对于带娃的妈妈来说，当听到“孩子是上帝派来的天使”的时候，我想内心是翻了一万个白眼，谁说娃娃是天使，分明是魔鬼好吧!自从有了孩子以后，这几个带娃综合征也随之而来。 一：熊猫眼，苍白脸 生完孩子以后，本来想着怀孕期间受的苦终于熬到了头，没想到生完孩子苦日子才刚刚来临。自从沐沐降临，白天陪玩，晚上哄睡，有的时候黑白颠倒，大半夜还得陪孩子high 歌。带娃一年，天天顶着熊猫眼，三餐不规律，分分钟都想晕倒的节奏。为此还专门去看了医生，医生说：对于带孩子的妈妈来说，陪伴孩子体力耗费比较大，再加上饮食不规律很容易出现营养不良的情况。 所以，为了身体健康，要及时补充富含蛋白质和维生素的营养品。有了娃以后，很多妈妈由于没有时间锻炼，有氧运动量大大降低，这样时间长了以后血液里的脂肪量就会增加，对于一些妈妈来说血糖就会慢慢偏高。对于血糖高的妈妈来说，需要高血糖专用

儿童足内翻的家庭疗法：按摩第一趾骨 目的是为了改善第一趾骨底屈的症状。 首先将其余趾骨用手固定住，然后将第一趾骨往上推，以患儿能承受的幅度为准。 儿童足内翻怎么办：跟腱牵拉 对跟腱的牵拉患儿仰卧位或长坐位，家长一只手握住患儿的脚腕处，另一只手手心放在患儿脚跟下。 然后握住脚跟，让患儿脚心贴于前臂，用力沿水平方向向上拉。 注意握脚腕的手心须固定好位置，千万不能使整个小脚都被拉起。 每次牵拉时间，可持续约一分钟，牵拉次数决定于患儿足底屈肌挛缩的程度。 儿童足内翻怎么办：前脚掌牵拉 对前脚掌的牵拉家长用一只手握住患儿后脚跟以固定，另一只手握住患儿的前脚掌。 然后慢慢用力向上、向外扭，一次可持续6～10秒。 儿童足内翻怎

为什么孩子越长大越自卑？造成孩子自卑的原因有哪些？现在有很多孩子会很自卑，在人际交往中受挫，在工作中抬不起头，在爱情中失意，这究竟是为何呢？孩子的自卑感到底来源于哪里呢？是孩子的错导致的？ 大多人都认为是，但事实证明并非孩子本身的错，孩子的自卑大多来源于父母错误的教育方式。 一起来看看父母的哪些教育方式导致孩子变得自卑。 第一：批评教育 这是绝大多数家长都会犯的错误，误以为经常批评孩子，使孩子不断提高自我认知，保持谦逊的态度，却得更好的成就，不会因为一点小成功就骄傲自满，不积极进取。 可家长却忽略了孩子心理的感受，适当地批评孩子是有助于孩子成长的，但过多的批评只是把孩子越推越远，孩子会陷入错误的自我认知中：我很差劲。 身边也有着很多这样的人，明明已经非常优秀了，却每天都在自我责怪，即使取得了最好的成绩还是一样认为

养育孩子后，我们会越来越感到一个事实：尽管我们努力学习很多的育儿知识，我们拼命地告诫自己一定不要犯父母教育我们时的那些错误，我们希望孩子能够在足够的爱、理解与尊重的环境里快乐的成长，可很多时候我们依旧会很无力。 我们发现，养育孩子其实是一项极具挑战性的高难度工作，即使我们很努力，我们在很多时候还是会应付不过来。 上个周末，大宝吃完晚饭后，到卧室里去拿平板电脑准备看动画片，结果发现平板电脑没有电无法开机，他哇地哭了：“妈妈，我不喜欢你了，你为什么不给平板充电！” 吃饭中途，老二饿哭了，于是我起身抱起推车里的他到房间给他喂奶。脚还没到达卧室房间，就听见大宝哭泣的声音，接着是老公安抚他：“等下妈妈就过来了，妈妈这会儿给弟弟喂奶去了。” 正在给老二更换纸尿裤，听见客厅里的大宝在喊：“妈妈，你快点出来陪我玩。”我说：“等一下，妈妈给弟弟换好纸尿裤

