但在日常生活中，各类关于营养的误区，却着实不少。注意避免这些误区，给孩子的营养才能更加合理。 今天就跟着丁妈一起，来认识认识这些儿童营养的误区吧。 误区一儿童补钙吃钙片 快速长身体的宝宝，当然需要充足的钙来满足骨骼生长所需。 说到补钙，许多人就觉得需要吃钙片，其实儿童营养不该是吃药补出来的，最好是可以通过均衡的饮食来获取。 补钙也并不是多多益善，盲目给孩子吃钙片，容易造成超量补钙，轻则出现食欲不振、腹痛、腹胀、便秘，重则在长期超量补钙后出现高钙血症，铁和维生素吸收障碍等。 对于健康儿童，日常可以注意多吃含钙丰富的食物，如奶制品、虾皮、海带等，以及动物肝脏、鱼、肉、蛋黄、豆类等含维生素 D 较为丰富食物来帮助钙的吸收，就不必担心孩子会缺钙。 如果在遵医嘱的情况下，必须服用钙片，也要注意适量给孩子口服维生素 D 制剂，二者协同作用

当过麻麻的人，睡得再沉，只要宝有一丁点风吹草动，都会瞬间惊醒。 哎，黄豚豚小盆友，你怎么就睡觉磨牙了呢？吓到你娘了好嘛。 那么多种磨牙，小南最担心的就是夜间的紧咬牙和磨牙，这俩货还是蛮难对付的。 在宝宝中，晚上磨牙比较多见，像小南就活生生被惊醒了，我的美梦啊55555……没人同情？好吧，灰溜溜回到宝宝夜间磨牙这个话题。 虽说，宝夜间磨牙一般不会痛痛，如果是正在换牙期的宝也算正常现象，一般宝宝在6岁-13岁都属于换牙期，可长久下去，夜夜惊醒也不是个事儿呀。何况，万一过了换牙期或没到换牙期还在磨牙，日子久了，不但会影响这口白白的小美牙高颜值的外观，还会损伤牙齿，破坏牙龈，什么牙龈出血啊、牙齿松动啊，想想就不要不要的。 听着好怕怕，黄豚豚那口小白牙亮闪闪的多好看啊，可千万别中招啊。 昕爸心很大，“

婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。缺铁的婴儿表情严肃，很少微笑，甚至有些孩子还出现“异食癖”，特别爱吃一些奇怪的东西，如报纸、生大米和生面粉等。 为什么宝宝容易缺铁1、母体会通过胎盘和血液给胎儿提供充足的铁，这些铁会储存在宝宝身体组织和血红蛋白中，这些储备铁在出生6个月后就会消耗完，此时，母乳的营养已经不能满足宝宝对铁的需求，如果饮食不做调整，宝宝很容易缺铁。 2、婴儿1岁时体重增至初生时的3倍，这期间铁质消耗很快，也很容易供给不足，而且一些早产儿的体重可增至5~6倍 (追赶性生长)，对铁的需求量更大。 宝宝缺铁有什么后果1、影响智力。许多学者观察到缺铁的儿童行为异常，智商低下，婴儿对周围事物缺乏兴趣，反应差，易激惹和不安，并发现学龄儿童上课注意力不集中、多动，追溯其1～

小儿推拿便秘效果如何 小儿推拿治疗便秘，总有效率在90%以上。 1、原因： 小儿推拿，通过穴位—经络—脏腑，健脾和胃，调节脏腑功能，提高机体自然抗病能力，达到治病强身的目的。而且推拿治疗小儿便秘不打针、不吃药，宝宝感觉舒适，所以特别容易被接受。 2、专家提醒： 宝宝吃得太精细太有营养，容易便秘，而肥皂条、开塞露不能长期管用，这个方法只是通过刺激肠壁引起排便反射，治标不治本。便秘一旦变成习惯性，就很难控制。 小儿便秘怎么推拿 1、清大肠：小儿大肠穴是食指桡侧缘这一条线，清大肠是从指根向指尖推3~5分钟。 2、退六腑：小儿六腑穴在前臂尺侧缘，从肘向掌根推3~5分钟。 3、摩腹：用手掌面在腹部以脐为中心顺时针方向摩动3~5分钟。 4、推下七节骨：用拇指

