多带孩子晒太阳 春季让孩子晒太阳，如同让植物在阳光下进行“光合作用”一样，是非常有助于孩子增高的。我们经常看到一些晒得黝黑的孩子，不仅长得高大壮实，而且很少生病。因为他们通过晒太阳获得了一个重要“营养元素”——维生素D。 营养均衡，饮食多样化 优质的饮食，绝对不是以量取胜的，而是多样化。为了让宝宝每天能从食物中获取不同的、均衡的营养，每天的食谱中尽可能地包括谷物、奶制品、蛋类、禽鱼肉、新鲜的时令蔬菜、豆类等，少吃辛辣油腻食物。 ◎ 少吃多餐孩子的运动量大，但是消化能力却远远不如成人，最好坚持少吃多餐的原则，让孩子在正餐之余有适当的加餐。 ◎ 学会看食品标签，远离垃圾食品孩子加餐让妈妈们每天动手做点心、零食，这可能不太实际。这时市售的一些健康零食是不错的选择，比如含糖量较低的酸奶、奶酪、全麦饼干或吐司等。另外，

什么是空气浴 空气浴是利用空气的温度、湿度、气流、气压、散射的日光和阴离子等物理因素对人体的作用，来提高机体对外界环境的适应能力的一种健身锻炼法。 空气浴主要是利用气温与体表温度之间的差异作为刺激来锻炼身体，使机体对气温变化具有更高适应能力。空气浴一般先在室内进行，室温不应低于20℃.锻炼时逐渐减少衣服。待室外气温适宜时转到室外。时间可由三、五分钟直至两小时之间。空气浴时可结合活动性游戏进行。空气浴的作用比较缓和，健康儿童都可接受，只有患急性传染病的儿童应禁止。 进行空气浴的场所一般以早晨太阳初升时的森林或田野空旷处最为合适，也可在就近公园或院子内进行。 空气浴对宝宝有什么好处 1.利用空气和皮肤温度之间的差异刺激，加强体温中枢的调节活动，使皮肤血管收缩，减少皮肤血流量及汗腺分泌，提高肌肉的兴奋性与收缩能力。

　　会睡觉的孩子更聪明吗?美国有研究证实，白天小睡对幼儿的学习是十分重要的，那么家长和幼儿园应该如何为幼儿午睡营造良好环境呢? 　　近日，美国《国家科学院院刊》上发表的研究首次证实，白天小睡对于幼儿的学习至关重要。“这项研究强调了儿童早期学习中小睡的重要性，对国内儿童养成健康的睡眠习惯也具有一定的提示作用。”首都医科大学附属北京儿童医院睡眠中心主任医师许志飞表示，幼儿园应创造条件，为幼儿午睡营造良好的环境。 　　午睡或可改善记忆 　　睡眠，尤其是白天小睡对儿童成长发育所起的作用一直是个谜。美国科学家对来自6所幼儿园的40名儿童进行了实验，结果显示，睡午觉儿童的记忆能力比不睡午觉儿童的记忆能力平均增强10%。由此得出结论，日间小睡可改善儿童记忆，提高幼儿学习能力。 　　许志飞表示，白天小睡是否能提高学龄前儿童的学习能力，国内目前还没有相关研究结论。之前睡眠医

平常育儿的过程中，我们可以通过观察宝宝便便来了解宝宝身体的健康状况，那么宝宝便便中有奶瓣是怎么回事呢？宝宝便便中有奶瓣该怎么办呢？一起来看看吧！ 宝宝便便中的块状或瓣状物，俗称“奶瓣”，出生3个月前的婴儿大便中有奶瓣是十分常见的现象，主要跟本身消化系统发育不完善有关。当然，饮食也是一个原因，分两种情况，一种是母乳喂养，一种是奶粉喂养。 1、母乳宝宝便便有奶瓣 原因：吃母乳的宝宝可能和妈妈的饮食有一定的关联，也和宝宝消化道发育不完善有关。 建议：建议妈妈饮食不要过于油腻，蛋白质不要太多，妈妈不要补钙过量，也要注意宝宝腹部保暖，若身高体重增长正常，妈妈就不用过于担心。 喂完奶后给宝宝腹部按摩，养成定时排便的习惯。 2、喝奶粉的宝宝便便有奶瓣 原因：是由于部分脂肪皂化后，与多余的钙相结合形成的

