奶制品 奶中富含制作骨骼的养分——钙，并且与蔬菜等其他含钙量高的食物相比更容易被宝宝吸取。 1-3岁的宝宝每天要喝400-600ml奶才够数。此外，酸奶、奶酪也都是超强的补钙食品。 鸡蛋 蛋是最容易吸收的高蛋白食品。每天吃一个鸡蛋是比较适当的，但注意蛋黄不能作为辅食的第一选择，应在米粉等食物适应之后，整蛋在1岁之后再吃。 如果宝宝不喜好吃鸡蛋可用豆腐、奶酪替换。 豆类 大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富，特别是赖氨酸含量较高，这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质，叫做优质蛋白质。 豆类，尤其是大豆含钙丰富，是人体钙的一个重要来源。扁豆也是促进长个的好食物，难怪各大婴儿食品厂商

生活中，其中处处都存在着安全隐患。尤其是孩子成长过程中，父母们更应该注意。那么如何培养孩子的安全意识？一起来看看吧。 生活中处处存在着安全隐患，家长又不能够时时在孩子身边保护他们，故而让孩子们学会区分哪些是危险源才是最重要的，教育孩子有危机意识，完善孩子的安全教育已经成为了现代教育的重要分支。安全教育是为了让孩子拥有一定的自我防范意识，但是有不在于让孩子觉得世界上所有事情都是危险的，只有父母的保护才能够让他们远离危险。 大人们平常也不要太过紧张，因为父母的情绪也会影响到孩子的情绪，如果父母在给孩子进行安全教育的时候为了加深孩子的印象故意放大紧张，恐惧的心理，反而会让孩子们觉得很害怕。例如如果妈咪很讨厌小虫子，平常一看见小虫子就情绪大变，那么久而久之，孩子会觉得所有的小虫子都是很可怕的。 孩子的认知范围有限，为了让孩子们能够加深安全意

豆制品、海鲜、干果等 比如芸豆、虾皮、炒榛子，杂芸豆和木耳等干货含钙量相对较高，但泡发后无法大量食用，不能作为补钙的主要途径。 而炒榛子建议每日食用量是你的手能握住的一把(带壳的)的量，宝宝的也同理。 奶制品 比如牛奶、酸奶、奶酪，还有母乳，晚上血钙离子的浓度是最低的，小孩可以在睡前喝牛奶能有效提高血钙离子的浓度，有助于安抚睡眠。 芝麻酱 很多妈妈都不知道，其实芝麻酱是补充钙质非常好的食物，每100g的芝麻就含有1170mg的钙量!芝麻本身比较硬、不易消化，但做成芝麻酱就比较好消化了。 不过宝妈们不要因为芝麻酱可以补钙，就给宝宝多吃，因为它的热量也比较高，适当补充即可。 蔬菜、水果类 比如油菜、西蓝花、大白菜、芥菜、木耳(干)、金桔，蔬

孩子在成长期间，作为家长，应该要教会孩子一些事情。那么问题来了，孩子6岁前家长需要教的事情有哪些？一起来看看吧。 孩子的习惯一般都是从小养成的，如果小时候家长没有给他灌输正确的思想观念，那么他长大后想要成为一个优秀的人，是非常困难的。所以，如果想让孩子以后变得越来越优秀，家长就不能以他年龄小为借口，放任他为所欲为。一般来说，在孩子6岁之前，家长如果教会了他这5件事，他长大之后可能会比其他人更加优秀！ 1、自己的事情自己做 很多家长都觉得孩子还小，如果把事情交给他的话，怕被搞砸了，这种想法是非常不正确。因为这样会让孩子失去动手的机会，自然也就无法让他的动手能力得到锻炼，等到他长大之后，就会变得事事依赖父母，不利于他以后的发展。所以，家长们应该适当的学着放手，让孩子自己的事情自己做，从而帮助他养成良好的生活习惯。 2、懂礼貌

