食谱原料 　　核桃仁10克、粳米或糯米30克。 　　制作方法 　　先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。 婴儿健脑食谱：核桃仁稠粥 　　适用人群 　　4-6个月婴儿 　　健康提示 　　1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能; 　　2.核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性; 　　3.需注意的是核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

　　原料：甜玉米3个 清水500ml 白糖30克 三花淡奶100ml 　　做法： 　　1) 将甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来(图2)。 　　2) 把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。 　　3) 将玉米和汤，一起倒入搅拌机中(1次倒不下就分成2次)，搅打呈茸状。 　　4) 将打好的玉米茸过筛，用勺子按压漏网中的玉米茸，使玉米汁尽量多的过滤出来。 　　5) 最后在玉米汁里加入白糖，三花淡奶搅匀即可。 婴儿食谱：奶香玉米汁 　　小贴士： 　　*建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶的用量。 　　*如果没有蛋奶，加入牛奶也可以，只是味道会差一些。 　　*甜玉米的口感很甜，对于不喜欢甜食的人来说，完全可以将白糖省略，但淡奶(或牛奶)不建议省略，否则没有浓香的味道。 　　*

究竟小孩子每天该喝多少水、喝水时该注意些什么，很多父母不太清楚。其实应该按体重确定孩子喝水量。一般来说，幼儿需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分，以及膳食食物所含的水分大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。 宝宝如何喝水更健康？ 1、宝宝该喝什么样的水? 由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说，各种饮料中应首选白开水。 2、宝宝该喝多少水? 孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO(1993)的推荐量，0-1岁的婴儿每天水摄入

一、米、麦粉 简介：宝宝四个月大后，为了成长所需要必须补充奶类以外的营养，而谷类可说是最天然的辅食，其中尤以小麦和米最容易被宝宝消化和吸收。因此适度地给宝宝食用米、麦粉，将使得宝宝成长所需的营养更丰富、更充足。 特点： •容易被宝宝消化吸收; •添加适量的矿物质和维生素，补充宝宝所需营养; •营养温和，温和吸收，不易过敏。 食物建议：可以单独食用，亦可添加在奶粉中混合冲调。 婴儿辅食有哪些类型？ 二、牙饼、米果 简介：宝宝六个月时，开始长牙。牙饼和米果可以让宝宝磨牙时食用，以免宝宝抓到东西就入到口中;牙饼的质地软硬度适中，可以保护宝宝的乳牙;同时为了方便宝宝握拿，牙饼多制成长条形或圆形。 特点： •软中带硬之口感，充分满足宝宝的咀嚼感，

　　1、隔着玻璃晒太阳 　　让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。 　　2、把宝宝遮掩得太严实 　　妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。 　　这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。 给宝宝补钙容易犯的8个错误 　　3、过了0-1岁不再给吃钙剂 　　很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150～300毫克。 　　4、化验检查就可以确定缺钙 　　宝宝

　　学问一：宝宝睡觉向枕头说NO 　　保健专家就提醒各位妈妈们：不要给新生儿用枕头。这是因为： 　　1、新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕; 　　2、新生儿的头大，几乎与肩宽相等，平睡、侧睡都很自然，不需要枕头; 　　3、新生儿的颈部很短，头部被垫高了，反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。 　　那什么时候可以给宝宝使用枕头呢? 　　如果个别新生儿有溢奶或吐奶的现象时，可将上半身略垫高一些，或用洗脸手巾折叠2-3层约1-3厘米高当作枕头用，以防吐奶。婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。等宝宝到了七八个月开始学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头。 　　Tips：枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发

  　　民间很多地方都有个习俗：年轻的妈妈会拿别人家健康宝宝的旧衣服给自己的宝宝穿，借此讨个彩头，希望宝宝跟别人家的宝宝一样健康成长。一般而言，相对于新衣服，二手衣服含甲醛、铅的化学成分较低，比较让人放心。但与此同时，万一遇到个消毒不好的，或者是衣服被有传染病的孩子接触过，该怎么对待？ 婴儿“二手衣”该怎么穿 　　宝宝出生：婆婆拿来一堆二手衣服 　　新妈妈璐璐在论坛上抱怨道，“我家宝宝刚出生没多久，婆婆就拿一些嫂子和老公姐姐的孩子们穿过的衣服来给宝宝穿，看着心里好不舒服，家里也就一个宝宝，还要穿旧衣服。”在她看来，婆婆这么做，未免显得“穷酸，让人心里不舒服”。 　　璐璐还在帖子中对衣服的质量产生了怀疑，始终觉得“太旧了，未必干净。”这一点得到了另一位妈妈“让我

