绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 　　含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 　　酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 　　冷饮：寒性月经病者忌饮。 　　汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外

　　1.轻薄型保湿粉底消除疲惫和瑕疵 　　不要因为痘印、斑点、肤色不均，就只锁定质地较厚的粉底液。粉底越厚越不透气，还容易导致皮肤变干。一只轻薄保湿的粉底不仅能让肌肤散发出健康的光泽，其滋润成分能让妆容更服帖。     　　2.瞬间抚平细纹肌肤年轻不打“褶” 　　最容易暴露年龄的就是细纹。好在科技发达，即使平时保养不够到位，也能借助神奇的瞬间平纹产品，消除细纹。还有一个简单但并不是很持久的方法就是备一支口者喱状的眼胶，在脸上出现小皱纹的时候，轻轻涂抹一些就ok了。     　　3.膏状腮红打造红润气色 　　由内而外散发出的红润气色是你看上去年轻至少5岁的关键。相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。只需用手指将其轻点在“小苹果”位置并晕

面部防护先隔离 　　应对电脑伤害，电脑族每天早晨的护肤程序不能马虎，相当重要的一步就是涂隔离霜，以帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障。专家建议，选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产品。在涂抹前最好先使用保湿性能较好的化妆水、乳液或乳霜。 　　很多人晚上也会使用电脑。要减轻肌肤负担，刚回家就要彻底洁肤。需要提醒的是，睡前最好再做一次洁面，彻底洁净皮肤，以免辐射对皮肤的伤害持续一整夜。有些人认为脸上的妆保留着可以抵挡电脑辐射，因此等到上床睡觉前才洗脸，但这样很容易长痘、长斑。   　　眼部更需额外呵护 　　长期面对电脑辐射，眼部皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。专家提醒，电脑族最好能针对眼部不同的情况有针对性地选择眼霜。给眼部按摩也很重要，正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张，促进眼部血液循环，

　　1、芦笋 　　芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。 　　2、红豆 　　可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。 　　3、胡萝卜 　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 　　4、山药 　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。   　　5、苦瓜 　　科学家对苦瓜所含成分

元宵节相冲，故而要小心谨慎。不得争吵、不得烧香、不得理发、不得扫尘等。又由于兔与鼠、鸡、牛、龙相冲，因此，这天也要小心与这些属相的朋友发生口角。如果恰好是男女朋友的属相，那么注意不要太亲热哦，否则，运势可能会受影响。 　　2. 注意办公室和居住屋宅风水的调理，牛年流年五黄灾星在北方、二黑病星在西方，因此床头要避开这些方位，如果床头刚好在北边或西边，这天就寝要还另一头睡觉。 　　3. 为了增加自己的桃花运，可以在屋宅的中间位置摆放粉色水晶或玫瑰花等。 　　4. 为了增加自己的财运事业运，可以在屋宅的东南方位摆放一对狮子或貔貅，注意一定要将其头朝外摆放。 　　5. 为了增加自己的学业或提升职位，可在自己的书桌、办公桌左侧摆放文昌塔。 　　6. 香糯的元宵并非人人皆可食之。老人、婴幼儿、大病初愈者应少吃，甚至不吃。 　　7. 烧香拜佛很重要，特

卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。   　　5. “卵子健康餐 　　A. 莲肉白果粥：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。 　　B. 赤小豆粥：赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

　　 　　省公安厅密切关注“解救乞讨儿童”行动表示严厉打击“利用未成年人乞讨”违法行为 　　每日甘肃网-兰州晨报讯(记者　李升)自2月10日本报开通“解救乞讨儿童”QQ群、微博与全国百余媒体联动“打拐”以来，引起了社会各界的强烈反响。针对社会关注的未成年人街头乞讨问题，2月14日，省公安厅有关部门负责人表示，全省各级公安部门将对此密切关注，对群众举报、媒体反映的涉嫌利用未成年人乞讨的线索将予以认真核查，如若查证属实，公安机关将依法严厉打击。 　　据省公安厅相关负责人介绍，解决组织、强迫、诱骗、拐卖未成年人乞讨问题，离不开社会各界的共同努力，群众的参与对拓展线索来源、打击震慑犯罪、提供社会救助等具有积极意义。广大群众如若发现有组织、强迫、利用未成年人进

