女性月经期能运动吗?可以的适当运动 其实女性经期是可以适量运动，比如热爱运动的人，建议比平常的运动量或难度降低，均衡膳食(热量不是太低)，规律的作息，再次划重点，不可以剧烈的运动，盆腔会充血，会造成劳累免疫力低下。 女性月经期能运动吗?这些运动需禁止 经期禁止运动1、高强度有氧运动，例如长距离的快速跑、短跑、跳跃、跳绳等等; 经期禁止运动2、HIIT，全名——有氧和抗阻力训练结合的间歇训练; 经期禁止运动3、腹部发力的运动，例如仰卧起坐、卷腹和转呼啦圈等，还有腿部训练，虽然训练腿，但仍需腹部发力。挤压腹部的也不要做，比如立位体前屈和坐式体前屈; 经期禁止运动4、任何骨盆高于心脏的动作，月经期间建议始终保持骨盆位置要低于心脏，否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险，因此例如臀桥和倒立、瑜伽中的下犬式等动作就先暂

1、早期妊娠药物流产 早期药物流产用于停经小于等于49天，B超显示宫内早孕的孕妇。在服用米非司酮40～48小时后，单次饭前口服米索前列醇0.6mg（3片）。少数孕妇服用米非司酮后，即可自然流产，但仍需按常规服完本药品。约80%的孕妇在使用本品后，6小时内排出绒毛。约10%的孕妇在服药后一周内排出妊娠物。 2、用于协助上环、取环、早期妊娠人工流产 正常子宫宫颈口闭合、坚韧，米索前列醇具有宫颈软化，增强子宫张力及宫内压作用。在上环、取环或早期妊娠准备行人工流产时，口服米索前列醇200ug，舌下含化米索前列醇200ug，一小时后手术，可直接作用于靶器官，进一步促使宫颈软化，增加宫颈口的直径和降低机械扩张的抵抗性，起到协同作用，明显减少受术者的痛苦，缩短手术时间。对于剖宫产术后半年内怀孕的孕妇，米索前列醇联合米非司酮（第一天晚口服米非司酮50

房事过程用力过猛 在行房事的时候，如果对方的动作过于粗暴，是有可能损伤阴道的黏膜或阴道口的皮肤，引起少量出血。 这种血颜色一般非常鲜艳，一般少量，在房事之后会流一点点，到了第二天就没了。 宫颈疾病引起 如果患有宫颈方面的疾病，比如宫颈糜烂、宫颈癌等妇科炎症，在行房事之后是会有少量出血的。 月经刚结束行房事引起出血 如果女性月经刚刚结束就行房事，也是会引起少量出血的，由于阴道和子宫内膜刚修复，又受到刺激，所以出血也是正常的情况。 房事见血第二天停止怎么办? 1、去医院检查对症治疗 因为引起房事见血第二天停止的原因也是多方面的，为了避免是患上妇科炎症或是其他方面的疾病，建议最好是到正规医院进行检查确诊，看到底是什么原因引起的，然后再对症治疗

女人一个月不做难受吗? 1、夫妻性生活和谐 如果之前夫妻性生活非常和谐，分开一个月没有性生活的话，女性还是会有一点难受，旦影响不会太大。 2、性生活不和谐 如果夫妻之间性生活不和谐，比如女性有性冷淡，那一个月没有性生活肯定不会难受。 说明： 女性也会有正常的性欲和需求，长时间得不到释放，会导致性压抑，尤其是性欲强的人，可能会变得脾气暴躁、心情烦闷等，甚至影响夫妻感情。 建议： 如果女性实在忍不住，可以通过手淫自慰来满足自己。 女人怎样自己满足? 1、刺激阴蒂 用手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂。 有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。 2、左右

经期能减肥吗?可以的 女性月经期期间是可以减肥的，但是经期间减肥不能采取节食的。 经期能减肥吗?需科学减肥 女性在月经期间，身体的免疫力是在下降的，如果不能科学合理地去减脂，采用不正确的减肥法，如节食和大量运动，是会影响月经的，造成月经絮乱。女性经期要科学的调整饮食，满足人体所需的营养，加上适量的运动减肥。值得注意的是，在任何时候不吃饭确实能瘦，然而不吃饭的危害是非常巨大的，那种瘦是以健康为代价的瘦。 经期能减肥吗?运动不可过量 大运动量时体重下降太快和精神过度紧张，会引起儿茶酚胺类雌激素和β-内啡肽水平升高，这些物质作用于神经递质，影响促性腺激素释放的释放。如果促性腺激素不能正常释放，卵泡刺激素和黄体生成激素就无法正常释放，影响卵巢的排卵功能，月经就随之变稀变少，甚至发生闭经。