不爱绘本的宝宝很可能就是——用尽了这些办法，还是不喜欢。 我家娃就是其中之一。怎么办呢？ 别急，我先介绍下自己的背景。 一个1岁男孩的妈妈，孩子发育一切正常。从他未出生起到1岁，拥有藏书上百册（真的是“藏”书），各类风格、题材、主题、语言都有，且都是适合2岁以内的读本。书本摆放、阅读氛围、阅读时段，都经过专家指导。然而，娃就是对绘本没有兴趣。 直到……我想到一个问题：谁告诉你，绘本只能用来读？！ 那绘本还能干吗？ 能干的很多啊——玩绘本，演绘本，唱绘本…… 咱们一项项来说。今天先说怎么玩绘本。 1 玩绘本 我说的是，彻底的“玩”。 什么叫“彻底玩”？ 很多绘本自带“玩”功能，比如洞洞书、翻翻书、立体书、抽拉书、声音书等。孩子面对洞、翻页、立体

揉天枢 1、位置：天枢穴，即与肚脐平行，往外(腰间)2寸的两个点。 2、手法：让宝宝仰卧，妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴，1秒揉1-2次，共揉3分钟，约100-150次。 3、原理：中医认为，天枢穴是“大肠之募穴”，也是腹部的要穴，主要用于疏调大肠，理气行滞、消食等，可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。 揉摸腹部 1、位置：以肚脐为圆心，以约2指宽为半径画圆。 2、手法：让宝宝仰卧，妈妈用手掌或中间三指，顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。 3、原理：这样揉摸宝宝的腹部，不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴，同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩，能够起到良好的通便作用。值得注意的是，宝宝便秘，要依顺

忌惊慌 1、原因： 小儿年龄尚小，当出血突然发生之时，往往手足无措。 2、正确做法： 此时，父母首先要镇定，可引导宝宝做缓慢而深的呼吸，以充分放松。 忌仰卧 1、原因： 因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃，不久就会从胃再呕出，这就掩盖了鼻出血的真相。 2、正确做法： 鼻出血时不要让宝宝仰卧。要让宝宝取坐位或半坐位，注意保持呼吸道通畅，防止血液经后鼻孔流入口腔，更要指导宝宝把流入口的血液尽量吐出，防止血液咽下后刺激胃肠道引起恶心、呕吐或宝宝误吸入呼吸道而引起窒息。 忌用痰盂接血 1、原因： 一方面因病人头部过低，可使出血更多；另方面痰盂中水与血混合，显示出血量多，使病人精神紧张，也可增加出血。 2、正确做

白萝卜饮 1、材料： 白萝卜数个，白糖适量。 2、做法： 将萝卜洗净，切碎，绞汁，用白糖调服。每次50毫升，每日3次，连服数剂。 3、功效： 本方可清胃泻热，凉血止血。适用于胃热上蒸引起的鼻出血、鼻燥、口臭、口渴等。 冰糖梨水 1、材料： 雪梨一个，冰糖20克。 2、做法： 将梨子洗净待切成小块，在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨放进去榨汁，用滤网过滤掉果渣，再加入20g冰糖搅拌均匀后饮用，一天2-3次，坚持一周可治愈。 3、功效： 梨既可以生津润肺，又可以清热，可用来治疗流鼻血。 荷叶冰糖汁 1、材料： 鲜荷叶1张，冰糖30-50克。 2、做法：

辛辣食物 1、原因： 辛辣食物，属性为阳，助长火热。 2、食物举例： 如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等都属于辛辣食物。 油炸食物 1、原因： 这些食物因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。多吃可以阻滞气机，郁积生热化火。 2、食物举例： 如炸鸡腿、炸薯条、炸丸子、炖猪肉等都属于油炸食物。 热性水果 1、原因： 热性水果多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等，所以虚火偏旺及湿热体质的宝宝不宜食用。 2、食物举例： 如荔枝，中医认为，荔枝属于温性湿腻的食物。此外，芒果、花生、巧克力等

荔枝 1、原因： 荔枝相比于其他水果，非常容易使人上火，使人脸上长出小痘痘、皮肤瘙痒、牙疼眼肿、喉咙痛。如果大量进食荔枝的话，还可能会引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。 2、解决方法： （1）在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。 （2）另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，小儿一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。 芒果 1、原因： 芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。 2、解决方法： （1）吃芒果时，最好

