《2005年美国居民膳食指南》中，明确要求每个成年人每天要食用三份全粮制品。在较多食用全麦和粗粮的美国人中，患心脏病和癌症而死亡的人数要低得多。 　　全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，而且含有大量的营养素，如B族维生素（叶酸、烟酸、硫胺素）、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物。 　　全麦是水溶性膳食纤维的天然食物来源，可降低胆固醇，有效地预防动脉硬化、脂肪肝、脑梗塞、心肌梗塞等病症。水溶性膳食纤维也具有排泄钠的作用，能有效调节血压，预防高血压。小麦麸中的水溶性膳食纤维的黏度较高，会与其他一起摄入的食物混合而成胶状，与糖类分子结合在一起可以减缓碳水化合物的吸收速度，维持较长的饱腹感，这样，它们就可以帮助保持血糖浓度的稳定，防止人的胰岛素机能紊乱，避免患糖尿病。 　　全

坊间流行这样一句话“女儿是妈妈的小棉袄，爸爸的小情人”，但是随着越来越多的男人心甘情愿变身“女儿奴”，经常会见到一些宝爸带着女儿去看电影、游乐场……感觉列举到一半就已经够让人羡慕老半天了，可是其中的尴尬却少有人看到。 朋友最近就快被他家三岁半的女儿给弄疯了。事情的原委是这样的：女儿去幼儿园上了一个学期，可能是老师教的吧，总是会在他给三个月的儿子洗澡换衣服的时候说“弟弟有大象鼻子，爸爸也有大鼻子，弟弟羞羞脸”朋友不准她说，吼了好多次，可是这丫头还是说。唉，七尺男儿就这样败在女儿的脚下。 说实话，如果有外人在场的话，女儿这样说话确实很尴尬。当然，除了这件事，带女儿的宝爸还会遇到以下尴尬： 一．带女儿上厕所 有些男人骨子里就特别宠爱女儿，每逢周末会带着女儿去看刚上映的电影，去西餐厅吃牛排。这画面实在太美好了，可是一

四年级上册《盘古开天地》练习题及答案解析 名称：《盘古开天地》练习题 类型：练习题 年级：四年级 学期：第一学期 科目：语文 版本：部编版 天地浑沌如鸡子，盘古生其中。万八千岁，天地开辟，阳清为天，阴浊为地。盘古在其中，一日九变，神于天，圣于地。天日高一丈，地日厚一丈，盘古日长一丈，如此万八千岁。天数极高，地数极深，盘古极长，后乃有三皇。数起于一，立于三，成于五，盛于七，处于九，故天去地九万里。 1、解释下列的字词： 鸡子： 鸡蛋 岁： 年 一日： 一天 乃： 于是 去：距离 2.结合上下文，“其”所表指类容 (1)盘古生其中，其：世界 (2)盘古在其中，其：天地 3、解释下列的句子： 万八天岁，天地开辟

夫妇齐心协力育儿 现代社会中能够加入育儿的人已经非常少，彼此的人际关系也很淡漠，夫妇两人如果不能互相支持帮助的话，育儿会是很辛苦的一件事。这种情况下如果父亲完全不参与育儿，母亲的压力会相当大。母亲的压力会给孩子带来负面的影响，孩子神经质地经常啼哭的话，更加重母亲的焦躁情绪。两个人共同育儿也是为了避免这种恶性循环，这应该是育儿的根本姿态，需要达成共识。 父亲应该在早期就加入进来 父亲加入育儿的时期越早越好，如果可能的话在妊娠期间就可以开始谈论育儿方面的事情。孩子出生后，丈夫可以帮助妻子做些力所能及的事情，比如下班回家途中买买东西，孩子夜里哭闹的时候替妻子哄哄他，休息日的时候自己带会儿孩子，让妻子歇歇，等等。加班、应酬什么的可能也挺重要的，不过要知道夫妻两人共同努力抚养孩子，这只是漫长人生中很短暂的一段时期；丈夫跟自己一起育儿，对妻子来说身心都会感到莫

