饮食不合理会造成儿童过早的肥胖，有一些家长就费尽苦心把孩子送到一些减肥机构去减肥，殊不知成人减肥的方法并不适合儿童减肥，专家提醒儿童减肥切忌盲目。 　　造成儿童肥胖的原因 　　儿童肥胖的原因基本可以归纳为以下几种原因造成：遗传性、不健康饮食习惯、疾病。 　　家长对孩子娇生惯养，轻易不让孩子“动”，时间久了孩子自主运动的习惯，衣来伸手饭来张口，结果造成脂肪囤积时间久了孩子就变胖了。 　　有的孩子的肥胖是由于外界因素造成，比如大量的写作业，学习负担过重，长时间静坐产生疲劳，课外活动的时间越来越少，时间久了表现为四肢无力、睡眠不安、肌肉疼痛、精神恍惚等症状，就越发不愿意活动引起恶性循环。 　　成人减肥法对儿童发育的影响 　　面对孩子减肥父母相当苦恼，试图参照成人减肥的方法用在孩子身上。药物减肥、手术减肥、节食减肥这些对于孩子来说更是万万不可

　　武汉市儿童医院呼吸内科主任王莹： 　　护理用药：王莹说，临床上很多药物并没有提示2岁以下儿童用量，尤其是6个月以内婴儿，她列出了一份小儿感冒禁、慎用名单 ，说速效伤风胶囊，主要含有扑尔敏、扑热息痛、咖啡因和人工牛黄等，扑热息痛肝毒性强，3岁以下儿童禁用。感冒通，会导致小儿血尿和肾功能损害。银翘片、康必得等也尽量不要给3岁以下孩子使用，这类成人药剂量相对儿童来说较大，尤其是有些含有退热成分的药物，有可能导致孩子出汗过多而虚脱。她建议，3岁以内的孩子出现感冒症状，还是应该及时到医院就诊。 　　独家验方：在孩子还是小婴儿时，王莹曾给孩子记过“感冒日记”，从第一天开始，把每天的症状和细节记录下来。疾病有自然病程，上呼吸道感染往往为5—7天，发热往往要2—3天才能痊愈。她向家长们推荐这个好方法，参照每天的用药，观察病程，孩子有没有好转一目了然，

　　都知道运动对孩子的健康有好处，可是，孩子每天运动多久才合适呢?据美国“每日健康新闻网”近日报道，《儿童和青少年医学杂志》刊登美国南加州大学最新研究发现，澳英美三个国家不约而同地将6岁以下儿童每日推荐运动量定为“至少运动3小时”。 　　        2010年，澳大利亚卫生与衰老部建议，幼儿与学龄前儿童每天从早到晚应至少运动3小时。2011年美国医学研究所建议，儿童看护人员每小时应该让孩子进行至少15分钟的轻度、重度或高强度运动。这也就相当于儿童每天在清醒的12小时内应运动3小时。2011年英国官方也出台了类似的建议。 　　6岁前的儿童应该选择什么样的运动更好呢?一般来说，只要能达到活动四肢目的的运动都可以。具体来说，3—4岁的孩子身体比较柔软，模仿能

　　湖南省儿童医院儿童保健所所长钟燕教授认为，在现实生活中，很多爸爸妈妈等孩子生病了才急忙求医，而忽视了孩子儿童的日常保健。还有不少父母们认识到儿童健康管理的重要性，但由于缺乏专业知识，儿童健康并未得到科学管理。 　　中南大学湘雅三医院教授杨作成说，儿童早期的健康状况，不但直接影响其当时的生长发育和健康状况，还会影响成年乃至终生的生活质量。从儿童期开始预防成年期疾病十分重要。包括糖尿病、肝硬化、哮喘、结核病等成年期的许多疾病在儿童期就已开始发生。 　　“儿童健康保健不是仅打个预防针而已。”钟燕教授等专家指出，现代社会生活环境复杂，对于儿童来说，健康管理的目的是在生长的不同阶段对其健康进行全方位的监测，第一时间发现孩子健康上的偏差并及时纠正，以减少发生大病的几率。 　　湖南省儿童医院院长祝益民等儿科专家建议，政府应加大对儿童健康管理的重视程度，以医院、学校、家庭

　　运动，是物质的固有性质和存在方式，是一种最好的活动。如今已经成为了人们健身的一种生活方式，不论是生活还是工作学习，运动都可以令人增加自信，热爱生活，保持健康，锻炼意志。总之，人生因为运动而精彩，生命因为运动而疯狂，不管是孩子的健康、发育还是智力的提高，都和孩子的运动有着千丝万缕的联系。下面就让我们跟随小编一起来了解下，强健宝宝头脑的运动吧! 　　一、弹跳运动最佳 　　从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。 　　跳绳 　　跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。 　　跳舞 　　跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。 　