爸妈用什么方法搞定宝宝那些小脾气？想要不吼不叫搞定发脾气的宝宝，弄清楚孩子发脾气的原因很关键，接下来看看具体怎么做？ 春节过去了，很多孩子也出现了“过节综合征”。比如，小宝宝们的睡眠周期彻底乱了，不管是放鞭炮还是环境变化还是亲戚走动的原因，反正是乱了，只能重新调整。还有的妈妈发现，过个年，孩子的脾气大了不少。亲戚也多，还有爷爷奶奶、外公外婆做后盾，都不敢怎么着他。也知道不能打，吼他也不对，就是控制不住，该怎么办？ 所以，以下的这几种方法，建议平时多反思一下。在之前宝宝发脾气哭闹的时候，有哪些做的不对，应该怎么做，下次不至于犯同样的错误。毕竟，事情发生的时候，往往来不及考虑这些！ 首先，我们要知道的是，睡眠不足的孩子可能特别容易发脾气、哭闹，关于节后调整睡眠的问题，下次再详细讲。今天主要分享给各位家长，当大一点的孩子发脾气哭闹时候的处理办法。

孩子孤僻不合群怎么办？为什么孩子会孤僻不合群，家长理解吗？作为家长来说，谁都希望自己的孩子天生活泼开朗，善于交际，这样的孩子也许更讨人喜欢。 实际上在现实中，每个孩子都有自己的个体差异存在，有活泼开朗的孩子，也有内向收敛的孩子，有的孩子喜欢独来独往不喜欢跟别人相处，其实这只是孩子性格的一种表现。 家长要理解孩子的“不合群” 知乎上看到一个问题：你的孩子不合群怎么办？这显然是一个家长的焦虑，想要在网上找寻答案，原本以为会有很多父母给出自己养育孩子的意见，没想到在下面看到一个“孩子”给出这样一段回答：我打小便是不合群的小孩。自幼起，便吃了不少不合群的苦，更是听遍了「长大后你这样要吃亏」的话，我曾信以为真，在初入大学时，为了合群，成为「讨好型人格」，后来，没人跟我做朋友。 江山易改，本性难移，几度人际关系受挫后，我干脆放飞自我，成为最不合群的

怎么教孩子认形状？教孩子认形状好教吗？一般来说，两岁孩子就能够认出很多颜色和一些简单图形，但是要记住一些复杂的图形比如六边形、梯形，并不容易。需要家长反复地去说，去解释。那么有没有一个方法可以让孩子轻松记住图形的形状呢？ 今天就来教爸爸妈妈一个方法，让孩子边玩边学。 教孩子认识形状，可以采用以下几种方法： ① 画画 在孩子一岁半时，如果给他一些颜料和画笔，就能画出很多半圆的弧线。等到两岁半左右，孩子基本就能画出完整的圆形了。当孩子再大一些，认识的图形更多了，在三岁半左右，他已经会画圆形、三角形和方形了。 ② 图形拓印 把平常洗碗用的海绵剪成不同图形，如三角形、圆形、方形甚至五角星形，蘸上不同颜色的颜料，印在白纸上。 海绵有很强的吸水性，孩子很容易就会发现，颜料都被海绵“吃”进去了，用力挤

培养高情商孩子的关键几步是什么？如何提高孩子情商？养孩子，最怕的就是孩子闹情绪，如果养孩子只需要提供一日三餐，那该多轻松，可偏偏养孩子没那么简单，一闹起情绪来，简直排山倒海，左也不是右也不是，让人难以招架，面对此情况，宝妈该怎么办？ 朋友她说，人家过年都胖几斤，她却被孩子折磨得瘦了几斤。带孩子出去吃饭，孩子大喊大叫，怎么劝都不行；去拜年，孩子又不肯叫人，还批评不得，一批评就哭；去趟超市，就非要买玩具，不买就在地上撒泼打滚…… 没想到这些话引起很多父母的共鸣。 为什么孩子的情绪问题难处理呢？ 从孩子的大脑发育规律上来说，孩子之所以会因为一些小事儿而大发脾气、哭闹不止，其实是因为负责情绪产生的哺乳动物脑发育得相对早，而负责情绪管理的新皮质层发育得相对晚（25岁左右才成熟）。当孩子有情绪时，他的哺乳动物脑很容易被点亮，而新皮质层很难启动，整个