  　　如果家里有个任性的孩子，往往弄得家长又气又急，打也不成，说也不听，家长一点办法都没有。那么，面对任性的孩子，家长到底应该怎么办呢？为了实现自己的要求，哭闹是孩子最常用的手段。而很多父母怕的就是孩子这一招。一旦孩子哭闹起来，父母马上缴械投降，不但无条件满足孩子的要求，而且常常“超额”完成“任务…   　　导读：如果家里有个任性的孩子，往往弄得家长又气又急，打也不成，说也不听，家长一点办法都没有。那么，面对任性的孩子，家长到底应该怎么办呢？   　　孩子有3种“任性手段”   　　为了达到某种目的，3-8岁的孩子大都学会使用以下的四种“手段”。   　　手段排行第一：哭闹   　　为了实现自己的要求，哭闹是孩

这周二早上送小拍去上学，刚巧看见隔壁幼儿园一个小男孩不肯进校门，正在跟妈妈打拉锯战。 不知道已经僵持多久了，小男孩哭得惨烈，妈妈也显然不耐烦了。 这个时候，妈妈突然蹲下来，把手放在小男孩的肩膀上，眼睛直视着小男孩，很认真地说，“你再哭，妈妈就不爱你，你现在去上幼儿园，妈妈才会爱你。” 小男孩大概是被这话震慑住了，哭声变小，强擦着眼泪说，“我不哭了，我要妈妈爱我......”然后边抽泣，边摇摇晃晃走进了幼儿园。 这个妈妈也如释重负一般，也许很庆幸自己想到了这招，才解了早上这场危局。 我在一旁看得心惊，这个“不爱”的恐吓真是“快速而有效”，孩子一听完就乖乖进了幼儿园。 眼前的危局是解决了，但这爱的恐吓会给孩子的未来人生留下什么？ 常常以爱之名被要挟的孩子，可能会极度缺乏安全感，自卑、胆小、易怒，甚至没法掌

　　画画是孩子表达自己想法和感情的一种可独自进行的创造性活动。当孩子画画的时候，家长会不会常说以下5句话，让孩子渐渐失去绘画兴趣了呢? 　　对于儿童来说，画画是孩子表达自己想法和感情的一种创造性活动，他不用依靠父母帮助，可以独立进行自我探索和创造。孩子的画是他情绪的反应和创造力的体现。专家指出，知识可以教，但创造不能教。但偏偏有的父母在家庭教育过程中，轻易地就用几句话扼杀了孩子画画的天分和兴趣。 　　一句话能点亮孩子的艺术人生，一句话也能泯灭一个画画天才，关键看你怎么说。 　　墙上贴满了孩子画的树、房子和他最喜欢的猫，你惊叹他如此灵性十足。但是光有感叹还远远不够。如果运用合适的方法，进一步激发孩子对艺术的热 爱，他还会拥有一些重要技能，这些技能即使在入学后也十分需要。正如一位儿童发展心理学家所说：“艺术能够帮孩子学习阅读、写作和恰如其分地自我表现。” 其实，学

2022年三八妇女节结婚好不好? 农历：二零二二年二月初六日 公历：2022年3月8日，星期二 2022年3月8日是执日，是黄道吉日 【今日黄历所宜】 结婚 签合同 搬家 入宅 求财 动工 赴任 提亲 求婚 订婚 动土开基 开工 开张 开业 砌灶 打官司 起工架马 装修 经商 造桥 出入财物 开仓库 出货财 安门 建基 乘船渡水 上官 求谋 【今日黄历所忌】 出行 提车 交易 安床 安葬 上梁 补垣 根据黄历宜忌来看，2022年三八妇女节当日所宜事项中包含了结婚，所以当日是结婚吉日。 三八妇女节放假半天是法定的吗? 三八节不是法定节假日，三八节属于部分公民放假的节日;根据《全国年节及纪念日放假办法》的规定，三八妇女节，妇女是放半天。 根

