从宝宝四个月开始，妈妈就开始给宝宝添加辅食了。如何使宝宝适应固体食品呢?小编建议妈妈们要把握好宝宝4-6个这段时间，有利于以后宝宝的断奶喔。 　　婴儿应该在什么时候开始吃固体食物呢? 　　宝宝吃固体食物的时机判断的标准是：婴儿能够靠支撑物的帮助坐起来，并能稳定地控制自己的脖子并且可以把头从一侧转向另一侧的时候。这通常发生在孩子4-6个月大时。 　　在孩子具备这个条件时开始给他喂固体食物很重要，因为这个时期正是孩子的铁的储备就要用光的时候。 　　怎样喂固态食物? 　　喂固体食物可以从稻谷类食物开始，因为谷类引发过敏反应的可能性最小。一开始喂的时候应该用非常小的量，大约是一茶勺谷类混合几茶勺母乳或代乳品。这种谷类粥若太稠，婴儿会难以应付，可能导致堵塞。因此，不宜太稠，应呈流状，而且应该用一个小的适合孩子口腔的勺子喂，让粥流进孩子的嘴里。一些粥可能会从婴儿嘴里流出来，原因是婴儿还不

　　妈妈们都很关注宝宝的营养摄取情况，总是给宝宝补充很多的高蛋白食品或者补品。原来，最利于宝宝营养吸收的是最不显眼的米醋。米醋对宝宝的营养起到很重要的作用喔。 　　米醋中含有哪些营养素? 　　顾名思义，米醋中带有“米”字，肯定是与粮食的关系很密切。没错!米醋就是用谷子、高粱、糯米、大麦、玉米、红薯、酒糟、红枣、苹果、葡萄、柿子等粮食和果品为原料，经过发酵酿造而成的。因此，米醋具有醇厚、浓郁的甜香味，在烹调时，不仅可大大提高食物的味道，而且，其中含有非常丰富的营养，如乳酸、柠檬酸、琥珀酸、葡萄糖、甘油、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁等微量元素。鉴于米醋具有如此美妙的营养，因此，国外的营养专家已经把它作为一种新型保健饮料开发了出来，现今，在国外的有些市场上，经常可见到以米醋为原料做成的饮料，它们既味道多样而独特，又色泽光鲜而诱人，并且，品种还十分丰

　　究竟定时喂奶好还是按需求喂奶好呢?英国一项研究表明，婴儿表现出进食需求时才喂奶，智商测试分数较高，成绩也较好! 　　英国埃塞克斯大学等机构的研究人员在新一期《欧洲公共卫生杂志》上报告说，他们调研了1万多名在上世纪90年代出生的孩子。分析结果显示，那些小时候按需求喂奶的孩子，在8岁时的智商测试结果比定时喂奶的孩子平均高出4到5分，前者在学校里的考试成绩也较好，这种特点可一直体现到前者14岁时的考试成绩中。 　　研究人员玛丽亚·亚科武说，无论是母乳喂养的孩子，还是用奶粉喂养的孩子，在统计中都有随喂奶方式不同而出现的某种类似差别。她指出，若要形象地认识这个差别，可以想象一个有30名孩子的班级，如果一名孩子成绩中等，排在第15名，智商上升四五分后，其名次可能会提高到第12名或第11名。 　　不过她也强调说，本次研究只是揭示了一种联系，现在还不能解释喂奶方式与智商相关的内在机

　　宝宝吃什么辅食好呢?宝宝从4个月开始就可以制作辅食，下面亲亲宝贝小编介绍豆制品制作的辅食推荐，妈妈们可以试着给宝宝做哦! 　　一、豆浆蒸米饭 　　做法：用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭，味清香，米饭可口。 　　营养分析：豆浆蒸米饭能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康(健康食品)。 　　二、豆浆软煎饼 　　做法：面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。 　　营养分析：豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。 　　三、豆浆小窝头 　　做法：用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能，而其中的大豆卵磷脂(卵磷脂食品)会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉，口感更好。 　　营