　　很多妈妈都喜欢在家里摆放几株植物，一来美化家里的空气，二来做为装饰用，可是你知道吗?有些家居植物宝宝是动不得的! 　　如平时一样，我在厨房择菜，二宝跑进跑出。转的我头都晕了。 　　忽然觉得好一阵没动静，按老经验，这一定是二宝在“作祸”，呵呵，妈妈享受片刻的宁静换来的代价往往是长时间的收拾二宝留下的烂摊子。即使如此，我也还是十分珍惜这片刻的安静。 　　我偷偷的走到房间门口看二宝在干什么，她正在揪滴水观音的叶子，揪下来塞在她的自行车后备箱里，没干什么危险的事情，于是我放心的回到厨房。 　　过了不久只听一阵尖锐的哭声，我赶快跑到屋里一看，二宝满脸泪水纵横，坐在地下哇哇大哭。我赶紧抱起她问怎么了?幸好现在的二宝能明白表达了，她指着自己的手说：“痒!痒!”。 　　妈妈拿起她的手一看，上面沾满了滴水观音的汁液，原来这家伙把叶子和茎放在手里搓

　　晒太阳少了，易引起维生素D缺乏，影响骨骼生长。 　　一般来讲，5个月内的婴儿，每日钙摄入量应该在300毫克;6个月—1岁者，每日钙摄入量为600毫克;4—10岁儿童的钙摄入量为800毫克。“秋季，应该从增加户外活动、服用钙剂和增加饮食中钙摄入量三方面，保证幼儿钙摄入达标。” 　　专家建议，在没风的天气，早晨9点后，不妨多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5—1小时即可。由于阳光中的紫外线大多不能穿透玻璃，所以隔着窗晒太阳影响效果。晒的时候，要尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成。 　　人体不能自行合成钙，必须依靠外界供给，所以适当服用钙剂也是不错的选择。 　　若被确诊缺钙，2岁以上的儿童则可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙等。 　　2岁以下儿童的胃酸浓度低，最好选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙。吃钙片的同时，应适当补充维生

　　7岁的晓强在汉口一所小学读一年级，身高125厘米，在同学里算中等。但从6月至今，晓强的妈妈却发现，儿子突然不长个了，经过一个夏天身高依然如故。 　　昨天，妈妈带着儿子来到武汉市儿童医院内分泌门诊咨询。检查显示，晓强身体发育正常，但主任医师李瑞珍问诊发现，晓强每天睡觉时间很晚，一般都在晚上11点之后。 　　晓强的妈妈告诉李瑞珍，儿子是个慢性子，作业做得慢，做完之后再看下书，上下网，“一晃就到11点了。” 　　李瑞珍摇头，就是熬夜坏了事，加上晓强平时不爱运动，饭量普通，样样都不利于长高。她说，人长高，靠的是内分泌系统分泌的激素，从婴儿期至青春前期依赖于生长激素和甲状腺素，前者是唯一能使骨骼线性生长的激素。 　　而生长激素在睡眠状态下的分泌量，是清醒状态下的3倍左右，熬夜会直接影响孩子的身高。 　　李瑞珍说，身高与遗传密不可分，但环境因素也能决定孩子成年后的

　　一旦发现孩子身高不令人满意，有没有科学的方法帮助孩子长高呢?“揠苗助长”可行吗?让我们听听专家的意见。婷婷13岁了，身高才120厘米，看着女儿老不长个，当妈的急了，带着女儿到处找“增高秘方”。后来，在亲戚介绍下，妈妈找到一个“老中医”，给婷婷服用了一种所谓的“增高药”。一年后，婷婷的个头果然串高了6厘米，妈妈乐坏了，又去“老中医”那里买来一些“增高药”，让婷婷继续服用。第二年，婷婷的身高增长明显减慢了，到了第三年，便停止生长了，身高仅130厘米，同时，出现了一系列反常现象：婷婷的嘴唇长出了淡淡的胡须，喉咙处好像还有了喉结，声音也变得低沉起来。妈妈大吃一惊：怎么会这样?个子长不高倒也罢了，怎么会越长越像个男孩子呢?这样下去还了得!她再不敢相信那个