清小肠 位置：小指尺侧缘，指尖至指根一条直线。 操作：从指根推向指尖，称“清小肠”。 次数：300次。 清天河水 位置：小臂内侧，自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线。 操作：用拇指侧推或用食、中指指腹向上直推，名“清天河水”，是退热重要手法，还有宁心与安眠作用。 次数：500次。 揉拨角孙穴 位置：在侧头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。 操作：用拇指揉拨该穴位。 次数：50次。 揉拿合谷穴 位置：位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。 操作：以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜。 次数：50次。

宝宝经常吃汤泡饭：易有饱腹感 宝宝经常吃用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少。常此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响到孩子的生长发育。 宝宝经常吃汤泡饭：咀嚼不充分 吃泡饭虽然便于吞咽，但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。  另外，咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。 宝宝经常吃汤泡饭：食欲减退 吞食泡饭减少了咀嚼动作，也会相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道，需要消化器官分泌更

太冲穴：排肝毒、消火气 位置：太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。即大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。 操作手法：以大拇指或者食指的指腹按摩5—10分钟左右即可，也可用棉签来代替指腹。 合谷穴：配合太冲，疏肝解郁开四关 位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下的穴位便是。 操作手法：拇指立起，以指尖点按在合谷穴处，适当用力，直至有酸胀感，并轻轻的揉动，持续约3分钟，换另一只手操作。 功效：合谷穴是手阳明大肠经的原穴，配合太冲穴使用，可以达到调和气血运行、疏肝解郁、舒缓情绪的作用，对于肝气不舒的产后抑郁症患者来说，有很好的调节情绪的作用。

磨牙症的临床分型 ①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。 ②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象 ③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。 磨牙对宝贝的4大不利影响 牙齿过早磨损 经常磨牙，会使宝贝的牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛。 影响宝贝的面容 磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，宝贝的咀嚼肌纤维就会增粗，脸型变方，影响宝贝的面容。 发生颞颌关

衡量孩子所需食物量的最佳方法是确定他们的食欲。 他们可能会某天非常饥饿，而另一天又不太饿；在这个阶段，孩子的食欲容易发生变化。如果您为孩子提供了均衡且健康的饮食，并注意到他们在“饿”和“饱”时的反应，那么您肯定能够确定他们是否已吃饱。 何谓均衡饮食 对均衡饮食的最佳描述是有节制地摄取多种食物。 不同类型的食物可以为我们的身体提供保持健康所需的不同营养物质。 缺少任何一类重要的食物群都会导致健康不良和疾病。 儿童比成人更需要高品质的饮食，因为他们的身体在发育成长。 如果他们主要食用蛋糕和饼干的话，他们将缺乏重要的维生素和矿物质。 同时，仅食用水果和蔬菜对正在发育的儿童来说也不利，因为他们需要脂肪和淀粉来提供热量。 在过去的十年中，我们鼓励健康饮食，多吃全麦食物、水果和蔬菜。 不过，不能让婴儿和儿童食用低脂或低卡

宝宝驱蚊贴有用吗 宝宝驱蚊贴使用方法方面有用吗 宝宝驱蚊贴，从使用方法方面分析，是有用的。 原因分析： 1、其应用简单便捷，将其置于衣袋，或黏贴于衣裤内测，裙边，袜口，或黏于床头桌角灯处，均可以发挥驱蚊作用。 2、其有效作用半径达4-6米，药效可维持1-2天。 3、驱蚊贴的使用过程中，会持续均匀的释放出具备驱蚊功能的精油，这是它的作用机制。另有驱蚊手环，虽作用机制与之类似，但佩于手腕处，对身体其他部位的防护效果不尽人意。 此外，其他一些防蚊措施，如使用香水，喷洒维生素B1溶液或口服维生素B1等，效并不如驱蚊手环。所以，对比上述这些方法，驱蚊贴简单有效，不失为一种良好的驱蚊手段。 {insc m="8" i="890662"} 宝宝驱蚊贴有用吗 宝宝驱蚊贴主要成分

