• 生完孩子男人对我不冷不热怎么办
    生完孩子男人对我不冷不热怎么办

    生完孩子以后,还能做到这3点的女人,都会生活得很幸福。前一段时间,能做到不让老公嫌弃,不过应该比较难,哪里还顾得上自己呢? 那么什么样的女人生完孩子以后能让家庭越来越幸福呢?其实,通常情况下生完孩子后能做到这3点的女性,生活、家庭都很幸福。 多爱自己 每个人都很爱自己,不过生完孩子的女人却未必。因为她们会把所有的时间和精力花费在孩子身上,在全心全意地想怎么当一个合格的母亲。所以就会容易忘了爱自己。 怎么才能算是爱自己呢?其实只要像以前那样注意控制体重,注意饮食、为了保持体形去锻炼……总之,就是继续在自己身上投资。 虽然孩子的到来,女人会不得已地放弃一些东西,但是如果是稍微一用心就可以让自己变得更好,就要坚持去投入。这样才能保持自己对生活的热情和信心,才会感觉到幸福。人的幸福主要来自

  • 生孩子可以治疗痛经吗 听说生完孩子痛经会好,真的假的。
    生孩子可以治疗痛经吗 听说生完孩子痛经会好,真的假的。

    生孩子可以治疗痛经吗 因人而异 痛经主要是因为子宫收缩导致的,子宫过度收缩还会出现子宫痉挛,这种情况的女性在分娩之后的确会有很大好转。有的女孩子天生子宫过度弯曲,或者宫颈口过紧,经血流出不顺畅,导致痛经。怀孕后,子宫随着胎儿的增长不断增大,同时宫颈管变软,为胎儿出生创造条件;分娩过程也使子宫颈打开,胎儿起到了扩张狭窄子宫颈管的作用,在一定程度上改善了子宫的过度倾曲等位置异常情况,经血流出就会顺畅很多,所以这样的女性在分娩以后,痛经会大大缓解。 生孩子治痛经并非规律 是不是痛经在分娩以后缓解,女性朋友就可以长治久安了?并不是那样,例如有些宫颈管狭窄的患者,产后由于各种因素导致宫颈管又有了新的粘连,会使经血流出的通路再次受阻,就会再次有痛经的现象出现。这就是为什么有的人生完孩子痛经可以缓解一段时间

  • 产后月经来得早是不是代表恢复的好 产后多久来月经是正常
    产后月经来得早是不是代表恢复的好 产后多久来月经是正常

    产后月经来得早是不是代表恢复的好 1、视情况而定: 在生完宝宝的一段时间内,月经不会马上恢复,需要一定的时间才能逐渐的恢复正常。有人说月经来得早就代表身体恢复好,月经来的晚就代表身体恢复得不好。其实这个问题受到很多因素的影响,比如妈妈的个人体质、年龄、是否哺乳、哺乳时间、产后恢复情况、卵巢功能的恢复等情况有关。如果妈妈给宝宝母乳喂养,排卵及月经恢复会比较迟,有的要在一年后才来月经。因此只要有哺乳,妈妈的月经应该不会太早来。当然,不同人的差异也很大,有的宝妈在满月后即来月经,或者出现两次月经相隔时间1-2个月。另外,有的宝妈由于哺乳时间过长,个人体质因素,产后恢复等情况,月经的恢复时间也要晚一些。这些都是正常现象,不用过于担心。如果宝妈没有母乳喂养,通常在产后2-3个月就会来月经。顺产的妈妈在生完宝宝之后,没有给宝宝母乳的话,则

