新鲜蔬果： 新鲜的蔬果含有大量的维生素，对头发生长有利，如维生素B，它就是构成头发的主要成分，经常食用有生发功能。 还有维生素c，对头发的角质蛋白合成有利，头发的角质蛋白对头发的韧性和光泽度有重要作用，所以平时可以多吃胡萝卜，绿叶菜，苹果等含维生素高的蔬果。 黑芝麻： 黑芝麻含有丰富的营养成分，比如蛋白质，钙，生物素等，因此吃黑芝麻可以给头发补充蛋白质，另外黑芝麻中含有的铁元素还可以预防缺铁性贫血，能活化脑细胞，不仅可以滋润肌肤，且可改善头发干枯毛躁，有滋养头发，防脱发等作用。 海带： 头发的健康和甲状腺的作用有很大关系，其中碘元素可以提高甲状腺的分泌功能，而海带就含有大量的碘元素。 所以如果孩子头发稀少的话，可以多吃一些含碘的食物，如海带、牡蛎、紫菜等。

夏季宝宝缺锌有什么影响 1、缺锌会降低食欲： 锌是构成睡液蛋白的重要成分，缺锌会使宝宝味觉迟钝，变得偏食、挑食，食欲减退。 2、缺锌会使皮肤变粗糙： 皮肤中的含锌量约为人体总含量的20%，具有抗紫外线辐射和光保护作用。缺锌会使宝宝皮肤变得干燥、粗糙，严重时还会引起皮肤病。 3、缺锌易使口腔溃疡反复发作： 锌元素的缺乏，会使胶原蛋白的合成以及上皮生长受阻，减缓伤口愈合的速度。如果宝宝的口腔溃疡反反复复地不易好，妈妈就要关注一下宝宝是否缺锌了。 4、缺锌会影响骨骼发育： 缺锌，会影响细胞分化的速度，对软骨的生成和骨骼的钙化会产生一定的阻碍，减缓生长发育的速度。 5、缺锌会降低免疫力： 锌是参与人体正常免疫机能的重要元素,缺乏时，会使免疫功能下降，使宝宝易受外界感染，易诱

皮肤干、嘴唇干裂 秋燥的主要表现之一是导致身体黏膜的干燥，例如眼睛会感觉干涩、嘴唇会变干发皱，甚至干裂出血 流鼻血 鼻腔黏膜的干燥则容易导致流鼻血。孩子鼻腔里黏膜本来比较薄、脆，非常娇嫩。而孩子的身体水分本就比较多，稍微干燥一些就会让鼻黏膜变得更脆弱，毛细血管容易破损，从而导致流鼻血。特别是患有过敏性鼻炎的孩子，干燥的鼻腔会导致他们经常打喷嚏、有瘙痒感，甚至有意无意地去抠挖，而在睡梦中，鼻痒时就容易控制不住去抠挖，造成损伤和出血。 解决：润燥 在秋天给孩子适当进补些滋阴润燥的食物，如水果、芝麻、藕、萝卜、甘蔗等有助于减缓秋燥的影响。也可以吃一些略酸的食物，如西红柿、苹果、柚子等等有助于生津润燥，注意少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂等辛辣食物。 干咳、喉咙疼痛 人体的肺

选择配方奶要考量哪些因素 1.看功能 配方奶主要作用是提供养分，不过也有一些附属功能，比如父母家族里面都有过敏体质，因此建议给宝宝哺喂母奶或是水解蛋白奶粉六个月以上，可以降低宝宝长大过敏的机会，当妈妈不能喂母乳时，可以使用水解蛋白奶粉来衔接。 如果宝宝有乳糖不耐症，可以选择无乳糖配方奶粉，或是宝宝有便秘的情况，可以选择让宝宝排便会比较顺畅的奶粉，如果没有上面的问题，选择一般配方就好。 2.看品牌 如果是欧美大厂生产的，在世界上各国都有销售，市占率也不错，那就叫大品牌，因为这个配方奶在世界各国上市，一定经过很多国家的检验，配方不致会有什么问题，喝的宝宝也很多，相对来讲安全性较高。 3.看价格 这就根据家长的经济实力来决定，方便性则是容易取得，如果这品牌对你而言很不好买，那就不要太执着了，否则临时找不到奶

