如何在21天内瘦下20公斤：三阶段 21天减肥法：前三天 减肥开始是一件比较难的事，突然改变饮食习惯可能不习惯，但前面三天一定要把持住自己，绝对不能吃任何东西，只可以喝蜂蜜水或是淡盐水，平时多喝水，可以喝茶哦，前三天饿了就喝蜂蜜水，别的什么也不要吃。 21天减肥法：中八天 有了前三天的坚持，中间的这八天可以开始吃一些水煮的青菜了哦，比如一些叶子菜都是不错的，芹菜也很好呢，只要是蔬果就可以吃，晚上八点后还是不可以吃东西哦。 21天减肥法：后十天 之后的十天是已经有前面11天打下的基础了，这个时候可以吃一些东西了，但是要注意哦，饭量只能吃的六成饱，睡觉前五个小时也不可以吃任何东西哦，只要你瘦到了你的理想体重，那么你可以提前结束哦。 如何在21天内瘦下20公斤：食谱

重阳节出生的人好吗 好。 原来迷信的观念说是重阳节出生的人命硬，但其实并没有科学依据。哪一天出生的孩子都是天使降临。而且九九重阳节出生,是给过节的老人们带来喜悦、欢乐的事，所以，这一天出天本就是一个大吉。他(她)会像爷爷、奶奶一样健康长康、万事顺心的。日子好的，也要时辰好，时辰欠缺的，多行善就能弥补。 重阳节出生的性格特征 重阳节出生的人，天资聪明伶俐，个性正直，为人向来以活泼开朗著称。处事方面，态度明快爽利，常为帮助他人而牺牲自己的利益，因此被人视为好好先生。 重阳节出生的命运运势 总论 做事较急性，主动又积极，容易达成目的，发展成功，注意因大意而造成的损失及色情之灾。天运五行属木，一生成功较快。

适合送军训教官的礼物有哪些(一) 1、纪念册 送纪念册给教官，还可以让同学们把想对教官说的话写在上面，充满心意与感动。军训对于学生来说是非常难忘的一段体验，那对教官来说又何尝不是呢，学生的每一张笑脸，每一个进步都会让教官感到无比满足。 2、军牌项链 教官一般都是军人或者即将成为军官的国防生，身为军人，都要男性最有魅力的阳刚之气，一件军牌项链十分符合他们的气质，可以刻字和定制图案，无疑也是一份很好的纪念。 3、钢笔礼盒 对于教官来说，同学们都是他们的后辈，后辈对前辈送钢笔，那就应该是后辈在向前辈表达自己对他的钦佩和崇高敬意。所以，要想将你的敬佩之情传达给教官，送一款高档的钢笔礼盒是最为合适的。 适合送军训教官的礼物有哪些(二)

婴儿抓周准备哪些东西 依照不同的事物属性，宝宝抓周一般会有以下六类物品： 1.物品属木 宝宝拥有温文尔雅的气质，非常体贴，懂得关心照顾别人。适合的职业是教育、公益等。 (1)芹菜(葱/蒜/)：三种蔬菜拥有类似的属性，所以只要挑选一种就可以了。宝宝乐于助人，从事教育或者医疗行业是比较适合。有的人会将芹菜赋予为勤奋之意，葱则为聪明，蒜则为精打细算，这些寓意很好，主要起到激励作用。 (2)书/信纸/卡片：这几种物品都代表思考。孩子拥有旺盛的求知欲和探索欲，可以从事学术、研发的工作。 (3)手帕：孩子性格内敛、含蓄，有时候会比较羞涩和敏感。抓手帕的孩子喜欢依赖别人，可以从事文字或宗教方面的工作。 2.物品属火 火代表热情、光亮，就像太阳一样给人温暖。这些孩子喜欢接触人群

螃蟹黄有点苦可以吃吗 最好不要吃。 排除吃到了内脏之外，正常的蟹黄一般是不会发苦的，蟹黄的成分是胆固醇、脂肪、蛋白质，不存在任何苦味成分。所以如果蟹黄发苦了，尽量不要吃，避免引起身体不适。 蟹黄苦怎么回事能吃吗 1、药物残留 水产养殖很多会使用药物来维持海鲜的生长螃蟹也不例外，若捕获的时间太早，螃蟹体内的药物残留较多，食用就会有苦味，不建议食用。 2、环境污染 有些河蟹养殖户为了降低池塘病害，向蟹苗池里违规投放氯霉素和农药的现象。而这些污染物吸附在河蟹的生殖腺上，蟹黄(生殖腺)也就会有苦味了。螃蟹属于半食腐动物，其卫生程度和环境有直接关系，很多养殖户用农田、池塘养殖大闸蟹，水流不通畅，螃蟹一直生活在淤泥和混水中，身体内存在很多污渍，食用时会给人苦味。这种螃蟹不