清理宝宝眼屎的四大妙招 1、用流动水洗手; 2、消毒棉球在温开水或淡盐水中浸湿，并将多余的水分挤掉(以不往下滴水为宜); 3、如果睫毛上黏着较多分泌物时，可用消毒棉球先湿敷一会儿; 4、再换湿棉球从眼内侧向眼外侧轻轻擦拭。 清理眼屎的注意事项：妈妈在帮宝宝清理眼屎时，力气不宜过大，只要轻轻擦拭就可以，以免伤害宝宝眼睛肌肤。清洁工具应选用消毒过的纱布或棉棒，且使用次数以一次为限。另外，应避免在眼睛四周重复擦拭，以免造成宝宝眼睛细菌感染的机会大增。 宝宝眼屎多怎么办？ 眼屎多的饮食：多补充胡萝卜素 胡萝卜素可在体内转变成维生素A，含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素

　　新生宝宝的脐带护理 　　胎儿通过脐静脉将营养物质传递给胎儿，又通过脐动脉将产生的废物传给母亲，由母亲代替排出体外。胎儿出生后，医生将脐带结扎，新生儿和母体正式“脱离关系”，成为独立的人。但是，残留在新生儿身上的脐带残端，在未愈合脱落前，对新生儿来说十分重要。因为脐带残端是一个开放的伤口，有丰富的血液，是病原菌生长的好地方，如果处理不当，病菌就会趁机而入，引起全身感染，导致发生新生儿败血症。因此，做好脐带护理工作，是护理新生儿的重要内容之一。 　　新生宝宝每天都要检查脐部，保持脐部清洁干爽，免受尿便污染，并用75%的酒精棉棍擦拭脐根部。脐带脱落后，脐凹处可能会产生分泌物，或表面湿润，这是正常现象。但仍需用酒精消毒，或涂2%龙胆紫，以保证干燥。使用龙胆紫的弊端是会掩盖脐部症状，故不主张使用。如果脐部结痂，应去除痂皮，彻底清洁底部。脐部不可随便涂抹痱子粉等，以防感

　　早产儿感染性腹泻护理： 　　1、首先宝宝腹泻，不要随便给孩子用止泻药与消炎药这些抗生素，要尽量减轻脾胃负担，使脾胃恢复的正常功能。 　　2、其次就是按摩法，婴幼儿腹泻的病情相对单纯，所以平时可以给宝宝逆时针揉揉肚脐和腹部，这样对宝宝的腹泻也有很好的缓解作用。但是妈妈们在家里给孩子进行腹部按摩时，要注意手法和力度，按摩力度一定要适中。 　　3、同时还可以给宝宝喝点胡萝卜汤，胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。护理腹泻宝宝进食要依据少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。对于腹泻早产儿来说，合理用药和饮食调节都很重要，所以新妈妈们在宝宝腹泻时不要担心，但千万要注意不要让宝宝稚嫩的胃肠再受到侵害。 如何护理和预防早产儿感染性腹泻  　　早产儿感染性腹泻的预防方法： 　　只有根据婴幼儿腹泻(或称拉肚子、拉稀)的不同致病原因采取不同的预防措施，

　　宝宝玩玩具，有助于宝宝的智力开发，10个月的宝宝适合玩什么玩具呢?适合10个月宝宝的玩具有很多，下面给大家介绍。 　　1、串珠类 　　这时候宝宝已经能够感受颜色的变化，并能动手触摸，这时妈妈们可以对宝宝进行颜色和数量的初步培养，同时可以让宝宝感受形状的变化，无数的变化让宝宝充满兴趣。 　　2、球 　　这时候的宝宝已经对能动的东西感兴趣了，能滚动的彩球对他们最有吸引力，用手一推，球就会向前滚，婴儿还会爬着追逐小球，倘若妈妈能陪着玩就更妙了。 　　3、积木 　　这时候的宝宝已认识了玩具、家具等多种物品，了解到有些物体是软绵绵的，有些是硬邦邦的，有些有棱有角，有些是圆滚滚的。面对积木，宝宝会开始运用两只小手，让积木相碰会发出响声，让一个叠在另一个上增高等。 　　4、复杂形状盒 　　这是用来训练观察物品形状的玩具，通过这种玩具，宝宝可以认识一种形状的缺口，只容许同一形状的物品通