苹果蜜枣瘦肉汤 用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。 做法：苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅里，加适量清水，煲1小时便可食用。 功效：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋冬天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。 雪梨炖冰糖 用料：雪梨2个，冰糖适量。 做法：雪梨去心切片，与冰糖同放入瓦盅内，加少量开水，炖30分钟便可食用。 功效：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。 无花果南北杏汤 材料：南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉 做法：见瘦肉清洗干净，然后切块备用;将所有准备好的食材一起放入锅中，随后煲汤，大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。

激起孩子说话的欲望 父母要抓住任何可能的机会不停的和孩子说话，用其能听懂的语言交流，这是让孩子开口说话的最简单有效的办法。在交流时，父母要看着孩子跟孩子进行交流; 如果他对你的语言有所回应，用“支离破碎”的语言加上肢体动作和面目表情来传达他想要表达的意思，家长应及时送上热情的鼓励，让孩子知道通过语言表达可以得到应有的满足感，产生说出个人想法的欲望。 对这些孩子，父母不要在意他说得好不好，也别急于纠正他语言中的毛病，首要任务是要培养起来他说话的自信心，让孩子体验到表达能得到的喜悦，激起孩子说话的欲望。 针对言语符号理解好但表达能力差的孩子 可以用手势符号进行表达训练。从加大理解词汇量出发，同时导入手势、模仿发音。如果孩子的发音没那么准确，家长不应该批评生气，而要鼓励他的发音行为。 在孩子能指出或说出的

　　关于宝宝胃肠“生长痛” 　　很多新手爸爸妈妈们都不知道什么是胃肠生长痛，所以这里我们要来学习一下关于宝宝胃肠生长痛的知识，免得爸爸妈妈们走入误区。 　　“妈妈，我肚子又疼了!”7岁的琪琪面带痛苦地对妈妈说，然后捂着肚子趴在了床上。近段时间，琪琪总喊肚子痛，疼痛时满头大汗、面色苍白、大声哭叫，每次疼痛时间一般不超过10分钟，疼痛部位以脐周为主。家长多次带她到南京市第一医院儿科进行检查，但却未发现异常;只要妈妈给她按摩一会儿，她就感觉疼痛明显缓解。儿科大夫告诉琪琪的妈妈，孩子的腹痛属于生理性疼痛，源于生长中的胃肠，医学上称为胃肠生长痛。 　　据南京市第一医院儿科于莹主任介绍，这是由于孩子代谢旺盛，不但骨骼在“昼夜兼程”地长粗、增长，内脏的胃肠等器官也在“马不停蹄”地生长，而且胃肠血管丰富，

宝宝不爱笑出声是什么原因 宝宝不爱笑出声可能是因为孩子在刚出生甚至是年纪很小的时候，因为声带等各项器官和组织还是没有完全发育好，此时还是不能正常的发挥作用导致的 比较大一点的孩子，如果是有急性喉炎，笑的时候是不能发出声音的，孩子可能有咳嗽、发热等等全身的表现，需要紧急去医院治疗，要注意观察孩子有没有呼吸困难、喉喘鸣等等表现。 宝宝不爱笑的原因 第一种原因是可能有自闭症的表现，如果宝宝不爱说话，不与别人沟通交流，拿玩具引逗没有反应、不爱笑，这种情况很可能是自闭症，这种情况应该及时的去医院检查并治疗。 第二种原因可能是跟宝宝生病了有关系，宝宝身体不舒服、精神状态不好所以就不爱笑。 第三种原因可能是宝宝确实是不爱笑的孩子，天生比较高冷，这种情况也属于正常现象，只要宝宝生长发育正常，不用特意的关注。

