提高免疫力 秋季小孩游泳的好处：提高免疫力。游泳能提高孩子抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，孩子适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的孩子血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。 促进身高增长 秋季小孩游泳的好处：促进身高增长。由于水的浮力作用，孩子在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使孩子生长速度加快。 培养适应能力 秋季小孩游泳的好处：培养适应能力。孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。经常游泳除了可以提高孩子耐寒和抗病的能力，还能在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助孩子适应不同的

我的孩子适合学习游泳吗 美国儿科学会不建议1岁以下的孩子参与任何游泳项目，不建议在1-4周岁的孩子中强制推行游泳课程。 对于4周岁以上的孩子来说，是否让孩子学习游泳，家长需要考虑孩子的发育情况、身体状况、运动能力、接触水体的频率等等因素，综合这些情况决定是否让孩子学习游泳，并且确保选择的游泳培训班和游泳教练具有国家规定的资质。 给孩子准备安全的游泳设备 选购儿童游泳装备时一定要注意质量保证。需要选择正规商家进行购买，并且注意是否带有安全标志。 选购儿童游泳装备时一定要注意尺寸合适。过松或者过紧的装备，都可能导致意外事故发生。 选购儿童游泳装备时一定要注意色彩鲜艳。这样能够帮助家长更加方便快速观察到孩子。 1泳衣泳裤 给男孩选择泳裤时，尽量选择内衬不是网兜的泳裤（或者在泳裤里面穿上小内裤），避免阴茎被网兜缠

盐水洗患处 小孩秋天就脱皮的治疗偏方：用盐水洗患处。 做法： 首先取家里食用的无碘盐置于双手间揉搓，再与少量水稀释后，让盐水在双手上停留数分钟，每天早晚各一次，一周后即可见疗效。 姜汤洗患处 小孩秋天就脱皮的治疗偏方：用姜汤洗患处。 做法： 将生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜汤自然冷却后倒入手中搓洗，每天1--2次，坚持5天即可见效。 泡酒姜搓擦患处 小孩秋天就脱皮的治疗偏方：泡酒姜搓擦患处。 做法： 取鲜生姜，将其切碎放于白酒内浸泡1天后，再涂于患处，每天1—2次，疗效显著。 维C搓擦患处 小孩秋天就脱皮的治疗偏方：用维C搓擦患处。 做法：

苹果 苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分，苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。 注意： 苹果核不能吃，苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来，积累到了一定量会中毒的。 猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。 注意： 儿童食用奇异果过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。这项研究显示，5岁以下的儿童最容易产生奇异果过敏反应。 香蕉 香蕉果肉营养价值颇高，其中维生素A能促进生长，增

海带 小孩秋天怕冷吃什么好：海带。海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。 推荐食谱：海带排骨汤 1、海带泡软洗净备用; 2、将排骨剁成段，洗净汆水; 3、排骨入锅，加入姜片和葱段、花椒粒，大火烧开转小火; 4、炖半小时后加入海带，炖至排骨熟烂，加盐调味即可。 大豆 小孩秋天怕冷吃什么好：大豆。大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 推荐食谱：豆腐脑 1、黄豆25克，水500克

季节性脱皮 脱皮都有季节性，多在春末及夏季炎热潮湿季节发生，常连续多年复发。除有轻微搔痒感外，不会影响身体健康。导致这种脱皮的真正原因，目前还不十分清楚。 治疗： 很多人会出现手脱皮的情况，特别在儿童身上非常容易出现。有些手掌脱皮可以说是一种生理现象，不用过于紧张。一般可以自愈，不需特殊治疗，但如果脱皮比较严重，还是应请医生治疗。 手足癣 如果孩子脱皮的部位仅仅是手足，那父母先考虑手足癣的可能性。一般情况下，如果是手足癣，会出现水泡、脱皮等症状，且这种症状会反反复复，甚至会出现糜烂的现象。 治疗： 生活护理方面注意孩子的鞋子保持干燥，同时要勤于帮孩子换鞋，保证鞋子干净卫生。及时带孩子去医院就诊，医生一般会采用内服加外用药物相结合的治疗方法。 缺乏维生素

环境影响 小孩秋天怕冷是怎么回事：环境影响。秋季温差不定，白天很热晚上很冷，孩子的各方面的适应能力还不够好，在晚上的时候会感到很冷。另外如果小孩体质较为虚寒，则也会产生冷的感受，由于大人的耐受力更强，所以要以小孩的体温和感受来控制穿衣。 虚汗反应 小孩秋天怕冷是怎么回事：虚汗反应。如果孩子出现虚汗畏冷反应，那么有可能是缺钙反应，或者吃了太多含有激素的食品，或者体温高、穿的厚、盖得多导致了出汗，如果孩子体虚也会出现出虚汗的反应，平时可以为孩子补补身体，睡前让孩子喝些牛奶。 甲状腺功能低下 小孩秋天怕冷是怎么回事：甲状腺功能低下。甲状腺所分泌的甲状腺激素参与体内各种物质的新陈代谢，秋天到了，由于甲状腺低造成儿童代谢缓慢，会经常出现畏寒怕冷的情况，孩子无论穿多少衣服都会显得面色苍白，常发哆嗦。而且可