复兴号时速达350公里 2017年9月21日，复兴号在京沪高铁提速：按时速350公里运行。中国成高铁商业运营速度最高国家。 21日零时，铁路部门实行新的列车运行图。执行新图后，每天有7对“复兴号”动车组列车在京沪高铁线按时速350公里运行，分别担当G1/G2、G3/G4、G5/G6、G7/G8、G9/G10、G13/G14、G17/G18次。 提速之后，票价未变：复兴号票价没有变化，二等座仍为553元，一等座933元，商务座1748元，与现有的和谐号保持一致。“复兴号”运行后，从上海虹桥到北京南站的最快运行时间仅为4小时28分，比目前运行时间最长的动车组列车(G412次，6小时35分)，足足快了2小时。 复兴号最高时速多少 “复兴号”中国标准动车组有“CR400AF”和“CR400BF”两种型号。型号中的“40

2017年国庆医院放假吗 会的。但有人值班 国庆节是我国法定节假日之一，法定假日3天(10月1、2、3号)，一般调休放假7天(10月1号-10月7号)。今年包括中秋有8天。根据医院的性质来看，医院国庆节是大部分人上班的，部门科室可能会实行轮班，门诊也会相应调整，急诊科室是一定上班的。 2017湖南湘雅医院国庆中秋放假安排 按照国务院文件，2017年10月份节假日安排如下： 2017年10月1-8日(周日到次周日)中秋、国庆放假八天，9月30日(周六)上星期一的班. 10月1日-3日停门诊，开放急诊。10月4日-8日开放门、急诊，按照“无假日门诊”派专科医师坐诊。 10月9日全面恢复正常上班。 节日期间医疗工作安排如下： 一.10月1日-3日停门诊，开放急

肯德基国庆长假十翅桶多少钱 在国庆来临之际，肯德基又推出了国庆长假十翅桶，是继2017年5月8日推出后的又一次重出江湖。 肯德基国庆长假十翅桶多少钱：参考价格39.0元/份 肯德基国庆长假十翅桶供应时间：09:15--22:44 肯德基国庆长假十翅桶供应日期：2017年09月11日--2017年10月08日 肯德基长假十翅桶里有哪些东西 肯德基长假十翅桶内含：香辣鸡翅6块+新奥尔良烤翅4块 供应地区：中国大陆肯德基宅急送的送餐范围 活动说明： 长假欢聚桶/长假十翅桶/长假炸鸡桶的包装款式以实际派送为准。 本活动自2017年9月11日-10月8日10:00—22:00(送餐时间)售卖，活动期间内，官网订餐(含APP)，点长假十

露娜洁面仪可以两个人用吗 建议不要。 因为这是属于私人用品。就跟牙刷一样。虽然是脸上外用的。 洁面仪有如自己的牙刷一样，如果共用同一个刷头会将他人脸部细菌带到自己的脸部皮肤上，因此会产生感染，从而使自己的脸部出现各种肌肤问题。 露娜每天用好吗 建议不要每天用。 很多用过都说可以每天使用，但是小编建议根据自己的肤质，和皮肤的清洁程度决定一周用几次。 这是因为过度的脸部清洁，会使脸部毛孔变得粗大，因此不可以天天使用。 洁面仪属于深层清洁，也有去角质的效果，建议不要天天使用，否则会造成过度清洁、皮肤角质层变薄的反效果。因此，一周一般使用两到三次就足够了。每次使用时间也不要太长，一般为1-2分钟为宜，油性肤质可适当延长时间，一般2-3分钟。