　　在儿童的成长过程里面常常处在一种“阳常有余，阴常不足”的状态。 　　儿童特别是10岁以前的小孩子处在一种稚阴稚阳的状态，就是他们的阴气和阳气都没有成熟，阴阳都很弱小。在儿童的成长过程里面常常处在一种“阳常有余，阴常不足”的状态。什么叫做“阳常有余”?就是他生长发育特别快，给进的食物营养太多，但脾胃太弱，运化不了;“阴常不足”就是儿童生长很快，但补充的物质营养不足。这两种都是不平衡的状态，使得儿童一旦生病，最容易化热生风。 　　我发现，小孩子的病既难治又好治，难治的是他自己表达不清楚，好治的是因为小孩没有那么多喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，没有那么多思虑，所以他的病主要有两类：一个是吃出来的，一个是着凉了。小孩子脾胃很弱，家长不明白的话，就常常给他摄入过量的食物和营养，在体内形成一种湿热的局

　　你家的宝宝是不是很容易发烧?什么类型的宝宝最容易发烧呢?下面为大家公布一项小调查，哪类型的宝宝最容易发烧? 　　1、不爱喝水的宝宝 　　宝宝因为饮料味道佳，经常只喝饮料不喝水。但是如果长期仅用果汁、牛奶、饮料替代白开水，里面藏有的过多甜食不仅伤害了很多宝宝的牙齿，也影响了他们的消化功能。 　　小编解释： 　　水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗宝宝感冒发烧最重要的“药”。建议家长要从小让宝宝养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，谨记不要用饮料、果汁替代白开水。春冬之际室内空气干燥，应适当增加饮水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更加应该频繁喝水。 　　2、穿得太多的宝宝 　　家中常常是老人在照顾宝宝，有些老人自己怕冷就觉得宝宝也怕冷，干燥温暖的室内也让宝宝穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。经常会听到年轻的爸爸妈妈这样说到，在5

合理清洗 洗发的水温宜保持在37—38℃，太热孩子不适应，太凉又洗不干净。宜选择幼儿专用的洗发剂，洗完后再以软的干毛巾擦干头上的水，夏秋等炎热或风沙大的季节，还可用一点幼儿用的护发剂，以免毛发膨胀变形而扭曲或纠结。夏季的洗发次数宜勤，可与洗澡同时进行，冬春季3—4天洗一次即可 切忌为幼儿烫发、染发 因为孩子的头发与身体一样还没有发育完善，头发又细又软，高温会使发质受到损伤而变黄、变脆，容易断裂，油脂分泌减少而失去光泽。这种损伤往往需要几年的时间才能恢复。染发也一样，易使头发的水分与蛋白质大量丧失，还可以使头发细胞衰亡而加快脱发。另外，染发剂还可能引发过敏性皮肤病以及一些难以治疗的疾患，如再生障碍性贫血等。 适当梳理 不宜为小女孩梳扎很紧的辫子或马尾型头发。因为绷紧的辫子或马尾型发能引起“机械性

吸吮手指 婴儿在3个月左右就开始有吸吮手指的行为，这是正常的生理现象，但是如果到了4岁以后，这个行为还没有戒掉，就可能会导致前牙局部咬合异常，根据吸吮手指的频率、力度的不同，牙齿畸形的程度也不一样。 龋齿 龋齿的危害不言而喻，对于牙齿畸形来说，龋齿会导致夹生牙的出现。也就是牙齿间空隙不够，牙齿没有地方生长从而使牙齿排列不齐。如龋齿严重使乳牙过早掉落，后面的牙齿就会往前移动，这样就会导致恒牙萌出时空间不够。 舔牙 舔牙也是不良口腔习惯之一，经常出现在儿童萌牙期或者换牙期，偶尔舔牙问题不大，但是如果有长期的舔牙行为，就会导致龅牙、地包天的牙齿畸形，严重影响美观。

