宝宝头发少吃什么食物好
2020年09月23日 17:49阅读次数：182
宝宝头发少吃什么食物好？新鲜的蔬果含有大量的维生素，对头发生长有利，如维生素B，它就是构成头发的主要成分，经常食用有生发功能。
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新鲜蔬果：
新鲜的蔬果含有大量的维生素，对头发生长有利，如维生素B，它就是构成头发的主要成分，经常食用有生发功能。
还有维生素c，对头发的角质蛋白合成有利，头发的角质蛋白对头发的韧性和光泽度有重要作用，所以平时可以多吃胡萝卜，绿叶菜，苹果等含维生素高的蔬果。
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海带：
头发的健康和甲状腺的作用有很大关系，其中碘元素可以提高甲状腺的分泌功能，而海带就含有大量的碘元素。
所以如果孩子头发稀少的话，可以多吃一些含碘的食物，如海带、牡蛎、紫菜等。
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