　　全国各地媒体联动QQ群 　　总舵群：137896351 超级群：81947604 　　打拐团 62791187　广西：65068727 　　北京：34673399　 广东：87099502 　　山西：35600514　 福建：138290483 　　湖南：89228645　 长沙：137732515 　　江西：131785795　江苏：138293340 　　新疆：138291231　海南：131462104 　　上海：138382443　山东：122087638 　　济南：65170593　 青岛：138180926 　　解救乞儿注意事项 　　发现可疑乞讨儿童后如何报警：1、如果您判断有孩童被拐卖乞讨请立即拨打110，然后发微博;2、及时向当地的媒体爆料;3、向警方说明您已经在微博直播;4、报警用词：我怀疑这里有儿童被拐卖

　　哥哥写给弟弟的信 　　辉辉，你好!哥哥今天当提笔给你写信时，心情十分沉重。你离家出走已是第六个年头了，在这漫长的六年中，我们无时不刻都在想你，从来没有停止过对你的寻找和牵卦。在寻找的过程中虽然仍是迷茫而痛苦，但我们坚信，血缘是最坚固的锁链，带着这样的信念，在朋友的支持下，我们又踏上了寻亲之路。我们没有任何线索，令寻找你这条路走得十分艰辛，但我们无法停止寻找，我们还会坚定的继续寻找下去，直到愿望实现的那一天!在网络上我们求助过无数个好心人的帮助，也曾数次踏上常德、石门、桃江、衡阳、东莞、湘潭，株洲，广东等地，然而一晃又六年过去了，却依然得不到你的消息。 　　　　辉辉：如果你有幸能看到这些信息，请你赶快回来吧!你应该要回家了!你知道吗?你走后给父亲和母亲带来多大的痛苦呀，母亲由于对你的思念，常常一人偷偷流泪，精神恍惚，夜不能寐，经常2--3点起床

　　奇迹如有名字，就该叫坚持 　　12年前，在上海虹口区虬江路，唐蔚华开的小店铺招聘了一名广西籍的打工仔。谁都没有想到，这个看上去老实本分的异乡人会是一切灾难的开端。 　　“我的宝贝叫王磊，长得非常可爱，被拐的时候只有5岁。 ” 　　“多年来我一家搬到广西，期间已经接触了近200个可能的孩子，可都不是小磊。 ”唐蔚华没有再要孩子，“就怕寻子的迫切感和思念会逐渐消淡，我就更对不起这个我没能保护好的孩子。 ” 　　年前刚回到上海的她听说了发起于网络的“随手拍照解救乞讨儿童”的民间动员，“微博平台肯定能提供更多线索。 ”她说。 　　这是一个学不会放弃的母亲 　　其实早在孩子失踪后的一个月，警方就已抓获了当年拐走孩子的罪犯，并判

　　话题背景 找孩子难,找父母更难 　　我国DNA库建立联网比较晚,数据库资源也不是十分完善,有些家长在小孩丢失后也没有及时到公安机关留下DNA信息以待比对 　　对警方打拐行动一直保持关注的群众可能会发现,跟往年的打拐行动相比,今年打拐的一个显著特点,就是充分利用高科技手段,建立全国拐卖案件DNA库。全国的DNA实验室已从2000年的36个增加到如今的236个,检验能力有了很大提高。目前,公安部物证鉴定中心、32个省级和11个地市级公安机关DNA实验室已联网,能够异地查询比对被拐卖儿童DNA数据。 　　根据公安部统计数据,截至10月28日,全国公安机关侦破各类拐卖案件4420起,打掉犯罪团伙982个,刑事拘留6214人,抓获在逃人员1358人;解救被拐卖儿童2169人、妇女3851人;利用DNA数据比对确认298名被拐卖人员身份。 　　从以上