家长应该培养孩子列作业清单的好习惯？“今天老师都留什么作业了？”这是大多数家长们每天都要问孩子的一句话，想要让孩子独立完成作业怎么办？ 很多家长会委屈的说：“其实我也不想总是问他，可是孩子总是把作业记不全，虽然不能说每天都会忘记一门两门的作业，但一个月里总是会有那么几天接到老师的电语，告诉我孩子又忘记做哪一科的作业了，或者孩子又没有把作业写完全。唉，其实我也很头疼啊！所以不得不每天都问，以防止他又忘记。其实孩子也烦躁得不行，每次我问，孩子也很不耐烦。” 的确，有的孩子做作业总也做不全，不是忘写几道题，就是干脆落了一门作业没有写。很多学校的很多班级中，也经常会出现这样的一种情形：上课前，各科课代表总是急匆匆地跟在几个孩子后面催促，而那几个孩子也手忙脚乱地四处找别人的作业本，先抄完了作业再说。虽然抄袭是不好的行为，但孩子更不想因为没交作业而受到老师的批评，结果抄

家长怎样培养孩子独立思考的能力？独立思考的能力对孩子的成长有多重要？做作业也是培养孩子思考能力的一种方式，通过写作业，家长可以培养孩子独立思考的能力，让孩子做到“知其然”也要“知其所以然”。 很多的家长只是让孩子为了完成作业而写作业，过分强调写作业的结果，忽略了作业的本质，忽略了对孩子能力的培养。今天我们就和大家一起分享家长如何通过写作业来培养孩子的独立思考能力。 说到思考这件事，很多孩子都是一头雾水。的确，对于孩子来说，思考是一个很深奥的词，没有什么具体的行动表现，也没有什么可模仿参考的模式。本来孩子就不知道思考到底是什么，如果家长只是在一旁不停地催促：“你得好好思考！”孩子就会觉得不知所措，也会觉得自己被压迫得太紧。因此，家长要帮助孩子进行一些必要的思维训练，从而培养其具备独立思考的能力。 首先，告诉孩子什么是思考，为什么要思考。

怎样让孩子克服对作业的畏难情绪？很多孩子不愿意写作业，看到作业就头疼怎么办？下面来看看帮助孩子克服对作业的畏难情绪的方法。 人类的本性是不愿意遇到困难的，因为面对困难，人们就不得不花费更多的力气，也不得不想更多的办法去解决问题。原本可以短时间内完成的事情，也不得不被拖长。当遇到一些一时半会儿无法解决的困难时，许多事情可能就不得不停滞下来。 面对困难，人本能的就会产生畏难情绪，对困难表现出不安、失望、沮丧和焦虑，有时候甚至还会失去信心，导致最终的放弃。 孩子在写作业遇到困难时同样会产生畏难情绪，一遇到难题，特别是遇到自己不喜欢的科目的难题时，就会觉得“这个作业真心写不下去了”，如果反复遇到困难，孩子的自信心就会受到伤害，遇到类似的问题就会下意识的认为“这个我肯定写不出来，我不会，我做不到”，这种心理一出现，小小的作业瞬间就变成了孩子面前的一座难以跨越

学会拒绝是孩子成长的必修课，家长怎样教孩子学会拒绝？学会拒绝，是孩子在人际交往中必备的能力。下面来看看如何学会拒绝他人？ 一位妈妈讲述了一段关于女儿的“委屈”经历： 女儿和小伙伴一起玩的时候，总是充当“老好人”的角色。小伙伴都在排队玩滑滑梯，女儿也不例外，但是，女儿总是被挤到队伍的后面，一些不守规则的小朋友一直往前凑，非要先玩，女儿就这样“忍让”着，直到最后一个玩儿…… 妈妈看了很“心疼”，担心孩子长大在步入社会时，会习惯性地压抑自己的想法而随波逐流，这样岂不是害了孩子？！ “我为什么要学会拒绝？” ——请把这些话讲给孩子听。 拒绝≠不喜欢 年龄稍大一点的孩子，在拒绝他人的时候，会有很多顾虑，如担心失去这个朋友等。此时，一定让孩子理解，“我拒绝的是这件事情，不等于拒绝这个人，不等于我不喜欢这个人，我拒