料要轻：由于学生已经要携带大量的书本和物品回校，所以为避免学生的负荷增加，书包应该尽量选择轻身的质料，例如可以选择用尼龙或PVC胶造的背囊。此外，应该避免书包有太多金属扣或金属拉链，因为过多金属配件除了会增加书包的重量外，还有可能对腰背造成伤害。 肩带要阔宽：肩带应该宽阔，有助于减低书包对肩膊所造成的压力，并可以平均分散书包的重量;而备有软垫的肩带则可以减轻书包对斜方肌所造成的劳损，假如肩带过幼，斜方肌便会较易感到疲劳。 备有腰带：使用腰带可以令书包更贴近背部，将书包的重量平均地卸在腰骨和盘骨上面。而且腰带可以将书包固定在腰部，防止书包摇摆不定，减低脊骨和肩膊所承受的压力。 背部软垫有坑纹：由于书包必须紧贴背部，所以背囊的背部应该备有软垫，而且软垫应该有坑纹帮助散

　　醋是一道健康食品 　　醋，除了调味作用意外，还有天然的杀灭细菌、抑制病毒的作用。有调查显示，酿醋厂工人长年不患感冒，甚至工作20多年也从未患过感冒。对这一奇异的现象，研究者认为是工人们长期接触醋的原因，同时，酿醋厂空气中的醋酸使感冒病毒难以生存。为此，专家建议市民在饮食上可多吃醋和饮用醋饮料。 　　         用醋防感冒不能盲目 　　尽管醋有杀菌杀毒的作用，但上海市药品不良反应监测中心副主任杜文民博士仍告诫网友，不要盲目给孩子喝醋。因为喝醋并不能有效预防感冒等上呼吸道疾病，如果过量食醋还可能导致食道受损，同时又给胃肠道带来一定刺激。杜博士认为，白醋作为一种有杀毒杀菌功能的酸性物质，的确能达到一定的防病效果，但且不可随意乱喝，否则会给身体带来伤害。如果实在有感冒症状想通过白醋消毒的话，杜博士建议可以将白醋

　　例如腹泻性疾病、肺炎、呼吸道疾病、眼部感染、皮肤感染等疾病都可以通过双手传染。 　　毫无疑问，隔断疾病传播途径，保证孩子健康最重要的方法之一就是让孩子养成正确洗手的习惯。科学家在巴基斯坦的一项研究发现，用肥皂洗手可以将五岁以下儿童与肺炎有关的感染数量至少降低50%。 　　2011年中国新闻教育中心、卫生部新闻宣传中心联合舒肤佳家庭卫生研究院发布的《中国洗手白皮书》数据显示，北京、辽宁、浙江、云南、陕西等五个省市正确的洗手率只有4%，男性正确洗手率更低到2.8%。这说明正确洗手的意识和方法还需要大力推广和普及。 　　卫生专家推荐了较为合理的五步洗手法，即湿、搓、冲、捧、擦。整个步骤大约30秒。 　　1.湿：打开水龙头冲洗双手，双手下垂，水由腕部向下冲洗，然后再涂上肥皂或洗手液。 　　2.搓：掌心相对，手指并拢相互摩擦;手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;掌心相对，双手交叉沿指缝

　　一些孩子在展现自己好视力方面表现得十分出色：天上的星星、远处的风筝都能看得又准确又清晰，家长由此高枕无忧了，原来自己孩子视力这么好。但说出来可能父母不相信，就是这些看远没任何问题、数什么都清楚的孩子，其中为数不少的人群稍大一点都被诊断出有只眼睛明显有问题。 　　医学上有个概念叫“屈光参差”，即一只眼和另一只眼的视力相差很远，这样就可能出现一只眼睛很好用，孩子用它取代两只眼同时看东西的功能，从而麻痹了家长。 　　屈光参差不纠正带来的直接后果就是弱视。儿童屈光参差尤其是远视性屈光参差，应及早全部矫正，以避免屈光参差性弱视。屈光参差超过250度(青少年可达300度)，两眼视网膜影像难以发生融合，大脑中枢将屈光度高的眼所形成的模糊网膜影像加以抑制，致使该眼长期被抑制废用，形成弱视。 　　虽然一般认为远视性更易发生，度数越高越易发生，但儿童双眼视力仍在发育，所以即使

　　对五六岁的儿童来说，换牙期的保健与护理非常重要，因为这直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观。因此，做父母的在儿童换牙期间应该注意对孩子加强护理，让孩子拥有一口好牙。 　　儿童换牙注意事项1：乳牙是否滞留或早失 　　乳牙脱落有一定的时间和顺序，应脱落而不落称乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。大多数孩子在五六岁时开始换牙，也有的从4岁开始，个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙。牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始，继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出，上前恒牙在乳牙的外侧长出，看起来像是双层牙。遇到这种情况该怎么办呢?应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，腾出位置，以利恒牙萌出。 　　若乳牙在应脱落之前就脱落了，称为乳牙早失，这往往会造成两侧邻牙向缺牙空隙倾斜，使缺牙间隙变小，恒牙因间隙不够而错位萌出。此时应在乳牙缺隙处戴缺隙保持器(由医院口腔科订做)，防止两