教育孩子，有很多的时机，睡前这个时间段也是可以利用的，如果家长在孩子睡前做好这件小事，孩子的大脑会变得越来越聪明！ 在西方电影中，经常会出现一个经典的镜头：温馨的灯光中，一个小朋友躺在床上，甜蜜地闭着眼睛，妈妈或者其他家人坐在床头，深情而轻声地读着一本童话书…… 孩子甜甜地睡去，妈妈低头吻一吻孩子的额头，轻轻地关上台灯，蹑手蹑脚地走出房间… 每次看到类似的场景，我心底就涌动着一股深深地遗憾：遗憾宝宝很小的时候，作为妈妈，很少有给孩子阅读睡前故事的习惯。 这本是增强父母与孩子情感与亲密程度的最佳时机，也是让孩子培养阅读习惯的最好的方法之一。 也许有很多家长说：我跟孩子基本上打不着照面!早上孩子上学去了，我还没醒呢;晚上我回来的时候，孩子已经睡着了。 如果这是在几十年前，或许是所谓劳模的做派，会受到表扬

睡前不能吃的五种食物：咖啡因 很多人在晚上进行工作或者加班，所以常常喝咖啡来提神，但是，要注意，在临近睡眠时间的时候，就千万不要再喝咖啡了。以为咖啡因会刺激人体内神经系统，造成人精神亢奋，难以入眠，而且，还具有一定的利尿作用，除了咖啡外，其他含有咖啡因的食物也不能吃。 睡前不能吃的五种食物：冰淇淋 冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。 睡前不能吃的五种食物：辛辣食物 晚餐吃辛辣食物也是导致人晚上失眠的重要原因之一。辣椒、洋葱、大蒜这些食物都比较难以消化，在胃内会造成灼烧感，由于其消化速度慢，所以，会堆积在消化道中，从而使人的胃肠道感到不适，严重影响

　　我们都知道面条养胃，尤其是在眼下这个寒风四起的季节里，吃上一碗热腾腾的面，在享受美味的同时，又保证了身体健康。更何况，孩子们对滑溜溜面条的兴趣远远大于米饭。 　　不过，吃面条可是有大学问的。市场上的面条大多是以小麦为原料制成，至多是在其中添加一些鸡蛋、蔬菜等。而事实上，面条本身能否提供营养价值也很重要。作为妈妈，我最近总是想该如何让孩子把面条吃出营养? 　　近日，我看到了多种以有机粗粮、杂粮制成的面条，原料有燕麦面、荞麦面、豆面、蒿子面，还有各种杂粮烩面、挂面以及有机燕麦片等。据店员介绍，店里的这些商品均来自内蒙古草原。那里具有这类作物悠久的种植历史和其生长独特的地区优势，适宜优质杂粮杂豆等作物的生长。 　　如今的大多数孩子，尤其是生长在城市里的孩子，每天吃到的几乎都是精制食品，这些精制米面的缺陷就是缺乏人体必需的多种营养成分，如膳食纤维、维生素B族和矿物质。而粗粮食品最大的特点

藿香正气胶囊（丸、水、口服液） 功能为解表化湿，理气和中。口服。软胶囊：一次2-4粒，一日2次；滴丸：一次2.6g，一日2次；水、口服液：5-10mL，一日2次，用时摇匀。 文献报道不良反应有引起药疹、紫癜、休克等过敏反应及肠梗阻、上消化道出血、过敏性哮喘、酒醉貌样过敏、过敏性休克，外用引起肠梗阻、小儿低血糖、小儿抽搐、双硫仑样反应。风热感冒者慎用、孕妇慎用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应谨慎使用。 藿香正气水因含酒精，酒精过敏者禁用。服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器，不可与替硝唑、甲硝唑等药物合并使用。 金花清感颗粒 功能为疏风宣肺，清热解毒。用开水冲服。一次1袋，一日3次，疗程3天。 常见不良反应包括恶心、呕吐等胃肠道不良反应，偶见用药后肝功

