的是，蔬菜的错误搭配会影响宝宝健康，下面，我们一起来看看，都有哪些错误的搭配吧，妈妈们也一定要谨记在心。 蔬菜错误做法影响宝宝健康     　蔬菜错误做法主要有以下一些，分别如下： 　　在餐前给宝宝吃西红柿 　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 　　胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 　　香菇洗得太干净或用水浸泡 　　香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡，就会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。 　　过量食用胡萝卜素

　　大家都知道冬季宜温补，也是宝宝补充营养的最佳时期，因此妈妈们在冬季要给宝宝多吃一些滋补类的食物，在这里，专家就推荐了几款宝宝冬季滋补营养方，以供妈妈们的参考。 宝宝冬季滋补营养方 　　首先我们看看，宝宝滋补与成人滋补区别： 　　例如，大辛大热的食品或药物，如鹿肉、鹿血，人参等，成年人应用尚可，小宝宝应用就不合适，因为这些补品会促进宝宝的生殖系统发育，过早过量服用会造成性早熟。 　　又如，宝宝的消化系统功能比成人差，在寒冷刺激下，极易造成消化不良，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等。所以，在滋补的时候，一些动物性食品，如羊肉、牛肉，必须炖得熟烂，使之容易消化，才能达到滋补目的。 　　常用药膳推荐： 　　糖醋胡萝卜丝 　　原料：胡萝卜250克，生姜、白糖、米醋、精盐、植物油各适量 　　DIY：胡萝卜洗净切丝，生姜切丝备用。炒锅加热放油，随即下姜丝，煸炒出香味倒入胡萝卜丝。煸炒

　　幼儿期的营养很重要，因为此阶段的宝宝正处于生长发育的关键期，因此妈妈对宝宝食物的选择也至关重要，在这里，专家提醒妈妈们，千万不要选择伤害宝宝大脑的4类食物。 伤害宝宝大脑的4类食物 　　伤害宝宝大脑的4类食物，分别如下： 　　一、白糖： 　　典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。因此，为了保护孩子的智力，尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等。 　　二、精白米、面类： 　　精白米、面类，是生活中常食用的食品，颇受人们的欢迎，然而在制作的过程中，有益的成分已丧失殆尽，剩下的基本上只是碳水化合物。而碳水化合物在体内只能起到&

对于幼儿期的宝宝，饮食开始多样化，因此宝宝出现消化不良是常有的事，妈妈经常会急着给宝宝吃一些助消化的药，专家提醒，这种做法是不科学的，宝宝消化不良最好是通过饮食来解决，那宝宝消化不良吃点什么好呢?一起看看本文所推荐的吧。 宝宝消化不良吃点什么好 专家推荐：宝宝消化不良喝点玉米粥! 食谱原料： 玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。 制作方法： 1.鲜嫩粘玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落后， 2.玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。 3.将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小

　　一项研究表明，儿童在春季长得最快，因此家长要抓住这个好时机，在春季多给宝宝吃一些助长的营养饮食，比如本文中提到的三种营养饮食。 宝宝春季助长的营养饮食 　　春季助长的营养饮食： 　　优质蛋白： 　　蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。组成蛋白质的氨基酸有20余种，体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给，又称为“必需氨基酸”。食物中含有的必需氨基酸越多，其营养价值越高。动物蛋白如肉类、蛋、乳均含8种必需氨基酸，又称优质蛋白。 　　多种维生素和矿物质： 　　存在于很多食物之中，如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。 　　微量元素： 　　如锌、铁、铜、钙、磷等，都是正常生长发育必不可少的元素。 　　所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，才能使营养既充足，又全面。

　　对于幼儿期的宝宝，可以开始吃一些蔬菜，比较蔬菜汤，蔬菜粥等来补充各类维生素，但专家要提醒的是给宝宝吃蔬菜要注意8个要点，下面我们分别来看看是哪8点。 给宝宝吃蔬菜要注意8点 　　一、预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。 　　二、平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有“饥饿感”。 　　三、做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。 　　四、孩子进餐时，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。 　　五、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。 　　六、有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。 　　七、对于较大的、初

　　如何给宝宝正确有效的补钙，是每个爸妈都十分关心的问题，因此爸妈们对宝宝补钙会有很多的疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集了几个幼儿补钙过程中常见的问题，并请专家给予解答。 幼儿补钙的常见问题解答 　　问题1、如何判断要不要补钙? 　　家长：“因为我不知道他是不是真缺钙，没有去做过分析，不想乱补。并且他没有缺钙的症状，如腿抽筋等，乱补还不如不补。” 　　解答：小婴儿母乳喂养，妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，基本上孩子不缺钙。 　　喝牛奶也是一样的，小婴儿吃到500、600毫升，稍微大一点的吃到700~800毫升，钙就够了。 　　如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比较够，基本上不缺乏钙。 　　因为儿童的钙的主要来源是在膳食里面，膳食里面通常能够满足需要量的一半。另外一半就要从牛奶中补充。 　　如果膳食中钙不是充足的，就需要额外服用钙制

　　宝宝长个，是家长比较关注的一个问题，因此家长们通常会在饮食上大下功夫，在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长们的是，是给宝宝补充营养的同时，别忘了让宝宝少吃一些影响长高的食物，下面我们就一起看看，宝宝想长高禁吃3类食品。 宝宝想长高禁吃3类食品 　　不利于长高的食品主要是因为营养少，但却增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些甚至还消耗体内钙质，最终导致营养不良。专家建议，如果想让孩子长得更高的话，应该让孩子少吃以下三类食品。 　　第一类：碳酸饮料 　　“碳酸饮料基本上没有什么营养物质，长期喝会造成某些营养素的缺失。”南宁市第二人民医院营养科主管营养师罗文英指出，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　第二类：“垃圾食品” 　　油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐头类制品，由于在制作过

　　每个家长都十分重视给宝宝补钙，因为在宝宝的成长过程中，钙的补充尤为关键，但在补钙过程中，许多家长会犯一些小错误，下面，我们就一起来看看，给幼儿补钙的4大基本原则，家长们一定要谨记在心。 幼儿补钙的4大基本原则 　　原则一、食补必须选对食物 　　无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。 　　原则二、药补要抓好时机 　　不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收。而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收，而且最好将补钙安排在两次喂奶之间进行，不要与奶同食。 　　原则三、无论食补或是药补，都要设法促进钙的吸收 　　俗话说：一个朋友三个帮。钙也是这样，当它随食物被宝宝吃进以后，尚需要多种因