月经期女性燃烧脂肪的能力比平时高出10%~20%，月经结束后的一周，女性情绪更为稳定，身体的新陈代谢速度也显著加快，这是减肥最需要把握住的时间，也可以称作最佳时间。利用好这个时期，可以达到事半功倍的效果。 经期一周后怎么减肥最好? 一、可以尝试强度较大的运动。 姨妈期的时候因为生理疼痛，很多女性会选择不运动或者选择慢跑、散步等低强度的运动。经期走了之后，就可以考虑一些强度较大的方式比如游泳、跑步、健身操等。不过，脂肪只有在我们运动40分钟之后才逐渐开始燃烧，因此需要很好的毅力以及长期的坚持才能看见效果。 二、保持清淡的饮食。 经期后减肥可以多吃有利于消化和代谢的食物。比如粗粮、豆类、水果等。这些食物可以加速瘦身的效果，帮助排出体内堆积的废物和垃圾。另外，多坚果也能调整身材。坚果含有不饱和脂肪酸，对瘦身和丰胸都有不错的效果。经

而产妇的身体状况，也影响着月经来潮时间： 1. 身体较好的女性，大约四个月左右。 有些女性产前身体就比较强壮，产后恢复也很不错。各方面的机能逐渐达到孕前的各个标准。这种类型的女性，一般四个月左右，月经就会来报到了。但是这样的女性比例比较低。 2. 正常情况下，断奶后就会来月经。 由于女性在产后还担负着喂奶的重任，身体汲取的营养也大部分转化为奶水给了宝宝。加上产后事情比较多，大多数女性会比较劳累。所以，对于绝大部分女性来说，产后月经要在断奶后才会来。 3. 身体较差，来月经会较晚，但最晚不宜超过1年。 有些女性孕前身体就比较虚弱，产后恢复也不理想。在这种情况下，月经一般要在一年半以后才会光临。如果一年半以后月经还未报到，建议到医院询问一下医生。同时适当补充营养。

    女性衰老与染色体端粒长度有关，经常不运动的人的染色体端粒比积极运动的人要短一些。据有关单位研究表明，每周只运动16分钟及以下的人与每周运动3小时以上的人相比，其端粒平均要短200个碱基对。转换成生物年龄，前者比后者早衰老10岁左右。经常运动能促使人的血液更加畅通，为机体各部位细胞通过微血管提供充足的营养，使组织器官减缓衰老。     运动能增强机体免疫功能     积极参加运动可使身体的新陈代谢更加旺盛，促使体内血液循环加快，使人体血液中的白细胞数量明显增多，这样有有效的，及时的迅速清除女性体内疾病。运动时身体所产生的内源性致热物质，能促使体内的T淋巴细胞大量增多，而T淋巴细胞分泌的抗体，能够有效地歼灭侵入人体内的毒素，比市面上销售所谓的排毒养颜，美容美体的保健品要好多了，这是全天然的哦，做到了真正的内在美啊。

做好以下30个让女性更漂亮的方法，你就知道如何让自己更漂亮啦。你最也不会被人称为灰姑娘。 1、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。 2、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。 3、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。 4、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。 5、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。 6、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 7、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 8、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 9、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 10、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 11、洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。 12、用醋洗头，可

1、红糖 红糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 2、猪血 猪血堪称人体污物的“清道夫”，月经期适当进食猪血能起到助排污血的作用。 3、温水 月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血，多吃蔬菜，保证营养均衡。 4、黑色食物 月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