有些孩子身上常常会有瘙痒、脱皮现象； 孩子比同龄人身高发育落后太多，好像没吃什么糖类的食物，牙齿也非常容易就蛀牙； …… 以上这些症状，提示你，孩子的身体可能缺乏维生素A，维生素A是眼睛的保护神，是身体健全所必须的重要营养素，更会影响儿童骨骼的良好发育。 家长除了教会孩子合理正确的使用电子产品，为孩子定期清洁皮肤，关注孩子牙齿卫生等，还可以为孩子从食物上补充。包含着维生素A的食物有动物的肝、乳类、蛋黄、胡萝卜、南瓜等，请适量食用。 维生素C 孩子面色不红润，属于苍白型的； 孩子胃口非常差，吃饭成了家长与孩子间最激烈的“斗争”，且孩子体重身高等增长过于缓慢； 特别是换季时节，或者有流感，孩子很容易就会生病，抵抗力低，并且不容易康复，时有反复； …… 以上这些症状，说明孩子的身体可能缺乏维生素C，相较于其他营养素，相信大多人对

那么宝宝的那些表现意味着已经存在缺钙情况，又该在什么时候补钙呢？我们现在就来说说这个一直让家长困惑的问题。 【一】小儿缺钙表现1.不易入睡，且易惊醒。常常夜间惊醒，啼哭不止。2.入睡后大量出汗，使宝宝在睡眠时头颅不停摩擦枕巾，出现枕秃。3.白天性格古怪，常常哭闹，坐立不安。4.出牙较晚，切牙齿排列不整齐。有时一岁半以后开始出牙（正常出牙时间4～10个月开始萌出乳牙）。 5.食欲不振，免疫力低下，对外界刺激反应不灵敏，智力发育迟缓。6.严重缺钙的宝宝甚至会出现骨骼发育的异常。（例如X形腿）。 妈妈们要注意，当宝宝出现以上前三种情况时，应考虑缺钙可能性，增加维生素D的补充，警惕严重缺钙的发生。若宝贝已经出现了后四种情况，家长们就应重视起来，积极参与治疗。 【二】误区 很多妈妈，尤其是新手妈妈不够明确如何为宝宝正确补钙，那么接下来我们再谈谈在给宝宝补钙过程中存在的误区。 1

宝宝身上突然出现这样的红斑，千万别听婆婆的话，赶快去医院周女士和丈夫结婚5年才怀孕，今年年初，周女士在医院生下了一个大胖小子，全家人别提有多高兴了。 宝宝3个月的时候，有天晚上周女士在给他洗澡的时候，发现宝宝的肚子上有个米粒大的红斑，当时周女士以为是被夏天的蚊虫咬的，也就没在意。谁知道过了几天，红斑依旧没有消退，她去和婆婆商量着要不要带宝宝去医院检查一下，婆婆说不用大惊小怪，可能就是胎记而已，很多宝宝都有的。 可是过了一段时间，周女士发现宝宝肚子上的红斑正在慢慢扩散，已经有一元硬币那么大了，这下周女士再也不敢等下去了，赶紧让老公开车带着宝宝去了医院。经过医生的详细检查，发现宝宝身上的红斑根本就不是胎记，而是血管瘤! 周女士一听说宝宝得的是血管瘤，忍不住当场大哭，还一边哭一边埋怨自己听了婆婆的话没有早点来医院。医生安慰周女士，很多父母在看到宝宝

三七粉 1、功能主治： 散瘀止血。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。 2、用法用量： 鼻局部外用，或内服，每日3次，每次3g。(三七片每日3次，每次3片。) 3、食用禁忌： 风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。 阿胶 1、功能主治： 补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。 2、用法用量： 捣碎后化于大枣煎汁中服用，每次10～30g，日服2

? 童年不能没有玩具 在《玩具总动员》系列电影中，主角安迪因为拥有心爱的玩具们相伴，因此丰富了他的童年时光，更让他从男孩蜕变成为少年。 在真实世界中玩具的存在，对每个成长阶段的孩子而言，无论心灵或是精神都是一项不可或缺的关键对象。 由于玩具总能够引起孩子的好奇心，让他们产生玩乐的动机，因此便可在玩乐中创造及接受不同的玩法，这之间除了累积愉快的游戏经验外，无形中更能使孩子获得更多的能力。 ? 最无压力的玩乐状态 玩具本身对人类而言是一种非人状态，所谓非人状态是指孩子无须依靠他人介入，就可以藉由与玩具的互动获得乐趣。 专家表示，即使玩具本身给予的互动性再强，也没有像与人进行互动时来得高以及不可预测性的反应。 在这样的非人状态下，任何的一切都是透过自己的意志操控及主导，因此孩子在这样的玩乐状态下会比较没有压力，也会更容易感觉到玩具的趣味性，此时孩子就会更愿意参与，更