　　新生儿出生后，要时刻监控宝宝的各项营养指标是否正常。那么作为妈妈们应该如何给宝宝补充蛋白质呢?看看小编推荐的方法是否合用吧。 　　新生儿宜食用蛋白质含量在10%～20%的奶粉蛋白质粉，过量的食用高浓度蛋白质会让婴儿腹泻、酸中毒、高渗性脱水、发热、血清尿素和氨升高等，无益甚至有害。 　　婴幼儿每日营养素的需要量与成人不同，需要量相对愈高。同时婴儿体内营养素的储备量相对小，适应能力也差。一旦某些营养素摄入量不足或消化功能紊乱，短时间内就可明显影响发育的进程。 　　婴幼儿新陈代谢主要依赖蛋白质来维持，对蛋白质的量不仅要求高，而且对质的要求也很高。作为新生儿最好的蛋白质自然是母乳，在母乳不足时，人工喂养者在蛋白质的质量低于母乳时，需要在量上的增加来高于母乳喂养者。 　　母乳喂养时每日蛋白质需要量每公斤体重2克;牛奶喂养时为3.5克;以大豆及谷类蛋白供给时则为4克。同时，婴幼儿的必需

　　九个月的宝宝添加辅食已经有一段时间了，要想宝宝乖乖地吃得更多，可要在辅食方面下功夫了。小编推荐几款吸引的九个月辅食食谱，快点做给你的宝宝尝尝吧。 　　九个月婴儿辅食制作一、煮挂面 　　材料：挂面1/2小碗，肝1块、虾肉1小匙，鸡蛋1/4个，切碎的菠菜1小匙，肉汤、酱油少许。 　　做法：挂面煮软后切成较短的段儿，加入肉汤、酱油一起煮，把肝切成3～4块和虾肉、菠菜也一起放入锅内，将鸡蛋调好后倒入锅内，煮至半熟即可。 　　九个月婴儿辅食制作二、鱼泥 　　材料：鱼、淀粉适量。 　　做法：把鱼收拾干净切成2厘米大小的块，放热水中加少量盐煮，除去骨刺和皮后放入碗中，研碎，再入锅内加鱼汤煮，加入淀粉用水调匀糊状物，入锅共煮，至糊状停火。 　　九个月婴儿辅食制作三、白萝卜鱼 　　材料：擦碎的白萝卜2大匙，鱼1大匙，海带汤少许。 　　做法：收拾干净后鱼放热水中煮一下，除去骨刺和皮

　　宝宝出生以后，除了母乳对其的补充足量的营养外。很多家庭都会选择奶粉来喂宝宝。家长们对于选择何种类型哪种牌子的奶粉时，可以说是小心谨慎。但是他们往往忽略了如何给宝宝冲奶粉才是最科学的。有些老一辈的家长，会在给宝宝冲奶粉时，多加奶粉少放水，认为这样会让宝宝吸收更多营养，利于发育。但是把奶粉给宝宝冲浓了，其实对宝宝而言有很大的弊端。 　　其中最大的弊端就是造成影响宝宝了的消化。奶粉配方是根据宝宝需要的各种营养成分比例和宝宝每个阶段的肠胃消化能力来配置的。如果把奶粉冲的过浓，会影响宝宝消化，有些也会排便不畅，甚至会让宝宝得消化道疾病。 　　而奶粉冲的过浓，也会危害到宝宝的血液健康。过浓的奶粉会影响宝宝血钠、血铁和血钙等指标的正常，其中影响最明显的就是血钠浓度。如果宝宝血液中钠的含量过高，就会影响宝宝对钙的吸收。间接的影响宝宝身体发育，有些宝宝个子矮小就是这样造成的。除此以为宝宝血液中的钠浓

　　新生婴儿在以后的成长中，单靠母乳或是奶粉是完全不能满足身体营养需求的，因此，妈妈在适当的时期为宝宝添加辅食，非常重要，他可以帮助宝宝更加健康的成长。但是，如何为0-1岁婴儿添加辅食是最合理的呢?有哪些注意事项? 　　对宝宝辅食的添加首先要遵守的原则就是：食物的品种要从一样到多样，决不能在一天之内给婴儿试用各种食物。一般来说，一次给宝宝添加一种食物，量要小，试用期一般是2-3天，如果婴儿没有产生不良反应，则可以继续食用。并可以尝试其他食物。 　　另外，婴儿的辅食要又稀到稠，食物的制作也要由细到粗，让婴儿慢慢适应。据现在科学家调查表示，婴儿成长到六个月时，胃肠道能适应了粘稠的食物。喝一些米糊等稠累食物也是可以的。 　　同时，婴儿满四个月后，可添加谷物、淀粉类等食物例如一些烂粥、烂面条等，要遵循“先米后面”原则为婴儿添加辅食。婴儿在6个月后，可以吃些少量的饼干、

