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书包太重影响孩子脊柱健康!

2012年10月10日 13:54阅读次数:304
书包太重,小朋友为了平衡重心,就会把身体向前倾,长期维持这种姿势就有可能形成驼背(俗称寒背),而且沉重的书包会使颈肩及背部的肌肉劳损,引起肌肉疼痛。

  当新学期即将开始,给孩子准备新文具、挑选新书包又成了家长的必修课。家长们可能认为结实耐用的是首选,而小朋友却又钟意外形可爱又漂亮的。中山大学附属第一医院康复医学科主任黄东锋提醒,书包的总重量(包括书)不宜过重,儿童身体长期超重负荷,不但会造成肌肉软组织受损,而且还有可能引起脊柱侧弯。所以,家长挑选书包时,更加要留意孩子的骨骼和脊柱的发育状况,掌握正确背书包的方法,减少脊柱受损的机会。

  读小学4年级的袁立总是抱怨背疼。她说,书包不仅重,走起路书包还总是两边摆动,背起来很吃力。妈妈称了一下她的书包,大吃一惊,书包竟然有3.5公斤了。而袁立说,班上同学的书包有的重达5公斤。

  家长给孩子购买书包,总会考虑到结实耐用,却常常忽视了健康护脊的因素。黄东锋说,家长也明白孩子的书包越来越重,除了心疼之外,似乎对书包过重对孩子身体带来的不良影响却不清楚。我们知道,脊柱是人体的主干,由33块脊椎组成。这些椎体是用来承受压力负载的,压在椎体上的体重越大,椎体载荷也增大。如果书包过重,会使脊柱受压过大,加上肩带受力不平衡,就可能影响学生的脊柱发育或形成脊柱侧弯的现象。

  因为书包太重,小朋友为了平衡重心,就会把身体向前倾,长期维持这种姿势就有可能形成驼背(俗称寒背),而且沉重的书包会使颈肩及背部的肌肉劳损,引起肌肉疼痛。另外,长期不良的姿势及习惯同样可引起脊柱变形,导致与脊柱的相关疾病。

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