此处小编省去一万字。请大家自动脑补画面吧。哈哈哈哈哈！ 来了，下面小编直奔主题。亲们，不能光浪漫呀，必须小心点，咱们不能随便搞出人命呀！ 为什么人流的广告满天飞，避孕却连根毛儿都看不到？ 因为没有商业利益！没的赚！ 这秘密还是告诉你吧~！ 1安全期避孕 推荐指数 ★★☆☆☆ 月经后几天，或者月经前几天时ML。 优点：省事 缺点：排卵的时间因人而异，而精子你体内又可以存活数天的时间，所以，很！不！安！全！ 2工具避孕法：推荐指数 ★★★★★ 包括避孕套、隔膜、宫颈帽，通过隔绝精子和卵子的结合起到避孕作用。 优点：最常用，最安全！ 预防传染病； 适用任何的年龄。 工具避孕法 3口服避孕药

情趣用品对身体有害吗? 偶尔用下对身体是无害的，但要使用正确，并且是质量有保证的情趣用品。 长期使用的话对男性和女性都没什么好处。 说明： 一般常见的性用品，比如安全套、润滑液等，正确使用的话不仅对身体没有伤害，反而能促进双方的感情。 但是一些偏刺激类的情趣用品就要注意使用的频率了，最好不要长期使用，要使用的话也要保证其质量和使用方法，以免带来不利影响。 使用情趣用品可能带来的伤害 对一些特定人群来说，用情趣用品对健康有危害，要知道沉迷于房事会让肾脏负累，导致身体不堪重负。 总的来说，使用情趣用品可能会给身体带来的影响主要表现在以下三个方面： 1、容易让年轻男性早泄 情色刺激对男性来说，尤其是年轻的男性来说很容易引起勃起，从而会很轻易的出现男性早泄。

1.不看医生自己用药 痛经分为原发性和继发性，特别是继发性痛经，如果不从源头的疾病治疗，用什么药都难以控制痛经。所以，痛经的女性千万不可盲目自行购药、服药，应该先到医院查明痛经病因，从源头开始治疗，才是最明智的治疗方案。 2.乱服止痛药 不可否认，对于轻微的痛经，止痛药就可以起到很好的效果。但是，像子宫内膜异位引起的痛经，也许止痛药一开始还有点作用，但一个月比一个月严重，最后变成吃多少止痛药都没用，产生耐药性。 3.光吃药不注意调理 导致痛经的因素很多，除了疾病引起的痛经之外，过度劳累、情绪不佳、运动过激、寒气入体、饮食不当等原因都有可能诱发痛经。特别是以往不痛经，突然连续几个月痛经的女性，很有可能是环境或自身因素导致。所以，除了遵医服药外，还要重视生活调理，每次月经来临前去除上述几个不利因素，改善饮食习惯，提高身体免疫力。

新春佳节将要到来，很多人回家团团圆圆，都少不了一顿接一顿的美食聚会，一不留神就容易饮食过量，导致消化不良。下面小编为大家整理了一下关于消化不良的8种家庭疗法，您不妨一试。 1、茴香籽：将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化，每餐后吃一茶匙。 2、薄荷茶：薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。 3、大蒜：将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。 4、菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣：都是传统的缓胃秘方，可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。 5、小茴香：用小茴香泡水喝。 6、杏仁：吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。 7、小苏打：在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。 8、水果：葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。

文|好孕姐 吴女士和老公刚刚结婚，事业发展还不稳定，暂时不打算要孩子，因此一直在服用避孕药避孕，可是一次同房后，吴女士竟然怀孕了，得知这个消息让吴女士有点惊慌，明明吃药了怎么还是中招了，既不想要一个可能会有问题的孩子，又不想忍受流产那份痛苦，两难选择下，还是决定把孩子流掉，最后询问医生后，才得知，可能是自己事后喝的饮料有问题，吴女士事后不久就喝了一杯柚子汁，其中柚子成分阻碍了体内对柚子成分的吸收，最终导致了避孕失败。 其实柚子阻碍避孕的情况有时是可能会发生的，因为柚子成分中含有有机酸和维生素C，在有些避孕药中，有可能是肠吸收也有可能是胃吸收，如果是肠道吸收的话，一旦服用一些食物造成肠道过酸，可能会影响到避孕药的药性，从而造成避孕失败。 如果性生活后服用了紧急避孕药，最好2个小时内不要吃东西，而且最好是空腹服用，这样一

穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有中医情结和武术情结的人对它都有极深的印象。穴位按摩早已融入人们的生活。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。 头疼头晕 可按摩穴位：太阳穴和风池穴。 适于女性对于女性的痛经、小腹疼痛，可选择有利于活血的穴位：三阴交穴、太冲穴。 寻找它：三阴交穴是女性可常用到的一个穴位，位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽。太冲穴位于足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间。有利于舒肝理气，解决缓解易生气、睡不好、压力大的烦恼。 经常失眠 可选择穴位：太冲穴、印堂穴、足三里穴、合谷穴、神门穴。 寻找它：印堂穴——两眉头连线中点。合谷穴——将拇指和食指张成45度角，位于骨头延长角的交点。神门穴——在手腕腕横纹上，手腕关节手掌侧下方与手腕横纹交界处的凹陷处。 减肥方法 也可通过穴位按摩来促进脂肪的代谢。

结果真的已经怀孕2个多月了，杨女士和丈夫都不敢相信这个事实，明明已经上环了啊!又到别的医院检查，也还是如此。杨女士是个心善的人，从来没有打过胎，这次也实在是不忍心，好歹是条生命啊!思索再三，杨女士决定要把孩子生下来。 杨女士身体一直都比较好，怀孕期间也没发生什么意外，终于要生产了。胎位正常，医生建议顺产，没想到发生了一件很奇怪的事情，胎儿顺产出来的时候手里竟然拿着避孕环，医生和护士都下出了一身冷汗。 原来杨女士的避孕环附着在子宫壁上，生产时会随着妈妈体内的羊膜、胎盘等一并排出。这个避孕环是女儿随手抓出来的，真是个小天使，还没出生就知道心疼妈妈，知道妈妈带着那个不好，庆幸的是没伤到宝宝。 关于上环我们需要了解什么呢? 1.女性在放置宫内节育环的前三天和后两周内，应禁止夫妻同房; 2.

晚上睡前洗头不好，会引发许多疾病，如头痛，感冒等，更有严重的危害，特别是女性朋友如果没有必要，一定不要在晚上洗头。 睡前洗头好吗 睡前洗头就算是弄干了，还是会使头皮和头发比平时的水份含量多，如果洗后就睡觉，这个水份因为头部压在枕头上或被子覆盖而不能及时散发，就可能造成头部着凉而感冒，而且水份可能像诱发风湿一样诱发头痛，头痛症状可能不会当天显示出来，但是时间久了会有明显的症状显示。所以应该在睡前一小时就应该把头洗了并檫干，若头发较多则应该更早完成洗发。 晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。天天洗头容易变成秃顶这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。 睡前洗头危害 人体在新陈代谢过程中，不断地产生热量，以维持体温

分析： 长久以来，避孕似乎成了女人的天职，而那些曾经声称为了爱可以不惜一切的男人们却闪在一旁。 长期以来的思维积习让不少人很难接受男性避孕的观念，有些男人即使表面做得相当大度，但是骨子里的自尊却或多或少让他们对避孕产生抗拒和羞耻感。 目前世界上最广泛的避孕方式，诸如避孕药、子宫避孕器、女性结扎等，几乎无一例外地应用在女性身上，这当然是不公平的，它不仅对女性的生理平衡有影响，还容易引发一些女性疾病，给女性的身心健康带来伤害。 但是男用避孕方法比较少，避孕套是目前使用较多的一种男用避孕工具,只要使用正确，避孕效果较好,但有些人怕影响性感或使用不习惯，故不愿意使用。 输精管结扎或堵塞为一种绝育手术，适用于不再生育的夫妇或妻子因并不能生育的丈夫使用。男用口服避孕药虽然已研究成功

女性输卵管结扎术 ★有效程度－－可达99.9%。 ★优点： 该手术将女性体内输卵管切除掉一部分，并结扎，导致卵子无法再和精子相遇。 该手术在生育宝贝后的第二天就可进行。 如果新妈妈是剖宫产方式分娩，可以在分娩的同时进行。 ★缺点： 输卵管结扎术是一种永久性的避孕方式，如果新妈妈还想保持自己的生育能力，就不宜选择这种方式。 男性输精管切除术 ★有效程度－－可达99.9%。 ★优点： 该手术要把从睾丸到阴茎的一段输精管切除。 对于那些愿意选择绝育的夫妇来说，这是一个比输卵管结扎术创伤更小的手术，它仅仅要求局部麻醉，在一般的门诊部就可以进行，并且患并发症的危险也较小。 ★缺点： 很难再恢复男性的输