　　给孩子喝牛奶有助于身体发育成长，但喝牛奶也有一些讲究，倘若饮之不当更伤孩子的身体。以下十种错误牛奶的喝法，妈妈们要当心。 　　一、牛奶越浓越好 　　有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 　　所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 　　二、加糖越多越好 　　不加糖的牛奶不好消化，是许多人的"共识"。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。 　　牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。 　　还有一

　　宝宝缺锌的其他表现 　　1、易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落;而大量脱落的上皮细胞(即舌苔)能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔，从而影响食欲，近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的宝宝还可出现味觉异常，即异食癖，喜食那些乱七八糟的东西，如煤渣、泥土等。 　　2、表现为生长发育迟缓，缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的宝宝，同时伴有缺铁性贫血。 　　3、抵抗力差，易患上呼吸道感染，慢性腹泻等。 　　4、注意力不集中，自我控制力差，多动。 　　5、宝宝的头发枯黄易断，创伤不易愈合，易患皮肤病。 　　6、宝宝的视觉黑暗适应能力下降，生殖器官发育异常。 　　宝宝需要多少“锌” 　　宝宝每天补充多少锌元素是最恰当的呢?医生给出了这样一个标准：6个月以下3毫克/日，6～12个月5毫克/日，1～13岁10毫克/日，13岁以上15毫克

　　所有的宝宝都会经常觉得很烦躁，但有时婴儿会特别地烦躁，这是因为他们对于牛奶中的蛋白质出现过敏的现象，而这些蛋白质也是奶粉中最基本的营养物质。大约有2%-3%的婴儿会出现牛奶过敏，而且通常是先天性的。如果你怀疑你的宝宝有牛奶过敏的话，可以找医生进行诊断并且更换所用的奶粉等 　　警惕小宝宝的牛奶过敏症 　　牛奶过敏的症状 　　牛奶蛋白质过敏的症状可能在宝宝出生的开始的几个月出现。婴儿宝宝可能在吃奶后立刻出现症状，也可能在摄取了牛奶蛋白质后的7-10天才出现症状。 　　常见的是出现后者情况。其中的症状包括大便稀松带血丝、呕吐、不想吃东西、疝气和出现皮疹等。这类症状可能很难进行诊断出牛奶过敏，因为这些与很多其他疾病的症状都相同，而通常这种过敏症在两岁之前就会停止。 　　而快速反应的症状包括脾气变得暴躁、呕吐、喘息、水肿、麻疹或皮肤发痒起颗、腹泻并且带血丝等。如果过敏反应较为严重的话还

　　有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。 　　宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要要水分明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。 　　每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可在水中添加一点点糖;或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加;另外，还可以在水中加入一些补钙的冲剂。 　　如果宝宝一时不接受白开水，可多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁(最好是自己用新鲜水果自制的)。另外，还可以在每顿饭中

　　春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，那么节日吃多了怎么办?在这里为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。 　　1、如果饮食偏干，可适当喝一些热汤、原汤 　　老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。 　　2、对症消食 　　鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。 　　3、控食 　　既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。 　　4、适当服一些帮助消化的食物 　　喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。 　　5、适当揉摩 　　按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。 　　6、及时服一些帮助消化的药物 　　如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片

　　中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。 　　诀窍1，给宝宝多喝水 　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 　　诀窍2，少吃“上火”食物 　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 　　诀窍3，呵护宝宝皮肤 　　妈妈在给宝宝擦拭或

　　怎么让孩子重新爱上吃饭? 　　最好的方法就是“饥饿疗法”：等到孩子真正饿时才喂他，并让他逐渐养成正常进食的规律和习惯。 　　由于孩子已经对吃饭兴致不足，开始实施饥饿疗法时，孩子即使已经饿了，也不会专心地坚持到吃饱，往往吃到半饱时就开始玩了。这时，家长要注意控制吃饭的时间，一般20~30分钟后就要停止喂养。等下次吃饭时间到了，再给他吃。当然，很可能孩子还没到下次吃饭时间就已经饿了，闹着要吃的。这时家长千万不能心软，要想尽办法分散孩子的注意力，让孩子玩喜欢的玩具，做喜欢的游戏，甚至可以带孩子外出。这段时间可以给孩子喝些水，但是绝不能给他任何东西吃。等到下次吃饭的时间到了，再给孩子喂饭。几次后，孩子就会明白吃饭的真正含义——不吃饱就会饿着。 　　有一点要提醒家长的是，不能用“谁让你平时不好好吃饭，就让你饿着!”这类