　　游戏带给我们的乐趣是无限的，虽然有时候游戏的效果来的不是那么明显，但是对于培养宝宝认知、情感和社交能力有着重要作用。今天给大家介绍的游戏是，适合0-1岁宝宝的亲子游戏：我们是一家人。 　　1+1：妈妈+宝宝 　　宝宝出生后，妈妈要给孩子喂奶、换洗尿布、洗澡，要与宝宝一起游戏，给宝宝讲故事，逗宝宝开心，教宝宝认识周围事物和社会常识等。因此，可以说与宝宝交往最多的是妈妈。然而，宝宝在与妈妈交往过程中，学会最多的还是与人分享、谦让、合作、团结、友爱、关心别人、有礼貌等行为习惯以及最初的情感社交技能。 　　专家评述： 　　妈妈的性格比较温柔细腻，耐得住性子，根据这一特点，妈妈们可以用简单的小游戏来促进宝宝的各项智能的发展，比如过家家、滚球、玩各种套叠玩具等。妈妈与宝宝之间的游戏相对来说比较静，以培养直接的情感体验和基本智能为主。 　　妈妈宝宝游戏设计 　　游戏1：企鹅迈步(适合新

  　　现在的家长都非常重视给宝宝补充各类营养，0-1岁的宝宝就开始补充各类营养，甚至有些“补品”只是为了安心就买了。可是自认为完美无缺的家长却突然发现一个很让人不解的问题，那就是，家里的宝宝抗拒和水。这和宝宝被补充的钙剂有着莫大的关系。 　　笔者根据多数走访得出，部分有此困惑的妈妈都犯过这样一个失误：那就是他们都过早的给宝宝添加过酸或过甜的钙剂。有经验的妈妈都知道，宝宝的味蕾以及肠胃功能发育尚不完全。如果大量吃有重口味的东西，会对宝宝的味蕾有刺激，影响他对味道的判断；如果长期吃某种口味的东西，甚至会影响他对某种味道的偏爱或者讨厌，易导致味蕾受到破坏而引起反应迟钝，为未来埋下不喝白水及挑食的隐患。 选好钙剂让宝宝接受白水 　　那么，为了让宝宝味蕾健康发育，并养成良好的喝水习惯，我们在给宝宝选钙时要注意以下三个要件： 　　一、注意宝宝第一口钙的

　　不可错过0-1早期教育的机会。1之前，儿童的身体运动、认知、交流技能、情绪、适应性、社会性品质的发展都处在十分关键的时期，它们是同等重要的，没有主次之分。 　　宝宝对某段音乐表现出特别的关注，而对其他音乐却没有什么特别的反应。这是为什么? 　　可能是因为宝宝听过这段音乐，并因为某种特殊的联想而记住了，以后再听时他辨认出了，因此对这段音乐特别感兴趣。 　　5个月的宝宝应该玩什么样的玩具? 　　玩具应该足够大，防止宝宝把玩具塞进喉咙、鼻子、耳朵里。不应该太坚硬，防止宝宝伤害自己。玩具的颜色要鲜艳，图案要简单，因为5个月大的宝宝视觉还不发达，只能识别鲜艳的颜色和简单的形状。当宝宝用手捏或用脚踢玩具时，玩具最好能发出声响，例如一捏就会“汪汪”叫，还会说几句简单话的小狗，一踢就会发出音乐的塑料钢琴等，这些玩具可以训练宝宝手、脚的动作，眼、手(脚)协调的能力，还能使

  　　有时会听到一些家长聊天时兴奋的说他家的孩子才几个月就会看电视了，其实0-1岁的宝宝是不适合看电视的，这对孩子身心都会产生不好的影响。 　　1岁之前婴儿要绝对禁止看电视，甚至从镜子里面看电视也不行。因为这个时期婴儿眼睛各部位的发育很不完善，电视的色彩多，变换快，对婴儿视力有极大影响。另外，电视的声音对承认可能正好，但是对婴儿来说就偏大了，会极大影响听力，另外，电视发出的是一种机械的声音，如果听的多了，孩子对平常人的声音就不敏感了，会影响今后和父母的交流。所以，还是不看为好。一般1岁后每天最多给他看30分钟电视。 0-1岁婴儿最好不要看电视  　　 　　等到1岁以后，宝宝自己喜欢看电视时也要注意控制看电视的习惯，从小保护好视力： 　　1)小儿眼睛与荧光屏距离要合适，荧光屏距离眼睛越近，眼睛的调节度也越大，眼睛易疲劳，时间长了会形成近视。一般电视与眼睛距