梨 1、原因： 梨为百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。夏、秋季节气候干燥，很容易使人口干舌燥、流鼻血，吃点梨，可以润燥清热，还可帮助消化、促进食欲。给宝宝吃些梨汁，能缓解流鼻血。 2、推荐吃法：蜂蜜梨水。 材料：梨子一个，20g蜂蜜。 做法：将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。加入蜂蜜。一天2—3次，坚持一周可治愈。 莲藕 1、原因： 莲藕含铁量较高，而且含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血，熟食则能补心益肾，滋阴养血，因此宝宝经常流鼻血的话，吃些莲藕不仅能清火的，还可以起到补血、止血的作用。可以榨汁或炖汤给宝宝喝。

小宝宝由于年龄较小，神经系统发育还不是十分完善，所以在睡觉的时候忽然惊醒然后大哭是很常见的事情，这其中的原因有很多。 但我们不能因此对宝宝夜晚忽然大哭的现象视而不见，等酿成大错的时候后悔已经来不及了。宝宝夜晚睡觉出除了因为天气太热太冷或者饿了这些因素外，有几点属于比较严重的情况，是需要格外要注意的： 消化不良 宝宝由于身体机能比较脆弱，吃食物很容易消化不良。如果在睡前吃了一些不太容易消化的东西，就会在肠道中堵塞，这样宝宝会感觉到很难受，忽然惊醒就很正常。妈妈们注意不要给孩子吃不太容易消化的东西，一定要保护好孩子的消化系统。 佝偻病 佝偻病在婴儿期较为常见，因为婴儿的抵抗力比较差，加上佝偻病的特殊属性，所以孩子很容易患上此病。由于佝偻病发病缓慢，所以不太容易引起家长的重视。倘若孩子经常在夜里醒来大哭，在排除了其他原因

土豆在17世纪传入中国，为维持中国人口的迅速增加起到了重要作用。在东北，土豆对人们来说意义更加非凡，以往在寒冷的冬季，没有什么新鲜的蔬菜可以吃，人们通常通过用不同的烹调方式来加工土豆来改善单调的饮食。 （图片来自网络） 其实土豆不仅可以改善伙食，如果使用合理，还能有助控制体重，同样重量的土豆和米饭，土豆的能量更低。此外，它还有助于降低患高血压和中风的危险。在日常食用的时候，人们往往会将土豆皮去掉再进行加工烹饪，一部分人这样做是觉得去皮后才更卫生、更安全；一部分人觉得土豆皮有毒；还有一部分人不知为何去皮，反正大家都去皮，索性就照做了。土豆皮真的有毒吗？ 其实，土豆真的可能会有毒，尤其是发芽或变绿的土豆。土豆中含有一类微量的含氮甾类生物碱的有毒物质，叫做龙葵素，也称龙葵碱。对于土豆来说，这种生物碱是它自我保护的厉害“武器”，具有抗病、抗虫、抗霉菌作用，并起到防止其他

通过前面的学习，我们知道亲子间感情纽带对孩子的成长尤为重要，不可或缺。但是，在日常生活中，这种感情的纽带随时都有中断的可能。比如：父母一个粗暴的言语、一个生气的眼神以及父母之间的争吵、不文明的对待，或者离开父母一段时间，都有可能让孩子丧失对感情纽带的感知。 父母每天24小时温暖轻松的关怀是帮助孩子维护这种感情纽带的必要条件，但在现实生活中，这是一件多么困难的事情。今天，我们来一起学习感情纽带中断的孩子，他们一般会有哪些特征—— 一、感情纽带中断的孩子会无法正常思考。当孩子感到害怕、沮丧并无法感受到和父母的感情纽带链接的时候，他的前额叶皮层就会停止活跃，实际上就是无法进行思考问题了。当孩子负面的情绪淹没了孩子的“神经边缘系统”，孩子的情绪就受到了困扰，既不能正常思考，也无法进行任何形式的学习。 二、感情纽带中断的孩子会变