　　冬季宝宝饮食结构单一、户外活动变少，宝宝缺钙便成了妈妈们心头的一块心病，为什么给宝宝拼命补钙却效果一般，如果因此而影响了宝宝身体生长发育可如何是好。那么冬天如何加强补钙效果，防止宝宝钙质流失呢?育儿专家提供三大秘籍，妈妈们快来围观，帮助你的宝宝在冬季牢牢“锁”住钙吧! 　　秘籍一、饮食搭配要科学 　　有些宝宝补了不少钙，结果却仍然缺钙，我们就要从饮食上找找原因，反思一下食物搭配是否科学，防止因为食用了某些搭配不当的食物成分而增加了钙的流失。 　　搭配不当之——钙磷比例失衡 　　正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2∶1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。而大部分爸妈会经常迁就宝宝的口味，让其过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是

　　随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。 　　一、多喝水 　　多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。 　　为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。 　　二、不必过于干净 　　免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 　　世界卫生组织(WHO)曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题

　　衣-—合理添加衣物 　　进入冬季，随着天气的逐渐寒冷，室内外温度降低，宝宝伤风感冒的几率也随之上升。让宝宝过一个温暖又舒适的冬天，给宝宝合理添加衣服，就成了爸爸妈妈要做的第一个健康准备。由于冬季室内外温差很大，爸爸妈妈在把握宝宝冬季着装时就要做好室内外的两手准备。 　　室外着装——由内到外的温暖关键 　　关键一：给宝宝穿上贴身内衣裤 　　有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意宝宝的内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的，很容易感冒。 　　关键二：毛线衣裤要安全 　　冬天宝宝外出，一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏，在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有

　　孩子一天天长大，随之而来的危险系数也在上升，安全工作做得再好，也难免会有疏漏，常言说：不怕一万，就怕万一。父母最好提早学点急救知识，以备不时之需。防患于未然永远没错。 　　一、烫伤、烧伤该咋办? 　　孩子一旦烫伤或者烧伤，要迅速将孩子受伤的部位放到凉水中，这样可以起到冷却作用，能够减轻伤处的肿胀程度。然后将伤口附近的衣服脱掉或剪开。如果衣服和伤口粘在了一起，不要动它，去医院让医生处理。如果伤口面积很大，就要用干净的保鲜膜或布把伤口盖起来，马上把孩子送去医院。 　　二、宝宝又流鼻血了 　　让孩子坐下，头向前倾，使鼻血顺利流出来。然后让他用手捏住鼻子，用嘴呼吸。10分钟后，如果血还没有止住，就捏两次，每次10分钟。 　　止血后，把鼻子擦干净，告诉孩子不要说话，不要咳嗽，也不要擤鼻涕，以避免将刚刚凝固的血块弄碎。但如果鼻血流不停、止不住，就必须送医院了。 　　三、拉伤或扭伤如何处

  　　 　　孩子免疫力差，经常感冒咳嗽，深秋季节，真是感冒的高发期，小孩子要如何提高免疫力呢?本为为大家推荐，提高孩子免疫力的10个有效方法。 　　孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其它人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。 　　免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。 　　一、多喝水 　　多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。 　　为了确保健康，应

　　宝宝从出生到渐渐长大，有哪些检查是必须要做的呢?定期检查，有助于防止身体疾病的发生，对孩子的成长是有利的，下面小编就为大家介绍孩子3岁前必须做的11次检查! 　　1.出生后立即进行的检查 　　检查地点：宝宝出生的医院 　　检查内容：宝宝经历的第一次常规检查，测量宝宝的头围、身高、体重，查看宝宝皮肤的颜色，检查宝宝心脏是否有杂音、呼吸是否正常、肌肉紧张程度和活动是否符合标准。 　　提示：这些检查是每个刚出生的宝宝都要经历的。也许你会担心宝宝刚出生就被这么多医疗仪器折腾一番，会不会不适应。放心吧，每个为宝宝检查的医生都很有经验，他们会告诉你宝宝每项检查的结果。 　　2.出生第一周内的基础检查 　　检查地点：宝宝出生的医院 　　检查内容：医生采一滴宝宝的足跟血做化验，验证宝宝甲状腺和循环系统是否正常运作。医生还会提醒哺乳的妈妈饮食上的选择，告诉你们照顾新生宝宝的一些注意事项，