  • 产后怎么样瘦肚子 学会这几招轻松甩掉小腹赘肉
    产后怎么样瘦肚子 学会这几招轻松甩掉小腹赘肉

    产后怎么样瘦肚子:仰卧半起 锻炼时,先仰卧平躺,再坐起,但不能完全坐起,上半身要和地面保持15度的角度。 这个时候,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很吃力,但比仰卧起坐效果更加明显。 30个为一组,每天做5次,每次之间的间隔最好不要超过1分钟,做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做,半个月就可以见效。 产后怎么样瘦肚子:腰围运动 走路时从脚踝将脚提起,之后将力量移到骨盘和上半身,让身体保持一直线。 走路时让两脚和地板的空隙成三角形,并注意骨盘是否保持端正,久了姿势就会慢慢变得正确。 产后怎么样瘦肚子:腹部运动 手靠在小腹上,在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发“A”、“B”、“C”、“D”、“E”五个声音,共做十次。 两脚打开踩

  • 练瑜伽的最佳时间 练习瑜伽的最佳时间,你知道吗
    练瑜伽的最佳时间 练习瑜伽的最佳时间,你知道吗

    练瑜伽的最佳时间 一天当中的任何时候都可以练瑜伽,只是要注意需要空腹,饭后三到四小时以上最好,比如清晨,中午以及傍晚,或临睡前。每个人都应该根据自己的具体情况,选择一个最合适的时间来练习瑜伽姿势。 早晨练瑜伽 早晨做姿势练习可以唤醒你的身体,给身体带来氧气,让你一天都精力充沛。一般来说,选择早晨练习的人更容易坚持下来。 午休练瑜伽 因为大部分人要上班或上学,早晨的时间毕竟有限,很多人也会选择午休的时候练习瑜伽姿势。如果你是上班族,那么午休的时候练习几个伸展姿势,就能帮助你减轻工作所带来的压力和紧张。另外一个练习姿势的好时间是傍晚时分。 傍晚练瑜伽 劳累了一天之后,姿势练习和语音冥想正好能让身心放松下来,为明天的工作或学习养精蓄

  • 怎么瘦小肚子最快最有效 产后肚子瘦不下来怎么办
    怎么瘦小肚子最快最有效 产后肚子瘦不下来怎么办

    怎么瘦小肚子最快最有效一洗澡法 什么叫洗澡法?难道洗澡也能瘦肚子?在洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。8分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。粗盐有排出体内多余水分的作用,能有效的排水肿。 怎么瘦小肚子最快最有效二 捡黄豆法 每餐不要吃太饱,六成饱是最佳的状态,稍作休息后,就可以在地上倒100粒黄豆,弯腰但腿不能弯,要一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里。重复这样的动作,数日后你会发现腰部曲线明显了,肉肉也紧实了。 怎么瘦小肚子最快最有效三 俯卧撑法 想要瘦肚子,跪式俯卧撑法是最强劲的方法,效果和速度也是最有效的。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前,用双手支撑住自己。在支起上身的同时

  • 生完孩子下面松了怎么办 别害羞,教你几招紧回来
    生完孩子下面松了怎么办 别害羞,教你几招紧回来

    生完孩子下面松了怎么办一 调节心理 首先,产后的妈妈要相信自己以后仍然可以过上美好的性生活。不要太过在意,如果心里真的过不去,也可以和专业的心理医生求助。 生完孩子下面松了怎么办二 坚持练习凯格尔运动 凯格尔运动可以说是目前锻炼盆底肌肉最为普遍有效的方法。 1、平躺、双膝弯曲。 2、收缩臀部的肌肉向上提肛。 3、紧闭尿道、阴道和肛门(简单的说,就是在小便的时候憋尿的动作) 4、也可以每天平躺在床上,将一个手指放入阴道内,收缩阴道来夹紧手指,每次持续五秒钟。然后慢慢的放松,五到十秒后,重复收缩。当然,一定要记得洗手,注意手部卫生。不然阴道没紧,阴道炎来了。 5、注意,这个一定要坚持做才会有效果哦。一般来说,每天坚持三轮。