神秘怪鱼流入长沙市场：怪鱼嚼不烂 前段时间，易先生和生意伙伴曹先生在长沙水渡河农贸市场的供货商那里拿了几千斤的草鱼，销售出去之后，就出现了点问题。从易先生这里买到草鱼的消费者说，从易先生这里买回去的草鱼，不但煮不烂，连用高压锅也炖不烂，吃起来就像橡胶一样。 带着疑问，有记者与易先生找到了长沙水渡河农贸市场的供货商，此时，这家供货商门店里没人，不过一些水产商户却表示，他们认识这种煮不烂的鱼，他们说，这个鱼没问题，问题是，这根本不是草鱼! 随后，长沙县市场质量监督管理局也对这种鱼的来源进行了调查，同样证实了这种鱼没有问题。 神马怪鱼是什么：专家介绍，其实，脆肉鲩在广东等地算是名菜，还是广东中山市的地理标志产品，目前正大量繁殖推广，也有一些网友在看到新闻后，提供了一些正确的烹调方式。 神秘

秋分喝什么粥(一) 1、核桃莲子粥 选择材料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。 具体做法：先将核桃仁捣碎备用;然后粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮，切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可。 功效作用：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。 2、大麦牛肉粥 选择原料：大麦仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋皆适量。 具体做法：先把牛肉切成小块，再麦仁去杂，洗净做好准备。将面粉加水调成稀稠。锅中下牛肉汤和水，放大麦仁煮开花，把面粉糊入锅，烧沸成麦仁面糊。另一锅中放熟牛肉、精盐

秋分可以种小麦吗 可以，华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。不过种植小麦一般要结合当地的自然条件来确定当地适宜的种植时间。 现在种植时间一般都有所推迟，一般在秋分至寒露这一段时间种植，也就是10月下旬(9月22日或23日秋分后后)至10月上旬(10月8日或9日寒露前后)这段时间里。在黄河中下游的冬麦区，小麦播种紧张有序。播种小麦的适宜温度是：5天平均气温在14—17℃。农民朋友检修农用机械、选换小麦良种，抓紧做好运肥、浇水、翻地，开始播种冬小麦。 秋分农事有三点至关重要。一是开始播种冬小麦，二是种植晚季稻要预防“寒露风”，三是作物成熟的好秋收时节。 秋分期间冬小麦播种要注意什么 一、播前准备 选种、晒种、拌种，都不是很复杂的播前准备，但

2017年10月入宅吉日好日子有哪些 2017年10月入宅好日子有7个，分别是： 一、公历2017年10月02日 农历2017年八月十三 星期一 冲龙(丙辰)煞北 二、公历2017年10月10日 农历2017年八月廿一 星期二 冲鼠(甲子)煞北 三、公历2017年10月15日 农历2017年八月廿六 星期日 冲蛇(己巳)煞西 四、公历2017年10月19日 农历2017年八月三十 星期四 冲鸡(癸酉)煞西 五、公历2017年10月22日 农历2017年九月初三 星期日 冲鼠(丙子)煞北 六、公历2017年10月24日 农历2017年九月初五 星期二 冲虎(戊寅)煞南 七、公历2017年10月27日 农历2017年九月初八 星期五 冲蛇(辛巳)煞西

2017年万圣节结婚好吗 2017年万圣节适合结婚。 2017年的万圣节在11月1日，也就是农历九月十三，星期三，当然，也有人会在前一天夜晚就开始过万圣节了，这也就是我们说的万圣节前夜了。但不论是10月31日还是11月1日，这两天实际上都是个好日子，宜结婚和嫁娶。 虽然万圣节俗称鬼节，似乎听起来并不好，但追根溯源，万圣节只是基督教的前夜忌日，为了庆祝秋收，而赶走恶魔的节日。其实这一天并不是什么不好的日子。相反地到是个很欢乐的一天。在这一天结婚其实还蛮有意思的。 而万圣节严格来说也并不属于中国的节日，所以其实在这天结婚对我们来说并没有什么影响。 2017年万圣节结婚好吗 吉日详情 2017年10月31日 公历时间：公元2017年10月31日 星期二 农历时间：丁

2017年10月哪天生孩子好 2017年10月生孩子的好日子有6个，分别是： 2017年10月01日　农历08月12日　星期日　冲兔(乙卯)煞东　天秤座 2017年10月09日　农历08月20日　星期一　冲猪(癸亥)煞东　天秤座 2017年10月12日　农历08月23日　星期四　冲虎(丙寅)煞南　天秤座 2017年10月19日　农历08月30日　星期四　冲鸡(癸酉)煞西　天秤座 2017年10月26日　农历09月07日　星期四　冲龙(庚辰)煞北　天蝎座 2017年10月31日　农历09月12日　星期二　冲鸡(乙酉)煞西　天蝎座 2017年10月生孩子黄道吉日一览表 2017年10月01日　农历08月12日　星期日　冲兔(乙卯)煞东　天秤