  　　现代社会，因孩子越来越少，而家庭中对于孩子的教育也从零岁开始抓起，而有关专家建议：在宝宝零岁的启智方案之一就是听音乐。社会上针对0-1岁宝宝的智力启发的宣传越来越多，让人目不暇接，做父母的有时很迷茫，不知是该相信还是不该相信，有些专家也是各有各的说法。为此，小编针对零岁宝宝的启智方案：听音乐，大概做了一个了解。 　　我们从日本东京儿童俱乐部多年研究与实践研中所制出的“零岁方案”可以看到：音乐的魔力并不仅仅体现在胎教中，如果从零岁开始让宝宝接触音乐，并一直坚持下去，就可以挖掘和启发儿童的多种智力和各项潜能。 用音乐开启0-1岁宝宝智慧之门 　　日本小朋友藤泽礼子可以说是东京儿童俱乐部的研究成果之一。藤泽礼子现在已经是小学六年级学生，她的父母从未强迫她用功，可她的成绩在班上总是第一名，因为她非常自觉：每天放学一回家，她马上就开始2个小时的电

　　出生婴儿刚刚来到我们身边，很多东西都是又陌生又好奇的。所以训练婴儿的认知能力是十分有必要的，尤其是对0-4个月的婴儿来说，如何训练0~4个月婴儿的认知能力呢?一起来看看。 　　1、视觉训练 　　婴儿仰卧位，在小儿胸部上方20-30cm用玩具，最好是红颜色或黑白对比鲜明的玩具吸引小儿注意，并训练小儿视线随物体作上下、左右等方向运动，来刺激视觉发育，发展眼球运动的灵活性及协调性。 　　2、听觉训练 　　家长可在小儿周围不同方向，用说话声或玩具声训练小儿转头寻找声源。可选择不同旋律、速度、响度、曲调或不同乐器奏出的音乐或发声玩具，也可利用家中不同物体敲击声如钟表声、敲碗声等，或改变对婴儿说话的声调来训练小儿分辨各种声音。 　　3、味、嗅、温度等感知觉训练 　　利用日常生活，发展婴儿各种感觉。如吃饭时，用筷子蘸莱汁给婴儿尝尝;吃苹果时让婴儿闻闻苹果香味、尝尝苹果味道;洗澡时，让小儿

  　　鱼泥对宝宝有补脑益智的作用，宝宝6个月后就可以开始吃鱼泥了，家长可以做自创口味鱼泥，让宝宝单点的辅食变得精彩起来，下面就来介绍2种不同口味鱼泥的做法。 　　番茄鱼泥 　　原料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)，鱼汤2勺， 　　调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许 　　制作方法： 　　1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，加适量的精盐。 　　2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。 　　3、把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。 　　功能： 　　补脑益智，和胃健脾。本品用鱼肉，富含蛋白质，所含脂肪为不饱和脂肪酸，海鱼的DHA含量多于淡水鱼，深海鱼中的DHA要比近海多，而鱼中所含DHA是营养大脑必不可少的物质。番茄酱富含维生素C，维生素C可使大脑反应灵

  　　宝宝6个月以后就可以逐步添加辅食了，鱼肉富含不饱和脂肪酸、多种维生素等营养成分，不过因为鱼刺存在的危险不能让宝宝直接食用，所以为宝宝制作鱼泥就是一个非常棒的选择。有的家长会问用什么鱼做鱼泥比较好，其实是没有特别的要求的，唯一的要求是鱼要新鲜。有条件的可以选择野生的鱼作为原料，为了方便家张可以选用鱼刺较少的深海鱼，大家可以根据具体情况决定。 用什么鱼做鱼泥好 　　下面介绍一种简单的番茄鱼糊做法：   　　原料：三文鱼100克，番茄70克，加奶的菜汤及精盐些许。 　　做法：先将鱼肉去皮，切成碎末;再将番茄用开水烫一下，除去外皮，切成碎末;将准备好的含奶的菜汤倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会儿，再加入切碎的番茄、盐，用小火一直煮至糊状即成。

  　　0-1岁的宝宝需要逐步添加辅食，给宝宝添加辅食需要循序渐进，让宝宝有一个适应的过程，下面介绍添加辅食的8个原则。 　　1、从一种到多种 　　不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始只添加一样，如果3~5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝尝试另外一种。 　　2、从流质到固体 　　按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，会导致腹泻。 　　3、量从少到多 　　可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。 添加辅食的8个原则 　　4、不宜久吃流质食品 　　如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，会使宝宝错过咀嚼能力