孩子耳朵进水危害大吗 孩子耳朵进水是常见的现象，是否有影响要看情况而定。 大多数时候，进到耳朵里的水会自行流出来，因为耳朵会分泌一种叫做耵聍的物质，能起到一定的防水、防御作用。 但如果水没有及时流出来，水又比较脏，外耳道内的潮湿环境，或者耳部存在划伤、擦伤、过敏等情况，都会为细菌繁殖提供有利的环境，从而引发外耳道炎，甚至中耳炎。 孩子患上外耳道炎或中耳炎时，刚开始症状可能比较轻微，比如出现耳道内发痒和发红，轻微耳痛不适，耳道内不时有少量分泌物流出。如果孩子出现了这些症状，建议尽早就医。如果不存在这些症状，但是孩子感觉耳朵里一直有水，那么也建议及时找医生处理。 孩子耳朵进水怎么办 家长或孩子千万不要自行往耳道里插入棉签、手指等来“掏水”，这样很可能把耳道里的耵聍或异物往耳道深处推。可能刺破鼓膜损伤听力

揉按太阳 定位：位于耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。 操作：用拇指指腹以顺时针方向揉按太阳30-50次，以局部皮肤潮红为度。 作用：宁神醒脑，祛风止痛。主治小儿头痛，偏头痛，眼睛疲劳，牙痛，发热，惊风，目赤疼等病症。 揉按前顶 定位：位于头部，当前发际正中直上3.5寸，或两耳尖连线的中点处。 操作：将食指，中指并拢，用指腹按揉前顶1-3分钟，再用拇指按压1-3分钟，以局部有酸胀感为度。 作用：安神定惊，清热泻火。主治小儿头痛，头晕，目眩，目赤肿痛，惊痫等病症。 揉按耳后高骨 定位：位于耳后入发际高骨下的凹陷中，及乳突后缘下陷中。 操作：用拇指指腹以顺时针方向揉按耳后高骨50-100次，以局部有酸胀感为度。 作用：安神止

腹部按摩 适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。 每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。 推拿按摩 1、分推膻中 家长可用拇指指端揉小儿的膻中穴位(两乳头之间连线中点处)，向两旁分推10~20次。 2、揉天枢 家长可用拇指按顺时针或逆时针方向揉动小儿的天枢(脐两侧旁开2寸)，50~100次。 但是，如果小儿生病了，如感冒、肠炎或便秘，也容易导致肠胃蠕动和消化吸收功能变差，进而产生胀气，导致腹胀，影响食欲，那么就应该带小儿上医院，让医生加以治疗。 食疗偏方 1、大蒜煎汤 大蒜一头，

春季宝宝生长最快 春季不补钙，错失一整年。春季是万物复苏的季节，对于孩子来说也是一样，据研究发现每年春季（3--5月）是婴童的加速生长期，平均长高2.37厘米，是秋冬季节的2倍，这时候是补钙的黄金时候，让孩子能快速的发展。 春季宝宝晒太阳有助补钙 春季阳光充足且孩子不容易被晒伤，晒太阳有助于合成维生素D，促进钙质吸收和利用。维生素D在人体对钙质的吸收和利用中起到了关键作用，但天然食物中维生素D含量很低，根本满足不了人体的需求，而阳光中的紫外线可以使皮肤下的胆固醇转化成维生素D，弥补这一不足！ 春季宝宝最适合户外运动 宝宝在春季锻炼给予骨骼适当的压力，可以增加并保持骨质中钙盐等矿物质的含量，提高骨骼的强度；相反，宝宝在冬季缺乏锻炼时，体内的钙质会渐渐流失，骨骼强度也随之降低。

多大可以打手足口病疫苗 手足口疫苗多大能打要看医生的决定，不能够随便参考网络的意见，因为每一个小宝宝的身体情况不太一致，有些小宝宝的抵抗力比较强，可以吸收手足口的疫苗，那么很少就可以注射。但如果小宝宝的抵抗力比较虚弱，在注射手足口疫苗之后，可能会带来负面干扰，影响宝宝的身体发育功能。 正常的情况下，1岁之前就要给孩子接种手足口疫苗了，这样能让疫苗早点发挥效用。一般6个月大的宝宝就可以接种手足口病疫苗了，接种越早对宝宝的防护作用越早。 接种手足口病疫苗要注意什么 手足口疫苗注射有很多注意的事项，比如要控制好用量，而且疫苗开启之后要马上使用，避免出现细菌干扰的情况。有些疫苗是易受到细菌干扰的，如果长期暴露在空气当中，那么对宝宝的皮肤和血液血管可能也会造成干扰的反应。 手足口疫苗注射之前，新妈妈要了解可能存在的异常