  • 产后30天可以碰冷水吗 产后除了冷水还有哪些禁忌
    产后30天可以碰冷水吗 产后除了冷水还有哪些禁忌

    产后30天可以碰冷水吗 产后30天不可以碰冷水。我们以前所说的“月子”顾名思义是30天,不过在医学上“产褥期”是42天。42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后,大概要6周才能恢复到原状。从医学角度出发,医生建议产后碰凉水的时间是产后56天,因为分娩时非常的消耗体能,再加上出血过多、出汗多,产妇气血和筋骨都非常的虚弱,很容易受到风寒的侵袭,而如果过早接触冷水就很容易得月子病,留下关节痛的毛病。如果特殊情况无法坚持56天的话,至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间,虽然传统的月子是30天,但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间,所以坚持42天是很有必要的。 产后过早碰冷水的危害 1、影响产后恢复: 产后碰冷水有哪些危害?据了解,产后碰冷水会严重影

  • 产后多久能碰冷水  产后30天可以碰凉水吗
    产后多久能碰冷水 产后30天可以碰凉水吗

    产后多久能碰冷水 产后用冷水至少要等到42天以后。 42天是医学上所说的产褥期,我们以前所说的“月子”顾名思义是30天,42天是因为女性的生殖器在生完孩子之后,大概要6周才能恢复到原状。从医学角度出发,医生建议产后碰冷水的时间是产后56天,因为分娩时非常的消耗体能,再加上出血过多、出汗多,产妇气血和筋骨都非常的虚弱,很容易受到风寒的侵袭,而如果过早接触冷水就很容易得月子病,留下关节痛的毛病。如果特殊情况无法坚持56天的话,至少也要坚持42天。产后身体恢复至少需要6周的时间,虽然传统的月子是30天,但是并不是说时间到了就万事大吉了。身体需要一个缓冲的时间,所以坚持42天是很有必要的。 月子期间用冷水的危害 1、影响关节: 到中年以后易患关节炎,关节疼痛等关节类病变。 2、

  • 侧切影响夫妻生活吗 听听专家怎么说
    侧切影响夫妻生活吗 听听专家怎么说

    侧切影响夫妻生活吗 侧切对今后的夫妻生活是没有影响的。 会阴侧切术主要在阴道外口做了一个几厘米长的切口,切口非常小,加上及时缝合的话,伤口会很快愈合,一般不影响阴道。 此外,做侧切伤口缝合时,医生会对切口外面皮肤使用丝线缝合,五六天伤口长好后就可以拆线。 同时会对阴道里面的切口做羊肠线缝合,羊肠线能很快被机体吸收,不会有残留线结在阴道内,在产后过性生活中一般不会因此出现异感。 哪些产妇需要侧切 1、初产妇顺产时会阴比较紧阴道口狭窄小、会阴体长、会阴弹性差组织硬韧、急产会阴没能完全扩张或会阴部有炎症、水肿等情况,估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的Ⅱ度以上撕裂。 2、胎儿较大,胎头位置不正,头盆不正,再加上产力不强,胎头被阻于会阴。 3、35岁以上的高龄产妇,或

  • 顺产侧切后多久可以同房 侧切伤口怎么护理
    顺产侧切后多久可以同房 侧切伤口怎么护理

    顺产侧切后多久可以同房 专家介绍称,为保证不影响产妇的健康所以一般建议顺产侧切后2-3个月才能首次同房。 顺产的新妈妈一般在产后的8个星期之内是不能同房的。 如果过早的同房,则可能会引发女性发生阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等妇科疾病,给女性带来无尽的痛苦,甚至有的还能引发恶变,发生子宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤。 因此,顺产的新妈妈在产后的2个月之内最好不要同房,以确保新妈妈的顺利康复,确保女性的健康。 至于有侧切的妈妈,要看侧切伤口的恢复情况,如果刀口还没恢复好,即便是过了2个月也是不可以同房的。 会阴侧切的好处 1、防止会阴多处裂伤 即使是会阴弹性很好的产妇,分娩后多数仍然会发生会阴裂伤。 虽然裂伤多数比较表浅,但至少会发生两处,大多数会发生3