母鸡下金蛋的故事 有天早晨，吃惊不已的老婆婆大喊大叫。 “老爷!老爷!不得了!我们家的母鸡生下金色耀眼的蛋呀!” 从此，母鸡每天都生下一个金蛋，并且卖得很高的价钱。 原本很穷的他们，一下子变的很富有。然而，他们还想拥有更多的金蛋。 “鸡每天都生下一个金蛋，那么他的肚子一定有很多金子吧!”于是，老爷爷就把母鸡杀了。可是却找不到金子。 “糟糕啦!如果让他活着，每天还能生金蛋……现在惨了。”

大老虎的故事 有一只大老虎生活在森林里面，它是这里最厉害的一种动物了。有一天，有一只小猫来这里玩耍的时候遇到了大老虎，小猫咪是怎么做的呢? 在一片茂密的森林里，生活着一只大老虎。 一天，一只黄白相间的小猫来到鲜花盛开的草地上翻跟头，一个跟头就能翻一千米，刚翻过去就看见一只庞然大物也――老虎。 可爱地小猫好奇地问：“您是哪位呀?” 凶恶的老虎大声吼道：“你这个不要脸的东西，干嘛要偷我的衣服?” 可怜的.小猫委屈地说：“你我素味平生，我怎么会偷您的衣服呢?” 老虎又恶狠狠地说：“我叫老虎，这下你认识我了吧!快说，你为什么偷我的衣服?要不，你会为此付出代价的!” 小猫一听是大老虎，就吓地向后退了几步，全身瑟瑟发抖，但它马上想起了妈妈说的话：“老虎虽然很凶猛但有时也很笨。”就很快镇定

  　　作为澳大利亚队教练，丹尼斯·科特雷尔也非常关心他的中国弟子孙杨的奥运表现。他认为，男子400米自由泳，孙杨与韩国卫冕冠军朴泰桓将上演“经典战役”。 　　男子400米自由泳是伦敦奥运会开赛首日28日进行的决赛之一，孙杨能否创造中国男子游泳历史?孙杨能否赢得奥运金牌都备受关注。 　　26日在结束了上午的训练后，丹尼斯表示：“男子400米自由泳是本届奥运会最受关注的比赛之一。这将是一场由两位超级高手对阵的经典战役。我们知道自己想要什么样的成绩和结果，我们有计划安排，就看孙杨比赛时怎么发挥了。” 　　对于孙杨是否会打破世界纪录，丹尼斯说：“我们刻苦训练就是为了能够让他打破世界纪录，但是，这是奥运会，争取胜利是最重要的事情，其次才是成绩。” 　　丹尼斯曾经培养出澳大利亚著名长距离自由泳选

最近我家娃忽然进入了“性别敏感期”，每天都是各种关于男生女生的问题：  “妈妈你是男生还是女生？爸爸是男生还是女生？”  “男生能哭么？男生坏不坏？” “女孩是不是长头发？女孩有没有小丁丁？” “妈妈肚子怎么变小了？弟弟怎么出来的啊？” 面对密集的十万个为什么的轰炸，我忽然觉得，恩，好像应该给孩子讲一点关于性别认知等方面的知识了。 每个孩子大概都会有这个阶段，轩辕算是开窍比较晚的，多数的孩子在3-6岁时期就会意识到男生女生的不同，继而引发好奇，而这个阶段的引导，对孩子的一生都非常重要。 我们这一代人小的时候，家长基本完全没有性教育的观念（其实现在也只有很少一部分家长有）。 中国人“谈性色变”“羞于启齿”是文化上根深蒂固的思维方式在作祟，而对于孩子的好奇心，要么躲躲闪闪，要么粗暴打断，我们获得相关知