被拐儿童是从云南、贵州两省被人贩拐卖，与亲生父母离散时间都已有10年以上，最多的有20年。昨日，公安部“打拐”办负责人带队，福建省、泉州市、石狮市、永春县三级警方联手行动,带领寻儿父母分赴石狮、永春两地与失散多年的孩子相认。 　　今年以来，根据公安部、省公安厅统一部署，泉州市公安局进一步加大了“打拐”力度，取得显著成效。截至4月30日，泉州市、县(市、区)两级公安机关共立拐卖妇女儿童案件65起，破案40起，其中拐卖妇女案件6件，拐卖儿童案件13起，收买被拐卖妇女、儿童案件21起;打掉犯罪团伙5个，刑事拘留41人，抓获逃犯2人，解救被拐卖儿童47人，被拐妇女11人。 　　昨天认亲现场,泪流满面的是父母,而突然面对自己身世的年轻人却都有点不知所措。他们当年是不谙世事的幼儿，可如今都已成了小伙子。 &n

　　母亲节前生母养母共垂泪 　　这是两个伟大母亲的一次情感碰撞。 　　2009年5月9日，母亲节前一天下午4时许，在广东省普宁市城东派出所内，一个震撼人心的真情故事在这里进入了戏剧性的高潮：一方是亲骨肉离散8年重逢喜极而泣，一方是从人贩手中买来孩子含辛茹苦抚养8年却被人认领而痛哭不已。普宁警方历时8年，辗转四省五市，行程万里，终于把被拐八年的男孩小军(化名)交到亲生母亲刘国琴的手里。刘国琴如获至宝，紧紧抱着孩子，声泪俱下。然而，9岁的小军却极力挣脱，哭着扑向养母的怀抱，在养母要走的时候甚至跪在地上说，求求你让我跟妈妈走…… 　　“孩子，我是你的亲妈。你丢了，你爸爸就不要我了，现在你也不要妈妈了吗?”刘国琴哭泣着说，“这8年来，妈妈四处找你，找得好辛苦啊!” 　　经过一

　　乞讨儿童”能够寻找的范围。但即便是如此，能解救一个算一个，救一个都是功德无量。 　　更重要的是，本次活动已经极大的起到了“呼吁社会重视，同时唤醒公权力重视”的作用。有了这些重视，更大范围的、更有效地解救自然会开展起来。 　　让乞讨儿童有个归宿 　　如果解救的范围是整个“乞讨儿童”，那么随手拍照就只是一方面，让这些乞讨儿童有个归宿是最重要的，毕竟大部分乞讨儿童的出现，不是拐卖的问题，而是家庭管不了、政府管不好的结果。如果我们不给残疾儿童贫困家庭更多补助，如果不建立完善的残疾儿童福利院等机构，那么这些残疾儿童，等待他们的命运，即便不是乞讨，也会是同样悲惨的。

　　网络力量迅速出动 　　一张网上的照片给杨伟鑫的母亲带来了希望，但随即又陷入了失望。在今年1月17号晚上，杨伟鑫的母亲托人把一封求援信带给了中国社会科学院农村发展研究所教授于建嵘。收到信后，于建嵘就把这个问题从微博上发了出来，迅速得到了各方人士的关心，公安部门专门为此成立了一个专案小组，许多网友就把在外面看到的小孩的照片寄到这里来。“我想，用这个方法可能使更多的小孩被解救出来，利用微博，对于解救这些儿童会有好处。” 　　微博在行动——解救乞讨儿童 　　1月26号，于建嵘创建了“随手拍照解救乞讨儿童”的微博，里面有70多个孩子的照片，一天之中粉丝就超过了7千人，现在打开这个名叫“随手拍照解救乞讨儿童”的微博，里面全是网友们在车站、街道、天桥&hell

乞讨儿童照片，传到宝贝回家群，我才看到。我马上到厦门找，都没找到。   　　一张网上的照片给杨伟鑫的母亲带来了希望，但随即又陷入了失望。在今年1月17号晚上，杨伟鑫的母亲托人把一封求援信带给了中国社会科学院农村发展研究所教授于建嵘。 　　于建嵘：我就把这个问题从我的微博上发出来了，迅速得到了各方人士的关心，公安部门专门就为了这个成立了一个专案小组，许多网友就把在外面看到的小孩的照片寄到我这里来。我想，用这个方法可能使更多的小孩被解救出来，就利用微博，随手拍照每个人看到了就拍下来，放到网上，对于解救这些儿童有好处。 　　1月26号，中国社会科学院农村发展研究所教授于建嵘创建了“随手拍照解救乞讨儿童”的微博，里面有70多个孩子的照片，一天之中粉丝就超过了7千人。 　　于建嵘：有人拍了照片之后，公安部门当场就先去