  • 产后掉发吃什么能缓解 不妨试试这些吧
    产后掉发吃什么能缓解 不妨试试这些吧

    产后掉发吃什么能缓解:补充植物蛋白 如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等,都会引起掉发。 因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。 产后掉发吃什么能缓解:补充铁质 有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。 通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 产后掉发吃什么能缓解:补碘 有些女性虽没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。 女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。 产后掉发吃什么能缓解:补充维生素E

  • 产后掉头发一般掉多久 怎样护理头发
    产后掉头发一般掉多久 怎样护理头发

    产后掉头发一般掉多久 产后脱发常发生在2~7个月之间,到一定时间就会停止脱发并长出新发。 产后的脱发大多是生理现象,发生在分娩后4-20周,尤其在3-4个月后显著,可持续数月,通常在产后6-12个月内可自行恢复,不需要特殊治疗。 如果脱发比较严重,也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物,并用生姜片涂擦患处,一般5-9个月内便可长出新发。 产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。 女性掉头发的常见原因 内分泌原因 内分泌发生变化以致失衡,进而影响头发的生长周期,并致脱发增多。 精神原因 压力大、睡眠不足、思虑过度、焦虑抑郁症等都会干扰女性头发的生长。

  • 产后脱发严重补钙有用吗 产后脱发别全赖缺钙
    产后脱发严重补钙有用吗 产后脱发别全赖缺钙

    产后脱发严重补钙有用吗 产后脱发全靠补钙也不一定有用的,因为造成脱发的原因有很多种,并不单单是缺钙导致的。 钙在体内主要存在于骨骼,牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。 缺钙,可以引起头发脱落,但不是主要原因,中医来说,头发脱落有可能是肾虚(肾精不足)引起,也有可能是血虚(贫血)引起,其伴随症状一般不同。 特别注意: 缺钙是导致产后脱发的原因之一,但并不是产后爱掉头发的唯一原因。 缺钙跟产后脱发并没有直接的联系,目前也没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。 产后脱发的3大原因 原因1:激素作祟 有的妈妈可能会发现,自己在孕期似乎头发更浓密更健康,但是一生完孩子就开始大量脱发,而且头发也没有以往有光泽,这其中有一个

  • 产后性冷淡该怎么解决 怎样提升性趣
    产后性冷淡该怎么解决 怎样提升性趣

    产后性冷淡该怎么解决:把握性生活的最佳时机 产后六个星期要进行常规身体体检,如果女性生殖器官恢复较好,就意味着可以将性爱提上日程了。 丈夫要留给女性的生殖系统以自我修复的时间,这要花费6星期到8星期。 同时还要等待一定时期来增加女性的性欲和激情,因此无论女性身体状况如何,最好在生产之后两个月之后进行性生活。 产后性冷淡该怎么解决:产后不要提早进行性生活 生产不仅对女性生理和心理都有重要影响,也会影响到性欲,因此不能提早开始性生活。 否则由于恢复不佳、体内雌性激素含量少,女性的阴道不仅干涩还没有弹性,会对阴道造成伤害。 产后性冷淡该怎么解决:产后性生活初次恢复要小心 生产之后,女性的宫颈和阴道口不能分泌太多的润滑液体,还比较干涩,因此丈

  • 脐灸对女性的好处 艾灸肚脐对女人有什么好处
    脐灸对女性的好处 艾灸肚脐对女人有什么好处

    脐灸对女性的好处一 改善月经不调 1、月经提前: 月经提前因为脾气不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到改善。 2、月经推后: 月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。 脐灸对女性的好处二 宫寒不育不孕 失眠多梦,月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的),白带增多,乳房胀痛,痛经。艾灸是通过远红外线加艾绒温热子