　　孩子口吃主要有以下几点： 　　1、在孩子学话时，家长操之过急，威吓逼迫孩子说话，或突然打断孩子说话，使孩子精神紧张，易引起口吃。 　　2、有些孩子本来说话很好，喜欢模仿周围的人，如果家中有说话口吃的人，孩子经常模仿，久而久之，造成口吃。 　　3、讲话姿势不正常，如低头、眨眼、扮 鬼脸、身体过度动作。 　　4、孩子突然受到惊吓或打骂等精神刺激，易诱发口吃。 　　5、有的儿童在学说话或词汇还不丰富的时候，由于说话过急过快，语言和思维发生脱节，也会形成“口吃”。 　　6、还有一种可能，就是儿童得过重病， 神经系统或呼吸系统受到损害，出现“口吃”现象。 　　“口吃”能不能纠正过来呢?除非在生理上受到损害，否则应该可以痊愈，关键是掌握好时机和方法。时机，是指正确纠正这种现象的时间越早越好。家长发现儿童刚刚出现&

内热炽盛型汗多推拿止汗法 主证：头汗，颈汗或全身汗，口渴喜饮，面赤唇红，大便秘结，小便黄少，舌红二干，脉数，纹紫。 治则：清热泻火，生津止汗。 推拿处方：清心经，清板门，清天河水，推下六腑，推下七节骨，揉太溪，揉二马。 推拿方义：心主汗，清心经能清热止汗;阳明乃多气多血之经，阳热内盛易于汗出，清板门能除阳明经热，而收止汗之功;天河水为清法代表穴位，卫，气，营热均可清之，三穴合用扬汤止沸而止汗。推下六腑和推下七节骨为通腑泻热之法，有釜底抽薪之功，上述配穴能使热祛，腑通，气下行而止汗，实属标本同治之良法，配揉肾经原穴太溪和滋阴要穴二马以滋水源，增阴以潜阳。 阴虚火旺型汗多推拿止汗法 主证：潮热，盗汗，颧红，烦躁，咽干，惊悸，久咳喘，身体瘦削，舌红少苔或花剥苔，脉细数，指纹紫滞。 治则：养阴清

宝宝便秘可以吃益生菌调理吗 宝宝便秘可以服用益生菌帮助调理改善，增加肠道有益菌，帮助消化吸收。益生菌调理需要一个过程，一般建议调理2-3个月，之后再减量巩固一段时间，这样调理的效果会更好。 建议要给孩子吃益生菌的话，可以给孩子适当的吃合生元益生菌效果不错的，另外孩子便秘注意平时的饮食一定要合理的，多吃一些蔬菜和水果粗粮，平时也可以适当的给孩子喝点蜂蜜可以预防孩子便秘的。 宝宝便秘怎么护理 除了给婴儿服用益生菌之外，妈妈还可以多给婴儿按摩腹部，按摩腹部可以增加胃肠道平滑肌的蠕动，加快胃肠血液循环，有助于胃肠对食物的消化吸收功能，起到促进排便的作用，对预防和缓解便秘有非常好的作用，按摩腹部注意应以婴儿肚脐为中心，顺时针的方法用手心来轻柔按摩。 缓解宝宝便秘的方法 1、如果是消化不良引

给宝宝断奶的最佳年龄 婴儿断奶应该在宝宝满周岁后，不能早于这个时间段。 建议妈妈尽量母乳喂养到六至十个月，因为六个月以内的宝宝抵抗力跟免疫力相对较弱，而母乳可以很好的提供给孩子所需的抵抗力和免疫力，并保护宝宝肠胃，预防或减少宝宝出现胃肠道问题。六个月以后，如果妈妈每天的奶量只有三五十毫升，奶量达不到，可以考虑断奶，奶量够的妈妈最好喂到2周岁。 断奶的最佳季节 每一个孩子断奶的时间都不一样，要根据宝宝自身的身体健康情况来判断，有一些宝宝身体的免疫力比较差，又是过敏体质，这样的孩子最好不要太早断奶，应当适当的延长宝宝母乳喂养的时间，另外给宝宝断奶的季节也比较重要，如果可以的话，最好选择在春天或秋天给宝宝断奶，因为这个时候的气候比较好，夏天给宝宝断奶容易导致上火，冬天宝宝断奶也容易生病，所以季节上以春秋两季断奶最好。

高质量的睡眠 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力，有助于秋季养生。 乐观的情绪 压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子会直接影响到免疫细胞的正常工作，所以孩子要学会调节情绪，利用这种乐观情绪提高免疫力。 适量运动 研究表明，运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是不错的。 多补充维生素和矿物质 维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，因此，建议大家多吃新鲜蔬菜水果等健康食品，以补充人体所需