秋天小孩体温是多少度? 腋下体温，正常范围：36度至37度之间。 儿童体温与成人区别不大，发热的分度分型尚无统一标准，一般认为：腋温37.5～38 ℃为低热，38.1～39 ℃为中度发热，39.1～40.5 ℃为高热，>40.5 ℃为超高热;体温低于36度视为体温过低。 专家意见： 临床上还根据发热的持续时间和发热波峰特点将发热分为短期发热、长期发热和不同热型。 发热时间持续2周以内称为短期发热;发热时间持续2周以上称为长期发热。 小儿常见热型有稽留热、弛张热、间歇热、双峰热、不规则发热、波浪热、双相热等。 秋天小孩发烧的原因 1、感冒 秋季孩子容易感冒，不论一般感冒或流行性感冒都是孩子最常见的疾病，细菌和病毒感染都有可能。 2、耳鼻

大便干结 秋天小孩上火怎么办？每餐饮食量要足，要尽量让孩子吃饱吃好，食物宜粗细搭配，多饮水，多吃生津润肠通便的食物，比如绿叶蔬菜等。让孩子养成定时排便的习惯，不管有无便意，到时都要蹲一下厕所，这样有益无害。 推荐饮食：香浓南瓜糊 准备南瓜、牛奶、肉汤、黄油。先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状;再将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠，出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。 皮肤干燥 秋天小孩上火怎么办？随时用儿童润肤品滋润保护孩子的肌肤，以减少与衣物的摩擦。特别容易干燥的部位更应涂润肤品，比如脸颊、额头、臀部、手足等。 推荐饮食：番茄汁 准备番茄50克、白糖少许，温开水适量。将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁

秋天小孩会掉头发吗 秋天小孩会掉头发。 专家意见： 这种脱发极大可能属于季节性掉发，一般来说没有影响。由于不同的季节，气候，空气湿度等不一样的原因，头发也会或多或少有影响。 建议： 平时多注意头发的护理，饮食均衡，补充孩子需要的营养，适当的补充新鲜水果蔬菜，除了可以防止干燥的空气，还能会头发有一定的恢复。 秋天孩子掉头发的原因 1、气候因素 秋天气候干燥，宝宝的头发会变得干燥，容易折断。 2、营养因素 缺钙的孩子容易脱发，一般多表现在枕部。饮食不均衡，缺少蛋白质或微量元素也会使头发变得枯黄。 3、药物因素 一些抗菌素、阿斯匹林、呋喃妥因、环磷酰胺、环胞霉素等会导致脱发。 4、疾病因素 头皮

饮食营养 秋季儿童如何长个子：饮食营养。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。而碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。因此秋季一定要注意给孩子补充营养元素。 建议： 保证每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可让孩子多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果不可缺少。 睡眠充足 秋季儿童如何长个子：睡眠充足。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时，因此睡眠不足也会影响孩子长个儿。 建议： 学龄前儿童每天总睡眠时间要达到11至12小时;学龄儿童每天总睡眠时间要达到9至11小时。 注意： 因个体差异，孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大

秋天小孩可以游泳吗 秋天小孩可以游泳。 专家建议： 最好选择在室内游泳，因为孩子的身体机能抵抗外界环境的能力还没有完全具备，尤其是活水游泳池，水温不会很高，孩子在水里也许没事，但是以上岸就受不了，所以建议选择室内游泳，恒温游泳挺适合孩子。 除了水温以外，天气情况以及孩子的本身的身体状况也很重要，父母应在孩子没有什么不良反应的情况下，监护孩子游泳。 秋天小孩游泳的好处 1、可促进钙的吸收 秋季的太阳比较温和，游完泳时晒一晒感觉特别温暖舒适，老想多晒一会，这样可提高人体对钙的吸收。 2、可增强体质 参加游泳锻炼，可以提高对水温、气温的适应能力，增强体质。很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼，增强了体质和对冷的抗御能力，减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病。

补充蛋白质 秋季儿童皮肤干燥怎么办：补充蛋白质。小孩皮肤干燥，与蛋白质缺乏有关系，蛋白质有增加皮肤光泽的作用。 富含蛋白质的食物： 蛋白质大量存在与鱼、肉、蛋、奶、豆这五种食物中，建议每天孩子喝奶和豆浆，这都是优质蛋白的来源。吃肉时，少吃猪肉，可以吃鸡肉、牛肉等白肉。 增加各种维生素的摄入 秋季儿童皮肤干燥怎么办：增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素的食物： 1、维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。 2、维生素B2的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。 3、维生素E的食物：如