有的孩子生来就是社交高手，有的孩子却一直在社交上略显笨拙。一些孩子很容易就交到朋友，另一些却是孤独的独行者。一些孩子有很强的自控力，另一些则是急脾气。有的孩子是生来的领导者，有的却总是在退缩。 “ Social Skills包含什么？ Social skills到底指的是什么？虽然我们总是在说社交能力，但它究竟指的是什么。还真不能很准确的描述。在国外的教育体制中，谈到social skills通常是指四方面的能力。 沟通能力：我们提起沟通能力，往往单纯的认为沟通就是说的内容，其实，比起“说什么”，“如何说”更为重要。这些沟通中的技巧非常细致，包括用什么音量讲话、照顾每个人讲话的机会、先聆听后讲话这些细节都有所涵盖。 基本的互动能力：“互动能力”中包含人与人沟通的基本技巧，比如要看对方的眼睛，要称呼对方的名字，以及分享资料。 解决冲突的能力：解

  　　孩子随着年龄的增长，活动能力也在增加，3-6岁是培养宝宝运动兴趣的好时机。家长应该适当带上宝宝去多活动，培养孩子对运动的喜爱。适合孩子的运动项目有哪些?培养宝宝运动锻炼的策略有哪些? 　　1.首先树立一个正确观念——不生病不等于运动体能好 　　运动体能主要是指人在身体活动时表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动两个方面。运动体能发展的过程是促进人体形态结构和生理机能协调发展的重要因素，它的含义远远超过不生病的意义，不生病的孩子经过持久的运动锻炼才能使人的潜能得到充分的发掘并加以强大。 　　2.选择适宜的运动项目 　　幼儿运动以身体练习为主，诸如爬、跑、跳、投、压、郊游、拍球、跳绳、骑车、游泳、体操等项目。不同项目可以产生不同的锻炼效果，要以孩子的生理特点为基础，身体素质哪方面欠缺就多练哪方面，需要提高速度可选择跑、骑车等项目，需要增强

　　帮宝宝去肝火的拍手操 　　传统所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，还要学习一下宝宝的拍手操来去肝火。 　　春季万物生发，但春天的气候变化无常，乍暖还寒。体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染疾病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈在春季尤其要注意对宝宝的护理。 　　中午别急减衣物 　　早春仍有冬日的余寒，所谓的“春捂秋冻”说的是早春时节，特别是早晚温度和中午的温度相差很大，春天是“百草回生，百病易发”的季节，最易寒气入侵。因此，孩子的衣物一定要注意加减，不要着急因为中午短暂的升温而大量减少衣物。 　　春季是万物生发的季节，人体新陈代谢

经常有新爸爸和新妈妈带着期盼来找我，每每接触到他们焦急无助的眼神，我能够感受到他们的紧张和压力——几经周转来找我，对于有些家长来说就像握住了最后一根稻草。 我不是一个热衷于抛出数据的人，因为每个孩子都是一个独特的个体，没有一组数据足够完美到可以匹配你们的宝宝。但是看着茫然无措的新爸爸和新妈妈，我还是会谨慎又谨慎地给出一些数据，这些数据是为了让你们在毫无准备的情况下有所参考，缓解你们因为一无所知而产生的无名焦虑——告诉你们最低不会低于这样，最高也不会高于那样，一旦偏离太多，你们就需要引起注意，需要就诊甚至紧急就诊。 关于网上问诊（线上问诊）我再多说几句，有些科室可能还是适合线上问诊的，但是儿科相对不太适合线上问诊。儿科本来就是一个哑科，儿科医生在临床并不是仅仅根据家长的描述和实验室的检查来做出诊断的，更多是通过直接观察包括查体解读孩子的真实情况来