　　如果宝宝吃饭的时候总感觉肚子发胀，可以用醋20毫升冲淡服下，以增加宝宝胃酸，促进宝宝消化，排除宝宝不适症状。 　　宝宝吃醋好处多 　　好处1：醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化，运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助，可增进他们的食欲。 　　夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的米斗理可以激起宝宝的食欲。用醋调味是最简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱，用醋凉拌蔬菜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜，相信宝宝们会很喜欢。 　　好处2：醋可以保护宝宝体内维生素C，促使宝宝们精力旺盛。 　　因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，这种细胞有个特点是喜酸，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素C，同时，富含维生素c的蔬菜多为酸性食物，醋也为酸性，“两酸”结合，产生催化作用也能够提高维

　　大部分宝宝对色彩缤纷的果汁都很感兴趣，百喝不腻;但大部分家长却对果汁持观望态度，甚至认为无益于健康，很多家长出于担心果汁中含有色素、香精等各种添加剂，时常禁止宝宝喝果汁。 　　其实，我们都知道，优质的果汁富含多种天然营养素，不仅可以全面的补充多种维生素、矿物质，而且更容易吸收，利用率也更高;而且各种天然营养素在宝宝体内自然消化、吸收、利用的过程中会相互作用，衍生出宝宝所需要的其他营养素，更有利于宝宝的健康。 　　那么，怎样鉴别果汁的优劣呢?我们有小妙招哦。 　　一、看浓度 　　每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识。比如：果汁浓度≥10%，果汁浓度≥30%。果汁浓度=100%等。果汁浓度越高，原果汁含量越多，口感越好。10%浓度的果汁说明饮料中只有10%是原果汁，其他则是水、糖等配料。在相同价钱下，自然要选择高浓度的果汁。 　　二、看成色 　　天然果汁容

　　海鲜水产品的营养价值很高，而且深海的海鲜里也含有丰富的DHA，能够提高孩子的记忆力。因此很多父母会给宝宝吃这类食物。但是，父母在给宝宝吃海鲜水产品的时候要注意了，必须掌握8个要诀。 　　宝宝吃海鲜水产品的8个要诀 　　1、首次“河”为先——河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些，可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。 　　2、警惕发生过敏——宝贝初次尝试鱼虾时，微量即可，待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。 　　3、少油炸、多炖蒸——油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，还会产生有害的脂质过氧化物。 　　4、死鱼死虾不要碰——细菌的滋生可不是从鱼皮开始的，除非确定鱼虾“刚刚过世”。 　　5、“小比大好”&m

　　对于小朋友来说，新的食物是新鲜事。有时候，小朋友会用舌头把新的食物挡在口外，这时候，他们可能是不知道怎样去吞这个东西。但是，如果宝宝一直把食品含在嘴中，那则可能表示宝宝并不饿。有时候，宝宝很久都不吞食物，可能是因为他是个慢性子的人。 　　如果宝宝哭着，并且不肯吃东西，那么可能是因为他们不舒服或者很累想睡觉，又或者是因为小朋友对吃这种东西有着不好的印象。例如：他们曾经被爸爸妈妈逼迫吃这样食物。又有时候，宝宝在咬完东西之后就吐出来，可能是因为你一下子喂太多、或者喂的速度太快了。 　　另外，随着宝宝慢慢长大，他的胃口会变小。他开始对身边的东西感兴趣，所以吃东西的时候不太专注。而他们对事物的爱恨也慢慢建立起来，甚至对某种食物产生拒绝的心理。如果父母在为宝宝增加食物的时候，一昧按照大人的口味，那么可能会忽略了小孩的口味。有一些家长喜欢给小朋友喂饼干，但是饭前吃太多东西，也会导致宝宝在吃饭的时

　　宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了，却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。你还在为孩子不肯吃饭而大伤脑筋吗?你还在用尽招数追着宝宝喂饭、求着宝宝吃饭吗?怎样能让宝宝爱上吃饭? 　　喂饭难 难喂饭 　　讲述：给宝宝喂饭咋这么难! 　　我儿子现在十四个月，从十个月断奶后就主要吃饭和粥，但是喂饭很难，他总不肯张开嘴来吃，吃之前要先用眼睛看过，如果只是饭就不吃，加点鸭肉、枸杞等他感兴趣的东西就吃个两三口，之后便不肯与饭放在一起吃了……宝宝吃饭的时候还不停地玩，而且他的口气很重……我该怎么办呢? 　　讲述：给宝宝喂饭犹如“世界大战” 　　我的宝宝一岁了，喂他吃饭可是最让我头疼的事。早在宝宝小的时候，连哄带骗还能勉