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冬季儿童滋养润燥食疗汤

2012年12月26日 08:59阅读次数：192

冬季气候干燥，妈妈可多给孩子饮用滋养润燥的汤水。下面小编就为大家介绍三款美味去燥食疗汤，亦可做小儿日常食品。

　　苹果蜜枣瘦肉汤

　　苹果1-2个、瘦肉100克、蜜枣4枚。苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。

　　红萝卜玉竹鱼头汤

　　红萝卜250克、玉竹25克、马蹄150克、大鱼头一个(约300克)。红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头整个去鳃洗净，用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内，再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。

　　雪梨炖冰糖

　　雪梨2个、冰糖适量。雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量开水，炖30分钟便可食用。

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