推荐年龄： 5岁以上 资源介绍： 本文给大家分享的资源是红火箭分级阅读系列黄盒中的《The Great Outdoors》，翻译成中文名为：伟大的户外运动，pdf电子书格式，直接下载到百度网盘即可，资源免费。 《红火箭分级阅读系列》是一套从阅读出发，能全面系统地帮孩子掌握英语常用词、基本句型、地道用法的0基础入门书，也是美国和加拿大孩子学语言、练阅读的必备材料。 红火箭分级阅读系列从大写字母开始，从每页上只有一个词、两个词，到每页上有一句话、两句话，移动图册这种难度渐进设计，很适合非母语国家的孩子用来学习英语。 这个绘本属于黄盒中Early Level 2级别，适合幼儿园大班到一年级孩子阅读学习。 这个级别总共48本，24本故事书，24本科普书。每本16页，单本词汇量在130个左右，图书封面是黄色

两只小鸡的故事 我们在市场或者是农村的时候经常会看到很多的小鸡小鸭，那么小朋友们有没有仔细的观察过小鸡是什么样的呢?让我们一起来看看故事内容吧。 一天中午我买了两只小鸡，它俩全身毛茸茸的，一双圆溜溜的小眼睛，嵌在嫩黄色的绒毛中，像两颗黑色的钻石，显得十分可爱。 回到家里我准备了一个纸箱子把小鸡放进去它们就叽叽喳喳地叫个不停，我猜想他们可能是饿了。我给他们弄了一把小米，小鸡吃小米的时候我看见小鸡胖胖的看起来像一个圆球球，我把它们抱出来它俩站在原地说什么也不走，我心想我买的难道是两只懒小鸡吗? 过了几天，我听见小鸡在箱子里使劲扑腾着，我走过去一看，它俩张着小翅膀，伸着头使劲地要飞出箱子，可是怎么也飞不出去，那样子真是可爱极了。 我把他们抱出来，他们扭着胖乎乎的小屁股在地上跑起来，我追上它们，它俩就跟在我的后面，不时

北京冬残奥会会徽名称是什么? 飞跃。 北京2022年冬残奥会会徽(飞跃)，是第13届冬季残疾人奥林匹克运动会使用的标志，主要由会徽图形、文字标志、国际残奥委会标志三个部分组成，图形主体形似汉字“飞”的书法字体，形象化地表现了冬残奥会使用的特殊运动器械的形态，由红、蓝、黄、绿四种颜色组成。 2016年11月20日—11月30日，2022年北京冬奥会和冬残奥会组委会(简称北京冬奥组委)面向世界征集北京冬残奥会会徽的设计方案投稿。2017年11月4日，北京冬残奥会会徽审定。2017年12月15日，北京冬残奥会会徽正式发布。 北京2022年冬残奥会会徽整体充满昂扬向上之激情、奋进飞跃之动感，色彩丰富，象征运动员以坚强的意志作为精神的翅膀，在冬残奥赛场上放飞青春梦想。 会徽的设计要素 图形符号：

推荐年龄： 5-12岁 资源介绍： 本文给大家分享的资源是英文绘本《What Makes Day and Night》，翻译成中文名为：是什么造就了白天和黑夜?pdf电子书格式的，直接下载到百度网盘即可，资源免费。 这个绘本属于Let's Read And Find Out Science《自然科学入门》系列第二级。总共分两个级别，主要根据文章的难易程度和自然科学的深浅度来划分的。 第二级进一步探讨了难度较高的自然科学概念，并加入了需要动手、动脑的延伸阅读内容，适合5~12岁的孩子阅读。 绘本简介： 小朋友们，我们都知道一天分为白天和黑夜，是什么划分了白天和黑夜呢?在这个绘本中，我们会学习到什么是地球的自转，阅读完了以后相信你会找到早就白天黑夜的原因。