怎么预防脆甲症 因为导致脆甲症的原因有：缺铁性贫血、外周循环障碍、甲状腺功能低下、维生素A或B缺乏，接触过度的热水及碱性肥皂刺激，因此，要预防脆甲症，就要针对这些原因入手。 在饮食方面，要多吃含铁丰富的食物，如牛肉、猪肝、菠菜等，可防止缺铁性贫血的发生，多吃水果蔬菜可避免维生素的缺乏，还要避免长期浸水的工作，或者使用手套，指(趾)甲要及时修剪，不要留过长，这样可以减少脆甲症的发生。 脆甲症的治疗方法 得了脆甲症，那么要积极治疗全身性疾病和局部诱因，可口服鱼肝油以及复合维生素B，改善指甲的脆性。对于严重贫血的患者，可口服硫酸亚铁、维生素C进行补铁治疗。对甲状腺功能减低的患者，可口服优甲乐补充足量的甲状腺素。 脆甲症会引发什么疾病 由于指甲脆性增大，因此生活中可能因指甲遭受外力作用造成折断

百日咳疫苗可以补种吗 正常的百日咳疫苗是属于一种三联疫苗，也就是百日咳、白喉和破伤风，也称为白百破疫苗。一般从宝宝出生三个月的时候开始注射，如果没有注射，是由于疾病或者是其他因素导致的，之后是可以进行补种疫苗的。 只要能够有效产生抗体，按照疗程注射是可以有效预防百日咳这一种传染性疾病的。应该放松心情，正确认识。 平时给宝宝按照疗程进行注射疫苗。并且需要多晒太阳，定期检查身高、体重等指标。 百日咳疫苗为什么要按时接种 主要目的就是注射疫苗产生抗体才能够达到有效预防的目的和疗效。 临床上正常的注射时间是宝宝出生三个月注射第一针，出生第四个月和第五个月的时候，分别注射第二剂和第三剂，这是属于基础免疫，等到宝宝一周岁或者是两周岁的时候再进行加强注射疫苗，可以让身体产生终身的抗体。 百日咳疫苗可以推

宝宝拉肚子哪些食物不能吃一 导致腹胀的食物 宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气、使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸羊奶，酸羊奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，对宝宝的肠胃比较有益。 宝宝拉肚子哪些食物不能吃二 含有长纤维的食物 长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，常见的水果如西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜如芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝腹泻的时候，不要食用这类食物。 宝宝拉肚子哪些食物不能吃三 生冷和刺激类食物 生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激，腹泻时不宜吃。

　　很多贴心的父母在外就餐的时候，都会给孩子自备一套餐具。不仅可以培养孩子就餐兴趣，还可以保持宝宝进食的卫生。但是挑选餐具的时候要注意是否存在安全隐患喔。 　　餐具，对于孩子来说，并不是盛饭、吃饭那么简单。拥有一套自己喜欢的餐具，可以培养宝宝的就餐兴趣。在宝宝三岁之前，手部肌肉力量不足，双手缺乏协调性，自主端碗吃饭能锻炼手腕小肌肉群的协调力。小宝宝虽然还没法自主选择餐具，但是爸妈在帮忙选择餐具的时候可以多加几个心眼儿。 　　彩色餐具 　　一些餐具的装饰图案及一些色彩鲜艳的塑料餐具存在着安全隐患。比如彩色的陶瓷餐具使用的颜料一般都含有一定量的铅，有的含有镉，长期使用这些餐具盛放醋、果汁、蔬菜等有机酸含量高的食品时，餐具中的铅等重金属就会溶出并随食品一起进入人体蓄积，久而久之，就会引发慢性铅中毒。宝宝吸收铅的速度比成人快6倍，过量的铅会对宝宝的智力发育产生负面影响。 　　容易破碎的餐具