  • 断奶后月经不来怎么办 怎么调理月经
    断奶后月经不来怎么办 怎么调理月经

    断奶后月经不来怎么办:确定是否怀孕 如果是月经迟迟,而且之前有过性生活的话,首先应该考虑是否已经怀孕。哺乳期也是可能怀孕的。 可以使用早孕试纸进行检测或者是直接去医院进行血HCG检查来确诊。 断奶后月经不来怎么办:按摩关元穴 定位: 关元穴位于肚脐正下方4横指的位置。 按摩方法: 取仰卧位,用一只手的中指指端按揉关元穴,力度要由轻到重慢慢按揉2分钟,以有酸胀感为宜。 功效: 能够培元固本,补益下焦,对于月经推迟有一定的效果。 断奶后月经不来怎么办:注意调整心态 断奶后月经没有来如果是没有怀孕又没有疾病因素影响的话,可能是因为最近的情绪过于忧虑、烦闷、紧张或者是压力过大影响了内分泌而导致月经迟迟

  • 做完人流多久能同房 人流后注意事项
    做完人流多久能同房 人流后注意事项

    做完人流多久能同房 一般流产手术后一个月内是不能进行性生活的。 过早的性生活可能会引起感染、子宫恢复不良等情况,而且也不排除怀孕的可能。 流产手术后一个月内禁止同房,因为在这个时间女性的子宫受到很严重的损伤,需要时间恢复。 内肌体正处于恢复时期,抵抗力,免疫力都处于低下阶段,宫颈口内处于开放状态,有性生活的话特别容易导致感染,引起妇科炎症,严重的话会导致不孕。 流产手术后应该有一次正常的月经来潮才能同房,过早的同房可增加感染的几率。 人流后多久来月经 人流后大约1个月会来月经。 做完人流后,由于体内激素迅速撤退,正常月经会受到影响。一般来说,术后卵巢可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。 但是也有少数女性在人流后出现经期延长、周期长短不一

  • 敷完面膜要洗脸吗 不同的面膜处理方法也不同哦
    敷完面膜要洗脸吗 不同的面膜处理方法也不同哦

    敷完面膜要洗脸吗一 单片式面膜 单片面膜犹如一剂强心针,迅速让肌肤水嫩嫩,现在用的最普遍,也是最好用的面膜。往往一张面膜含有20毫升左右乳液精华,使用后轻轻按摩直至脸上剩余乳液被吸收,这时你的脸上已经有了一层薄薄的保护层,可以不用洗掉,可以进行后续的保养程序了。当然,也要根据自己的肌肤情况来决定,油性皮肤的话还是建议用清水洗一下,再涂抹爽肤水和清爽型乳液或者面霜。还有,揭下面膜的时候要从下往上哦。 敷完面膜要洗脸吗二 免洗睡眠面膜 睡眠面膜是睡觉时帮助肌肤更好的锁水保湿,第二天肌肤就会水当当的了。但是,只要涂抹一层足够均匀就可以啦,太多了会导致肌肤不堪重压,血液循环下架,肌肤更加晦暗了。要注意哦,睡眠面膜的免洗只是在一定的时段,不需要洗,而不是可以不洗。 敷完面膜要洗脸吗三 果

  • 减肥汤的做法大全 产后瘦身这10款汤营养又减肥
    减肥汤的做法大全 产后瘦身这10款汤营养又减肥

    减肥汤的做法大全一 苹果减肥汤 1、功效: 消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤。 2、食材: 海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。 3、做法: (1)瘦猪肉洗净切片,焯水。 (2)苹果去皮,切块、去核,海带泡水洗净。 (3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。 减肥汤的做法大全二 黄瓜猪骨汤 1、功效: 去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿。 2、食材: 黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。 3、做法: (1)猪骨洗干净,切块,焯水。 (2)其他材料洗干净备用,黄瓜切块。 (3)水煮滚,加入