送孩子去幼儿园，也是需要仔细思量的，如果孩子发生这种情况, 家长一定不要送孩子去幼儿园, 否则会遭到围攻的。 前段时间，我家孩子所在的班级有很多的孩子咳嗽，家长群里，时不时的就会看到老师通知某某家长过来接孩子，孩子肚子疼，孩子头疼，总之是各种毛病，每天都有家长被通知去接孩子。 这让我想起了孩子上有幼儿园时班里发生的一件事。 有位小朋友有些咳嗽，虽然生病了，但精神还不错，孩子的妈妈就让孩子带病上学。晚上这位妈妈收到了同班家长的微信，说是自家孩子今天回去后就发烧带咳嗽，孩子说挨着她家小朋友坐来着，她家孩子又咳嗽又打喷嚏。这位妈妈很生气的指责她，为什么生病了还要来学校，我们抵抗力差，一感冒就会引发哮喘! 微信群瞬间就炸了。另一个家长说，我家孩子回来也有些不舒服，咳嗽，没精神，不想吃东西。她有些愧疚的是说：不好意思，我们去医院看来

术后注意观察 在儿童进行急性阑尾炎手术后的一周内，要遵医嘱按时吃药、打针、量体温、看伤口。注意不要让患儿着凉。 术后注意活动 患儿手术以后要尽早活动，通常手术后24小时就可以下床活动，着对肠蠕动有益，避免发生肠粘连。一般在麻药药效消失后，患儿会感觉到切口疼痛，为了减少痛苦，患儿会自己找一个舒服的姿势不愿意活动，这样对病人的预后和恢复反而不利。 术后注意饮食 患儿在急性阑尾炎手术后要注意营养摄入，可以适当多吃一些高热量、高蛋白和高维生素的食物。但是牛奶、甜食和豆制品等容易产生气体的食物要尽量不吃，这样可能会导致胀气，并影响排便。患儿在排便后要由饮水、流质、半流质到普食过度，高蛋白食物包括鱼和瘦肉可以适当多吃，有利于伤口的愈合。当然饭菜要做的可口，患儿才会更喜欢吃。 术后注意

保持口腔清洁干净 每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。 很多人出现口臭的一个原因就是食物残渣残留在口腔里面不断发酵腐败。所以，正确的漱口方式是保持口腔清洁，去除口臭的一个重要方面。 1、玫瑰水漱口 玫瑰水本身就具有优越的杀菌效果，又具有独特的香气，用玫瑰水漱口能够帮助口腔杀菌，清新口气，去除口臭。自己制作玫瑰漱口水可以用玫瑰花加蒸馏水浸泡之后将花瓣过滤混合1小匙伏特加即可。 2、薄荷水漱口 薄荷清凉具有特殊的香气，不仅能够帮助清热解毒还能清新口气，消除口臭。薄荷漱口水自制只需要将薄荷叶洗净之后捣碎加入清水直接漱口即可。 3、粗盐水漱口

解析宝宝眼屎多的原因 明明的妈妈最近很烦恼，她说自己的宝宝这段时间总是很烦燥，总爱发脾气，而且眼屎也特别多，不知道是什么原因，那么我们就来解析一下宝宝眼屎多的原因。 由于新生儿新陈代谢旺盛，因此眼屎自然会比成人多。但如果眼屎过多、黏稠，就有可能是眼部病变造成的，家长应多留意、不可以忽视。如果不及时治疗，将会影响到新生儿的视力发育。 造成宝宝眼屎过多的原因包括睫毛生长问题、鼻泪管发育不全、感染等。如为鼻泪管发育不全引起，妈妈可以每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，畅通鼻泪管;若为感染引起，最好请医生检查，并配合治疗，才能改善症状。 6个多月大的玲玲虽然还只会咿咿呀呀的，但却有一双会说话的大眼睛。每当妈妈说故事或唱歌给玲玲听时，她总是会用那双圆溜溜、水汪汪的大眼睛，盯着妈妈和妈妈做互动，因此，盯着玲玲的眼睛看，是妈妈每天最开心的事情。但是，最