孩子长大后什么样，可以从小时候就可以看出来吗？能否知道孩子未来是否孝顺？从小观察孩子这些行为，能看出长大后是否孝顺，家长要重视。 现在的很多父母都有这样一个观点，只要自己从小培养好自己的孩子，在他们最需要父母亲的年纪给予他关爱和陪伴，那么将来孩子们长大的时候就会回报自己，不会忘记父母亲给与的恩情。 然而这个观点在现实中并不是都成立的，有一些孩子并不会把父母对自己的爱放在心上，不把关爱牢记心里，甚至长大后与父母反目成仇，这都是小时候教育不好造成的。 孩子们以后是否会对自己孝顺，这些苗头是不能忽视的，作为父母我们必须得重视起来，若是发现要及时消灭，不然得他们长大后父母只有后悔了，让我们来看看有哪些小毛病吧。 1、自我为中心 现在家庭中的孩子简直就是每个家庭的宝，这个孩子自然而然就会出现以自我为中心的表现，在家就是个小霸王，自己觉

3-9岁孩子的规矩意识怎么建立？很多家长担心，因为规矩多孩子不听话，规矩少孩子又难管，这该怎么办呢？下面来看看怎么管教孩子懂规矩？ 最近听到一些妈妈们在说孩子越来越难管了，挑食、乱跑、耍赖、哭闹等等，不管什么说教都没有用，在幼儿园也一样，其实这就是不守规则的表现。这种表现足够说明了孩子的规则意识是很薄弱的，所以家长要重视孩子的规则意识，不但能够提高孩子的情商，教育起来也会更加的轻松。 一、三四岁 三四岁是读幼儿园的最佳时期，也是开始培养孩子规则意识的时期，因为这个时候，孩子还处于情绪的认识初期，很多时候都是处于被动状态，所以家长与老师的情绪以及权威对孩子都能起到一个直接的影响作用。 在这个懵懂的阶段，孩子只对一些简单的情绪有一个认识而已，比如：生气、开心；他们能够知道自己的哪些行为能够让身边的人有情绪的变化，这就表明他们已经开始初步的认

让孩子顺利度过青春叛逆期怎么做？孩子青春叛逆期的表现很多，特别是在6岁之前，做好这几件事很重要，接下来看看下文吧。 当孩子出现不好的变化时，应该也是家长最焦虑的时候，有的家长是在孩子上初中之后发现了孩子的改变，从前可爱天真的孩子开始不听话、成绩变差、有反抗大人的行为……严重的情况下还会离家出走、伤害自己、甚至走上犯罪的道路，这些一般会在孩子12-18岁时发生，而家长的管束已经无法对孩子产生任何作用。 相信很多家长只要想象到这样的场景就会觉得可怕，然而孩子的这些变化家长也要占到大部分的责任，如果想要避免这种状况，家长们可以从孩子幼儿期的家庭教育做起。 1、0岁到3岁的孩子最需要安全感 面对现代生活的压力，许多家长都选择把照顾孩子的任务交给家里的老人，等到孩子大一些，可以上学了再自己抚养，这样的孩子从小生活在溺爱、没有管束、不

作为家长的你，会跟孩子协商吗？家长育儿一味地追求和平协商真有好处吗？家长与孩子的协商该不该有个度？接下来看看下文吧。 随着时代的发展，人们越来越多的开始学习如何跟孩子平等相处，不再像之前那样粗暴，什么都以父母的话为准则，不允许孩子有自己的意见。现在的孩子已经成了家里的小霸王，可是我们提倡的是平等相处，可不是以孩子为王。 过份地尊重孩子的意见，什么事情都要和孩子进行协商，有时候就成了过份协商，孩子完全可以不用听取家长的意见，只顾发表自己的想法，什么事都按自己的要求来，还在很多事情上跟父母谈价还价，作为父母有没有仔细想过，这样的协商方式对孩子来讲真的好吗？ 也许作为家长在某些时候也要坚决的对孩子说一个“不”字。 有一次几个朋友聚会，其中一位年轻妈妈就向我们抱怨现在的孩子越来越难管教了，她说她儿子从来不允许她对其说个“不”字。 每

