您的位置：首页>育儿导航>3-6岁>学龄前营养>补铁食谱：鱼泥豆腐羹

补铁食谱：鱼泥豆腐羹

2012年10月16日 17:13阅读次数：227

鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。是宝宝补铁的很好选择。鱼泥豆腐羹怎么做呢?

　　原料：鲜鱼一条、豆腐一块

　　调料：淀粉，香油、盐、葱花少许

　　1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥;

　　2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥;

　　3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。

　　适合人群：7个月以上的宝宝

　　营养成分：鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。是为宝宝补铁的好选择。

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！