　　小孩子发烧怎么办?是应该吃药还是多喝水呢?其实，宝宝吃太多西药对宝宝身体还是不大好的，因此如果宝宝的体温没有超过38.4摄氏度，别忙着吃药，或许用一些物理降温的方法就好了! 　　体温没超过38.4℃，别着急吃退烧药 　　不少妈妈觉得只要宝宝发烧了，就应该马上给孩子吃退热药。其实，这是错误的做法。一般情况下，当宝宝体温低于38.4℃时，不建议使用药物退热，此时做妈妈的可以采用物理方法来降温，如：多喝水，温水擦身等，同时密切注意病情变化。 　　妈妈可以这么做 　　√ 泡温水澡：洗个温水浴，能使宝宝皮肤毛细血管扩张，加速热量的散发，对降温非常有好处。但是记得做好浴后保暖措施，否则容易导致风寒加重病情。 　　√ 温毛巾敷身体：用高于体温的温湿毛巾擦拭身体，重点是头、腋下、四肢等部位，促进身体散热。可准备3块大浴巾，在温度没降下时轮换擦拭。 　　&radic

卫生 儿童牙齿发黄的原因：孩子如果没有养成良好的清洁口腔的习惯，就很容易导致牙齿变黄。 原因： 孩子从小没有养成没有早晚正确刷牙的卫生习惯，不注意口腔卫生，那么容易使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石等物质。这样的牙齿发黄并非牙齿本身发黄，而是由于不注意口腔卫生所致。 遗传 儿童牙齿发黄的原因：有部分孩子会因为遗传等原因从而牙齿发黄。 原因： 有些牙齿黄的孩子，家长的牙齿也不健康，而孩子正式遗传了家长的牙齿特性，因此牙齿的发育并不好。如果是乳牙牙齿黄的话，可能与母亲怀孕的时候补钙不够，导致牙齿发琅质发育不好。 食物 儿童牙齿发黄的原因：食物也会对孩子的牙齿有影响。 原因： 牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许

山药绿豆羹 食材：鲜山药400克、绿豆500克，白糖少许。 做法: 1、将山药洗净，刮去外皮，蒸熟，捣烂成糊状备用; 2、将绿豆淘净浸泡30分钟后，放入沙锅，加水适量，中火煮沸后，改用小火煨至熟烂成开花状; 3、调入山药糊，继续煨煮10分钟; 4、离火后兑入少许白糖，拌和成羹即成。 蒸鲜藕泥 食材：鲜藕150克，苹果酱适量。 做法: 1、把鲜藕洗净，去皮、去节，切成小片，上锅蒸熟; 2、将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，加入适量苹果酱混匀即可。 牡蛎汤 原料：鲜牡蛎肉500克、豆腐200克、枸杞10克、地瓜粉、葱、姜。 做法: 1、将鲜牡蛎肉洗净，沥干水分，切小片，放入碗中，加入一勺料酒，

孩子没读双语幼儿园，将来英文会不会跟不上？ 专家回复： 学者针对孩子学习第二语言的起步早晚做研究，发现孩子提早学习第二语言，腔调会优于晚学的孩子，但并不代表早学的孩子，在英文能力的整体表现上，也会优于后者。另外也有研究显示，曾在全美语幼儿园就读的孩子，在小学高年级或初中时期的英语成绩表现未必良好。 也就是说，曾进入全美语幼儿园就读的孩子，后续不见得有英语优势。所以孩子英语学得好不好，与是否提早在幼儿园学习，或是否上全美语幼儿园，没有绝对的关系。 台湾师大英语系教授李樱指出，其实，从小学英文的孩子最大的优势，不在于背诵和记忆。研究发现，年纪小的孩子在词汇和句法的学习上比较缓慢，因为词汇和句法是抽象的组合，等到孩子年纪大一点，抽象思考比较成熟了，反而学得又快又有效率。李樱建议，应该在对的时间做对的事。 凯斯教育机构