吉吉和磨磨的故事 吉吉是小兔子，磨磨是小乌龟。吉吉说话好快好快：“从前，有一只乌龟住在小溪旁，有一只兔子住在大树下，它们是好朋友”。磨磨说话呢，好慢好慢：“吉吉你是我的好朋友。”磨磨说一句话的时间，吉吉可以讲完一个故事，但是它们说话都很清楚。 吉吉喜欢种长得很快很快的花，磨磨喜欢种长得很慢很慢的花，吉吉种的花开了又谢了，磨磨种的花才刚刚要开呢，但是它们的花都非常好看。 吉吉看书好快好快，磨磨看书呢，好慢好慢，吉吉一本接一本地看了好多书，磨磨才仔仔细细地看完一本书，但是它们都学到了许多东西。 吉吉打鼓，咚咚咚咚!磨磨打鼓，咚--咚--咚--咚!吉吉敲三角铁，叮叮叮叮!磨磨敲三角铁，叮--叮--叮--叮!这样的音乐不合拍，吉吉和磨磨都不喜欢听，怎么办呢?它们想了一个办法，叮叮咚!叮叮咚!叮叮咚!叮叮叮咚!叮叮叮咚!叮叮叮咚!吉吉和磨磨知道了

　　朱丽倩坐月子豪宅曝光 华仔请月嫂月薪6.4万 　　刘德华(华仔)妻子朱丽倩以46岁高龄为他产下一女。为体恤老婆一路走来的委屈与辛劳，他斥资近4亿新台币(约8500万人民币)，买下山边的天际豪宅，以居高临下的制胜点防堵狗仔骚扰，让爱妻平静地坐月子。 　　私人泳池露天BBQ 　    华仔豪宅共6间房，包括主卧室、婴儿房与客房等，爹娘探望孙女可舒服过夜。除花园与私人泳池，还有露天BBQ。装潢花两个月，设计以简约舒适为主，为了女儿的健康以及有机环保概念，建材都采用环保与减碳材料，婴儿房的布置更强调有机，毕竟两人老来得女，爱女健康第一。 华仔山边豪宅曝光 月嫂月薪6.4万 　　曾照料黎姿女儿 　　因朱丽倩剖腹生女，坐月子调养很重要，已有生育经验的妹妹朱丽华，第一时间从马来西亚到香港，贴身照料并分享传统秘诀。华仔更早已预定两位专业&ldqu

古诗近试上张水部朱庆馀带拼音版 jìn shì shàng zhāng shuǐ bù 近试上张水部 zhū qìng yú 朱庆馀 dòng fáng zuó yè tíng hóng zhú 洞房昨夜停红烛， dài xiǎo táng qián bài jiù gū 待晓堂前拜舅姑。 zhuāng bà dī shēng wèn fū xù 妆罢低声问夫婿， huà méi shēn qiǎn rù shí wú 画眉深浅入时无? 古诗近试上张水部朱庆馀翻译 注释 舅姑：公婆。 译文 洞房里昨夜花烛彻夜通明， 等待拂晓拜公婆讨个好评

　　宝宝过早开发智力危害大 　　过早的读写算活动，会影响孩子的正常发育。尽管这些知识性学习的过程，可以设计得很有趣，但是，抽象的智力学习本身，是一种高度复杂的活动，会导致孩子心理上的紧张，需要消耗孩子很多内在的能量，直接影响到孩子的身体和心理上的正常发育。 　　过早的智力学习，会影响孩子其他能力的正常发展。孩子的各种能力需要并行发展。由于孩子的精力是有限的，如果过于强调某方面的能力，其他方面的能力就得不到很好的发展。过早进行智力学习，孩子的其他能力，比如音乐才能、运动协调能力、人际交往能力等方面的发展，都会受到影响和损害。 　　实际感觉经验不足，会带来情感方面的问题。在抽象学习之前，孩子需要充分接触真实的世界，通过大量的游戏和运动，来发展他们的感觉器官、大脑以及运动系统的协调。 提前的抽象学习可能造成孩子感觉经验缺失，这将破坏人类天性中的爱、兴趣、好奇心和同情，从而可能会导致：冷淡、