　　科学的关怀宝贝的睡眠健康 　　宝宝的睡眠健康直接影响到宝宝的身体健康与心理健康，所以宝宝的睡眠健康很重要，家长一定要提高认识，科学的关怀宝贝的睡眠健康。 　　沈念是公司研发部主管，公认的“能干婆”，可是，她才17个月的儿子，睡觉好折腾，竟然把沈念搅得焦头烂额，每天都是打着哈欠面对自己的下属。当她知道同事大李的干金，头一搁在枕头上就睡着，而且整夜呼呼大睡，沈念“妒嫉”得几乎牙根酸。沈念说，宝贝睡眠成了她最难、最愁，也是最容易光火的事情。 　　很不幸，许多宝贝跟沈念的宝贝一样，从小就有睡眠麻烦，不是磨磨叽叽不肯入睡，就是半夜醒来要跟大人玩。他们总是睡不安稳，或者睡得好一阵，差一阵。也有一些宝贝天生很会睡觉。 　　儿童行为学专家说： 　　假如你的宝贝没有睡眠上的麻烦，你真是幸运。 　　假如你的宝贝睡眠麻烦多多，你必须切切实实地记住，

　　远离蚊虫叮咬 　　可能蚊子也喜欢宝宝的小胖胳膊小胖腿吧，总在晚上偷偷的亲吻宝宝。看着那一个个红色的小点点，妈妈别提有多心疼了，哼，该死的臭蚊子，妈妈还没舍得咬宝宝呢，你到是一点不留情啊! 　　咬了胳膊到也罢了，竟然还得寸进尽，在宝宝嫩嫩的小脸蛋上也留下大红包，简直是要给我可爱的宝宝毁容啊!看看把我们宝宝咬得啊! 　　妈妈想出了各种办法，不除蚊子誓不罢休。 　　首先，妈妈看到网上很多宝宝妈买了驱蚊手环，据说就会把蚊子熏得远远的。可是这种驱蚊手环味太大了，别说宝宝了，妈妈都觉得受不了。唉，不能用了，否则不等蚊子熏跑，我们就先熏跑了。 如何让白嫩的宝宝远离蚊虫叮咬 　　妈妈又买来了蚊香，无烟型的，可是宝宝那嫩嫩的小嗓子就是觉得有烟，一点上就咳嗽。 　　“光催化捕蚊器”据说是利用了先进的的捕蚊原理，发出蓝光的灯管，不但能吸引蚊子自投罗网，还能净化空气，

坏习惯1 喝止咳糖浆不漱口 止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙哦! 坏习惯2 热食冷食交替食用 冷热食物交替吃其实是很伤牙齿的。牙齿对温度的反应特别敏感，在冷热刺激下宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状，这种牙齿过敏酸痛很容易会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等，所以妈妈一定不能掉以轻心。所以建议妈妈尽可能不要让宝宝咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先帮宝宝把食物晾凉。放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。 坏习惯3 睡前喝牛奶、果汁 其实睡前喝奶

　　孩子生病，妈妈比谁都忧心，看到宝宝不舒服的样子，有时不知如何帮他减轻痛楚，其实只要注意平常的一些生活起居的问题，就已经帮到宝宝抵抗疾病。家长除需要给生病的孩子定时喂药外，还需注意照料他们的饮食起居。 　　(1)休息：“孩子不会装病”，孩子生病后确实不像平时那样爱活动了，这是机体要求“休息”的信号。休息时，孩子很难控制自己，安静休息。此时，妈妈可以陪孩子安静地躺着，与他聊天，抚摸他的头部、背部，还可以把他抱在怀里，给他讲故事、听音乐、玩玩具等。 　　(2)新鲜的空气：新鲜的空气对生病的孩子有好处，通风并不会引起感冒，而干燥、通风不良的环境则会加重呼吸道疾病。因此，应尽量让房间空气保持通畅。另外，生病的孩子并不一定只能呆在家里，如果外面气候适宜，可以用推车把孩子带出去享受阳光、新鲜的空气。 　　(3)喝水：因为发烧、流汗、气喘、呕吐、腹