避免用眼过度 避免过度用眼，长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，各种眼疾也会伴随着用眼过度而来。保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳、保证光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操。 做好精神调养 精神调养于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康复。但也不宜过度言谈嘻笑，以心情舒畅、宁静为度。 做好疾病隔离 1、避免与病人握手及接触病人使用过的毛巾、肥皂、寝具及门把、水龙头等。 2、病人痊愈后，其用过的被子、毛巾应洗净，并经大太阳完全曝晒。 培养良好卫生习惯 1

热敷 使眼部血管扩张，解除壅滞，同时促进血流，增强抵抗力和营养，使溃疡得到迅速的恢复。 冲洗 如果分泌物较多，可用生理盐水或3%硼酸溶液，每日冲洗结膜囊3次或更多次数，以便将分泌物、坏死组织、细菌和细菌产生的毒素冲洗出去。这样，不但减少感染扩大的因素，同时也可保证局部上药的浓度不至减低。 散瞳 放大瞳孔可减轻虹膜刺激，预防虹膜后粘连，使眼处于休息状态，有利于溃疡的愈合。阿托品为常用的药物，浓度为0.25%～2%溶液或软膏，每日滴、涂（滴药后注意压住泪囊，以免溶液被黏膜过分吸收，引起中毒）。 药物治疗 （1）抗微生物治疗： 针对病原微生物选择有效的药物进行局部滴眼治疗，对于严重的角膜溃疡，可在球结膜下注射抗生素的方法。对于细菌培养及药物

感染 是引起角膜炎的最常见原因，病原微生物包括细菌（如肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、绿脓杆菌、淋球菌等）、病毒（单纯疱疹病毒、腺病毒等）、真菌、棘阿米巴原虫、支原体、衣原体、梅毒螺旋体等。通常是在合并角膜上皮细胞的损伤、脱落或机体抵抗力下降时才致病。角膜上皮遭受损伤后极容易发生感染性炎症。因此角膜异物、角膜擦伤、不正确使用角膜接触镜、眼部接触污染的药物或水源等是感染性角膜炎的常见易感因素，糖尿病、营养不良、慢性消耗性疾病患者，也会因抵抗力下降而易患角膜炎。 内因 指来自全身的内因性疾患。如一些自身免疫性疾病，或其他一些全身疾病（如维生素A缺乏、三叉神经损害）波及角膜。 角膜没有血管，所以急性传染病不易侵及角膜。可是角膜组织却参与全身的免疫反应，尽管其免疫反应的程度较其他组织的为低，但是正因为它没

发炎症状 除麻痹性角膜炎外，多数角膜炎患者都有较强的发炎症状，如疼痛、羞明、流泪和眼睑痉挛。 眼部充血 角膜炎患者不但有睫状充血，也有虹膜充血。严重患者的球结膜甚至眼睑都会发生水肿。 影响视力 角膜炎症必然使视力或多或少地受到影响，尤以炎症侵犯瞳孔区域者更为严重。溃疡愈合后形成的角膜瘢痕不但阻碍光线进入眼内，并能使角膜表面弯曲度和屈光折射力发生改变，使物体不能在视网膜上聚焦形成清晰物像，因而视力降低。视力的受累程度完全取决于瘢痕所在的位置，如果位于角膜正中，纵然瘢痕很小，但影响视力却很大。 不同病因角膜炎的症状 不同病因引起的角膜炎症状也不同，细菌性角膜炎起病最急，症状最重，分泌物增多且黏稠；病毒性角膜炎次之，分泌物不多，为水样或黏液状；真菌性角