　　2009年4月，公安部部署集中开展打击拐卖妇女儿童专项行动后，贵州省公安厅党委多次召开专题会议，认真研究分析全省拐卖妇女儿童犯罪的形势和特点，抽调精兵强将充实打拐专业队伍，积极采取有力措施严厉打击拐卖犯罪行为，成功侦破了一批拐卖案件，摧毁了一批拐卖团伙，解救了大批被拐人员，反拐工作取得明显成效。目前，贵州省公安机关已破获拐卖妇女儿童案件310起，打掉拐卖犯罪团伙47个，抓获在逃人员81名，打击处理犯罪嫌疑人450名，解救被拐妇女209名、儿童151名。 　　湖南省公安厅刑警总队昨日通报，从今年1月1日起至11月30日，湖南公安机关共解救被拐妇女220多人，儿童59人，打击处理涉嫌拐卖妇女儿童嫌疑人357人。 　　其中，长沙警方解救被拐卖妇女80多名，打击处理嫌疑人100多人。另外，目前我省公安机关通过DNA技术录入被拐妇女儿童信息579条。

　　“单纯依靠救助管理等民政部门并不能从根本上解决流浪儿童现象。”宋魁教授认为，此次由微博发起的解救街头乞儿行动，不仅在民间引起了广大人民群众的普遍参与，而且目前已引起政府部门的重视。“公安部已要求，各级公安机关对于群众举报的流浪乞讨儿童信息要给予高度重视，对疑似拐卖儿童要及时出警处理。这种全社会普遍关注流浪乞讨儿童的氛围值得赞赏和支持。” 　　对于流浪乞讨儿童现象，宋魁教授认为，从目前现状来看，家庭、教育、社会等是导致儿童出外流浪的主要原因，其中家庭因素排第一位。 　　“家庭是孩子第一课堂，在其成长过程中起到至关重要的作用。但因为现在一些家庭稳定性难以保障，如夫妻婚姻破裂，父母打骂等家庭暴力都会导致孩子离家出走。流落到社会上的儿童，失去了自身监护人的保护，有的流浪成性，有的被迫行乞。&

　　截至今天(8日)，通过网上照片辨认，已发现被拐卖儿童5个，目前已经被顺利解救。据知情者介绍，今天上午在广东珠海被解救的乞讨儿童的家长已经在奔赴珠海的路上。 　　这个由中国社会科学院农村发展研究所教授于建嵘开设的"随手拍照解救乞讨儿童"的微博，1月25日一经建立立刻引起全国网友、各地公安部门的高度关注。微博开通13天就有5万余人关注。不少民众都加入街拍乞讨儿童的行列。在众多民众的共同参与下，一些丢失孩子的家长很快得到有效信息。 　　于建嵘教授介绍说，7日上午，一名珠海网友将照片发到网上。下午就有陕西榆林的一名丢失儿童的家长看到照片，并将自己孩子的照片发到网上进行对比。8日，广东珠海警方马上采取行动，成功控制了一个带孩子的乞讨者。 　　不久，就接到家长的回馈，说这个孩子就是自己走失的孩子，照片和乞讨儿童的照片非常相似。广州公

　　　昨天，“随手拍乞讨儿童”的多位发起人于北京郊外的宋庄中国画家村内组织了一次“解救乞讨儿童”研讨会。记者在会议现场看到，参加者大约有40人，其中包括了“随手拍乞讨儿童”的发起人于建嵘，京城名人薛蛮子，时评人、作家李承鹏，壹基金秘书长杨鹏 (微博)，“宝贝回家”创办人张宝艳，著名歌星、全国政协委员韩红的代表人喻江，著名律师浦志强 (微博)，被拐儿童杨伟鑫的母亲等人。 　　将建议“买卖同罪” 　　会议首先听取与会人员的意见和建议，并初步订立本次全国两会拟交议案，实现“全面禁止解救乞讨儿童。同时，将来壹基金成立专项基金后，支持志愿者这部分的经费将全部划入“宝贝回家“的账号中，用以共同培养辅助各地