面粉可以洗水果吗 可以。 清洗水果民间方法很多，有用洗涤剂的，有用盐洗的，有开水泡的。不过小编觉得，最好的方法是用面粉水洗，因为农药是酸性的，而面粉是碱性的，正好酸碱平衡。最能检验面粉“清洁”能力的就是洗葡萄的时候。清洗前可以先把葡萄剪成小簇，放入水中，加入适量面粉，浸泡两三分钟。然后只要拿着水盆来回晃动，面粉就会把脏东西都带下来。最后用流动的清水冲一下，就会看到葡萄会变得晶莹透亮。 面粉洗葡萄怎么洗 1.首先将葡萄从葡萄串上剪下来，最好不要将蒂摘掉，会将洗掉的脏东西进入葡萄内。 2.摘成一颗一颗后，放入一个大小适中的菜盆中， 3.加入水和适量面粉，轻轻翻动葡萄，使得每颗葡萄都沾上面粉糊， 4.稍放一会儿，再均匀翻动葡萄， 5.沥掉面粉水，用清水冲洗干净即可。

口红雨衣是什么意思 是一种可以保护唇妆不脱色的唇部产品。 口红雨衣里面有硅石，硅油，它就好比是猪油膏，打底的，很柔滑，很有弹性。 再混合了聚全氟甲基异丙基醚，二甲基甲硅烷基化硅石，这些都是成膜剂，混合之后抹在嘴唇上，里面还有一点小水分、提取液挥发掉，就形成了一层膜，能够隔绝、阻止接触外面的东西。 所以，它就可以防止你的唇膏脱色了! 口红雨衣怎么用 独特的粉末薄膜设计，可以使你的唇妆更持久不易脱色。可以和任何唇膏，唇彩类产品搭配，打造8小时持久唇色的奇迹! 第一、涂完有色唇膏后需要静候3～5分钟的样子，才能使用本品。务必要等嘴上的有色唇膏、唇釉、口红之类的干了，才能涂雨衣上去。 第二、本品需要摇匀后再用。如果使用时不是啫喱的状态那就继续摇。千万别都是油的时候往嘴上抹哈。

蹲厕所玩手机的危害有哪些 1、心理性便秘 经常把手机带进厕所，如果偶尔忘记带手机会出现没有手机则无法排便现象。另外，携带手机如厕注意高度集中在手机上，引起便意消失，这些心理因素都会导致便秘的出现。 玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。 最好能养成每天定时排便的习惯， 这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。 2、头

2017年10月哪天适合开业 2017年10月开业黄道吉日有10天，分布是： 2017年10月02日　农历二零一七年　八月十三　星期一　天秤座 2017年10月03日　农历二零一七年　八月十四　星期二　天秤座 2017年10月05日　农历二零一七年　八月十六　星期四　天秤座 2017年10月10日　农历二零一七年　八月廿一　星期二　天秤座 2017年10月16日　农历二零一七年　八月廿七　星期一　天秤座 2017年10月22日　农历二零一七年　九月初三　星期天　天蝎座 2017年10月26日　农历二零一七年　九月初七　星期四　天蝎座 2017年10月27日　农历二零一七年　九月初八　星期五　天蝎座 2017年10月28日　农历二

范冰冰的求婚钻戒多少钱 范爷手上的求婚钻戒看起来非常奢华，目测价格不菲，李晨在求婚时还送了一个定制的纯手工娃娃给范冰冰，价值在30万美元，钻戒的价格必定不比这个手工娃娃的价格低。据了解，该枚钻戒的价格至少上千万。 据行业人士透露，范冰冰的钻戒应该有19到20克拉，价格至少在4300万，甚至是5000万以上。网友纷纷表示“这才是真正的鸽子蛋啊”、“真是壕气冲天啊”、“闪瞎钛合金狗眼”。 之前Angelababy大婚前晒出的钻戒，虽然品牌方没透露价钱，但因为钻石数众多，价值估计上千万。而范冰冰这枚钻戒一点也不输Angelababy，估计价格同样超千万。看来李晨真的拼了。 范冰冰钻戒是什么牌子 近日，李晨在范冰冰36岁生日当天求婚成功，而用于求婚的钻戒可谓是闪瞎众人的眼睛，很多人对于这枚