西替利嗪片 功效： 西替利嗪片适应用于季节性或常年性过敏性鼻炎、由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒。 用法： 口服，6～11岁儿童，根据症状的严重程度不同，推荐起始剂量为5mg或10mg，一日1次。2～5岁儿童，推荐起始剂量为2.5mg，一日1次;最大剂量可增至5mg，一日1次，或2.5mg每12小时1次。 扑尔敏片 功效： 适用于皮肤过敏症：荨麻疹，湿疹，皮炎，药疹，皮肤瘙痒症，神经性皮炎，虫咬症，日光性皮炎，也可用于过敏性鼻炎，药物及食物过敏。 用法： 口服，儿童剂量请向医师或药师咨询。 复方炉甘石洗剂 功效： 具有收敛和保护皮肤的作用，适用于荨麻疹、痱子等急性瘙痒性皮肤病。涂抹时应注意皮肤有破损，不

冬瓜皮泡水治疗 秋季儿童皮肤骚痒如何治疗：冬瓜皮泡水治疗。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。 做法： 将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。 注意： 冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。 中药治疗 秋季儿童皮肤骚痒如何治疗：中药治疗。中药治疗可以采用内服用药治疗以及洗浴治疗，具有很好的效果，也可采用针灸疗法，取穴曲池、合谷、血海、足三里等。 做法： 1、因血虚肝旺而引起的全身性瘙痒，以养血润燥，镇肝熄风为治则，可用蚕砂或褚桃叶煎汤去渣入浴，当归饮子加减内服。

过敏 秋季儿童皮肤骚痒是怎么回事：过敏。秋季是最容易造成孩子过敏的季节，而导致孩子皮肤瘙痒最常见的原因就是过敏。 导致过敏的原因： 1、食食物、护肤品、玩具和衣物等都有可能成为过敏原。 2、如若气候过于干燥，孩子的肌肤也过于干燥，有很大的可能会引起瘙痒。 注意： 有些食物会加重皮肤瘙痒的感觉，如禽蛋、海鲜、香菇、竹笋等。 皮肤病 秋季儿童皮肤骚痒是怎么回事：皮肤病。孩子的抵抗你比较差，一些疾病的症状在孩子身上会表现更加明显。秋季常见的皮肤感染如病毒感染类、细菌类、接触性皮炎类等都会引起孩子皮肤瘙痒。 常见的皮肤病： 1、药疹 有些药物会引起皮肤过敏反应，主要表现为皮肤红斑、紫癜、水泡及表皮松懈、瘙痒疼痛，有时还会伴随低热。

合理添衣 秋季儿童提高免疫力的方法：合理添衣。耐寒锻炼是提高孩子对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给孩子造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。 建议： 由于秋天天气变化无常，所以要给孩子多准备几套薄厚不等的衣服，内衣一定要用纯棉面料，毛衣以不会直接刺激到孩子皮肤为好。 饮食清淡 秋季儿童提高免疫力的方法：饮食清淡。秋季气候干燥，孩子很容易发生咽喉干痛等“秋燥症”，所以平时的饮食除营养丰富外，还应清热润燥。 建议： 少给孩子吃刺激性和高热量的食物，多为他准备富含水份的蔬果和营养的美食。蔬果和肉、蛋、豆制品里含有丰富的维生素，能提高孩子免疫力，让秋季病菌无机可趁。 多多喝水

芋头 芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里孩子食用佳品。 推荐：淮山芋头烧排骨 食材：仔排1斤，芋头5个，淮山药1根，盐2克。 做法： 1、排骨洗净后，切成长短适宜的小段，加入料酒、生抽、盐略腌一会儿。 2、芋头、淮山药洗净后去皮，切成滚刀块。 3、锅中放油烧热，放入仔排大火爆炒。炒至仔排变色，略带焦黄。 4、将仔排铲至一边，倒入芋头翻炒后，加入适量盐调味。加入淮山药继续炒。 5、炒至淮山药和芋头半熟时，倒入清水1 碗，大火煮开，改小火煮至仔排、芋头、淮山药酥烂。收干汤汁出锅即可。 萝卜 萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不

寒凉饮食适可而止 秋季儿童饮食注意事项：寒凉饮食适可而止。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，孩子大多脾胃虚寒，吃很多东西都需要注意。寒凉类的食物西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。 秋季饮食防感冒 秋季儿童饮食注意事项：秋季饮食防感冒。秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子多吃。 饮食饮水防秋燥 秋季儿童饮食注意事项：饮食饮水防秋燥。秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此应注意多给孩子吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如

爬楼梯运动 爬楼梯运动消耗的能量更多，因为除运动能消耗能量外，还要克服自身重力，如爬10层楼，就相当于把100多斤的体重提升30来米高，这部分能量消耗是相当大的。 如何运动： 1、爬楼梯运动每次半小时，每天1-2次。 2、要从小运动量开始，逐步达到要求。 3、理想爬梯速度每分钟30-50个台阶，爬10分钟休息5分钟。 4、运动后心率应在140次/分钟以下，以110-130次/分钟较适宜。 健步运动 散步是一种运动，但由于运动量不足，往往不能达到减肥和健身要求，而健步运动则不同，根据测试，走完相同距离健步运动消耗的能量为散步的2倍。开始可以慢一些，以后逐渐达到要求。 如何运动： 1、10岁以下儿童每天最终步行30分钟，4公里。 2、头微